きんぐさま さん プロフィール

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きんぐさまさん: kingoodlog
ハンドル名きんぐさま さん
ブログタイトルkingoodlog
ブログURLhttp://ameblo.jp/maychan05/
サイト紹介文フリーダムな日常をお送りいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供283回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2012/01/08 22:36

きんぐさま さんのブログ記事

  • ラムだっちゃ
  • 今日は美味しい話をします。カルディで半額で売っていたラムケーキ これ、すごく美味しいです。私はラムレーズンだとか、ラムチョコだとか、ラム酒のお菓子が好きです。うる星やつらのラムちゃんも大好きです このケーキはドイツのケーキなので日本製作とは違い、遠慮なくたっぷりラム酒が入っています。ラム酒の勢いが違います。勢いランキング1位です。お酒に弱い人は酔っ払うでしょう。そのぐらいむわぁ〜とラム酒の香りがし [続きを読む]
  • 衝撃が過激で、過激に衝撃なおばさん枠
  • 日本には、男性・女性・おばさんという人種がいるということは以前も書きました。 おととい、この”おばさん枠”の方(おばあさんと言ったほうが良いかもしれません)が、衝撃的なことをしてくれたので報告しておきます。おばさん枠のオッズは常に一位です。 これまたジムでの出来事です。こちらのジムはコナミンではなく、笹塚にある庶民的なジムです。ここのジムは場所柄主婦が多いです。笹塚はオフィス街でも繁華街でもなく、 [続きを読む]
  • 行くぜ!北陸!行くぜ!金沢マラソン!!
  • 悩みに悩んで、ウウーンしました。決めました。 10/29は金沢マラソン 横浜マラソンごめんなさい。横浜近くて旅費もかからなくて良いのです。だけど、1回走っているというのと、公認大会でないというのがマイナス。 金沢マラソンは、1,2,3回これまた毎年当選しています。1,2回は大阪マラソンと被ってしまって、大阪を取りました。今年も当選したんです。もうね、金沢マラソンさんが、「走りに来てよぉ。」と言っていると [続きを読む]
  • 徹子の部屋に出演
  • 六本木ヒルズで開催されているマーベル展のチケットをもらったので行ってきました。無料ですもの!http://www.tokyocityview.com/marvel-exhibition/ そもそも、マーベルってなあに?でして、なんでもアメコミの大手会社らしい。アメコミといえば、スパイダーマン、アイアンマン、ファンタスティックフォー、アベンジャーズ、これらすべてマーベル社のアニメですって。日本で言うジャンプみたいな感じですね。人気のコミック誌の [続きを読む]
  • びっくりな今週
  • 今日も朝ランしてプレミアムなアイスをもらいました。金曜はこのために朝ランしています。冷凍庫に2個溜まりました。幸せです。溜めることに喜びを感じます。 今週は、びっくりしちゃったことがいくつかありました。 ヨドバシカメラでプロテインが買えるんです。4,500円が3,800円で買えました。お値引率もぐんとキテます。なぜプロテインを売っているのだろうか。ま、安かったからそんなことはいいんですが。 会社で [続きを読む]
  • マラソン大会に揺れる想いを感じて。
  • 水戸黄門マラソンは、ゆずれ〜る出しました。水戸は走りません。どなたかゆずられてください。 金沢か横浜で揺れています。金沢は航空券とホテル(2泊3日、駅近1分、朝食付き)で、な、な、なんと! 17,000円ぽっきり。 で、さっき予約完了しましたありがとう、IT健保 こりゃ安すぎ。健康第一! 横浜は宿泊料がかからないのが良いけど、金沢は観光もできるし、行ったことがない。横浜は2回目。お友 [続きを読む]
  • 改めて、大阪マラソン当選。
