くらげ番長 さん プロフィール

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くらげ番長さん: Jellyfish☆ くらげ番長、泳いでます。
ハンドル名くらげ番長 さん
ブログタイトルJellyfish☆ くらげ番長、泳いでます。
ブログURLhttp://jellyfishboss.blog.fc2.com/
サイト紹介文オープンウォータースイミング(OWS)の大会や練習の記録、日常の出来事などなど。
自由文オープンウォータースイマー。
西日本各地のレースに出没します。
40代に突入しましたが「自分はもっと強くなれる」と信じて日々鍛練を重ねています。

オープンウォータースイミング(OWS)のほかには、釣り、スノーボード、スケートボード、クルマ、炭酸飲料が大好き! 

共通点がある方は気軽に絡んで下さい♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供259回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2012/01/04 00:57

くらげ番長 さんのブログ記事

  • 気持ちと身体
  • 昨日のリハビリの揉み返しか、身体がダルい。首肩の痛みと頭皮のしびれは軽くなったものの調子は良くない。しかし、今日は真面目に泳ぐと決めていたのでプールへ。<本日の練習@ルネサンス北砂>アップ 100×8スイム 200×15 @3'00ダウン 100トータル3900アップを多めにやったが動きが重いままメインスタート。やはりペースが上がらないが7本目あたりで少し軽くなってきた。苦しい状態で粘っていたが13本目で力尽きた。まだ話 [続きを読む]
  • シビレてる
  • 今日は首の調子が良くない。肩から指先にかけて痛みがあるのに加えて、頭の右半分が麻酔がかかったように痺れた感じがする。仕事を早めに切り上げてリハビリに行き、痛み止めを飲んでプールへ。<本日の練習@ルネサンス北砂>スイム 3000LSDダウン 200トータル 3200ゆったりスイムでほぐし&疲労抜き。ついついペースが上がることがないように超ダラダラを意識して泳いだ。明日は頑張ろう。 [続きを読む]
  • 高闘力
  • 今日は朝からプールへ。久しぶりに気持ちの良い快晴で、ランニングに行きたかったが、せとうちOWSまではスイム練習を優先する。<本日の練習@ルネサンス北砂>スイム 3000LSDダウン 400トータル 3400プールはすごく混雑していた。今日は流すだけと決めていたので追いついたらターンを繰り返しながら泳ぐ。しかし、身体がほぐれるどころか、どんどんキツくなっていく。昨日の練習がけっこう効いていたようだ。水温も高く、予想 [続きを読む]
  • ダンケルク
  • 朝から雨模様。蓮和と映画「ダンケルク」をに行った。第2次世界大戦、ドイツ軍によって海岸線に追い詰められたイギリスとフランスの兵士を海を渡って撤退させる話。軍人なのに人を欺いてまで我先に逃げようとする人、民間人なのに命がけで救援に向かう人。なんだかスッキリしない映画だったけど、いろいろ考えさせられた。日本が周辺国と戦争になったとき自分は何ができるんだろうか・・・午後からプールへ。<本日の練習@ルネサ [続きを読む]
  • ミニ四駆 FM-Aシャーシ投入&ランチボックス破損
  • 練習から帰って、夕食後に蓮和とミニ四駆へ。雨が降ってるので、クルマで鎌ヶ谷のお宝あっとマーケットに行くことにした。今回も渋滞に巻き込まれ、1時間ほどかかって到着。コースレイアウトが変わっていた。前回は単調なコースだったが、今回はアップダウンやバンクがあって、ストレート中間のジャンプも飛距離が出て面白い。今回はニューマシン導入。先週発売になったばかりのFM-Aシャーシ。FMARのパーツを移植して、とりあえず [続きを読む]
  • クスリを抜くと
  • 首が痛くて飲んでる3種類の薬のうち痛み止めを2日間ほど抜いてみた。時間が経つにつれ痛みが出てきて、肩から手首近くまで痛い範囲が広がっていく。気長に治すしかないようだ。今日は朝からリハビリに行って、しっかりほぐしてもらった。午後からプールへ。痛み止めを飲んで練習開始。<本日の練習@ルネサンス北砂>アップ 200SKPS×3スイム 100IM×12 @1'45ルースン 200スイム 400×5 @6'00ダウン 200トータル 4200首の [続きを読む]
  • 診断結果
  • 昨日、仕事帰りにMRIの画像を持って整形外科に行った。診断は、頸椎椎間板ヘルニア。原因はおそらく加齢で、飛び出した椎間板が神経を圧迫して首とか肩が痛くなっているとのことだった。すぐに手術が必要なレベルではないので、しばらく投薬とリハビリで首と肩周りの筋肉をほぐして痛みを和らげることとなった。水泳は痛みが酷いようならフォームを工夫するなどしてやればOKとのことで、ちょっと安心した。リハビリ担当の施術師さ [続きを読む]
