nico3 さん プロフィール

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nico3さん: nico3のせかい
ハンドル名nico3 さん
ブログタイトルnico3のせかい
ブログURLhttp://ameblo.jp/persimmons-craftlife/
サイト紹介文40半ば、子どもたちも自立の年頃。折り返し人生はじめました。
自由文モノ減らしから1年。それでもモノは出たり入ったりを繰り返す。なくても大丈夫が増えてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供844回 / 365日(平均16.2回/週) - 参加 2012/01/16 20:48

nico3 さんのブログ記事

  • まごわやさしい0724
  • 土日のんびりしたこともあり、復活。 プール…クロールは息を吐きすぎて苦しくなるらしく、息を吐くタイミングを習う。ほ〜、なるほど〜〜 ビート板を使ったバタ足も。前に進まない。隣のウォーキングコースに人が増えると止まるどころか転覆するとか。 まだまだ進歩できる(^^)レッスン30分、練習60分ほど。 8時:バナナ14時:桃のパン、とうもろこし半分、ソイラテ20時:カレーライス(ごはん100g、ルー半分)、とうもろこし1/4、オ [続きを読む]
  • 昨年の夏のがんばり
  • 高2の冬、新人戦県大会をもって部活引退。やる気スイッチON。本人は志望校を決めるのが周りよりかなり遅かった、と体験記には記しているけれど、遅いのか?と思うほど、それ以降の日々の勉強ぶりはすごかった…と思う。 リプログの記事には8月中利用した自習室の入退館記録。拡大してみてみてください(^^)夏期講習受講のために抜けたりしているけれど、周囲の子たちからいい刺激をもらって体調を崩すことなく過ごすことができた。 [続きを読む]
  • ”ルドベキア”とトリートメント
  • ルドベキアは今年も増えています。腰丈以上で咲いています。撮り方次第でお花畑(^^) 2年前、トリートメントの買い置きは気が変わるからダメ。と書いていましたが…現在はシャンプー、トリートメント、モロッカンオイルを美容院で買うようになりました。高いのは高い。買いだめできる金額ではないし、紫外線に塩素という外因や加齢という内因のパサパサからは解放されているので年齢代だと思うようになりました。 ヘアセットしない [続きを読む]
  • まごわやさしい0723
  • 昨夜はわんこたちとリビングでエアコンをつけて寝ました。布団にくるまって汗もかかずに寝てぐっすり。日中も気づくとぐっすり。眠りの質の悪さが溜まっていたようです。 最低限のやるべきことをやるだけでも6000歩ほど。動植物相手はお休みがなかなかありません。 8時:ヨーグルトホットケーキ、ポテトサラダ13時半:お豆腐、ごはん、サバの味噌煮16時半:バナナ18時半:もずく酢、生野菜、ナポリタン?マカロニだけど ま◯…お豆腐 [続きを読む]
  • 洗面所下、2年後の今
  • 2年前、バスマジックリンの詰め替えが10個(笑)いまは1つ…当たり前かこんな感じにスッキリと詰め替えの大容量化も進んでいますね。そのおかげもあって、ホイホイ買うこともなくなりました。 未開封のストックはこの3つ。あとは使いかけなので予備ではないのです!洗剤類は予備がないと不安品、の分野ではなかったようです…ないと不安分野はもちろん健在。むしろ、予備が少ない方が新製品がいち早く試せる楽しみも(^^) [続きを読む]
  • まごわやさしい0722
  • 朝…人型に寝汗、そして頭痛。寝ているだけで熱中症になったかも、な室温30度。気分ダダ落ちで運動もできず残念な1日になってしまいました。 毎日これくらいの野菜。リコピンだけは十分そう(^^) 昨夜…バナナ1本食べたT_T間食はきゅうりとミニトマト適宜1日でミニトマト30個ほど、きゅうりは3〜4本。8時:ヨーグルトホットケーキ12時:お蕎麦(半束)、海苔、ごま、ポテトサラダ、オクラ13時:ヨーグルトホットケーキ←なぜ?19時半 [続きを読む]
  • 台所の吊り戸棚、その2
