ヒールちゃん さん プロフィール

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ヒールちゃんさん: ヒールちゃんのブログ
ハンドル名ヒールちゃん さん
ブログタイトルヒールちゃんのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/piyontapeco/
サイト紹介文生活・グルメ豆知識・音楽を中心にエトセトラ・・ アイデアレシピ・コンサート告知等
自由文音楽とは切っても切れない大好きで大切なもの
なんでもお尋ね下さい!出来うる範囲でお手伝いします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2011/12/16 23:17

ヒールちゃん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • バイトへ行く前に・・・
  • 今日は 息子が バイトに行く前に急に ダイエットメニューで 簡単に お昼食べたい〜と 言い出すので冷蔵庫の中を物色・・・ 残り物はシイタケ 油揚げ あとは 今朝頂いた ほうれん草 鳥ひき肉など簡単ヘルシー 鍋にしました!まだ なんとなく 底冷え (花冷え)するし彼は 喜んで 食べ バイトへ!!行ってらっしゃい!! 鳥挽肉 ニンニク 生姜 塩胡椒 玉ねぎで 肉団子を作りましたお鍋には ほうれん [続きを読む]
  • 最近忙しくて・・・(-_-;)
  • とにかく 本番に向け 皆で 練習の日々・・・帰りの車の中で 思わずZZZZZ・・えらいわ〜 今回の 出演者!!(拍手)きっといい コンサートになるよね・・うちのグループは(^_^)v なのに 無関心を装う 主催者さんたち (>_とにかく 現場に丸投げ!!いろいろ 仕込みをしておかなくては 良いステージにならないのに「貴方に 任せたんだから 手も出さない!!口も出さない!!」とさ私は 他のグループにも きっ [続きを読む]
  • 寒〜い銀座で 暖かいお茶を・・・
  • 今日は 本当に寒かった (>_でも 御用があって 東銀座へ とことこ・・・ 昼食は 早めに 横浜で うどんを食べたばかりちょうど お昼頃 銀座についてしまったまだ予定の 時間まで 2時間もあるがどうしよう〜  どこのコンビニも満員!! 座るスペースがあるところは どの店も無し昔銀座でお茶をして 随分と お高かったのは 忘れもしない暇をつぶすには 高級すぎ〜 と 思ったものだ ぶらぶら 東銀座 [続きを読む]
  • 筋肉マンのベーシック
  • 今日は 我が家の 筋トレ大好きBOYの ベーシックに食べてる 料理を ご紹介します! とにかく タンパク質と 野菜とかが 必要・・!!との ことで こんな感じに なります (-_-;) まず 基本の タンパク質は 鶏肉今日は 胸肉を ニンニク 酒 胡椒に 浸けて置いたものを焼きましたそれから カルシウムが 多いので ブロッコリーは 基本に食べる野菜とか・・・あとは 私が好きな エリンギ いずれも  [続きを読む]
  • また寒さがやってきました(>_<)
  • 今日は 豚汁を作ろうと 思いました 寒いしね! 材料は ジャガイモ 牛蒡 人参 えのき 糸こんにゃく大根 豚肉 生姜 お鍋ひとつで 煮込めば 出来上がり!!お味は 今回は 味噌と ごま油 香りが 食欲をそそります〜 息子君が来て僕は カルボナーラを作ると 言い狭い台所で 押し合いへし合い・・・(-_-;) 厚切りベーコン ニンニク 玉ねぎをオリーブオイルで炒め生クリームを 注ぎ 塩 胡椒で [続きを読む]
  • ダイエットには・・・
  • ダイエットしないと (ー_ー)!!冬の寒さのおかげで おいしく食べ過ぎ・・・・お腹周りが ぽよ〜ん (>_ ダイエットでまず 一番に 効果的なのはケーキなどの 油を 含む デザート類を やめる!!(厳)だけど 一先ずやめるしかないのよ!!!(喝) というわけで ヘルシーダイエットメニューを ご紹介します!ブロッコリーに チーズを乗せ マヨネーズは 使わない!チキンステーキは 和風に 醤油・酒で  [続きを読む]
  • ラーメン食べたい・・・!!
  • 今日は ラーメン食べたくて お気に入り 中華三昧のインスタント麺ですが 好き・・デス (*^_^*)趣味の畑で 採れたとかで ほうれん草を 知人から頂き それを湯がいて トッピング!!あとは かぼちゃと クルミの お酢だけかけた サラダ・・残り物 豚ステーキ 今日も ステーキな お昼ができました (*^^)v にほんブログ村 [続きを読む]
  • 寒い〜でもご飯作らなきゃ!!
  • 寒いし 台所に立つのも めんどくさい!!でも食べなきゃ・・・・ いつもの 残り物炊き込みご飯に しよっつと!! 冷蔵庫の 中の 残り物が 大根 人参 牛蒡に エリンギそれと 油揚げ 豚肉 生姜で トッピング・・・ 手順としては まず 普通に ご飯を 水加減しておく次に 上に書いた 残り物食材を 上に乗せ 醤油 酒 水を 合わせた水分を約1カップ 入れます後は 普通に 炊飯器で 炊くだ [続きを読む]
  • 今日の一品・・・!!
  • 今日は 新鮮な 中ぶりの イカで あっさり中華を作ってみました!!(^_^)vすごく簡単!!ニンニクと ごま油で セロリと イカを 炒め 塩味を お好みに つけただけ!!美味しかったわ〜 是非 お試しあれ〜〜 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今年もヘルシーな食生活を!!
