うずら さん プロフィール

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うずらさん: 潰瘍性大腸炎食事療法日記
ハンドル名うずら さん
ブログタイトル潰瘍性大腸炎食事療法日記
ブログURLhttp://daichoen.org/
サイト紹介文UC患者の食生活日記。自分のお腹の体験をもとに食材分類をしています。漢方を併用しながらの緩解期です。
自由文2007年7月に潰瘍性大腸炎と診断されました。
現在は2度目の再燃を経て、玄米とアサコール、漢方で緩解の状態です。
ゆるい玄米、無添加生活をしています。
体質で抗生剤を使いにくいので、抗生剤を使わないで済むように、お腹の維持を目指す主婦です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供342回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2012/01/15 15:41

うずら さんのブログ記事

  • 5/23(火) 昼外食 お通じはない
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト サラダ アメリカン夕飯 キャベツとアスパラガスのスパゲッティ サラダ今日のお腹:お通じは便意は少しあっただけで、お通じはありませんでした。お腹は張らず、時々の便秘で落ち着いてきました。やはりヨーグルトなのかな〜と・・・。今はガセリヨーグルトを食べています。お昼は喫茶店。写真は忘れてしまいましたが、厚切りトーストとミニサラダ。夕飯はゴハンを考えることが面倒くさくなって [続きを読む]
  • 5/22(月) 昼外食 お通じは落ち着く
  • 朝 ヨーグルト昼外食 小倉トースト アメリカン夕飯 白米 鮭のムニエル キャベツ炒め アスパラガスとホタテ炒め今日のお腹:お通じは午後と夕方に1回づつありました。夕方は少し緩めで、下血がありました。お昼はコメダ珈琲。小倉トーストを3/4食べました。夕飯のムニエルは全粒粉をまぶしてオリーブオイルで焼きました。キャベツはバジルオイルを少し味付けにしました。アスパラガスとパプリカとホタテもオリーブオイルで焼 [続きを読む]
  • 5/21(日) 昼夜外食 お通じは落ち着く
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト アメリカン夕飯外食 チキンピラフ 紅茶今日のお腹:お通じは午後にありました。昨夜体調不良で眠れず、久しぶりにカイロプラクティックに行ってきました。全体的に身体が固まってしまっていたようで、少し身体が軽くなりました。お腹がキュルキュルと動き始め、お通じも比較的いい状態でありました。午後に洗濯物を畳みながら寝落ち・・・。2時間近く昼寝をしました。自律神経が少し乱れている [続きを読む]
  • 5/20(土) 昼夜外食 お通じは今日もない
  • 朝 ヨーグルト昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン夕飯外食 バイキング今日のお腹:お通じは今日もなく、身体は重たくなってきました。お腹は痛くならないので、忘れてしまっています。お昼は今日もドトール。同じくミラノサンドのエビとアボカドを食べました。夕飯は誕生日会でバイキング。肉類は避けました。オクラと昆布のネバネバサラダ、カツオとマグロのカルパッチョ。鯛の酒蒸し、鱒を使った前菜など。パンとバジ [続きを読む]
  • 5/19(金) 昼夜外食 診察日
  • 朝 ヨーグルト昼 エビとアボカドのサンド アメリカン間食 クッキー夕飯外食 アボカドとチーズのジェノベーゼ オニオンサラダ今日のお腹:お通じはありませんでした。ちょっと便意があったタイミングを逃してしまいました。今日は診察日。久しぶりに直腸診。出血はほとんどなく、粘液はかなりありました。今まで通り、アサコールとペンタサの坐剤を処方されました。お昼はドトールで軽く済ませました。ミラノサンド、いつもと [続きを読む]
  • 5/18(木) 昼外食 夕飯弁当 お通じは落ち着く
  • 朝 ヨーグルト昼外食 野菜サンド アメリカン間食 団子夕飯弁当 鯛ご飯 煮物 枝豆今日のお腹:お通じは朝一番で1回。午後に1回ありました。朝は少し固めで便秘が続いていたから仕方がないと思います。午後はいい状態に近いお通じがありましたが、まだ粘液が混ざり下血もあります。お昼は喫茶店。ホワイトアスパラガス、キュウリ、トマトの野菜サンドを食べました。おやつにみたらし団子と餡団子を食べました。昔ながらの串団 [続きを読む]
  • 5/17(水) 昼外食 お通じはなし
  • 朝 ヨーグルト昼外食 ピザトースト サラダ アメリカン夕飯 焼うどん サラダ今日のお腹:お通じはありませんでした。2日続いての便秘でお腹が張ってきました。お昼は喫茶店。ピザトーストを3/4食べました。サラダはフレンチドレッシングでした。夕飯は焼うどん。キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ちくわ、ささ身が具です。サラダはサニーレタスとベビーリーフ、ミニトマトにノンオイルドレッシングを使いました。 [続きを読む]