  • 昨日の記事のとなりのたなへ何年前だろう…コストコの会員だった頃に買ったペーパーと劇落ちくんがまだいる…手前のストッカーはウエス←貧乏性なので使い捨てられず、洗って何度も使うので一向に減らない やっと荷物を下ろした2年前の健康補助食品。1袋で150kcalあるけれど、効果のほどは?な酵素。もったいない、無駄遣いだよ、を認められず、まだ賞味期限内だから、と置いていたけれど、見るたびに愚かな自分に凹む。 ごめんな [続きを読む]
  • まごわやさしい0721
  • 今日は外出。活動量計はずっと首からぶら下げています。夏は組紐も汗臭くなるので毎日洗う2本体制です。18120歩、まあまあです。 食べムラで体のリズムも乱高下。体重から何からグラグラ。寝る前にバナナ2本とか、ごはんとか食べたくなり、そのせいで朝から食欲がないとかダメダメパターン。 6時:カフェラテ8時半:おにぎり半分11時:カツ丼(ごはん半分以下、カツ1枚)13時:フラッペチーノ(490kcal)20時:お豆腐、ナスの浅漬け、 [続きを読む]
  • 朝採った野菜を持って
  • 通院ついでに長男の家に突撃 なす以外全部、ジャガイモと玉ねぎ、キングダムの最新刊と郵便物。 朝のラッシュには重たい、田舎から出てきたような手荷物。 試験勉強で大変らしく、「寝るだけにしか戻っていない」部屋は掃除したい欲にウズウズ。もう、あっちもこっちもそっちもこっちも片付けたい、掃きたい拭きたい磨きたい(笑)がまんがまん。 次男も試験勉強に忙しいらしい。こちらはパパと一緒でよかったわ〜数ヶ月ぶり…流 [続きを読む]
  • 保存袋は粗品でよくもらう
  • 2年前の記事を見て、見直し。なんだかゴチャゴチャしているので、全部出して…いつ買った?な油ハネガード、急須とガラスのポットの箱、粗品でもらったジップロック(中身は数枚)をまとめ、箱を捨てる。その隣の扉何年前?の紙袋の割り箸を処分それでもコンビニの割り箸がたくさん…男性陣はなぜ要りません、と言えない?干物ネットはフックを付けて扉へ少しずつ見直していきます(^^) [続きを読む]
  • まごわやさしい0720
  • 2週間ぶりに走る。朝4:10発。日の出の頃、5キロ少し。音楽なし、のんびりペース。 4時:バナナジョギング中:ウィダープロテイン8時:おにぎり、カフェラテ、ミニトマト12時:おそば(半束)、卵、とろろ昆布、ごはん、チーズ16時:ホットケーキ…あまり喉を通らず残す20時:えのきのスープ、鮭、野菜炒め、オクラま×ご◯…ごまわ◯…とろろ昆布や◯…きゅうり、ミニトマト、ピーマン、にんじん、なす、玉ねぎ、オクラさ◯…鮭し◯…え [続きを読む]
  • 2年前のいまごろに転機
  • 家の片付けとともに、ブログ記事の片付けもしてしまったのですが、2年前のこの大荒れの日に長男は自然気胸で初めての入院。その居住スペースが人間の最期に持ち込めるモノだと気づいたことから捨ての神降臨。 これから数ヶ月、ご近所さんからも「どうしたの?」と言われるほどの大量のゴミをだした。 振り返りと現在、これもまた面白そうなので取り上げてみよう(^^)我が家の大幅なモノ減らしは、当時浪人生だった長男にも高2だっ [続きを読む]
  • まごわやさしい0719
  • 暑さからコーヒーを飲み過ぎ?固形物が喉を通って行きづらい… 動いたらお腹が空くかな?と運動へ。ストレッチ30分マシン筋トレ30分プール30分 クロールで25m、平泳ぎで戻ってきて息を整える、の繰り返し。水やりもお風呂の残り湯を使い切る。それも割と体力を使う。 8時:ヨーグルトホットケーキ、カフェラテ12時:ごはん少し、サラダ豆、卵、サバの味噌煮ひとかけ16時:プロテイン20時:ミニ弁当(焼き鳥)、生野菜、モロヘイヤとオ [続きを読む]
  • まごわやさしい0718
  • じっくりほぐしデー。本を読みながらストレッチポールでコロコロ 余計な水分が出て行きました。 7時:バナナヨーグルト、きゅうり、カフェラテ12時:ごはん、オクラ、サバの味噌煮15時:ビスコ20時:鮭、お豆腐、もずく酢、生野菜 ま◯…お豆腐 ご◯…ごまわ◯…もずく酢や◯…きゅうり、ミニトマトさ◯…サバ、鮭し×い× 朝〜夕食前?1.7キロ食べた量は基礎代謝分ほど。運動していないし、夜は何だかご飯が喉を通らない感じ。 [続きを読む]
