ぴよぴよ さん プロフィール

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ぴよぴよさん: 思い立ったが吉日
ハンドル名ぴよぴよ さん
ブログタイトル思い立ったが吉日
ブログURLhttp://piyodesu.exblog.jp/
サイト紹介文トライアスロン、マラソン、たまに登山とロッククライミング、カメラを趣味とする中年男の日記です。
自由文2011年10月にロードバイクを買ったのをキッカケに、2013年にはトライアスロンを始めた現在50歳の平凡なオヤジの奮戦記です。2014年には、宮古島、五島長崎、アイアンマン北海道のロングトライアスロンを完走して、フルマラソンサブ3.5を達成しました。2015年はさらなる飛躍を目指して奮闘中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供343回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2012/02/10 11:16

ぴよぴよ さんのブログ記事

  • 奥穂高岳に登りました(^^ゞ
  •  29~30日の連休に、北アルプス(飛騨山脈)の日本で3番目に高い3,190mの奥穂高岳に登ってきて、さっき帰宅しました。上高地の河童橋から見たら真正面に見える山です。これは29日の早朝に撮った写真です。久し振りに難易度の高い山に登って緊張しました(^^ゞ。左後ろに黒く尖って見えているのは槍ヶ岳です。あっちの方がかっこいいけど、こっちの方が10m高い(^^ゞ。写真の整理が... [続きを読む]
  • トマトの苗を植えました(^^ゞ
  •  27日木曜日、ハルさんのブログを読んで、オレのガーミン920XTJのベルトは何ともないけどなぁ、ハルさんのはハズレだったんじゃないの?オレのはアタリやで〜と思いながら、今までじっくり見たことなんてなかったベルトを見てみました(^^ゞ。オレのもハズレでした(>_<)。いつ買ったかな?と思って自分のブログで買った時の記事を探したら、2015年の6月でしたからほぼ2年ですね。... [続きを読む]
  • 今日は昼トレミランだけ
  •  26日水曜日は、ジムに行く時間がいつもより少し遅くなってしまったのですが、どんどんビルドアップしていって、4'15ペースで4km+最後はWS代わりに3'45まで上げて9km走って終わり。シャワーのお湯の温度調整ができないタイプなので、冬は冷たくて夏は熱いんですよね。冷たいシャワーで早く汗を引かせて職場に戻りたいのに、拭いても拭いても汗が出てきて困りました。次からは夏場の例の作... [続きを読む]
  • イチゴ食べたらふくらはぎ攣った(>_<)
  •  25日火曜日、午前4時に右フクラハギが攣った痛みで目が覚めました。昨日はトレーニングを休んだのに、なぜこのタイミングで攣るのか?痛みに耐えながらなんでや〜?と考えてみたら、思い当たることがありました。昨夜、寝る直前にイチゴをほぼ1パック食べたのと、夕食前に完熟トマトを1個食べたのですが、どちらもカリウムを豊富に含むので、カリウムを過剰摂取してナトリウムとのバランスが崩れたのが原因か... [続きを読む]
  • 1/2バラモンキング遂に達成(^^ゞ
  •  23日日曜日、朝から時計を見ては、今頃宮古島ではバスでスイム会場に向かっている頃かな?とか、バイクの最終チェックをしている頃かな?とか、ウェットスーツを着てスイムスタート場所まで歩いて移動している頃かな?・・・・な〜んて、そんなことば〜っかり頭に浮かんできました。ライブ中継を見ていたらなかなか家を出られず困りました(^^ゞ。アカンアカン、彼らも頑張ってるんだからオレも頑張らなきゃ!と... [続きを読む]
  • 五島市の特産品
