may さん プロフィール

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mayさん: Mother Nature Yoga−OCにほんごヨガクラス−
ハンドル名may さん
ブログタイトルMother Nature Yoga−OCにほんごヨガクラス−
ブログURLhttp://ameblo.jp/teracha/
サイト紹介文オレンジカウンティの暮らし|ヨガインストラクター500RYT|むすめの子育て
自由文2011年よりOCに住み、ヨガインストラクターを目指して500RYTを取得。2012年より現地スタジオでヨガを教えています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2012/02/12 07:25

may さんのブログ記事

  • ケイジャン、クレオール料理@コスタメサ
  • 近所で美味しい店を開拓したい欲が旺盛なこのごろ 無性にケイジャン料理が食べたかった先週、YELP評価の良かったRitter's steam kettle cookingにはじめて行ってみました。 行ってみるとサウスコーストプラザの目と鼻の先、まだまだ知らないお店がいっぱいあるな〜。 ケイジャン料理やクレオール料理といえば!な、ガンボやジャンバラヤを目指して行ったのですが、 こち [続きを読む]
  • アーバイン武徳殿ヨガのスケジュール(2017年4月〜7月)
  • みなさま、こんにちは! 武徳殿にて開催しています、毎週火曜の親子ヨガ・木曜の大人ヨガクラスですが、 来月4月から7月初旬までの間、 下記の日程をお休みとさせていただきます。 _________________________ 5月2日(火) / 5月4日(木)(日本G.W.) 5月30日(火) / 6月1日(木)(Memorial Day Week) 6月27日(火) / 6月29日(木) [続きを読む]
  • 産後に断捨離したもの(食べ物編)
  • 産後にやめたもの、食べ物、飲み物編をまとめてみたいと思います。 産後に体調が悪くなったり、体に変化が出るという方も多いと思いますが、私もまさにその一人。 授乳中はばっきばきヘビー級の肩こりになったり。 娘が生後半年〜9か月の頃にかけて、ハゲるんじゃないかってくらい、髪が抜けたり。 でもそれらは今思うと一過性のものでした。 本気でやばい!と感じ [続きを読む]
  • 産後に断捨離したもの
  • 娘が2歳3か月になりました。 およそ3年前に妊娠し、2年前に出産したんだな〜、としみじみ。 改めて思い返すと、妊娠がわかってから、生活の中から断捨離してきたものが多くありました。 1、まずは、「リンス」! もともと二十歳のころからヘアケア、スキンケア系はOrganicのものしか使わずに過ごしてきましたが、 Organicと書かれていても、代表的なパラベンなどは不使用でも、 [続きを読む]
  • North Italiaでランチ
  • アーバインにオープンするやいなや、何人もの方からおいしいよ!聞いたイタリアンレストラン、『North Italia』。我が家も2ヶ月前にデビューしてから、すでに2度目のランチへ〜お店の雰囲気がナチュラルで開放的で素敵!2度ともオーダーしたイタリアンファームサラダ。初回、ドレッシングをトスしてもらうと塩気が強すぎました。ドレッシングはサイドにしてもらい調整すると、めちゃくちゃおいしいです。少しピリ辛の、イカスミ、 [続きを読む]
  • ヨガに向いている血液型
  • アメリカの自然療法師、ダダモさんという女性が提唱している、血液型別ダイエット方法をご存知でしょうか。ミランダカーなどが実践しているとのことで、最近よくネットニュース等で見かけるようになりました各血液型別の痩せやすい食事のアドバイスのほかに、おすすめの運動という項目があり。彼女によれば、A型とAB型の人には『ヨガなどのリラックス効果を感じられるエクササイズがおすすめ!』なのだそうです。ちなみにO型B型の [続きを読む]
  • アメリカのお誕生日会
  • 先月参加した、隣のお姉ちゃん7歳のお誕生日会の備忘録です。まずは、Irvine Regional Parkに集合!→子供達と参加したい大人がZOOで遊ぶ→公園に用意されたテーブルセットにて、宅配ピザやスナック等で気軽なランチ→ピニャータをして、ケーキを食べプレゼントORENという流れでしたいずれ娘の誕生日会をやることになる身なので、しっかりメモメモ。間延びしない時間の使い方やテーマ設定など、実際のお誕生日会に行くことがとても [続きを読む]
  • アメリカでインプラント、大詰めです。
  • 思えば全ての始まりは、昨年2月の歯科検診。 昔ぶつけて折ってしまった一本の上前歯。そこに炎症が見つかり、インプラント手術をすることになりました。 (昔から虫歯もできない体質だったので、出産や引越しを言い訳にして検診を2回スキップし、一年強歯医者に行っておらず…、本当に後悔しました…) そこから歯医者を探すこと1カ月。 ①4月に抜歯とボーングラフト手術(こちらの術後数 [続きを読む]
  • どんな私でいたい?
