おやじランナー さん プロフィール

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おやじランナーさん: おやじランナー
ハンドル名おやじランナー さん
ブログタイトルおやじランナー
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tomitatomita/
サイト紹介文昔のままの感覚で、フルマラソンに臨み続けるオーバー50おやじの練習日誌と日常の出来事を綴っています。
自由文トラックを走り回った学生時代。
メタボが気になり、ラン再開。
若い時のイメージで走ってみるものの、
さすがに老いた身体はついてきてくれません。
でも、自分の限界に挑戦する、、、
そんな、『おやじランナー』です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供218回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2011/12/30 18:35

おやじランナー さんのブログ記事

  • 全日本マラソンランキング2016年度版 その2
  • ◆5/23(火)のお弁当破竹(淡竹)が美味しかったです。そして、ゆかりも、、、。ご馳走様でした。お弁当 ブログランキングへ◇5/23(火) 午後 陸上部の生徒と 細切れjog 1km   5月の月間走行距離 232kmさてさて、全日本マラソンランキングの話題です。今日は、私の年代=50歳代のサブスリーランナーについて。ランキングの冊子をもとに、データを加工してみました。サブスリーランナーの人数と割 [続きを読む]
  • 全日本マラソンランキング2016年度版 その1
  • ◆5/22(月)のお弁当ご馳走様でした。お弁当 ブログランキングへおやじランナーに、応援ワン をお願いします。 ↓  ↓にほんブログ村5月のこの時期に、雑誌『ランナーズ』7月号に「全日本マラソンランキング」が別冊付録で掲載されます。昔の標題は「フルマラソン年齢別ランキング」昔の標題の方が、しっくりきます。昔は、『月間陸上競技』とともに『ランナーズ』も毎月買っていました。それは30年くらい前ま [続きを読む]
  • 危うくハンガーノックの迷子ラン
  • 午前中(10時前)から、日焼けランに出掛けました。昨日に引き続き、そこそこ距離を稼ごうと、、、。目標は、最低26km、最高40kmくらい。新河岸川から入間川に入って戻ってくるというコースを想定して、走り始めました。富士見市の254バイパスに入った頃に、既に「ちょいとやばいかも?」。途中から新河岸川の河川敷に入り、上流に向けて走りましたが、ふじみ野市の葦原中学校辺りで、ぐるぐる。さっきすれ違ったラン [続きを読む]
  • ちょっと早過ぎませんか?
  • 今日は、仕事をちょっと早上がりして、遠出しました。途中から、所沢シティマラソンのコースに11km地点くらいから入り、18kmくらいの地点までを走りました。そこのコースは、いわゆるシティマラソンとは名ばかり、カントリーマラソンのコースです。早稲田大学の所沢キャンパスの裏側から激坂を登り狭山湖の周回に入り、芸術総合高校の横をかすめて、更に狭山湖周回への激坂を登るというジェットコースターのようなコースで [続きを読む]
  • 早くも日焼けで皮が剥けています
  • GW中に、高校野球の試合を観に行きました。埼玉県の高校野球の聖地は、県営大宮公園野球場。埼玉西武ライオンズも年間何試合か主催試合を行っています。その日は、準決勝2試合が行われ、 浦和学院 対 市立川越 花咲徳栄 対 春日部共栄の2試合を観戦しました。ピーカンに晴れていたので、腕(前腕)と大腿前部だけ、おもいっきり、太陽に焼かれました。当日からすでにヒリヒリしていたのですが、そのヒリヒリが治まった頃 [続きを読む]
  • 今日も水走会でスピード練習
  • ◆5/16(火)のお弁当ご馳走様でした!!!!!お弁当 ブログランキングへ先週金曜日(5/12)のSKT定例会は、『世界の山ちゃん』所沢店にて。幻の手羽先、美味しかったです!ハンドボールをやってたという店長と、ちょっとだけ話が盛り上がりました。飲み放題は、ついつい飲み過ぎます。翌日の授業参観は、実は、頭がガンガンしていました。声もちょっと潰れてたし、、、。◇5/16(火) 夜 10km jog Bui [続きを読む]
  • 2017シーズンのシューズ第一弾
