ぴよぴよ さん プロフィール

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ぴよぴよさん: 思い立ったが吉日
ハンドル名ぴよぴよ さん
ブログタイトル思い立ったが吉日
ブログURLhttp://piyodesu.exblog.jp/
サイト紹介文トライアスロン、マラソン、たまに登山とロッククライミング、カメラを趣味とする中年男の日記です。
自由文2011年10月にロードバイクを買ったのをキッカケに、2013年にはトライアスロンを始めた現在50歳の平凡なオヤジの奮戦記です。2014年には、宮古島、五島長崎、アイアンマン北海道のロングトライアスロンを完走して、フルマラソンサブ3.5を達成しました。2015年はさらなる飛躍を目指して奮闘中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供342回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2012/02/10 11:16

ぴよぴよ さんのブログ記事

  • トライアスロンの楽しみ方の変化
  •  トライアスロンを始めて今年で5年目、去年ぐらいからトライアスロンやマラソンに対する考え方が変わってきました。自分にとってちょっと高めの目標を決めて、それを目指して頑張ることは楽しいですよね。目標に手が届くこともあれば、全く届かないこともあるけど、そっちの方が断然多かったけど(^^ゞ、過去の自分を超えたい、あともう少し速く強くなりたいと思って自己ベストを目指してトレーニングに励むのは楽... [続きを読む]
  • 一安心しました(^^ゞ
  •  2014年の年末に、たまたま受けた心電図検査で異常が見つかり、知り合いのドクターに心エコー検査をしていただいたところ、肥大型心筋症の疑いがあるということで加古川東市民病院を紹介していただいて、2015年始めに詳しい検査を幾つか受けました。その結果、やや肥大しているようだが心筋症というほどではなく、今まで通りに運動を続けてもいいでしょうということでした。しかし、心電図に異常があるのは間違... [続きを読む]
  • 福崎町の河童と天狗
  •  8月16日、夏休み7日目は、一日中曇りの天気予報だったのにしっかり晴れました。朝一で、前から行ってみようと思っていた25kmほどの距離の福崎町の辻川山公園までサイクリングしてきました。例の保水タオルを身に着けて、時々指付きグローブとアームカバーに水を掛けたら、走っている間はなかなか涼しくて気持ち良く走れました。まっ、ペースが遅かったですからね(^^ゞ。福崎町は日本民俗学の父と呼ば... [続きを読む]
  • 今日のトレーニングはキッチンの片づけ(^^ゞ
  •  8月15日火曜日、夏休み6日目です。今日は運動は休んで一日かけてキッチンの片づけをしました。モノが溢れているので、不要な物を片っ端からごみ袋に入れました。賞味期限が何年も前に過ぎた食品なんか、気づいたらちょこちょこ捨てていましたが、出るわ出るわ!よくまぁこれだけ溜め込んだな〜と感心するぐらいありました(^^ゞ。ボクが溜め込んだんじゃないですよ(^^ゞ。同じ物の使いさし食べさし... [続きを読む]
  • 姫路城のんびりサイクリングとゆっくりジョグ
  •  8月13日の日曜日は、午前中は涼しくてバイクでちょろっとゆっくり60kmほど走ってきました。特に用事はなかったのですが、バイクショップのインフィニティまで行ってみたら、これから掃除機をかけるので店内には入れませんということだったので、それじゃまた来ますと言ってジョーシン電気へ(^^ゞ。ボタン電池を買いに行きました。ジョーシンでは、店内に(勝手に(^^ゞ)バイクを置かせてもらいます... [続きを読む]
  • 山の日に川へ その2 (^^ゞ
  •  うどん県(香川県)に行ったら讃岐うどんを食べないわけにはいきません(^^ゞ。Iさんお勧めのここで朝うどんを食べました。有名な老舗うどん店でなくても、香川県で生き残っているうどん屋はどこも美味しいです。ボクの一番のお気に入りはしょうゆうどんです。ここに来るまでに、前夜に自分で作っておいた玄米おにぎりを二つ食べてきたのですが、既にお腹が空いていたので3玉の大を食べました(^^ゞ。いり... [続きを読む]
  • 山の日に川へ その1 (^^ゞ
  •  昨日、山の日の8月11日は、山へは行かずに川へ行ってきました(^^ゞ。10日の夜に、「明日、大歩危ダウンリバーに行くことになりました、急ですが一緒に行きますか?」と、昔のカヤック仲間が誘ってくれたのです。いつ誘われてもいいように道具は準備オッケーだったので、ディフェンダーに積み込んで、早朝からいそいそいそと出かけました(^^ゞ。30歳前後の7~8年ぐらいは(もうちょっと短かったかな... [続きを読む]