  • 出張先の主人から送られてきたリンク。 グサっ! 身に覚えがありすぎる!!! 主人はこれおもしろいよってジョークのつもりだけど、普通に反省…笑 なんでそうなっちゃうのか、どうしたらいいのか。 娘が小さい今は、ヨガを教えるのは週2だけ。 「主婦と育児」が主な仕事である私にとっては、家が仕事場で。 でも主人にとっては [続きを読む]
  • 2017年の始まり!クラスのお知らせ
  • 皆様あけましておめでとうございます!今年は4年半勤めたPurple yoga studioを卒業し、新たに武徳殿でクラスを始める年。今後もたくさんの笑顔に出会えることを楽しみに、頑張ってまいりたいと思います!火曜、木曜開催のアーバインヨガクラス、詳細や開催日はぜひこちらをご覧くださいね↓https://mnyoga.wordpress.com/class/急いで作った手前味噌HPで失礼します…クリスマスもお正月も、主人は土日以外に全くお休みがなく、慌た [続きを読む]
  • 日本からのクリスマスプレゼント
  • 今年のクリスマスは、主人の両親が日本から来てくれました。ムスメの2歳誕生日とクリスマスプレゼント何がいい?と聞かれ、リクエストさせて頂いた、木のおままごとセットに母娘で大興奮!大好きな赤ちゃんマン人形も頂いて、毎日おままごと楽しそうプレゼント開封に活躍したのはジャック兄さん!キッチンセット、アメリカの大きいサイズがちょっとな…と悩んでいたので、折りたためてしまえる、簡単に二階にも持ち運べるこの卓上 [続きを読む]
  • 日本語ヨガお引越しのお知らせ
  • 2013年の8月に始まり、4年4ヶ月続いたPurple Yoga日本語ヨガクラスが、Tustinブランチの閉鎖に伴い来週12月22日で最終日を迎えることになりました。いつかこんな日が来るかもとは思っていましたが、私がスタジオ側から知らされたのも数週間前に、電話一本でというスピード感とあっさり感。笑なんともアメリカらしい最後には私もビックリしました!さみしいですが、終わりは始まりです。来年1月12日からはButokuden Martial Arts Ce [続きを読む]
  • ヨガのいいところ
  • ヨガを日常的に練習すると、体が整う、呼吸が整う、心が整う。そこから派生するヨガのメリットはあげたらキリがなく、それらがヨガの持つ最大の魅力だと思います。でももう1つ、メリットとは別の観点で、ヨガの大きな魅力といえば…いつでもどこでも、1人でも、マットさえあれば、いや、マットもなくても、体さえあれば練習できるところ!この身軽さが、日常的に長く続けるための要素としてとてもとても大事!自分が練習に駆け込 [続きを読む]
  • 娘、2歳の誕生日
  • 娘が2歳になりました。イヤイヤ期は少しずつ始まったような、本格的には全然まだなような。 どんどん言葉が増えてきて、おそろしく可愛い時期に突入しています! 大人の真似や、一生懸命で舌足らずな話し方がなんとも言えぬ可愛さで…。常に携帯データがパンパンの母です 成長とともに、少しずつ性格が見えてきた娘。 週2で通うデイケアの先生からは、しっかり者、他の赤ちゃんのお [続きを読む]
  • おすすめのスーパーフード
  • 出産で腹筋が伸びたからか、毎日が育児で自分のペースというより、娘のペースで生きているからか…妊娠出産の前には無縁だった、『便秘』に悩むことが出てきました30代という年代による変化もあるのかな?薬やサプリは嫌いなので使いたくない…でも老廃物が体から毎日出ていかないのは我慢できない〜!!きな粉、ヨーグルト、バナナ、納豆は毎日食べてるけれど、それでも毎日お通じがないことが出てきたので、スーパーフードを生活 [続きを読む]
  • 好みのフォーを発見!@Packing House
  • 日曜日のお昼は、久々のアナハイム、Packing Houseへ。ランチタイムは混んでますが、その分音楽の生ライブなどもあり、賑わいが楽しかったです。この日のランチは、沢山の人が食べていた、一階にあるSawleaf cafe のシュリンプフォー毎年引っ越すごとに美味しいフォー屋さんを探し、シュリンプフォーを頼み続けてきたのですが…、ここ、かなりいい感じ!特にアーバインに越してから近所にリピートしたいフォー屋さんがなかったので [続きを読む]