  • 延岡西日本マラソンを走った後の2月18日に、『ナイキ エアズームスピードライバル5』を購入しました。しかし、もうソールがちびています。大して距離も踏んでいないのに、、、、、(泣)ということで、日曜日に上野まで。前回(2月)は走って行きましたが、今回は自転車で。今回のシューズは????『ナイキ エアズーム スピードストリーク6』色もまずまずお気に入りのものがありました。上野のスポーツジュエンで6458円の [続きを読む]
  • 久々の水走会
  • 昨日は、久々の水走会。若手君と一緒に、涼しくて、走るには最高のコンディションの航空公園で、走ってきました。メニューは、400×5 + 3000 81 83 80 79 77 と、400は、まずまず。 3000は、3:40 7:26(3:46) 11:11(3:45)。終始、若手君に引っ張ってもらいました。◇5/10(水) 夜 水走会  Up 400×5 + 3000 Down  走行距離 13km 4月の月間走行距離 104km今 [続きを読む]
  • 5月、(やっと)2回目のブログ更新
  • とんと、ご無沙汰状態でした。GWもすっかり終わってしまっていました。完璧なオーバーホール期間を過ごしています。ですが、、、、、安心して下さい。はしってますよ。◇5/2(火) 午後 陸上部で 3km 細切れjog◇5/3(水) 午前 戸田市スポーツセンター界隈 散策jog 7km 午後 10km jog ランジ◇5/4(木) 午前 東大和南公園にて  Up 1000×2 + 300 Down     [続きを読む]
  • 2017年の5月をどう過ごすか???
  • ◆5/1(月)のお弁当本日もご馳走様でした。ここのところ、お弁当の画像をアップしていなかったので、多(少)方面から、掲載するよう、ご意見をいただいておりました。お弁当 ブログランキングへ◇5/1(月) 夜 6km jog  途中に ランジ 流し3本 入れました。  久々に流しで、スピードに乗った走りができました。5月も、4月に引き続き、オーバーホールの月間と決めています。ソフトボールの大会(試合) [続きを読む]
  • 狭山湖で30km不整地走
  • ◇4/27(木)午後 体育 スポーツテスト 1500m走 1000m走 伴走夜 8km jog 走行距離 11km◇4/28(金)午後 陸上部の生徒と細切れjog 2km 走行距離 2kmそして、GW(ゴールデンウィーク)突入!!!!!その初日は、マークさんと久々に合同練習。狭山湖に行きました。<マークさん提供>かたくりの湯駐車場に車を停めて、狭山湖を2周強5kmごとに28:52 → 25:16 → 26:18 [続きを読む]
  • おやじランナーの背中に密着
  • まずは、この画面友人『おやラン背中』君のブログランキングの背後にピッタリ、コバンザメみたいに付けました。◇4/24(月) 夜 10km 街jog @5:50◇4/25(火) 午後 陸上部の練習で 細切れ2km jog航空公園で、生徒のタイムを取っていたら、かつての名ランナーに声をかけてもらいました。60歳で、10kmを37分台で走り、各地の大会で優勝していた、、、という大先輩です。◇4/26(水) 朝 3k [続きを読む]
  • 2017ソフトボールのシーズンが始まっていました
  • おやじランナーは、にほんブログ村のブログランキングに参加中です。あなたの心温かいワン で、ランクアップ!よろしくお願いします。にほんブログ村さてさて、先週の日曜日(4/16)から、ソフトボールの大会が始まりました。先週はオザワ杯の第1戦、第2戦、今週は中央地区の春季大会。オザワ杯の写真です。★オザワ杯 第1戦 (vs.金山町) 有楽町 0 5 0  5 金山町 1 1 3  5常勝チームの金山 [続きを読む]
  • 東京五輪マラソン代表の選考方法
  • 大迫選手がボストンで初マラソンを走り3位入賞。そんなニュースも冷めやらぬ頃、日本陸連が東京五輪のマラソン代表の選考方法を発表しました。(4/18)過去に何度も起こった『代表選考ゴタゴタ』を解消するためにと改革が求められていたんだと思います。結果的には、アメリカのような一発勝負にはできなかったものの、明確な選考基準が明らかになった点では、大きな大きな進歩。(と、私が言うものおこがましいですが、、、) [続きを読む]
  • 安心して下さい。はしってますよ。
