まっすりん さん プロフィール

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まっすりんさん: うつ病日記
ハンドル名まっすりん さん
ブログタイトルうつ病日記
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/masumi_yap
サイト紹介文お料理とお酒が大好きです。 「体が喜ぶ」お料理を目指しています。
自由文モットーは「簡単!おいしい!ヘルシー」です。
いろんなお料理を載せていきたいと思います。
よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供355回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2012/01/02 09:16

まっすりん さんのブログ記事

  • 娘と彼とカラオケ〜♪
  • おはようございます まっすりんです。 娘、お泊り2日目。昨日はカラオケ〜〜 くっつきたいの〜〜〜 デュエット〜 かっこつけて永ちゃん歌ってます いっぱい歌ったあとはイタリアンでランチ。 私はポルシチーニ茸ときのこのリゾット。チーズは娘に食べてもらいました。 娘はカルボナーラ。完食^^ 家でくつろぎの時間笑顔がかわいく [続きを読む]
  • 娘と彼とお花見♪
  • おはようございます まっすりんです。 昨日は娘と彼とちょっと早いお花見に行ってきました 桜並木まだ咲いてません。 2輪だけ咲いてました来週あたりは見頃かな〜。 坂道を楽しそうに何回も走ってましたかわいい 娘と私のお弁当。彼はテキヤの牡蠣と。 公園でノビル採ってきました シンプルに塩炒め。ニラに似た味がしておいしかった〜。  [続きを読む]
  • 春野菜の蕎麦サラダ♪
  • おはようございます まっすりんです。 ルンルン 今日は娘が来ま〜す楽しみ〜〜 昨日はウォーキングの帰り道、お買い物。 かぼちゃ、エリンギ、オクラ、アスパラ4点で398円でした。ラッキー 100均では白和え用のすり鉢〜。これでうまくできるかなあ。 前に作った豆乳マヨがなくなったのでまた作りました。 豆乳:150cc、オリーブオイル:200cc、玄米 [続きを読む]
  • 茎わかめの煮物♪
  • おはようございます まっすりんです。 いいお天気の東京です桜も開花しましたね 今朝は寝坊しちゃって今、掃除・洗濯しました窓を開けると寒いけど、気持ちい空気が入ってきます 昨日はいつものウォーキング ウォーキングの帰り道、スーパーへ。 茎わかめ大好きなの〜〜こんだけ入ってこのお値段買いだわ〜〜^^ さっそく。出汁(昆布・干し椎茸)、てんさい糖、しょう [続きを読む]
  • ご自愛Night♪
  • おはようございます まっすりんです。 昨日はマクロビ店主催の「ご自愛Night」に参加しました。 マクロビのお勉強といったところでしょうか。先生の役立つ知識のお話や参加者の経験者談などおいしいご飯を食べながらの楽しい会でした 私の隣の方はご僧侶でした。僧侶の話もちょっと難しかったけど面白かったです。 先生のわかりやすい教義。陰陽のことや自然のこと、果ては宇宙のこと [続きを読む]
  • マクロビごはん♪(夕食)
  • おはようございます まっすりんです。 今朝は二度寝して9時に起きました。今日はいいお天気ですね いつもは7時に朝食なんだけど今朝は9時半。 朝から玄米食べられるしあわせ〜〜〜玄米と味噌汁と残り物で。 朝食の後は掃除して洗濯しました 台所の窓拭きもしてスッキリ左右の窓が違うんだよ。さすがボロアパートだあそれにこの柱、何の意味があるのかわからないま、この変なところも気に入 [続きを読む]
  • クレソンライス♪
  • おはようございます まっすりんです。 の東京です。今日は1日中降ってるみたい。 3連休はみなさん、いかがでしたか? 昨日は100均行って食器など、もろもろ買いました。つい、余計なものまで買ってしまう〜〜。 ランチは蕎麦屋で。 私はノンアルよ〜〜 春野菜の蕎麦サラダ。つゆと粒マスタードがドレッシング代わりでおいしかった ふきのとう味噌作り [続きを読む]
  • 春の食材で天ぷら♪