  • LSD的サイクリング
  •  8月10日木曜日、今日から17日まで待望の夏休みです(^^ゞ。毎年夏休みを迎えると、今年も半分終わったな〜っていう気がします。半分は既に終わっているのですが、なんとなく前半が終わったような気がするんです。黒い雲が空の半分ぐらいを覆っていて、雨が降ってきそうな気もしましたが、いつもより涼しそうだったのでバイクで走りに出かけました。この本には、トレーニングにかける時間の70%は、最... [続きを読む]
  • 佐渡の大会要項届く
  •  台風5号による被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。兵庫県南西部の加古川市では、7日は一日中風雨が強かったものの大したことはなく、加古川が中程度に増水したぐらいで被害があったような報道はありませんでした。今日(8日)には、まだ風が残っていて曇りがちだったものの、ほぼ夏空に戻りました。近年は日本中どこでゲリラ豪雨、台風、地震等の大きな被害が発生するか予測がつきませんね。災害に備え... [続きを読む]
  • 汗をかけない若者増加
  •  先日の神戸新聞にこんな記事が載っていました。幼児期に冷房の効いた所で、あまり汗をかかないで過ごす時間が長いと、汗をかく能力の低い大人になって、熱中症にかかりやすいそうです。大人になってからできるだけ冷房に頼らず、汗をたくさんかくような環境で過ごす時間を長くしても、もう遅いってことなのでしょうか?冷房を使わず、扇風機だけで寝る努力は無駄なのでしょうか?そんなこと聞かれても知りまヘン... [続きを読む]
  • 枝豆と花火(^^ゞ
  •  8月6日の日曜日、8月の第一日曜日は、加古川夏祭りの最後のイベント、花火大会の日です。チャリと徒歩で見に行ってきました。昨年は娘二人と仲良く見に行ったのですが、今年は、長女はアルバイトで行けないよって(>__<)。先に行っていい場所を見つけて、次女にラインで知らせたら友達と一緒にオヤジの所まで来てくれました!... [続きを読む]
  • 興味深い本
  •  アマゾンで欲しい商品を探していて、偶然、この本が目に留まって、面白そうだったのと、レビューでも高評価だったので買ってみました。『この商品を買われた人は、こんな商品も買っています』なんてのがあると、ついつい見ちゃうんですよね(^^ゞ。本を買っただけでは速くも強くもならないのはよくわかっているんですけど、活字を読むのは嫌いじゃないので、レビューを読んでおもしろそうだなって思うとついポチっ... [続きを読む]
  • 加古川マラソンエントリーとマンゴーの種(^^ゞ
  •  7月31日の夜、寝る前に雨が降ってきて窓を開けていられなかったので、これは良い機会だと思って寝室のエアコンを効かせて寝ました。冷え過ぎは良くないので、28℃でおやすみモード(穏やかな冷房になるのかな?)に設定して3時間タイマーにしてみました。湿度が下がるせいかな?やっぱり快適でした(^^ゞ。3時頃におしっこに起きたら、眠りが深かったのか膀胱が限界になるまで目覚めなかったみたいで、... [続きを読む]
  • 皆生メモリアルシーン
  •  皆生トライアスロンのHPにメモリアルシーンが公開されましたね。残念ながらボクが写っている写真はありませんでした(^^ゞ。どれも素晴らしい感動的な写真ばかりなんですけど、幾つか印象に残った写真を拾ってみました。ライフセーバーの皆さん、皆さんが見守ってくれるお蔭で、苦手なスイムだけど安心して泳げました。ありがとうございました。T1とT2のトランジションバッグ置き場です。このすぐ... [続きを読む]
  • 皆生と湯原の思い出ファイル
  •  7月30日の日曜日、朝のまだ涼しいうちにバイクに乗って、夕方涼しくなってからランニングすることにして、昼間はプールへ行こうかなと思ったけど、どうぜ夏休みで混んでるだろうと思ってサボって(^^ゞ、ウチで片付けと掃除と剱号のクリーニングをしてました。不要な本がたまったので、中古本買取業者に送るために箱詰めしました。家の中が、あってもなくてもいいようなモノで溢れ返っているので、この夏の間... [続きを読む]
  • 暑い日のトレーニングはタイヘンだ(^^ゞ
  •  23日の湯原温泉トライアスロンが終わってからのトレーニングはこんなんです。25日(火)昼休みトレミラン10km、夜3本ローラー30分26日(水)昼休みトレミラン10km、夜3本ローラー30分27日(木)外バイク67km、ビルドアップラン15km28日(金)昼休みトレミラン8km29日(土)外バイク41km、ブリックジョグ10km30日(日)外バイク57km、家の片付け(^^ゞ... [続きを読む]
  • 湯原温泉トライアスロン2017参戦記 5 フィニッシュ後