  • 5/16(火) 昼外食 夕飯弁当 お通じはない
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト ミニサラダ アメリカン間食 カフェオレ夕飯弁当 ちらし寿司 茶碗蒸し今日のお腹:お通じはありませんでした。朝から外出していたらお手洗いに行きそびれました。下血だけあった時期もありましたが、下血の症状は落ち着いてきたようです。お昼は喫茶店。トーストはバターとメープルシロップ。サラダにはフレンチドレッシングがかかっていました。帰りに喫茶店でカフェオレを飲みました。夕飯は [続きを読む]
  • 5/15(月) 昼外食 お通じいい状態
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト アメリカン夕飯 白米 鰆の和風アクアパッツァ ポテトサラダ今日のお腹:お通じは午後に1回。昨日は便秘をしたけれど、今日はいい状態のお通じでした。まだ下血がありますが、便の状態は良くなってきていると思います。お昼は喫茶店。トーストを食べました。夕飯はもう一品作る予定でしたが、急用が入ってしまって微妙な感じ。ポテトサラダもキュウリと玉ねぎ、ゆで卵が間に合わずマカロニとマ [続きを読む]
  • 5/14(日) 昼夜外食 お通じはない
  • 朝 ヨーグルト昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン夕飯外食 チキンドリア 紅茶今日のお腹:お通じはありませんでした。出かけていたので、お手洗いに行きそびれてしまいました。お腹の張りもなく、落ち着いています。お昼はドトール。ミラノサンドのエビとアボカドを食べました。夕飯はいつもの洋食屋さん。今日は肌寒くて、温かいご飯が食べたくなりました。チキンドリアを少な目に食べました。鶏肉はなく、しめじと玉 [続きを読む]
  • 5/13(土) 昼夜外食 クッキー お通じは午後に1回。
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト アメリカン間食 クッキー夕飯外食 とろろご飯と初夏のおばんざい膳今日のお腹:お通じは午後に1回ありました。下血の量は減ってきました。便も今までの固くて辛い状態から落ち着いてきました。お腹も張らなくなったので、全体的に落ち着いてきたようです。お昼はシャノアール。トーストを食べました。おやつに今日作ったクッキーを少し食べました。薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー [続きを読む]
  • 5/12(金) 昼外食 お通じあり
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト アメリカン夕飯 オムライス今日のお腹:お通じは午前中に1回ありました。やはり下血もあり、便も固い状態です。お昼は喫茶店。イギリスパンのトーストにバターは少な目、イチゴジャムも少し使って食べました。夕飯は時間がなくなってしまい、猛ダッシュでオムライス。肉類を使わないので、具はニンジン、玉ねぎ、ピーマン、シラスを使いました。ケチャップと醤油麹でご飯の味付けをしました。 [続きを読む]
  • 5/11(木) 昼外食 夕飯弁当
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト アメリカン夕飯弁当 鯛ご飯 煮物 ジャガイモの味噌炒め レタスサラダ ポテトサラダ今日のお腹:お通じは今日も夕飯後にありました。かなり固い便だったので、お腹がヒリヒリ痛い感じがしました。下血はまだあります。お昼は喫茶店。イギリスパンのトーストにバターは使わずジャムで食べました。夕飯は昨日の残りと惣菜。レタスのサラダは残りで、惣菜で買ってきたポテトサラダと一緒に食べま [続きを読む]
  • 5/10(水) 昼外食 お通じは夕飯後
  • 朝 ヨーグルト昼外食 チャバッタサンドのカプレーゼ 紅茶夕飯 バケット カジキマグロのソテー トマトと野菜の煮込み レタスサラダ今日のお腹:お通じは夕飯後にありました。日中は便意もなく過ぎていて、今日は便秘をしてしまうかと思っていました。夕飯後に急に便意があったので、一安心。まだ少し下血があり貧血の症状は残っています。お昼はエクセルシオール。消去法で唯一カプレーゼが食べられました。今日は真面目に紅 [続きを読む]
  • 5/9(火) 昼コンビニ 間食 お通じあり
  • 朝 ヨーグルト昼 たまごサンド カフェラテ間食 羽二重餅夕飯 ブドウパン ミニクロワッサン 鰆の和風アクアパッツァ キャベツと鮭の水煮缶炒め コールスローサラダ今日のお腹:お通じは午前中にありました。ヨーグルトを変えてから、お通じが毎日あります。下血はまだ多く、貧血の症状が強くなっています。お昼はローソンでたまごサンドを買って食べました。一緒にカフェラテを飲みました。おやつは羽二重団子。醤油、餡子 [続きを読む]
  • 5/8(月) 昼外食 お通じは午後に1回