  • おはようございます まっすりんです。 春の陽気の3連休ですね今日も暖かくなりそう。 昨日は家でゆっくり過ごしました 彼はを飲みながら高校野球観たり。私は飲みながら本を読んだり。それぞれが自由時間。 午後は春食材を探しにスーパーへ。 ふきのとう、こごみ。こごみは、みきり品で150円でした。赤大根もみきり品で60円。 春食材売り場では名前も知らない食材がた [続きを読む]
  • マクロビごはん♪
  • こんにちは まっすりんです。 昨日、清澄庭園でいっぱい歩いて疲れたせいか今朝は10時半に起床。 このところ毎週土日は出歩いてたので今日はゆっくりしようと思ってますお菓子でも作ろうかな〜。 昨日の夕食♪ 車麩のクリーム煮、アボカドと豆のアマランスドレサラダ、菜の花のエリンギ巻きミニトマトのマリネ、わかめスープ。 クリームソースは豆乳・麦味噌・粒マスタードで。まろや [続きを読む]
  • 清澄庭園デート♪
  • こんにちは まっすりんです。 今日は彼と清澄庭園に行ってきました。 お天気も良くて気持ちいい。 綺麗な景色に癒されます。 彼も綺麗な景色をパチリ ピンクの梅が綺麗。 私のお弁当♪残り物を詰めました。 彼が作ったお弁当♪朝からふたりでお弁当作り。外で食べるお弁当はおいしいね 昨日焼いた、雑穀クッキー。 ほんのり甘 [続きを読む]
  • マクロビごはん♪(夕食)
  • おはようございます まっすりんです。 今日もいいお天気になりそう ウォーキングしてるとあちこちで綺麗な色の花を見かけるようになりました。春ですね〜 梅。赤が綺麗。 こちらはつばき?赤とピンクのグラデーションが綺麗。癒されますな〜〜 先日、Sin'sヤフーで買ったエイトパックトレーナーが届きました。 家にいる時はずっとつけてます^^思ったよりチャッチーけど、腹 [続きを読む]
  • マクロビ弁当♪
  • おはようございます まっすりんです。 今日はいいお天気ですねやっと洗濯物を外に干せますわ 昨日メルカリで買った草間繭生さんのトートバッグとボールペンが届きました。 かわいい〜お気に入りのひとつとなりました。 昨日はの止み間にお買い物。 野菜が値上がりしてました。玉ねぎが3個で138円だったのが160円に上がってました。4月からまた値上がり [続きを読む]
  • マクロビごはん♪(夕食)
  • おはようございます まっすりんです。 昨日はが降ったり止んだり。ウォーキングはお休みしました。 スーパーへお買い物。出汁。わたし味噌汁は出汁は使わないで麦味噌だけなんです。麦味噌だけで十分おいしいです。 出汁は昆布と干し椎茸。煮物や炒め物の時に使います。 どんこ高い〜〜〜 切り干し大根の戻し汁も出汁としてサラダなどに使います。 昨日の夕食♪ 車麩と [続きを読む]
  • マクロビ弁当♪
  • おはようございます まっすりんです。 昨日は、まったりの1日でした マクロビ店でお買い物。 お菓子作りに使う粉がなくなったので。アマランスは前から気になってた食材。何作ろうかな〜 おやつ。 豆腐クリームのココア風味♪おやつに、たんぱく質と脂質を摂ると夕食のドカ食いを防げてダイエットに繋がるんだって。 間食に適してるのはまんじゅうより、シュークリーム。野 [続きを読む]
  • フリーマーケット♪
  • おはようございます まっすりんです。 今朝は2度寝して10時に起きましたしばらくボーっとして飲んで今、洗濯を終わらせたところです。掃除は午後から〜^^ 昨日は彼と近所の富岡八幡宮のフリマに行ってきました。 目移りしてしまう。お皿が欲しかったんだけど高くて買えない。 彼はミニ引き出しと50年以上前のレトロなカメラ。メガネの収納に使ってる。 私は急須 [続きを読む]
  • いろいろ野菜の豆乳マヨグラタン♪
  • おはようございます まっすりんです。 昨日は、しまむらに行って春物を買ってきました。 綿のロングチュニック2枚と春ニット今年はピンクが流行ってるけどさわやかにブルー系で。 ランチはお蕎麦屋さんで。 きのこ蕎麦。 マクロビやってると外食が困ります。マクロビカフェか蕎麦屋って感じ。 彼は「蕎麦ばっかりヤダ〜」って言ってます 彼は焼肉食べたいとかラーメンがいい [続きを読む]
  • キヌアミックス入りかぼちゃのお焼き♪
