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92kgから55kgへ・・・13か月で37kgの脂肪を脱ぎました！ 減量期のキロクと維持期のアレコレ。
毎日の食事や身体のデータ。ダイエットのためのトレーニング等も記録。最近は、カーヴィーからビリーズブートキャンプに入隊。40代だってまだまだ元気にダイエットしてます！
～ニチジョウのアレコレ～ 元「脂肪の鎧を脱ぎ捨てて」☆92kg→55kg。13か月で37kgの脂肪を脱いだブログ
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