出張型プライベートピラティス教室maopilates さん プロフィール

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出張型プライベートピラティス教室maopilatesさん: 東京都の出張型ピラティス教室 maopilates☆
ハンドル名出張型プライベートピラティス教室maopilates さん
ブログタイトル東京都の出張型ピラティス教室 maopilates☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/maopilates/
サイト紹介文ご自宅まで訪問します、マンツーマンのパーソナルピラティスを始めませんか? 
自由文HP http://maopilates.com/ 東京都でご自宅に出張訪問しピラティスを教えているmaoです。ご自宅で、プライベート(マンツーマンや少人数)のピラティスレッスンをしませんか?
ピラティスを続けることで、健康を美を必ずもたらしくれます☆ 意外と簡単ですよ♫
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2012/02/17 04:59

出張型プライベートピラティス教室maopilates さんのブログ記事

  • 【動画】美尻コンテストFitness Angel
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。前回のブログでは、美尻コンテストFitness Angelが 準グランプリと爆尻賞のW受賞だったことをお伝え致しました。応援してくださってた生徒さんや、知らなかったあ!という生徒さんもブログみてくださり嬉しいです。今回は動画載せてます。まずは、私を支え、尻を支える筋肉を作ってくれた 岡部友さんに感謝。最強女子で、最強優しいく愛の溢れるひとです。花束 [続きを読む]
  • 【ご報告】W受賞 美尻コンテストfitness angel
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。昨日はSPORTECで行われた美尻コンテストFITNESS ANGELな、なんと審査員特別賞 爆尻賞準グランプリW受賞でした?厳しくも愛を持ってトレーニングしてくれた岡部友先生。ウォーキング指導 演出担当の福村あけみ先生応援にきてくれたみんな生徒さん家族笑わせてくれるパネルを作ってきてわたしを最高にリラックスさせてくれたダンサー仲間たちそして、レッスンの [続きを読む]
  • 美尻コンテストいよいよ今日です!
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの鳥海真央です。ファイナリストに選ばれた美尻コンテストは、いよいよ今日25日 17:30〜19:00東京ビックサイトで開催!!今日の為に年末からコツコツ準備を重ねました。ファイナリストである最高の仲間19人と、最高のステージを作ります。観れないけど、応援してるよ!というみなさま。なんとニコニコ動画で生中継されるんです!どうやって見るの?手順です。まずスマホで [続きを読む]
  • 【親子DE銭湯ピラティス】夏休み限定チケット発売します!
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。毎週水曜に高円寺の小杉湯で行なってる、都内唯一のグループクラス。はじめてもう3年目かな?なるべく質の高いレッスンを!とお月謝制のみにしていたのですが、、、、今年は初の試みを!!親子クラスのみ、夏休み限定でチケットを発売することにしました!!やったあ〜!!!子供の送り迎えが、、、毎週はいけない、、、でも気になっていたお母さん??この機 [続きを読む]
  • 笹塚代行
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。すみません、笹塚のA1ですが急遽代行となります!!みなさまご確認ください! 【急な代行のお知らせ】 笹塚A1、急遽代行となります。 7/10 10:25〜梶原IR, 11:25〜未定 7/14 19:45〜, 20:35〜HITOMI IR 7/21 19:45〜, 20:50〜 梶原IR 7/24 10:25〜, 11:25〜未定 みなさまご迷惑お掛け致します???????? A post shared by Mao Pilates Tokyo (@maopil [続きを読む]
  • 【御礼】美尻コンテスト ファイナリストに選ばれました!
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。この度エントリーしていた、美尻コンテストfitness angelのファイナリスト20名に選ばれました。spiceupfitness の代表であり、最近テレビでも話題の美尻の女神 岡部友先生のご指導のもとトレーニングに励んでいます!半年かけて準備し続けました、嬉しいです。ファイナリストのもとみんな。仲間です。トレーニングのこと相談できる友達がいる心の安定感最高で [続きを読む]
  • 最近の美和子さん
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。みんな大好き、わたしの自慢の生徒さん美和子さんの最近です。美和子さんは、股関節臼蓋不全という股関節変形性の実感をお持ちです。最近は自立歩行が難しく、でも掴まり歩きをしながら暮らしています。上肢のトレーニングが大切です。持てること 掴まれること 把持力はキープしたいので、こんなこともします。チューブのストレングスは3段階で1番強いもの。こ [続きを読む]
  • ダイエット中のアイスはこれじゃ!
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。7/25 fitness angel (お尻大会)へ向けた減量も大詰めとなり1日も無駄にできなくなってきました。暑くなり生徒さんからもアイスの美味しい季節よねーとの声が。Twitterでナイスな情報を発信してる方がいたのでシェアします!ヨーグルトや、フルーツをフローズンさせるんだって!これよい。わたしも真似します。個人的にはローソンで売ってる低糖質低カロリーア [続きを読む]
  • 【情報公開】TOKYO DAY OUT担当記事upされました!
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。ライター担当している【TOKYO DAY OUT 】今回は、青空ジムでストレッチ&トレーニング。ナゼ腰痛には太もも裏側のストレッチが効くのか? 猫背の要因は、肩ではなかった?!話題の尻トレ??etc...詳しーい解説と、写真つきです!おうちで出来るやつばかり?????特にオススメは、猫背に効くストレッチ。みんな試してみてね。東京のワクワクするお出 [続きを読む]