  • デブメニューな気がする
  • 3連休…というか主人が帰ってくると大忙し。 普段お昼は外食だし、夜も同居する次男のために簡単なものを作っている主人。 ホンネは外食がいいな…1人だと食べきれなかったり食べ過ぎたり、味が濃かったり、重かったり、私の中の金額と合わなかったり…とカツ丼屋さんくらいしか行かないから。 家のご飯も帰ってくる理由の一つだろうから食べたそうなものを作る。そしてついでに少し楽になるように余分に作って持ち帰り用冷凍も作 [続きを読む]
  • おつかれさん
  • 金曜からずっと料理をしていたような気がします…しかも大量に。いっぱいだった冷凍室も収穫した野菜もスッキリ。おつかれさん、私。 コードブルーが楽しみ(^^) 誰かいると期待する、期待すると要求度が高くなる。自分がやるんじゃないから100%なんてない。どこか引っかかるとそれだけで苛立つ。ダメダメ、期待して欠けた部分に焦点を当てるのは相手も自分も不快なだけ。 生活リズムを整えよ。 [続きを読む]
  • まごわやさしい0717
  • 不調デー。起きたら10時←普段は犬の散歩など起きねば!な毎日で一気に長く寝ることがない。その後も体は重だるく眠い… ほとんど動かず、なのに食べる、何キロ太っていることやら…食べ物の重量で済んでいるうちにちょうせいしないと。 24時:ごはん????、きゅうり、なす、バナナ↑何なの、この訳のわからない食欲…空腹じゃない気持ちだけのダメな食べ方12時:ヨーグルトホットケーキ、ソイラテ14時:棒棒鶏18時半:サラダ、大学 [続きを読む]
  • 片付けどき
  • 明細を確認して、引き落としまで保管しようとすると、いつの間にか数ヶ月分溜まってしまうカード利用明細。家族利用分の明細なので相変わらず紙。自分のものだけweb。どちらが把握しやすいのか…紙なんだな、私は。マメにやるしかないようです。 きゅうり9本。昨日採り忘れのおばけきゅうりは浅漬けに。長男に3本、2本サラダ。ミニトマトも数が増えてきました(^^) [続きを読む]
  • まごわやさしい0716
  • 今日は長男が夕食を食べに帰ってきたので餃子。久しぶりだったので分量の感覚を忘れて125個。二度に分けて焼いて100個を3人で完食、残りは長男持ち帰り。 昨日作ったコロッケや採れた野菜など大きな紙袋1つあれこれ詰め込んで…試験前で覚えることが山のようにあるらしいのでちょうどよかった… 23時過ぎ:パン、コロッケ1つ、きゅうり6時:バナナヨーグルト、コロッケ2つ、ごはん少し12時:ソイラテ13時半:お蕎麦(30g)、卵、胡麻 [続きを読む]
  • きゅうり外交
  • きゅうりが豊作ご近所さんに順繰りに消費のお手伝いをしてもらっています。 昨日は小2の子が育てたミニトマトの初収穫からおすそ分けをいただきました(???)「お返ししなきゃ」と学校で育てたミニトマトを…嬉しい限りです。 きゅうり、ミニトマト、オクラを優先してしまうのでピーマンは熟すまで待つか思案のしどころ。熟すまでに落果してしまう… 畑に足を運んだだけ実ってくれる。ありがたい。 [続きを読む]
  • まごわやさしい0715
  • 昨日からおかずを作ってはせっせと冷凍。今日はジャガイモ10個、ひきにく450gでコロッケ作り。19個できました(???) 5時:バナナヨーグルト9時:ソイラテ、ヨーグルトホットケーキ12時:お蕎麦(30g)、卵、わかめ、すりごま15時:アーモンド効果、パン2口20時:コロッケ、生野菜、オクラ、鶏レバー煮、モロヘイヤとわかめの味噌汁 ま◯…豆乳ご◯…ごまわ◯…わかめや◯…きゅうり、キャベツ、ミニトマト、オクラ、モロヘイヤさ× [続きを読む]
  • 高2の夏休み
  • 一昨年、2015年の夏は長男が自然気胸になって入院。次男もなんか同じ感じなんやな〜と受診すると入院処置までいかないレベルの自然気胸で通院が夏休み中続いた。 運動禁止、経過観察で夏休みは終わった。かわいそうに大会や私学大会など不完全燃焼。整形外科的にはオスグッドやシンスプリントなど足に負担がよくかかってアイシングが必須だったりした。頑張ると故障はよくあるけれど、いつの間にか気胸は苛立ったみたい。 部活がで [続きを読む]