  • おはようございます まっすりんです。 昨日のウォーキングは少し遠くまで歩いてきました 容器に花の部分だけ浮かべてありましたかわいい 真っ白な自転車発見@@タイヤまでもペイントされている。持ち主はどんな人なのか興味あり。 ウォーキングの帰りにお買い物。タワシはごぼう洗い用。今まで使ってたのがヘコタレタ。 キヌアミックスでおやつ。 [続きを読む]
  • マクロビごはん♪(夕食)
  • おはようございます まっすりんです。 草間繭生さんのチラシ壁に貼っちゃった〜 久しぶりにBook Offへ。 2冊購入。 今、私の中で草間ワールドに憑りつかれている。 昨日の夕食♪ 車麩の生姜焼き、ブロッコリーとひじきの梅酢サラダ、ごぼうの黒ごま和え、パプリカの豆乳マヨサラダ、玄米ご飯、味噌汁。 車麩は出し汁・しょうゆ・生姜に漬けてから焼きまし [続きを読む]
  • 草間繭生展〜わが永遠の魂〜
  • おはようございます まっすりんです。 昨日は草間繭生展を観てきました。 ここは写真撮影がOKなブース。 個展は素晴らしかったです 草間さんの作品に感動し圧倒されました。まさしく魂の画。 平日にも関わらずたくさんの人が来ていました。外国人も多く草間さんは世界的にも有名なんだなって実感しました。さすが草間さん! 個性あふれる作品がいっぱいで時代に [続きを読む]
  • マクロビごはん♪(夕食)
  • おはようございます まっすりんです。 今日は彼が休みが取れたので六本木ヒルズにある新国立美術館で草間繭生展を観に行ってきます。 草間繭生さんの生い立ちやあの独特な感性が大好きで個展を楽しみにしていました 今日は芸術に触れてきたいと思ってます 昨日のマクロビごはん♪ 菜の花のエリンギ巻き、大豆ミートの野菜炒め、あらめの煮物、豆のトマト煮、玄米ご飯、味噌汁。&n [続きを読む]
  • マクロビ弁当&焼きりんご♪
  • おはようございます まっすりんです。 食材がなくなってきたのでお買い物。 なるべく国産を選んでるんだけどかぼちゃはニュージーランド産で1/2個で80円。 小分けにして冷凍庫へ。 かぼちゃは嫌いだったんだけどマクロビ始めてから好きになりました。1日1回は食べています^^ 昨日はマクロビ弁当の日でした♪ 大豆ミートのロールキャベツ、長ひじきの梅サラダ、キ [続きを読む]
  • 週末は娘と・・・♪
  • おはようございます まっすりんです。 週末は娘がお泊りに来ました 土曜日はお弁当を持って公園へ。 元気いっぱい、走り回ってました^^ お弁当♪それぞれ好きなものを詰めて。左が彼、真ん中が娘、右が私。 3人で食べるお弁当はおいしいね。 彼と娘は仲良しふたりでくつろぎタイム。 日曜日は渋谷へ。娘が行きたがってた109。 [続きを読む]
  • マクロビごはん♪
  • おはようございます まっすりんです。 メルカリで買った箸入れが届きました。これは出品者さんの手作りです。 今彼はお弁当を持っていってるので箸入れが欲しかったの♪ 可愛いでしょ?^^色と和な感じがお気に入りです 昨日のマクロビごはん♪ 豆入り揚げないコロッケ、ペンネのブロッコリーソース、小豆かぼちゃ、めかぶトマト、玄米ご飯、味噌汁。 豆のコロッケは形を作っ [続きを読む]
  • 水曜日マクロビ弁当&豆腐レアチーズケーキ♪
  • おはようございます まっすりんです。 今朝は寝坊して8時に起きました。昨夜は9時に寝たのに〜寝すぎ〜〜 郵便局行ったり、玄米買いに行ったり、義理妹から牡蠣を届けてもらったり朝は、なんだかバタバタしてました。 広島の牡蠣で大ぶり。 1?あるので食べきれないなぁ。私は食べないので彼に食べてもらうしかないな。お隣さんにお裾分けしようかな。 生牡蠣、牡蠣フライしか思いつかない [続きを読む]
  • ペンネと野菜の豆乳マヨグラタン♪
  • おはようございます まっすりんです。 メルカリで買ったウォーキングシューズが届きました 新品で1000円。今履いてるウォーキングシューズが穴があいてて新しいのが欲しかったんだぁ。今日はこれ履いてウォーキング 昨日ウォーキングしてたら遭遇。 運転手さんに許可をもらって撮らしてもらった。永ちゃんファンのナンバーってみんな 830 ヤザワなんだよ^^ ナンバー見ると永ち [続きを読む]