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歩いたり走ったり https://blog.goo.ne.jp/raralapin

心と体に優しく、元気になれる毎日を目指しています。 ゆるいウォーキングやランニングの記録です。

40代女性です。40歳になった年に体調を崩し、体重も増加。これではいかんと昨年からウォーキング、ランニングをはじめ、名古屋ウィメンズマラソンを完走しました。普段はアロマセラピストをしています。

lapinkeiko
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豊田市
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知立市
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2012/02/20

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  • 仲間とラン そしてしばらくの休養

    6日の日曜日は昨年結成した同好会的グループ爆笑ランナーズの仲間と今年初の練習会でした。なぜかだんなも入会したので、一緒に行きました。公園に集合し、にぎやかにおしゃべりをしながら、みんなで走る。なぜか昔も今も両手が前に出て走っている私。25年位前の写真。展望台に行き、眺めを見る。起伏のあるコースを走り、遊歩道にあった健康器具で遊び、公園に戻る。それを2周して10kmくらい。こういう写真撮ったの初めて。一番汚くてひもがほどけているアディダスが私。楽しく練習を終了したつもりが、この間の矢作川マラソンで痛めた股関節が再び痛くなりました。ということで、1週間くらい練習をお休みすることにしました。今までは練習メニューを守ることにこだわり、1人で走ることが多かったです。これからはこんな風に走ることを楽しみたいな。この日から2...仲間とランそしてしばらくの休養

  • 矢作川マラソン

    今日は安城市で開催された矢作川マラソンのハーフを走りました。毎年1月3日に開催されるこのマラソン大会。最初聞いた時は「出る人いるの?」と思ったけれど…。一度出てみたらやみつきの大会です。箱根駅伝のテレビ観戦をできないこと以外はいいことだらけ。年末年始の暴飲暴食を防げる。1月3日に21kmも走ると、何だか今年もがんばれそうな気がしてくる。そんな訳で、昨年も今年も娘はおばあちゃん宅で駅伝観戦。だんなと私は矢作川マラソン。前日に行った、ローカルな雰囲気漂う受付。昨年はギリギリに到着してすぐにスタートでしたが、今年は早めに着いて余裕がありました。余裕があったので、駐車場から会場まで行く途中にある小さな神社を参拝。天気も良くて、コンディションもばっちりです。スタート位置では太鼓で応援。なぜかマラソン大会には太鼓がつきもの...矢作川マラソン

  • お正月の過ごし方

    昨日はニューイヤー駅伝。今日は箱根駅。テレビの前にずっといます。応援しているのは青山学院。原監督の人を育てることに対する考え方や、雰囲気が大好きなのです。今は3区。森田が追い上げています。この間、湘南国際マラソンの応援をした茅ケ崎を走っています。知っている場所でなんだか嬉しい。そして、中古のノートパソコンを買ったので、テレビの前でサクサクブログを更新できて嬉しい。明日も箱根駅伝を応援したいのはやまやまですが、テレビを見てばかりじゃ運動不足になってしまいます。なので、毎年3日はハーフマラソンの大会に出ることにしています。明日は安城市の矢作川マラソン。森田すごかった。区間新!涙出そうでした。お正月の過ごし方

  • あけましておめでとうございます

    あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。昨日は実家で夜更かしをしてしまいましたが、がんばって早起きをして、家族で早朝ランに行きました。まずは歩道橋の上から初日の出。神社に走って行って、参拝。子どもの頃はあんなに遠く感じたのに、今は片道2.7kmがすごく近い。走り始めてから何だか距離感がおかしいのです。走ると「たった10km」なのに車だと「10kmは結構遠い」あけましておめでとうございます

  • ちょっと久しぶりの三好池ラン~そしてあと2か月半できることをする!

    今日は仕事の後に、走ろうか迷ったけれどまずはスポーツクラブへ。最近あまり体を動かせていません。まずは筋トレや緩めのレッスンを受けて、身体を慣らすことにしました。いつもあまり変わり映えのしないことをしています。その何気ない積み重ねが今の私の身体を作っていると思い、大切にしたいなと感じるこの頃です。まだ明るくて暖かいうちに、久しぶりに三好池へ。木々が紅葉していて「秋だな~」と心に浮かびますが違う違う。もう冬です。年末です。あまり寒くないから、焦りも感じませんが、もうマラソンの練習は大詰めのはずです。全然仕上がっていませんだからと言って焦っても仕方がありません。キロ6分くらいのイメージで走り始めましたが、キロ6分半くらい。必死で走っていたらキロ5分半くらい。あれっ?ガーミンのGPSの調子が悪いみたい。昨年までのように...ちょっと久しぶりの三好池ラン~そしてあと2か月半できることをする!