  •  22日土曜日は、左足の母指球が痛かったので大事をとって走らず、3本ローラーを2時間だけにしました。こんなところの痛みが酷くなって走れなくなったりしたら非常にマズイですもんね。明日は様子見ながら走ってみようと思っています。2時間ローラーやってる間に、クロネコさんが2回も来られて他に誰も家人がいなかったので中断してしまいました。2階で3本ローラーやってる時に、ピンポーンっていう呼び鈴... [続きを読む]
  • 今日は拒否権発動しました(^^ゞ
  •  21日金曜日、今日は昼休みに泳ぐ予定であったが、面倒になったのでサボりました(^^ゞ。 正直でよろしい!塩素の臭いが嫌いなので、できるものならプールには行きたくないんですよ(爆)。昨日の坂道ランで上り坂を走ったせいだと思うんですけど、尻とハムストリングスにしっかりと疲労感が残っていたのと、久しぶりにちょっと腰痛があったのと、起きた時から喉が痛かったのと、左足母指球付近にも痛みがあっ... [続きを読む]
  • 今日もトレミラン
  •  19日水曜日は、トレーニングは休みにする予定でしたが、起床時の心拍数は53とボクにしては普通で、目覚めもすっきり身体も軽かったので、昼休みにジムのトレミで走ることにしました。筋トレの翌日は筋肉痛があって身体が重く感じることが多いのに、今日はどうしたことだ?自分なりにキツいトレーニングをした翌日でも身体が軽くて調子いいと感じる日もあれば、軽いトレーニングとか、休んだ翌日でも重く感... [続きを読む]
  • 火曜日は筋トレの日
  •  18日火曜日は、昼休みに筋トレと、その前にトレミで走るというのが定着しつつあります。業務スーパーでお買い物をさっさと済ませて、いそいそいそ〜っとジムに向かいました。走る前に必ずやる股関節のストレッチだけ15秒ほどやってトレミランスタート。 ←たった15秒でエエのか! ←今まで寝てたわけじゃないんやからエエのよ(^^ゞ。走り始めたら、足がしっか上がってなくて摺り足気味なのか、シ... [続きを読む]
  • アクティブレストな月曜日
  •  52歳になって困ったこと。毎朝オムロンの体脂肪率測定機能付き体重計で体重と体脂肪率を測定していて、ボクの年齢と身長を登録してあるのですが、年齢を変更するやり方がわかりません(^^ゞ。ネットで取説を探してなんとか変更できました。51歳のままで測定しても変わらないとは思うんですけどね、几帳面なもので(^^ゞ。な〜んて言ってても、実は50歳のままだったってことは内緒です(^^ゞ。51... [続きを読む]
  • バースディイヴ(^^ゞ
  •  4月15日土曜日、51歳最後の日であ〜る(^^ゞ。明日朝目覚めたらボクは52歳になっているのであ〜る(^^ゞ。何も変わらないけど気分がちょっと変わるかな(^^ゞ。52年の人生に思いを馳せながら、焼酎の野菜ジュース割りを飲んでいるのである(^^ゞ。まっ、そんなことはどうでもいいですね。今日は3時頃に帰宅して、遅い昼食を食べてから、静かになった3本ローラーで2時間漕ぎました。修... [続きを読む]
  • 3本ローラー復活〜(^^ゞ
  •  14日金曜日、修理に出していたローラーが戻ってきました。2日に、工事現場にいるようなあまりにも大きな異音(爆音)に耐え切れなくなって、外してミノウラに送ったのが3日で、着いたのが4日で、事前の電話でのやりとりでは、修理に4,5日かかると言うことだったので、早ければ今週前半には届くかな?と思っていましたが、週末を挟んだし、まぁこんなもんかな(^^ゞ。十分早いかな。パーツ代、... [続きを読む]
  • 1/2バラモンキングできず(^^ゞ
  •  13日の木曜日、今日の言い訳です(^^ゞ。いやっ、言い訳じゃなくてしょうがなかったんです(^^ゞ。どうしても片付けないといけない仕事ができて、昼を挟んで2時間半ほど休日出勤したので、スイムの時間がなくなりましてん(^^ゞ。その代りと言っちゃぁなんですが、エエこともあったんですけどね(^^ゞ。 まずは朝一で、最近の木曜日の恒例、坂道ランをしました。朝一と言っても、ボクの場合は大ち... [続きを読む]