  • ハワイ、ノースショアへドライブ
  • ハワイ4泊5日の旅。なか日を使って、朝からノースショアの方へドライブしました。朝ごはんは、ホテルに近い日系のおむすび屋さん、IYASUMEでおにぎりとスパムむすびを買って、遠足気分!30分ほど行っただけで、どんどん広がる沖縄感ワイキキとは違うハワイ。ノースショアの観光スポット、ハレイワの街に着くと、朝から行列のコーヒー屋さんを発見。店内のコーヒー香りやインテリアの雰囲気がとても素敵でした。お店を離れてから、 [続きを読む]
  • ハワイ、子連れにおすすめのビーチ
  • ワイキキヒルトンホテルの前にある、デュークカハナモクビーチは、子連れに最高!本当におすすめのビーチでした!ここは2014年の全米ベストビーチにも輝いているので水質はお墨付き。水が透き通っていて、そこらじゅうに小さな魚が泳いるのが見えます本ビーチの方は、浅瀬で波も強すぎず、浮き輪で浮かびながらゆったり泳いでいられる、大人にも嬉しいビーチ。加えて、隣に子供たちに嬉しいラグーンまであるところが、もう完璧なの [続きを読む]
  • ロス→ハワイへ、子連れ旅
  • 来月2歳になる娘を連れて、ハワイ旅行に行ってきましたー!2歳になったらフライト代かかっちゃうね、という会話をしていたら、じゃあその前にハワイ行こう!と主人。あっという間にホテルもフライトもレンタも予約済みという、相変わらずの彼の行動力には脱帽ですLAXからホノルル空港までは5時間半のフライト。行きは娘が元気120%で大変でしたが、それでも一歳半でフライトした時に比べれば、かなり楽になりました飛行機の画面で [続きを読む]
  • プチ断食
  • 24時間のプチ断食をやってみました!普段ひっきりなしに働かされている胃腸を、固形物を最低でも18時間以上食べずに、一旦休ませて機能回復させてあげるというもの。今週は長らく主人が出張でいなかったので、タイミングもいい!と思い立って挑戦しました。(↑断食イコール、大人のご飯作りから解放されて一石二鳥)断食したいなと思ったきっかけは、悲しいことに肌荒れ、、、。産後半年くらいの頃から目の下に小さなポツポツがで [続きを読む]
  • The Deck @ラグナビーチ
  • 先日、初めてダナポイントで家族写真の撮影をしてもらいました。2歳手前、走り回る娘を追いかけて親もカメラマンさんも汗だくでしたが、出来上がりが楽しみです!帰りは主人が探してくれたラグナビーチのレストラン、The Deckでランチ。受付を終え、この細い道を通り階段を下ります。目の前すぐにラグナビーチが広がる、素敵なロケーションが贅沢!大好きな生牡蠣から。甘い!ハーフを頼んだら間違ってDozenが来たのですが、なんな [続きを読む]
  • ねんねトレーニング
  • 娘が1歳10か月になりました。うちでは、生後7か月からねんねトレーニングを始め、1年ちょっと経ちました。賛否両論あるデリケートな話題、、、と思ってのびのびになりましたが、どこかのママに有益な情報になれば、と思いネントレ体験談を書くことにしました!私がお友達に貸してもらって読んでのが、たしかこちらの本。ジーナ式とか色々な本がありますが、WEBで体験ブログ等を読むと、どれも大まかなポイントは同じ。とにかく夜寝 [続きを読む]
  • 好きな自分になれる場所
  • 娘が1歳半になってから、週2でヨガクラスを教える。娘にはその数時間はデイケアに行ってもらう、という生活をはじめました。 色々試しましたが、今の娘の年齢には、これが黄金比のワークライフバランスかなと感じています。 _______________________________ 平日3日は、娘とべったり。 火曜木曜の午前中は、娘はデイケアで遊んでもらい、私はヨガの先生になります。&nbs [続きを読む]
  • 初めての海へ
  • レイバーデーウィーケンドが始まりましたね!我が家も三連休。はじめて娘を海へ、バルボアビーチへ連れて行きました。三連休初日の土曜、パーキングがかなり大変でしたがなんとか奇跡的に近場に駐車。キラキラ光る波を見て『わぁっー!うぉー!』と大興奮の娘。でも濡れている砂がまとわりつくのが嫌なようで…すぐに帰りたがり、10分経たないうちに、海に向かって『バイバイっ!バイバーイっ!』と叫んでいました。笑怖い時、機嫌 [続きを読む]