  • 朝 ヨーグルト昼外食 ホットケーキ アメリカン夕飯 白米 キャベツと大根と鮭の水煮缶炒め ハンペンチーズ焼き レタスサラダ今日のお腹:お通じは午後に1回ありました。比較的いい状態の便でしたが、下血はまだあります。少し貧血気味な感じもあるので、立ちくらみに気を付けています。お昼は喫茶店。ホットケーキが食べたくなって食べに来ました。バターは半分使いました。夕飯のキャベツは細切りにした大根とキャベツと鮭 [続きを読む]
  • 5/7(日) 昼夜外食 お通じは緩い
  • 朝 ヨーグルト昼外食 ツナチェダーサンド アメリカン夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶今日のお腹:お通じは朝食後、昼食後、夕食後に1回づつありました。朝は通常のお通じでしたが、昼と夜は少量の水便でした。ヨーグルトだけでこれだけ違うみたいです。お昼は今日もドトール。昨日ミラノサンドを食べたので、今日はツナチェダーを食べました。夕飯はいつもの洋食屋さん。ヨーグルトを変えてみたので、 [続きを読む]
  • 5/6(土) 昼夜外食 お通じはあり
  • 朝 ヨーグルト昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン夕飯外食 トマトとモッツアレラのスパゲッティ サラダ今日のお腹:お通じは朝と夕飯後に1回づつありました。ヨーグルトの違いなのかなと思います。まだ2回とも便は硬く、下血も混ざっています。夕飯後はかなりはっきりとした下血がありました。下血はありますがお腹に痛みや張りは出ていません。連休に出かけて外食が続いているので、お腹の負担も大きくなっているのか [続きを読む]
  • 5/5(金) 昼夜外食 間食 少し下血あり
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト サラダ アメリカン間食 マドレーヌ夕飯外食 真鯛とエビとからすみのスパゲッティ パン今日のお腹:お通じは少し血便がありました。ヨーグルトをガセリに変えたら、便通が少し楽になりました。私には朝のYooよりもガセリの方が合ったみたいです。しばらくはガセリで続けようと思います。お昼はルノアール。トーストは厚切りだけど軽めでした。サラダはボリュームがありました。おやつにマドレ [続きを読む]
  • 5/4(木) 昼夜外食 お通じは今日もない
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト アメリカン夕飯外食 ネギトロ丼とサラダのセット今日のお腹:お通じは今日もなく、少しお腹が苦しくなってきました。かなりお腹が固くなって、痛みもあります。病院でお勧めとあった朝のYooを飲み始めてから下痢はなくなりましたが、便秘が酷くなってきました。以前食べていて調子の良かったガセリに明日から変えてみようと思います。お昼は喫茶店。トーストを食べました。夕飯は華屋与兵衛。ネ [続きを読む]
  • 5/2(火) 昼外食 お通じはなし
  • 朝 ヨーグルト昼外食 チーズトースト アメリカン夕飯 バケット 鰆の和風アクアパッツァ(鰆 キャベツ ワカメ 梅干し) ニンジンのラペ今日のお腹:お通じはありませんでした。昨日はいいお通じだったので、今日は全く便意がなし。麻子仁丸料を飲まなくなってから便が固くなり便通の回数が減りました。飲んでいた時は下痢と緩い便の繰り返しでした。どちらがいいのか、わかりませんが、今の固い状態だと下血をしていることが [続きを読む]
  • 5/1(月) 昼外食 お通じあり
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト アメリカン間食 たまごプリン夕飯 白米 豆腐と野菜の卵とじ ホタテとキャベツの炒め キュウリとわかめの酢の物 オニオンスライスサラダ今日のお腹:お通じは午前中に1回、午後に1回ありました。午前中は少し固めの便でしたが、午後はいい状態のお通じが久しぶりにありました。昨日あまりに体調が悪いので、どうしても疲れた時用の漢方を飲みました。多分その漢方の丸薬が効いたのかな・・・ [続きを読む]
  • 4/30(日) 昼夜外食 間食 お通じは今日もなし
  • 朝 ヨーグルト昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン間食 ほうじ茶のプリン夕飯外食 トマトとバジルのパスタ シーザーサラダ 紅茶今日のお腹:お通じは今日もありませんでした。便の状態がかなり硬くなってしまい、便秘が続くようになりました。お昼はドトール。いつもと同じ、ミラノサンドのエビとアボカドを食べました。おやつにほうじ茶のプリンを食べました。夕飯はいつもの洋食屋さん。トマトとバジルのパスタは、 [続きを読む]
  • 4/29(土) 昼夜外食 お通じはなし
  • 朝 ヨーグルト昼外食 トースト サラダ アメリカン夕飯外食 ズワイガニのパスタ サラダ今日のお腹:お通じは今日もありませんでした。午前中に少し便意があったけれど、お手洗いに行きそびれてしまってそのまま・・・。お昼は喫茶店。イギリスパンのトーストとサラダ。サラダはポテト、レタス、キャベツ、ゆで卵、トマトにフレンチドレッシングのボリュームのあるサラダです。夕飯はジョナサン。久しぶりにパスタを食べました [続きを読む]