  • 今日は 朝から ヘルシーメニューを 食べました (*^_^*)花かつおでとった お出汁で 炊いた 高野豆腐と わかめ !桜エビ 小おなご 油揚げ ねぎ 生姜 醤油 酒で炊きこんだ ご飯と 卵 ・・・・・凄くおいしかった (^o^) 是非 お試しを・・・・  にほんブログ村 [続きを読む]
  • もうすぐ春?!
  • 早いですね〜 もう一月も終わりですよ!節分の お豆は・・?  買ってあったわ〜! 昼は 暑くて 夜は寒く (>_風邪の 咳なのか 花粉の咳なのか・・・ (@_@;) 気をつけてくださいね〜 最近よく静岡に 遊びに行きます!!沼津も 焼津も 暑い〜〜 焼津おさかなセンター”焼津富士山丼”美味しかったわ〜〜(*^_^*)マグロの勝も絶品でした!!ごちそう様〜〜 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 銀座で午後はのんびりと!
  • 久しぶりに銀座でお仕事 帰りにぶらぶら 通りを歩けば ずいぶんイメチェンした ビルが 立ち並んでいた  銀座もいいね・・・ かわいいイラストレーターの 個展を見たり寿司を食べたり のんびり 癒される時間が過ごせましたキムラヤの アンパンも おいしかった [続きを読む]
  • 私の家族 みんなアスペル!!
  • 私の家族は 皆アスペルガーでした!! 私は小さなころから 本当に苦しみました!小学校で 100点を とって 母に見せれば・・・「えばってんじゃあねえよ!」と言われ・・・びっくり!年の離れた 妹には 溺愛する母!!妹は ピアノの英才教育を受け母が私に言った言葉は・・・「あいつは中卒で 働けばいいい!!」そんな感じの私の人生!!母の弟達はセクハラ異常者!! それでもがんばって自分の人生を 歩むし [続きを読む]
  • ダイエットにお勧めのレシピ?
  • 我が家では ダイエットがブーム!!「母さん、タンパク質はきちんと摂って!糖質は控えめにね・・でないと脂肪が燃えないよ・・・!!」息子が 耳元でささやく・・しつこく囁く・・!なんだか 夢枕にまで 聞こえてきそうな (・_・;)おかげで お菓子大好き人間の 我が家の主人も「お菓子止める! ごはん控える!」ワオー! 凄い洗脳力!なんだって 息子は約1年間で 23Kg の減量に成功したものだから凄いリアリティー [続きを読む]
  • 今日のメニューは・・・
  • 暖かさが 極端に 変化しまずは 体調悪し・・・家族たちも胃が痛い〜とか持病のめまいがする〜とか私の様に 悪酔い 二日酔い⇒酷し〜とか とかでも 我が家の 植物たちは すくすく成長してます おお!小さな芽・・・ 花芽がのびのび・・・今日はコロッケにでもしましょう!!まずはジャガイモとかぼちゃを蒸かして次に中身の具を炒める挽肉・ニンニク・玉葱・ピーマン・シメジあまってたごぼうも入れちゃお!  よく炒 [続きを読む]
  • 暖かい日・・・
  • 今日は本当に 暖かい日ですね〜16度まで気温が上がり 風もそよそよほっぺたをなぜてくれて 気持ちが良いです!今日は お昼前になんとなく 湘南をドライブして昼はロードサイドの 安くてうまい山田うどんでお昼食べて それから 道の反対側にあるタイヤ屋さんで 車のタイヤを変えて 交換の待ち時間に お茶してます〜このゆったりした 時の経過に 凄く癒される! さてこの後 今日買った野菜の種を 植えに 行こう! [続きを読む]
  • 春はすぐそこに・・・・
  • 寒い日もありますが 確実に春は来ていてお日様の光が 栄養満点・・・私も なが〜い冬を ようやくぬけて 気持ちも晴ればれ!白と紅茶色の素敵なバラを見つけて 凄くうれしくてそして 既に我庭で 咲き誇ってくれていた先輩バラを植え替えたり・・・・蔵の町川越に 旅をし 美味しい鰻と紅イモのビールを 堪能したり・・・秩父新木温泉「御代の湯」とにかくじっとしていられないのが 春ってことかな!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 雪・・・・?
  • 天気予報では 雪とか・・・さすがに 今日は そうはならず お日様が暖かく てかてかしています1月のあの寒さ  !!そして ストレス・・・ 挙句 気分は超最低!もうひどく鬱な気分でしたがようやくこの日の光に春を感じ始めた!!気分が良くなり やる気も出てきた!!早速 久しぶりに ブログも UP!今日は 近頃 オンシジュウムの花が咲かなかったのでお手入れしてあげることにした・・・             [続きを読む]
  • 新年明けましておめでとうございます!
  • さて今年も明けてもう明日は七草粥の日ですね!!年末年始食べまくり、飲みまくり、本当に胃袋さんご苦労さん m( )m 芹 なずな ごぎょう はこべら 仏の座 すずな すずしろ と言いますが私はもっぱらお大根とその葉の部分でお野菜は適当に入れてOK!とします大根は消化を良くしてくれるし沢山入れてダイエットにもなるお野菜おかゆはお水をたっぷり入れて・・・消化をよくさせますゆっくりことこと煮てください! [続きを読む]
  • 今年もあと少し・・・
  • 今年もあと一日となりましたピグのお友達の皆様またその他の皆様・・・ご覧くださりありがとうございますまた来年もよい一年になりますようお祈りいたします引き続きよろしくお願いいたします [続きを読む]
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