boope さん プロフィール

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boopeさん: 四ッ谷 走Run会!!
ハンドル名boope さん
ブログタイトル四ッ谷 走Run会!!
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/natures_2012
サイト紹介文「歩く、走る」ということを健康的に楽しみ、さらには自然の素晴らしさを感動すべく企画運営する会
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2012/01/08 07:26

boope さんのブログ記事

  • ゼロから始めるスロージョギング練習会(10月)
  • ゼロから始めるスロージョギング練習会(10月)今回は、第6回旅ラン企画として、スロージョギングで上野公園からスタートし、上野寛永寺〜谷中七福神〜根津神社〜東京大学〜湯島天神〜不忍池〜湯島聖堂〜御徒町の燕湯までユックリ走ります。概算距離16km+αで今回は短いです。なお、初心者の方は湯島天神にてランナーと待ち合わせ合流します。そこからゴールまでは距離は約4.5kmです。ユックリ走りますから大丈夫!また、都内で [続きを読む]
  • 第5回旅ランの報告
  • 浦和の調神社(つきじんじゃ)にて第5回旅ランは無事終了しました。参加された方、お疲れさまでした。お江戸日本橋に集合し、旧中仙道をノンビリラン。コースを外れて、神田淡路町あたりの「竹むら」「神田やぶそば」辺りに立ち寄りました。神田明神では結婚式がおこなわれていました。また、本殿脇の銭形平次碑も見学。東大の赤門前を通り過ぎ、巣鴨のとげぬき地蔵を参拝。亀の子タワシの西尾商店前を通り、東京種苗を通過。コー [続きを読む]
  • ゼロから始めるスロージョギング練習会(9月)
  • ゼロから始めるスロージョギング練習会(9月)今回は、第5回旅ラン企画として、スロージョギングで日本橋からスタートし、旧中仙道を忠実に辿って浦和までユックリ走ります。概算距離25kmなお、初心者の方は蕨にてランナーと待ち合わせ、合流し、浦和までスロージョギングで走ることもできます。ユックリ走りますから大丈夫!浦和まで距離は4.7キロほどです。1.日本橋周辺で各自ストレッチします。  ペースは、参加者の様子を [続きを読む]
  • ラフティングとキャニオリングの旅
  • 写真はキャニオリングの最高地点先々週末、「四ツ谷走Run会!!」のメンバー4名で水上の利根川でラフティング、その翌日、土合の湯檜曽川支流でキャニオリングで、自然を楽しんできました。両方とも初めての経験でした。ラフティングはゴムボートでの激流下り、そして、キャニオニングとは渓谷を利用した大人の水遊びのことです。当時、台風5号が日本に上陸するかどうか、ということで天候が心配でしたが、どちらの遊びも天候に恵 [続きを読む]
  • 旅ラン4 無事終了しました。
  • 箱の山の頂上にて旅ラン4、昨日無事終了いたしました。参加者は総勢8名となりました。天候は、ほぼ曇りでしたが湿度は高めでしたので、蒸し暑く、ちょっと走っただけで汗が出るほどの状況で、体調に注意しながらのユックリジョグになりました。したがって、多少コースを変更しました。東京女子医大周辺、目白台周辺はカットしています。(早稲田大学そばのガウディ風の建物の中に、大きな手がぶら下がっておりました)ただ、肝心 [続きを読む]
  • 芸術のスペイン、オッサンの一人旅…バルセロナ その2(ホッとしました)
  • ホアン・ミロ地下鉄の入り口あたりに黒人の行商(鞄売り…たぶん、違法業者)がいました。紐で鞄の下に敷いたシートの四隅を紐で引っ張っています。まるで、投網の紐を引っ張っているかのようですね。実は、この紐を引っ張ると、すぐ鞄がシートに包まれて、違法露天商の取り締まりにあっても、すばやく逃げることができるんです。あとで、見て知ったのですが、彼らは地下鉄の開札も荷物を抱えてヒラリと飛び越え違法乗車してました [続きを読む]
  • ゼロから始めるスロージョギング練習会(7月)・・・旅ラン企画第4回
  • ゼロから始めるスロージョギング練習会(7月)今回は、第4回旅ラン企画として、スロージョギングで高田馬場駅前からスタートし、早稲田周辺、目白台、そして神楽坂辺り(老舗の居酒屋 伊勢藤)を中心にしながら、休憩を入れて飯田橋、迎賓館までユックリ走ります。概算距離21kmなお、初心者の方は地下鉄神楽坂駅にてランナーと待ち合わせ、合流し、核心部の神楽坂を飯田橋駅までスロージョギングで走ることもできます。ユックリ [続きを読む]
  • 芸術のスペイン、オッサンの一人旅…グラナダその4(ナスル宮殿)
  • ナスル宮殿の入場時間になりました。30分間おきに100名ぐらいを入場させているみたいです。中身については、ガイドブックではないので、私があれこれ説明しても仕方ないですから、自分がビックリするほど美しいと思ったところだけの写真を載せます。アラヤネスの中庭奥が大使の間がある高さ50mのコマレス宮(外交と政治の場)+コマレス宮が池に映る仕掛けはインドのタージマハールに似ていますね。反対側からみたところカルロ [続きを読む]
  • 浜名湖一周ランニングに行ってきます
  • 今度の、日曜日に大学の先輩と浜名湖一周走ってきます。55kmくらいでしょうか。今ちょっと足首が痛いので、無理せず日曜日まで走らないでおこうと思っています。自分のペースでユックリ楽しんできます。調べた感じでは琵琶湖と同じでお店がほとんどなく、水分補給、食事、暑さ対策には注意しなければなりません。また、景色も単調でしょうね。眠くなるかも…です。音楽でも聞きながら走りますか。果たしてどうなるでしょうか?当ブ [続きを読む]
  • 旅ラン企画、番外編・・・田植えラン
  • 走Run会&ネイチャーズは、来たる6月10日の土曜日、武蔵嵐山にて田植え体験を行います。田んぼの中でランニングするわけじゃありません。(ここでいう旅ランとは、自然体験を指しています。…と、勝手に私が意味づけしてます(笑))私の仲間「ど素人ばかりの農業集団 つまみ農場」による、田植え体験会に参加したいと思います。どなたでも参加できます。小さなお子さん連れも大歓迎です。初夏の一日、泥んこまみれなって楽しも [続きを読む]
  • 芸術のスペイン、オッサンの一人旅…Cordobaその3(シェリー最高)
  • コルドバのメスキータ夜景街の中の街路樹はオレンジが多くて、実をたくさんつけ、下に落ちて割れ、いい香りを放っていました。樹によっては実が重すぎて、樹が疲れ果てているんじゃないかというぐらい実をつけていました。このオレンジは誰も食べないのでしょうか?浮浪者も多いスペインですが、このオレンジが役に立たないものでしょうか?市の職員?、落ちたオレンジを集めて袋に入れていました。彼らの恰好がちょっと大げさで、 [続きを読む]
  • 奥出雲ウルトラマラソン100kmの部完走しました。
  • 前夜祭の様子奥出雲ウルトラマラソン100kmの部に参加し、15時間35分?でなんとか完走です。(完走証貰い忘れました)また、走Run会メンバーのKさんが100km初挑戦で15時間10分ほどでゴールしました。なんと、彼女はワラーチで走りました。私は相変わらず、100km14時間の壁は超えられません。(参考:なお、100kmウルトラは制限時間14時間のレースが多いです。それは、夜遅くなるとゴール地点近隣に騒音等の迷惑がかかるか [続きを読む]