  • 精密検査
  • 月曜は飲み会で練習は休み。火曜は首の精密検査で仕事帰りに日本橋の検査センターに行った。久しぶりのMRIだった。後日、画像を持って整形外科に行って診断を仰ぐ。検査は予定より早く終わったが、「スマホを買ってくれ」という蓮和との話し合いが長引き、練習に行けず。2日休んだが体調はイマイチ。しかし、せとうちOWSが近付いて来たので練習しなくては…<本日の練習@ルネサンス北砂>アップ 100×6スイム 200×6 @ 3'00ル [続きを読む]
  • アクアフィールド芝公園
  • 昨夜のルネサンスの高水温に参って、どこか屋外プールで営業してるとこがないかと調べてみたら、近場では「アクアフィールド芝公園」というところが営業しているようだ。地下鉄大江戸線に乗って大門駅で下車、10分弱歩いて到着。東京タワーのすぐ近くだ。<本日の練習@アクアフィールド芝公園>スイム 4000LSDダウン 300トータル 4300泳ぐコースは2つ。一方通行で往復するパターンだ。各コースの左半分が追い越しゾーンの設定 [続きを読む]
  • ゆでだこ
  • 昼過ぎまで色々と用事を済ませて、夕方から蓮和とアップルハウスでミニ四駆。途中抜けしてルネサンスへ。<本日の練習@ルネサンス北砂>スイム 3000LSDダウン 300トータル 3300高い水温にやられてバテバテに。途中から頭も痛くなってきた。水温は30℃と表示されていたが、ぜったい32℃くらいあるはずだ。茹でダコのようになって終了(*_*)快適な越中島が恋しい・・・ [続きを読む]
  • 見かけ倒し
  • 昨日は残業でプールに行けず、休養した。今日も忙しくてヘトヘト。いまいちヤル気にならないがルネへ向かった。<本日の練習@ルネサンス北砂>アップ 100×6スイム 200×15 @3'00ダウン 400トータル 4000今夜は200を15本。いつもの通り、泳ぎ始めは重く、6本目あたりから軽くなってきた。しかし、ラストの3本はバテてヨレヨレ。越中島に通ったおかげでここ数年で一番日焼けしたけど、練習強度が低かったおかげでスピードも持 [続きを読む]
  • ルネサンスに復帰
  • 越中島が営業終了してしまったので、今日からルネサンスでの練習を再開。<本日の練習ルネサンス北砂>アップ 100×6スイム 200×10 @3'00ルースン 200プル 100×10 @1'40ダウン 200トータル 4000久しぶりのルネのプールは水温が高く、濁っていた。この1ヶ月ちょっとの間、ずっと長水路で泳いでいたので、短水路はターンが多くて目が回りそうだ。インターバルも久しぶりで、昨日の疲れがあるものの泳ぎはまずまず。越中島 [続きを読む]
  • 2017越中島 最終日
  • ついに越中島プールの今年度営業最終日を迎えてしまった。天気が良いので自転車置き場は昨日とは打って変って混んでいる。<本日の練習@越中島>スイム 800〜10分休憩〜スイム 3400〜10分休憩〜スイム 1500ダウン 300トータル 6000天気が良く、最終日とあってプールは混雑していた。水温は25℃、冷たくて気持ち良いしバテずに泳げる。休憩時間でブツ切りの練習となってしまったが気持ちよく泳いで今シーズンの越中島ラストス [続きを読む]
  • 整形外科に
  • 数ヶ月前から続いている首と肩の痛みがどうにもガマンできなくなってきたので整形外科に行ってみた。レントゲン撮影と触診の結果、加齢で頸椎が変形して神経を圧迫しているという診断で、投薬とリハビリで様子を見ることになった。リハビリルームで首から背中にかけて、しっかりマッサージしてもらった。全体的に身体が硬くて、特に大胸筋周りが硬いらしい。意識してストレッチしてみよう。病院に時間がかかって、昼を少し回って越 [続きを読む]
  • 越中島ナイト最終日
  • 米子からの夜行バスで浜松町のバスターミナルに6:00頃到着。気持ちを切り替えて日常生活に戻る。自宅に帰ってシャワーを浴び、着替えてすぐに出勤した。月末で忙しかったが、トラブルなく仕事を終えて越中島へ。<本日の練習@越中島>スイム 3000LSDダウン 200トータル 3200越中島のナイト営業は今日が最終日だ。気温20℃、水温27.5℃。風が強くてプールサイドは寒い(*_*)長旅の疲れもあるので早めに終了。癒しの屋外ナイトス [続きを読む]
  • お別れ