  • 本日、大阪マラソンと神戸マラソンの抽選結果が発表され、世間はどよめいています。なんだかんだ言っても、西のマンモス大会、4倍以上の抽選倍率でしたね。 私も市民アスリートで応募しており、審査結果もOKと出ていましたが、 キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!これをもらわねば本当の当選とは言えません!! 大阪マラソン 当選 さあ、4年連続大阪マラソン、いくでー。なるぽん会のみんなに会えるのが [続きを読む]
  • ナイキさん、こんにちわ。
  • 新しいシューズを買いました。 私のブロガーの方ならお分かりでしょうが、私はあでぃだーです。adidasが好きです。なんかね、合うんですよ。ウエアのサイズとか、肌感とか、企業気質とか。ほら、ドイツの会社でしょ。やっぱりさ、日本人はドイツと合うんですよ。 ところが、今回はナイキさんを買っていました。あら、ナイキさん。おひさ。 内木さんはジムのシューズ用に買いました。おんぼろで穴空いちゃったんだ [続きを読む]
  • adidas runners 織田フィールドジャック
  • 今月のadirun。今回は代々木公園にある『織田フィールド』という陸上競技場を貸切で練習会を行いました。織田フィールドジャックです。 わぁ!陸上競技場を走るなんて、陸上部ですよ。 この日は夏日となり、気温29,30度まで上がってました。日陰のない陸上競技場。暑いに決まってる。 今日のコーチは、ハイ、そうです、俄然タイプの優コーチカッコイイ。私はまずは優コーチのセッションを洗い出し、それから [続きを読む]
  • ワッフルコーンを手に入れた金曜。
  • ここ最近、体がだるくて8時間勤務の仕事をこなせなくなってきました。 年だな。 一日持たない。ぐったりしちゃうんです。力が入らないのですよ。昨日は大きな板チョコ一枚ぺろっと食べてしまいました。私は元気がない時はチョコレートを食べるのがいい。と思っている。 今日は金曜日なので、ソフトバンクのプレミアムフライデーを獲得しに行きました。先週もプレミアムをもらいに行ったのですが、(今月はセブン [続きを読む]
  • 生ハム最強説
  • 私の興味あることは、たんぱく質です。たんぱく質に興味深々であり、食べ物すべてにおいてたんぱく質が気になってしょうがありません。 たんぱく質の多い食べものと言ったら鶏のささみ、胸肉が代表的ですが、そんなこたぁ知っているので飽きてきました。他にたんぱく質の王様がいるのではないかとたんぱく質探しに夢中です。私はたんぱく質はいくらでも食べていいのですから 私の大好きなチーズ。クラフトの切れてるチ [続きを読む]
  • 意地悪ばばあ
  • 私は満員電車通勤をしています。 そこで女性について思うことがあります。 男性よりも女性の方が意地が悪い と言うことです。満員電車なのでギュウギュウ、押し合いへし合いじゃないですか。そこはお互い様であり、少し他人への配慮や心遣いって必要でしょ。なのに自分の身体に他人の身体が当たったりすると、グイグイと体を動かして攻撃してくる女性の多いこと。すっごく多いんですよ。若い子がやるんです、この [続きを読む]
  • プロテインでキレッキレ
  • これ、飲み始めたでしょ?私。4日目で体重が1キロ落ちたんですよ。そしたら、たった1キロだけでパンプのバーベルが重たくなり、ランは軽やかになったものの、パワーが出なくなりへたるようになりました。たった1キロで。あかん。1週間飲んだら、力注入。ムキ!室内着は大阪マラソンTシャツです。(外で着れるシロモノでない。)コツコツしてきた。まあ、今のコナミンはコンバットが1番楽しいのでひたすらジャブ・クロス・アッパー [続きを読む]
  • マイコーチ先生の愛情
  • 6月になりました。珍しく風邪をひいてしまい鼻水ずるずるです。 なので、おとなしく5月の走行距離を書いておきます。 176キロ 走ってました。おおー マイコーチ先生をいじっていたら隠れていた機能を発見してしまいました。 『何か燃えていませんか?燃えているのはあなたです!』 先生、熱い。松岡修造バリである。 先生から『ランニングの戦士』と呼ばれた マイコーチ先生と [続きを読む]
  • 酒税と戦う
  • みなさん、お忘れではないでしょうね?6月1日から酒税が上がります。危機管理はきちんとしなければいけません。 私は危機管理能力を高く持っていたいと思っておりますので 備蓄してあります。 これでもダイエット中でありますので、KIRINのグリーンラベル&ブルーラベルが定番です。家で飲む場合は大体グリーンラベルです。ブルーラベルってグリーンラベルより高いのよ。酒税でどのぐらい金額がアップする [続きを読む]