  • キャッチボールで転倒予防?!
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの鳥海真央です。今日のレッスン日誌!みんな大好き美和子とのリハビリピラティスです。今日の美和子さんは、股関節臼蓋不全の痛みが強く足を動かせそうになかったので、上肢中心のトレーニング。レッスンが進んでも、気持ちが落ち込んでいたのでキャッチボールしました!みてみて!美和子さんのキャッチボールの上手さ!80歳超えて、股関節臼蓋不全で歩けないとは思えない [続きを読む]
  • 【第2弾大公開】空飛ぶ?VRトレーニングin六本木
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。4月からWebライターをしている TOKYO DAY OUTにて、第2弾の記事が公開されました!第2弾は六本木!空飛ぶ?!VR近未来トレーニングin六本木どうゆうこと?気になる方は記事読んでね!半日かけ取材をして、レッスンあとや合間にこだわって、一生懸命記事を書いています。空飛ぶ?!VR近未来トレーニングin六本木第3弾は今週末日曜18時公開予定です。 [続きを読む]
  • 大好きな真央ちゃんへ
  • わたしの名前は真央です。30年前、おそらくこんな日がくるとは、両親共に1ミリも予想もしていなかったでしょう。日本中が、私の名前を呟いてる、、、笑とても淋しい気持ちと共に、去り際までもパワーをくれる真央ちゃんがこれからもずっと大好き。 大嫌いだった自分の名前。男か女かよく分からない、当時珍しい名前は、ただのイジメの対象で。新学期の4月は先生が名前を間違えたり、 君づけして呼ばれたり。いつも憂鬱。そん [続きを読む]
  • 【情報解禁】デビューしちゃいました!!
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。ふつふつとblogで予告していた【新しい仕事】ですが 先生は新しい仕事を始めることができました。なんでしょう!!笑 日曜に発表します。 みんな、楽しみにしていてね! A post shared by Mao Pilates Tokyo (@maopilatestokyo) on Apr 7, 2017 at 8:00am PDTこ、ち、ら、です! 【情報解禁】都内お出掛けspotを紹介する @tokyodayout webサイトにて 『 [続きを読む]
  • 新しいお仕事はじめたよ!
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。月曜から金曜までレッスンをしてます。新しいお仕事をはじめることになりました。珍しく朝までパソコン作業。 先生は新しい仕事を始めることができました。なんでしょう!!笑 日曜に発表します。 みんな、楽しみにしていてね! A post shared by Mao Pilates Tokyo (@maopilatestokyo) on Apr 7, 2017 at 8:00am PDT大好きなこの人と。みんなへのお知らせ [続きを読む]
  • 卒業。
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。生徒さんが卒業しました。おめでたいけどやっぱり、さみしいです。 お姉ちゃんの出産後に出会い 弟くんの産後から本格的にピラティスに通ってくれたNさん。 産後1ヶ月から会っていたYくんは、いつの間にか歩くようになり、お姉ちゃんはスッカリ大人に。 Nさんも、顔まわりお身体スッキリされて職場復帰と共に卒業。 長きに渡り、素敵なご縁をありがとうござ [続きを読む]
  • やれば変わる。
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。最近、パーソナルの生徒さんみんなに10分宿題を出してます。すごい勢いで。確実に変わっていきます。 わたし『やれば変わる!!』『やらなきゃ、変わらない。』生徒さん「は、はぁ、、、苦笑」わたし『やれば??』生徒さん「、、、、、か、かわる。」わたし『そう、やれば変わるの!宿題お願いします!』と言い放ち『では、お邪魔しました??』と [続きを読む]
  • 取材と撮影
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。先日は朝から、取材と撮影で都内某所に。え、先生ウエア着てないけど。なんの?笑先生の私服初めてみた。という生徒さんも多いだろう。実は、小さいときからの夢がもうすぐ叶います。発表は今週金曜に。みんな楽しみにしててね。相変わらず、新規のお客様募集はお休み。ごめんなさいね。紹介で、お困りの方はスケジュール要相談です。高円寺の銭湯クラスは若干 [続きを読む]
  • 宮崎県日向市でピラティスワークショップ
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。先月、わたしの大好きな第二の故郷 宮崎県日向市で有り難いことにイベントレッスンをさせて頂きました!サーフショップ DearSurfさんが企画をしてくださり、集まったみなさんの8割はサーフガール!みんなファンキーでいい色でしょ〜内容はこんな感じ!子連れピラティスは、日向市でも!レッスンあとに質問してくれたMさんはなんと18歳の娘さんがいるんだ [続きを読む]
  • 勉強会と、苦渋の決断
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。今週は勉強会三昧!月曜まずは、姿勢改善のポスチャーリマインダーのアイディア会へ集中し過ぎて写真ない。笑久々にピラティスマニアのトレーナー先輩方にまじり、目が輝き、頭の冴え渡るアドレナリン大放出の二時間でした。最高です。昨日は、計4時間腰痛対策股関節と肩関節の上級。(難しかったけどすごかった)こちらは、東京の師匠。名医の域です。大尊敬 [続きを読む]
  • 最近の銭湯ピラティス
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。水曜日恒例。高円寺小杉湯でのピラティスクラス肩の筋膜リリースはみんな大好き!カラフルで綺麗だったから写真撮らせてもらいました。みんなとは三年目の付き合い。誰も辞めないの。すごいよね。 ありがたや!高円寺小杉湯さんでのクラスは 若干数の生徒さん募集してます。毎週水曜日13:00〜マタニティ 子連れ親子クラス14:00〜大人クラス 体 [続きを読む]