  • 最低の心拍数
  •  12日水曜日、今朝の起床時心拍数はなんと46!トライアスロンを始めた前の年だから、2012年から計り始めたので約5年間で最低ではないでしょうか?ないでしょうか?って聞かれても困りますよね(^^ゞ。アンタの心拍数のことなんか知らんがなっていう感じですよね(^^ゞ。私の記憶が確かならたぶん最低です(^^ゞ。 ←私の記憶が頼りにならヘンのだよね〜(>_<)昨夜は、夕... [続きを読む]
  • トレミラン+筋トレ
  •  11日火曜日は、午前の仕事がちょっと長引いて昼トレの時間がいつもより少しだけ短くなったけど、業務スーパーでのお買い物をテキパキと片付けていそいそとジムへ(^^ゞ。雨に風に、満開の桜が可哀想になるような天気でした。でも、ディフェンダーのボディがしっかり水を弾いているのを見ると嬉しくなりました(^^ゞ。まずはトレミラン。2kmでアップ+4'00で3km+3'45で1km+5'0... [続きを読む]
  • 日曜日のトレーニングは癒し程度だったのかも(^^ゞ
  •  10日の月曜日、昨日は朝から身体が軽かった。目覚めてすぐの安静時心拍数は50で、ボクとしてはかなり低い方。一昨日のトレーニングで全然負荷を掛けることができてなくて、逆に丁度疲労が抜けるぐらいの癒し程度だったっちゅうことかいな(爆)。バイクでDHポジションで走行中に、時々フラっとするような突風が吹いたので、必要以上に上半身に力が入っていたせいかと思うんですけど、70km走った後... [続きを読む]
  • 今日はスイムとバイク
  •  昨夜、夕食後に、パンクした白龍号の後輪のパンク修理を終えて、ラックに掛けた2分後に「パン!」と大きな音がしてまたパンクしました(>__<)。パッチでは塞げないような穴が開いていたので、チューブを捨てました。いい加減なパン... [続きを読む]
  • ショートブリックトレーニング
  •  8日土曜日は、3時頃に帰宅したらまだ雨が降っていなかったので、明日は雨でバイクに乗れないかもしれないので、今日のうちに乗っとけ!っちゅうことで、急いで遅い昼食を食べて、白龍号(Viper)で走り始めたら後輪がパンクしてました(>_<)。うっ、なんで????木曜日に乗ったばっかりなのに、なんで????パンク修理なんぞしている時間はないので、すぐに剱号(katana)と入れ... [続きを読む]
  • きょうは休み
  •  ウチの近所では、つい数日前までは桜はまだポツポツしか咲いてなかったのに、ここ3日ほどで一気に開花が進みました。いよいよ春めいてきましたね。ボクの誕生日の16日まで散ってしまわずに残っていてくれたら嬉しいんですけどね〜(^^ゞ。まっ、そんなことはどうでもいいですね。今年は冬から春を飛ばしてすぐに夏になるらしいと娘が言ってましたが、今日は本当にそうなるかもしれないと思うような暖かさと... [続きを読む]
  • 今日もクタクタ(^^ゞ
  •  8月27日の『ひめじ家島オープンウォータースイミング大会』にエントリーしました。OWSの大会にエントリーするのは初めてなので、他の大会のことは全く知らないのですが、この大会の最大の特徴は、島から島へワンウェイで3.2km泳ぐということです。スイム苦手なくせに、なんかワクワクします(^^ゞ。近隣の方、出てみませんか〜(^^ゞ。佐渡トライアスロンの1週間前なので、ウェットスーツは... [続きを読む]
  • 今日はクタクタ
  •  レスキュー費用保険というのに入ってます。登山中に限らず、海でも山でも街中でも、レスキューされてその費用を請求されるようなことがあれば、最高300万円まで保険金が出ます。遭難の危険があるかもしれない山に登るようになった頃に入って、毎年更新してきました。始めは1年で5,000円だった掛け金が、2年ぐらい前から4,000円に値下がりしました。今月が更新月なので、あまり登山もしなく... [続きを読む]