naco さん プロフィール

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nacoさん: lalala♪ミシンとチアダンスのある生活***naco
ハンドル名naco さん
ブログタイトルlalala♪ミシンとチアダンスのある生活***naco
ブログURLhttp://ameblo.jp/tainaco523/
サイト紹介文4歳と2歳姉妹の子供たちがキッカケでチアダンスとミシンが趣味になっちゃったnacoの日常
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供120回 / 209日(平均4.0回/週) - 参加 2012/01/10 02:22

naco さんのブログ記事

  • ”子どもが失敗!?向上心を育てる声のかけ方”
  • おはようございます^^♪日差しが強くなって紫外線が気になる日々ですね!^_^;30代でシミ40代で肝斑50代でイボと紫外線が肌へ目に見える変化が起きてしまうみたいです( ; ; )確かに、シミソバカスが目立ってきたよー!一番は、肌への摩擦を減らすこと。クレンジング、洗う時、タオルオフのときなどゴシゴシしない。泡でさえも肌を触らない☆予防できるところはしたいですね!話は変わり^^♪子育てに役立つ話をスクール [続きを読む]
  • 欲しかったサプリメント^ ^
  • 健康維持のためサプリメントを取り入れました〜とはいえ、、、、よくみてみると…プロテインバー チョコ味お菓子みたい①プロテインパンケーキミックスお菓子だよね②プロテインはあくまでも運動してから摂るもの。美味しいからといって筋肉も使わないで食べてると太ります。。breeze おまけサプリメントじゃないね③ミントドロップって書いてあるね一番試したかったのはグルタミンタンパク質を作る20種類のアミノ酸の1つ。脳や神 [続きを読む]
  • 美しいものを目に入れよう
  • こんにちは今日は友達がインストラクターをしているバランスボールで弾んできました????素敵なスタジオ!静かで綺麗で緑も見える、気持ちが良い風も入ってくる体も気持ちもリフレッシュできる空間でした?今は綺麗なバラがたくさん咲いていて美しいものを目に入れ脳に伝えることは刺激になります今日は昨日朝から夕方までみっちりチアDAYだったので起きれなかった(^^;久々に娘たちも遅刻気味…ごめん。ふみちゃんのレッスンを [続きを読む]
  • 最近 心がワクワクしていますか?
  • こんにちはkanakoです久々にコーチング的な話( ?o? )/jakcキッズコーチングアドバイザーでもあり、母であり、講師業もしているためいろんな角度で心に寄り添うことが大好き。最近 心がワクワクしていますか?これに気づいてあげて欲しいのです^^♪私は衝動的に 何か新しいことを知りたい→自分今何が好きかなぁ!?ってヒットするものに出会いたいえー!!こんな事あるの!信じられない!→ニュースやTVで発 [続きを読む]
  • 母の日に断捨離
  • 今日はみなさん 母の日でしたね?私は一日遅れてしまいますが、明日母に会いにいきます最近の仕事がオフの日は模様替えだったり、断捨離がマイブーム。もともとインテリアだったり間取りをみたり、模様替えが好き今朝はTVで『住まいのダイエット』という番組を見てやりたかった部分を今日は断捨離出来てスッキリ↑白のケースおすすめ!そこにローラーがついてる優れもの!※セリアの商品ですその間子供達はみないで!ってこそこそ [続きを読む]
  • 初体験!
  • こんにちは前回の記事はプライベートな話でしたのでアメーバ限定にさせていだきました>_5月に入り、GWも終わって切り替えて生活している頃ですか?私は体調を崩したり5月は産後から体調に関しては要注意の月かなって思っています。より、ボディメンテナンスをしていこうと今日は初体験!美容鍼灸を試してきました??最初の問診で目周りの筋肉が固まっているそのため、クマになりやすく、ひたいの横ジワ縦ジワの原因になるって! [続きを読む]
  • 久々にダウン…そして復活!
  • GW明け みなさんどうお過ごしですか?土曜からチアインストラクターの仕事が始まり^ ^生徒のみんなGWにもかかわらず、エライね!ちゃんと来てくれました^^休みが抜けてないのは私かな 笑始まっちゃえばフルパワーで一緒にレッスンを楽しみました?そして…昨日ダウン >* ))))>昨日のレッスンははじめてフラフラ…途中思考回路 停止して、振り付けが出てこないという失態。 ごめんね!若いみんなはさすがだね!教えてくれました [続きを読む]
  • 欲が出ると知りたいことが増えてくる
  • こんにちはGWみなさまどうお過ごしですか?娘たちと癒しを求めに 温泉に行ってきました♪露天に向かう間の階段から娘が10段ぐらいから滑り落ちるというハプニング( ;∀;)もちろん裸で…痛かっただろうに…すぐに湿布の処置をしてもらいましたが自宅に帰った頃にはしっかりアザが(^^;可哀想に……ここでキャー!!大丈夫ーー!どこが痛い!?っとなりそうですが、骨折や出血がない場合は親が大袈裟にしないことが本人の心配や [続きを読む]
  • 最近好きすぎる歌!なんでも トライ!トライ!
  • こんにちは♪ KANAKO〈かなこ〉ですはじめましての方はこちら?久しぶりです(笑)4月、春!桜が咲き何か新しいことを始める時!そんなあなたに、私に 背中を押してくれる歌〜!!最近好きすぎてめちゃ聴いてる!歌詞全部大好き!まずは楽しむことが自分を大事にするって前提!!やってみよ!『やってみよう』WANIMA ? やってみよう Lyrics 歌詞 MVアルバム/ Album: やってみよう ? Single作詞/ Lyricist:  [続きを読む]
  • スパークルキッズ 名古屋 アメブロ開設しました!
  • ☆スパークルキッズ 名古屋 のアメブロが出来ました☆ これからレッスン日記や、出来事 お知らせなど情報をたくさんアップします♪やる気いっぱいチャレンジする場面をたくさん作ると子供たちの笑顔が増えます。そんな姿を見てママの不安が安心に変わるサイクル=ASOBIトレーニングを是非たくさんの人に知ってもらいたい^ ^‼? お気軽に体験に来て下さいね????↓↓↓スパークルキッズ名古屋アメブロはこちら?読者 [続きを読む]
  • ゴルフ場のモデルさんしてきました
  • 少しだけモデルさんをしてきたのが現在広告塔になっています(//∇//)ぽちゃぽちゃぽちゃな顔しておりますが今年の年明けです(=゚ω゚)ノ先日は人生初ゴルフ打ちっ放しして来ました♪(ゴルフを知らない人がモデルさんやっちゃっててすみません( ´_ゝ`) ここからハマりそうです)以前お世話になった大府・瀬戸『大樹』さん日本最大級の広さだそうです!こんな広いとスパーン!!と打てたら気持ちいだろうなぁ〜‼?フィットネ [続きを読む]
  • 半身浴ってダイエットに効果的?
  • 今日はチアエクササイズの日♪生徒さんと一緒にしっかり動いてきました!ダイエットの結果が出ているメンバーもいて、素晴らしい!美意識高く行きたい私は最近半身浴にハマってます?半身浴はダイエットに効果的?コレは私が感じたことですが、浮腫んでいてお肉がたくさんの時は正直効果がわからず、のぼせやすいし、マッサージも肉厚でやりにくいし、、やーめた!ってなっていた訳で。今はボディメイクをし出してから、代謝が良 [続きを読む]