  • 静岡だより
  • 母から「タオル送るからね、タオル。いいタオル。」と留守電が入っていたので、(タオルぐらい買えるよ、、、)と思いながら宅配便を受け取りました。 確かにいいタオルと、スーパーで買ったというピンクのタオルが入ってました。私もスーパーでタオル買ってますって。 それと、美味しいものがたくさん入っていました新茶入ってました静岡はどこでもお茶栽培が盛んですが、今年、私の地元の新茶が過去最高の108万で [続きを読む]
  • 懐かしのDOスポ
  • インストラクターのお友達のレッスンに参加するため、久しぶりすぎるDOスポに行きました。以前、私はこのDOスポーツプラザ新宿の会員でした。DOスポーツプラザ新宿は、日本最古のスポーツジムでした。日本で初めて”スポーツクラブ”というものが出来たのがDOスポ新宿店だったのですよ。なので、当時は芸能人や政治家しか会員がいなかったそうです。一ヶ月の会費が30万ぐらいだったんですて。石原裕次郎や松田優作もいたそうで [続きを読む]
  • ステーキを食べた夜。
  • 悩んで悩んだ末に、牛肉を購入しました。 牛肉を買うのは勇気がいります。牛肉を買っても家に帰ったらいらなくなったらどうしよう、とかそもそも、どれを買ったらいいのかとかありまして、ステーキ用てのがあったのですが、上段にカレー・煮込み用というぶつ切りになったものもあり、ぶつ切りの方が切れていて(サイコロステーキ)いいじゃん。って思ったのですよ。でも、どこの部位か書いていなくて、煮込み用は焼いて食べ [続きを読む]
  • 夏休みはアルバニア・マケドニア
  • さて、パスポートも更新したし、真っ白なパスポートでどこへ行こうかと検討しとりました。最初から難ある国のスタンプを押されると後々入国する国で厄介になるな、とも思い、う〜ん。イスラエルとかね。とっても行きたいんだけど。 先日も書きましたがアルジェリアトルクメニスタン東欧諸国のどこか に絞りました。さらに費用も検討し、高いのよ、高い!夏休みの日程はシルバーウィークなんです。そこしか仕事内容的に [続きを読む]
  • 一つの時代が終わりました
  • 10年もののパスポートを更新しました。 10年間私と一緒に世界を旅してきたこの子は大切な相棒です。お別れが辛い。 振り返ってみると、軍事国家中であったミャンマー。まだ日本人はそれほど訪れていなく、訪問した前年に日本人ジャーナリストが射殺されちゃった頃。あれは動乱の流れ弾が当たっちゃったんだったかな。パゴダが素晴らしかった。 今は訪れることができなくなってしまったアラビア諸国イエ [続きを読む]
  • ケンタ。ィ。 
  • 私は再びプロティンを取り、ダイエットすることにしました。 これは”置き換えプロテインダイエット”ではありません。タンパク質が足りていないと常々感じている私ですので、タンパク質補給のためのプロテインです。ランやジムへも行っているのでタンパク質不足がもったいなさすぎると思ったのです。折角のトレーニングが台無しになっているのです。まったく筋肉になっていない。 そこで、今回はきちんとインストラク [続きを読む]
  • 日本マラソンランキング
  • 出ました。今年の日本マラソンランキングが発表されました。 ふぬ。。。去年より35位上がりました。 たった35位かぁ。。。35人しか抜いてないのかぁ。。。思っていたより伸び悩んでおります。やっぱり3時間30分切らないと100位以内には入れないね。まだいけるかなあ。 [続きを読む]
  • adidas runners 高木コーチのビルドアップ走
  • 暑い中参加してきました。もうね、私はSPEED系の練習に力を注ぎますよ。 本日は元青学の高木コーチのセッションです。高木さん、手足が長くて指も長くてすべてが長い。 本日の練習場所は神宮外苑。ここの周遊コース1キロをビルドアップで5キロ。おまけで+1キロのトレーニングです。高木コーチのセッションは”記録を目指す人向け”のセッションです、とのこと。アディランは他にもゆるりと街ランやヨガ+ランなどある [続きを読む]