  •  すみません、まだ続きがあるんです(^^ゞ。カメラ設定が露出オーバーになっていたので、白っぽい写真になっちゃいました。フィニッシャータオルが逆さまだし(^^ゞ。スイムは情けなかったけど、それは毎年のことで、ランでは自分なりにしっかり走れたから『ばんざ〜い、なしよ』ではなく、『万歳』です(^^ゞ。高校の同級生モーニングさんと。注目の(誰も注目してませんが(^^ゞ)同級生対決は... [続きを読む]
  • 湯原温泉トライアスロン2017参戦記 4 ラン
  •  バイクの前輪をバイクスタンドのスリットにはめ込んだら、ヘルメットと重ね履きレーパンを脱いで、ランシューズを履いてキャップを被って大急ぎでランスタートしました。T1からバイクジャージの背中のポケットに、念のために100kcalほどの安いエネルギージェルを2本入れておいたのですが、バイクでは飲まず、ランで1本だけ飲んだんだったっけ?2本とも飲んだんだったっけ?もう忘れました(^^ゞ。飲まな... [続きを読む]
  • 湯原温泉トライアスロン2017参戦記 3 スイムとバイク
  •  7月28日金曜日です。昨日のトレーニングでは、バイク中はいつもより意識して水分を多目に飲んで、ランニングでも2個のフラスコに合わせて400mlぐらいのスポドリを持っていて飲み切ったのですが、全く足らなかったみたいで、帰宅後は砂漠を旅してきたラクダのように水分を摂りまくりでした。経口補水液飲んでスイカ食べて桃食べてマンゴー食べてトマト食べてビール(発泡酒だけど)飲んで水飲んで・・・・(^... [続きを読む]
  • 湯原温泉トライアスロン2017参戦記 2 スイムまで(^^ゞ
  •  7月27日木曜日、今日はボクが小中高の12年間を過ごした田舎の兵庫県佐用町の中でも最も山奥の大田舎にあるぴよぴよ家の墓掃除をしたので、トレーニングは午後からになりました。オレが死んだらここに入ることになるので、たまには掃除しとくか(^^ゞ。ものすごい山奥です。午後に、バイク65km、ラン15kmでヘロヘロになりました(^^ゞ。今日は曇りでちょっと涼しかったのですが、バイク中はそれ... [続きを読む]
  • 湯原温泉トライアスロン2017参戦記 1 前日
  •  7月26日水曜日、昼休みにトレミで10km走りました。心拍センサーのバッテリーが低下していると表示が出ていたせいか、心拍数がエエ加減な数値でした(^^ゞ。ジョギングから最後にちょっとだけ3'45まで上げてゾーン5に入れました。27日の木曜日にしっかり走る予定なので、この日は軽めにしときました。夕食後に、30分だけインターバルでしっかり心拍数を上げて3本ローラーしました。 宮古島... [続きを読む]
  • 皆生トライスロン2017参戦記 6 フィニッシュ後と月曜日
  •  7月25日火曜日、昼休みにジムのトレミで3%の傾斜をつけて10km走りました。走る前より身体が軽くなったような気がしました。汗をたくさんかいたからかな(^^ゞ。夕食後の3本ローラーも久しぶりに再開します。しっかり食べてしっかりトレーニングして暑い熱い夏を乗り切るぞ〜。そしてその先には佐渡Aじゃ〜、待ってろよ〜!(^^ゞ気合い入れ直して頑張るど〜! さて、続きです(^^ゞ。... [続きを読む]
  • 皆生トライアスロン2017参戦記 5 ラン
  •  7月24日月曜日、昼休みにジムのトレミで軽く走っておこうと思って行きかけたのですが、寸でのところで第4月曜日は休館日だということを思い出しました(^^ゞ。遂に学習しました!でも、自分の記憶に自信がなかったので、ネットで調べて間違いなく休館日だと確認しました。あやふやな学習能力だこと。外は暑過ぎるので、今日は休息日にしました。 さて、続きです。楽しい楽しいバイクの後は、こ... [続きを読む]
  • 皆生トライアスロン2017参戦記 5 バイク
  •  保水タオル、バイクジャージ、レースナンバーベルト、ヘルメット、サングラス、手袋を装着して、脱いだウェットスーツ、スイムキャップ、ゴーグルをトランジションバッグに適当にグイグイ押し込んでフックに掛けたらバイクまで裸足で走りました。乗車は上手くできてすぐにペダリング開始。まだ1kmも走らないうちに、時々コメントを書いてくれる女性アスリート、runrunrunさんに追いつきました。彼女... [続きを読む]
  • 湯原温泉トライアスロンを完走しました〜(^^ゞ
  •  なんとか完走しました(^^ゞ。3度目の出場でも冷たいスイムには慣れませんでした(>_<)。かなり平泳ぎしたり、ライフセーバーのボードに掴って休ませてもらったりしましたが、後半はペースアップできて、去年より2,000mで3分1秒速かったです。バイク65kmも2分47秒速く、絶対去年の方が速く走れたよなぁって思いながら走ったラン18kmも32秒だけだけど速くなっていました。... [続きを読む]