  • 羽田からの1便で米子に帰って葬儀に参列した。出会いは1985年頃、中学の水泳部の時。学校は違ったけど、鳥取県西部のグループで遠征や合宿でよく一緒になった。2005年に私が倉敷から米子に戻って来て、コナミ米子に入会。彼はコナミで水泳のコーチをしていて再会となった。そこから付き合いが深まった。マスターズの大会に出場して一緒にリレーで泳いだり、打ち上げではレースの映像を見ながら大騒ぎして、明け方まで飲んで語った [続きを読む]
  • 訃報
  • 昼休みにメールチェックすると、あまりにも悲しい知らせが届いていた。長い付き合いの水泳仲間が亡くなった。葬儀に参列するため、無理を言って仕事は休みを取ることにした。明日、米子に帰る。 [続きを読む]
  • ナイターもあと僅か
  • 昨日の疲れが残っていたが、癒しのナイトスイムが楽しめるのも残り僅かなので軽く泳ぐことにした。<本日の練習@越中島>スイム 3000LSDダウン 400トータル 34001500mほど流して帰ろうと思ったけど、ついつい気持ち良くて3000m泳いでしまった。越中島のナイター営業は8/31まで。あと何回、泳げるかな? [続きを読む]
  • ミニ四駆 まさかのランクイン&入賞
  • 越中島から帰って一休みしてから蓮和とミニ四駆。先週に続いて自転車でアップルハウスへ。先日、組み上がったMSフレキが調子良いのでタイムアタックしたら、ランキング4位のタイムが出てしまった(^^;)マシンはまだまだ調整中なのでもう少しタイムを削れそうだ。しばらく他のマシンも走らせて遊んでいたら、夕方からタイムアタック形式の大会があるということで参加券が配られた。大会とか興味ないけど、流れで参加することになった [続きを読む]
  • 5000m通しで
  • 朝から越中島へ。天気予報は曇りだったが、青空が見える。<本日の練習@越中島>スイム 5000LSDルースン100〜10分休憩〜プル 100×10 @1'45ダウン 200トータル 63009:35入水しスタート。9:50分に休憩時間があるかと思っていたが休憩無しだったので、そのまま10:50の休憩までLSD。久しぶりに5000m通しで泳いだ。4000mを越えたあたりでバテてきたが気持ちよく泳げた。休憩を挟んでのプルでは終盤に左の大円筋あたりに鋭い痛 [続きを読む]
  • ドックからサンバ
  • 今日は湘南OWSが開催される日だが、エントリーを思い立つのが遅くて間に合わなかった。かわりに朝から人間ドックを受診した。東京での受診は初めてだ。検査はサクサク進んで10:30には終了。越中島へ向かった。<本日の練習@越中島>スイム 3300LSDダウン 400トータル 3700プールはかなり混雑していた。11:00から泳ぎ始めて、休憩時間までLSD。休憩時間明けにダウンして終了。プールから上がって門前仲町から地下鉄に乗車。向 [続きを読む]
  • 上昇
  • 昨夜は急な仕事が入って残業で練習できず。今夜も残業だったが、プールに行ける時間で終わったので越中島へ。<本日の練習@越中島>スイム 3000LSDダウン 300トータル 3300ストレッチと休養のおかげか、身体の動きが少し良くなった気がする。この数日の好天で、ちょっと前は27℃だった水温は31℃まで上がってきた。かなりぬるいけど、リカバリーの腕に当たる夜風が気持ち良い。やっぱり外プールはいいなぁ〜(*´-`) [続きを読む]
  • ゆるゆると
  • 今日も仕事帰りに越中島プールへ。薄暗くなってきたころに入水。<本日の練習@越中島>スイム 3000 LSD肩こりがひどい。昨日までの疲労蓄積もあり、首から背中にかけての筋肉はカッチカチ。超ゆるゆるペースで肩甲骨を大きく動かすことを意識して泳いだ。スタート直後は1000m泳ぐのも難しそうな状態だったが、徐々にほぐれてきた。歳のせいか、身体が非常に硬くなってきた。ストレッチも意識してやるようにしよう。 [続きを読む]
  • 拭くものがない
  • 今日は残業だったが、越中島の営業終了まで1時間ちょっとある。自転車を飛ばしてプールに向かった。<本日の練習@越中島>スイム 3000LSDダウン 400トータル 3400昨日の疲れもあるのでゆったりとロングスイム。20分ほど泳いでようやく身体が解れてきた。スッキリしてプールから上がって着替えようとしたら、セームもタオルも持ってくるのを忘れていた・・・自然乾燥する時間はないし、仕方なく下シャツで身体を拭いて帰った(*_ [続きを読む]
  • 真衣さん
  • 今日の越中島プールはイベントでフリーコースが少ない予定。プールまで行って荷物を置いてランニングして、ダウンスイムをすることにした。豊洲から有明方面へ。新市場の先のレインボーブリッジが見える場所は公園として整備されていた。遊歩道も整備が進んでいて、運河沿いに豊洲をぐるりと周回できるようになるようだ。完成すれば良いランニングコースになるだろう。これが有明コロシアムか。豊洲新市場の周辺は広々として人も少 [続きを読む]