  • ソウルをラン

    今年は海外旅行三昧。あちこちの国を走りました。3月には娘と2人で韓国に行きました。明洞のホテルに泊まり、昼は観光やグルメ。夜はショッピングや屋台で食べ歩き。朝は1人でランニングをしてみました。夜の賑やかさが嘘のよう。ソウルの朝はとっても静かでした。北に向かって走っていくと、朝から開いているお粥屋さんとかあって、いい感じです。ランニングをしている人はいませんでした。意外と街は広くなくて、地図を見れば行きたいところへ行けそう。気持ちよく走り、ホテルに戻りました。(帰りはちょっと迷ったけれど)それから娘と走る格好をして、お昼は市場のようなところへ。2人でゆっくり走っていきました。電車で行こうと思っていた三清洞、北村にも走っていきました。古い街並みを走って回ることができて、大満足。走ると色々な場所と仲良くなれるような気...ソウルをラン

  • 猿投グリーンロードラン&温泉♪

    2018年が終わろうとしています。今年はあちこちに行って、楽しい時間をいっぱい過ごしました。だけど走ることは、昨年までとはうってかわってのんびりモード♪がんばることから楽しむことへ。転換期だったようです。そんなにがんばっているつもりはなかったのにな。さて、今日は友人と3人で猿投グリーンロードランに行ってきました。7時頃に家を出発し、電車で待ち合わせ場所の愛知環状鉄道八草駅へ。八草駅で降りてすぐに、有料道路である猿投グリーンロードの歩道へ。結構な起伏を超えて、加納のインターでグリーンロードから出て、猿投温泉に向かいました。猿投温泉の手前の坂が本当にきつくてきつくて歩こうかと思ったら。友人が「フルマラソンの最後だと思ってがんばろう」と言ったのでがんばって走りました。これをやるために猿投温泉の回数券を買ったのに、なか...猿投グリーンロードラン&温泉♪

  • 旅を楽しむランナーになります

    お久しぶりです!ブログ再開します!先シーズンで燃え尽きてしまいました。そして夏の間はあちこちに旅行に行っていました。(ほんとにあちこち)その合間に東京マラソンクラウドファンディングに挑戦しましたが、10万円集められず。応援してくれた人の気持ちに応えなくてはと、一般エントリーで東京マラソンに応募したら。なんと当選!でもこの先の目標が見つけられず、何となく走っていました。練習プログラムに沿って、距離や速さにこだわって練習をすることに飽きてしまいました。他のやりがいや楽しみが見つけられないかなと思って、クラウドファンディングにも挑戦したのですが。気持ちはいまいち定まっていなくて。そんなこんなで、色々迷っていました。でも旅をしていると街を走って、その空気感を味わえることが幸せでした。やっぱり走ることは好きそこで、これか...旅を楽しむランナーになります

  • 東京マラソンチャリティー枠あと少し

    東京マラソンのチャリティーエントリーを通してクラウドファンディングをしようと決意してから少しずつだけど発信をしてきました。今週の月曜日に応募が始まり、私もチャリティーシートを作り、友人に声をかけてきました。本当は全然集まる自信なんてありませんでした。それが思いの外、賛同してくれて広めてくれる友人がいて、ただ今4万5000円に達しました。出走権が得られる10万円までまだ少し遠いのですが、先程あと少しで定員に達するというメールが東京マラソン事務局から届きました。せっかく協力してもらったのに目標達成できなくて申し訳ないなという気持ちと、感謝の気持ちと、それでも寄付金を募ってベトナムの女の子の教育に役立てるというミッションは達成できたことと、複雑な気持ちです。とは言っても、まだあと少しで定員なので諦めず、こちらのブログ...東京マラソンチャリティー枠あと少し

  • 暑い

    今日は娘を部活の大会に送り、家に帰って、旅行の最終準備をし、だんなと三好池2周。暑くて、ちょっと辛かったです。でも予定ちょうどのペースで走れました。6月16日(土)(3月3日東京マラソン準備期4日目)予定快適ペース8km6:33~6:00/km実際快適ペース8km50分11秒6:16/km娘は1500mを走りました。地道に練習をしてきたけれど、結果でず😓暑い

  • 梅雨のラン

    水曜日は暑い時間に三好池を2周。こんな暑い時に走っている人はアスリートな人が多く、私が一番のんびりでした。多分みなさんは仕事の休憩時間に寸暇を惜しんで来たんだろうなあ。三好池は自然を定点観測できます。夜は久しぶりのランニング講座仲間と自主練。東京マラソンクラウドファンディングのことを話しました。共感してくれる人がいて、現金で募金をしてくれる人もいました。私というちっぽけな人間が少しでも波を起こせたことが嬉しいです。のんびり走ったし、給水の時も時計を止めなかったのでキロ8:17。久しぶりに仲間に会えてすっごく嬉しかったです。6月13日(水)(3月3日東京マラソン準備期2日目)予定ジョグ8km7:07/km実際ジョグ8.5km53分48秒6:20/kmジョグ5.4km44分34秒8:17/km今日は娘が修学旅行代休...梅雨のラン

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