  • ブログ更新が途絶えていましたので、、、、ちょっと古いネタでした。最近、すっかりテレビで見なくなりました。安村君を。今日は、長野マラソン、かすみがうらマラソン他暑い中でのレースに出場した皆さん、お疲れ様でした。さぞかし、ビールが美味かったのではないかと、、、、。ブログさぼり中の記録を、まずは掲載。◇4/8(土) 夕方 7km jog◇4/9(日) 午後 25km jog @4:57◇4/10(月) 夜  [続きを読む]
  • 2017の桜事情
  • 今年は、桜が咲くかと思いきや、寒い日が続き、暖かくなったかと思うと、花冷えし、ついでに、雨が降り、、、、そんなこんなで、桜前線も、困っているんじゃないでしょうか?3月18日の東川。早咲きの品種が、、、、4月2日の東川。4月5日の全生園。同じく4月5日の東川(夜桜)。4月7日の東大和南公園。◇4/3(月) ランオフ  夕方の雷と雨で、あっさり断念。◇4/4(火) AM 陸上部の生徒と 3km 夕方 5 [続きを読む]
  • 2017シーズンに入ってしまったけど、、、、、2016シーズンの振り返り <3>
  • 4月に入り、2017シーズン開幕。あっ、開幕と言えば、プロ野球も3月31日に開幕し、我がG軍は、幸先良く3連勝。阿部ちゃんが獅子奮迅の大活躍です。大きな声では言えないのですが、かみさんのご贔屓のチームがD。手放しで喜んでいると、家庭不和に陥るので、ちょっと遠慮しながら、大喜びしています。2016シーズンの振り返りその第3弾ですが、、、、。月別の走行距離で振り返ってみたいと思います。時系列的に、、、、2015シー [続きを読む]
  • 2016シーズンの振り返り <2>
  • ◇3/29(水) ノーラン◇3/30(木) Up 12.5km Build Up 走 Down  走行距離 16km  3月の月間走行距離 246km最後の方は、ゼェゼェ〜ハァハァ〜。いい感じで、目一杯追い込めました。今(2016)シーズンの振り返り、第2弾として、フルマラソンのペース配分について。今シーズン走ったフル5レースのラップ表は次の通りです。大阪当初30kmペース走+12kmJOGのつもりが、後半気持ち [続きを読む]
  • 2016シーズンの振り返り <1>
  • 2016シーズンも、残すところあと3日。シーズンを振り返るために、、、、、ということで、今シーズンのレース全記録です。4/3  おとなのタイムトライアル  5000m  19:13  神奈川・等々力6/5  日体大長距離競技会  5000m  18:57.87  神奈川・日体大9/11  月例多摩川  10km  41:12  東京・国立市9/25  日体大長距離競技会  5000m  18:43.99  神奈川・日体大10/15  所沢市選手権  5000m  18:30 [続きを読む]
  • 稀勢の里の相撲に泣き、、、、、
  • yahoo news デイリースポーツ 2017,3/26(日) 18:28配信 13日目に左肩付近を痛めながら土俵に上がり続けた新横綱稀勢の里が、1差で追いかけていた照ノ富士を本割・優勝決定戦と連破し、逆転で2場所連続優勝を果たした。新横綱での優勝は貴乃花(95年初場所)以来、約22年ぶりで、大鵬、隆の里を含めて4人目の快挙。表彰式では君が代斉唱の段階から人目をはばかることなく涙した。 優勝インタビューでは「本当にこの応援 [続きを読む]
  • 久々の水走会 & 侍ジャパン終焉
  • 古河はなももの後、すっかり、オフシーズン気分。◇3/14(火) ランオフ◇3/15(水) ランオフ◇3/16(木) 夜 8km jog◇3/17(金) ランオフ◇3/18(土) 夕方 10km jog◇3/19(日) ランオフ◇3/20(月) ランオフ◇3/21(火) 午前 陸上部の生徒と一緒に 細切れjog他 1kmと、ここまで3月の月間走行距離 145km連休もしっかりお休みして、もうお腹がぽ [続きを読む]
  • 2017古河はなももマラソン <詳報その2>
  • 昨日のブログで、一話完結で古河はなももマラソン詳報を書く予定でしたが、書いているうちに、盛り上がってきて、長くなってしまいました。ということで、今日は、その続きです。ハーフの通過が、1時間28分15秒。さあ、ネガティブ・スプリットのためには、ペースアップが必要です。後半の詳報に移る前に、参加賞のTシャツが素敵でした。25kmまでが、 4:16 4:10 4:10 4:08 4:12 → 20:56 (1:44:22)20kmまで [続きを読む]