ストレッチ中島 さん プロフィール

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ストレッチ中島さん: 身体・スポーツアドバイザー中島智吏のブログ
ハンドル名ストレッチ中島 さん
ブログタイトル身体・スポーツアドバイザー中島智吏のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/nakajima-world/
サイト紹介文はじめまして、ストレッチ中島と申します。身体・スポーツアドバイザーをしています。
自由文はじめまして、ストレッチ中島です。私は現役スキーインストラクターで合理的な身体の使い方を発見しました。それをひとりでも多くの方々に知っていただき楽しい人生を送っていただけたらとても嬉しいです。サポートアイテムとしてはカロギアインソールもおすすめしております。どうぞ宜しくお願い致します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供419回 / 365日(平均8.0回/週) - 参加 2012/02/21 11:13

ストレッチ中島 さんのブログ記事

  • newテクニック!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のI様の夕方グランスキーレッスンandストレッチレッスンでした(レッスン前に1枚)(new姿勢矯正Tシャツでストレッチレッスンでした)今回は切り替えのやり方についてご説明させて頂きました正しい動きを理解されたレッスン後半では軽快でスムーズなターンを連続して描かれていましたそして今回のI様のテンションMAXポイントは「ズレれば疲れ [続きを読む]
  • 素晴らしい1日!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のO様の日中グランスキーandストレッチレッスンでした(レッスン終了後に1枚)(newオーダーメイドインソールでストレッチレッスンです)今回はターン中な骨盤の位置についてご説明させて頂きましたコツをつかまれたレッスン後半ではスムーズなターンを連続して描かれていましたそして今回のO様のテンションMAXポイントは「切り替えで自然と仲 [続きを読む]
  • 走りのある滑りを目指す!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のM様の日中グランスキーandストレッチレッスンでした(ポジショニングチェックです)(レッスン前に1枚)(シミュレーションストレッチでイメージアップ)今回は外傾の量についてご説明させて頂きました感覚を上手くとらえられたレッスン後半では走りとキレのあるターンを連続して描かれていましたそして今回のM様のテンションMAXポイントは「 [続きを読む]
  • カロギアオーダーメイドインソール!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のE様のストレッチレッスンでした(今回はnewオーダーメイドインソールのデータ計測を行いました)(肩甲骨の位置が良くなられました)今回は肩甲骨まわりを中心にしっかりと身体を伸ばさせて頂きました重心位置も後方に移動され立ち姿もとても良くなられましたこの調子で更に磨きをかけていきましょうありがとうございました &nbs [続きを読む]
  • シミュレーションストレッチ!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はVライナーストッキングをご愛用のY様のストレッチレッスンでした(良い姿勢です)(シミュレーションストレッチでイメージばっちり)今回は肩甲骨から肋骨にかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きましたレッスン後半のシミュレーションストレッチもとても良くなり今後の進化が期待されます引き続き頑張って取り組んで参りましょうありがとうございました   [続きを読む]
  • グリップの持ち方を工夫すると!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のM様の夕方グランスキーレッスンでした(ポジショニング確認です)(ナイス笑顔です)今回は肩甲骨の正しい使い方についてご説明させて頂きました正しい位置を確認された後の滑りは外向傾のしっかりとれたキレのあるターンを連続して描かれていましたそして今回のM様のテンションMAXポイントは「グリップマジック最高」でしたありがとうござい [続きを読む]
  • ナイスターン!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はVライナーストッキングをご愛用のN様の日中グランスキーandストレッチレッスンでした(ポジション確認です)(レッスン終了後に1枚)(ストレッチレッスン後はストレッチレッスンでメンテナンスです)今回は支点のとらえ方についてご説明させて頂きました正しい運動回路を理解されたレッスン後半ではキレのあるターンを連続して滑られていましたそして今回のN様のテンションMAXポイント [続きを読む]
  • 新しい領域!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のI様の日中グランスキーandストレッチレッスンでした(goodコンディションでした?)(スキーレッスンのあとはシミュレーションストレッチレッスンで復習です)今回はターンの舵取りについてのご説明をさせて頂きましたイメージがわいたレッスン後半では丸みのあるターンを連続して描かれていましたそして今回のI様のテンションMAXポイント [続きを読む]
  • 今までにない傾き!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はスポーツVスパッツをご愛用のM様の日中グランスキーandストレッチレッスンでした(カッパ装着でばっちりです)(良い姿勢になられました)今回は動きの確認をひとつひとつ細かく行い修正点をしっかりと克服して頂きましたレッスン後半では今までにない傾きで走りとキレのあるターンを描かれていましたそして今回のM様のテンションMAXポイントは「まだまだイケルと思いっきり傾いて滑れた [続きを読む]
  • newオーダーメイドインソール!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のK様のストレッチレッスンでした今回はインソールを新調してのストレッチレッスンでした重心位置も後ろになり各関節の可動域も広がりましたこの調子で更にレベルアップをはかっていきましょうありがとうございました 2016-2017 中島智吏スキーレッスン HOT TOPICS━─━─━─━─━─━─━─━─ [続きを読む]
  • ストレッチレッスン!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はスポーツVスパッツをご愛用のS様のストレッチレッスンでした今回は肩甲骨まわりから体側にかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きました重心位置も後方に移動され理想の立ち姿に近づかれています引き続きこの調子で磨きをかけていきましょうありがとうございました 2016-2017 中島智吏スキーレッスン HOT TOPICS━─━─━─━─━─━─━─ [続きを読む]
  • 楽しいスキー!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のY様の日中グランスキーandストレッチレッスンでした(とても良い天気でした?)(ストレッチレッスンで姿勢矯正です)今回はターン中の身体の使い方についてご説明させて頂きました動きの確認が理解できたレッスン後半ではスムーズなターンを連続して描かれていましたそして今回のY様のテンションMAXポイントは「ムーンマジック」でしたありが [続きを読む]
  • シミュレーションストレッチ!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のK様のストレッチレッスンでした(肩甲骨まわりの可動域が広がりました)(シミュレーションストレッチでイメージアップです)今回もしっかりと全身を伸ばさせて頂きましたスキーターン中の必要な筋肉もしっかりと伸ばせたので今後の更なる進化がとても楽しみです次回も宜しくお願い致します 2016-2017 [続きを読む]
  • ファットスキートレーニング!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のM様の日中グランスキーレッスンandストレッチレッスンでした(newスキー板でのレッスンでした)(スキーのあとはストレッチで姿勢矯正です)今回はnewファットスキーを使用してレッスンを進めさせて頂きました重心位置の入れ替えのコツをつかまれたレッスン後半では走りのあるターンを連続して滑られていましたそして今回のM様のテンションMAX [続きを読む]
  • カービングローラー愛好会の皆様と!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカービングローラー愛好会の皆様の日中グランスキーレッスンでした(レッスン前に1枚)(気合い十分のI隊長)(ストレッチで可動域を広げます)(GoodポジションのN様)(重心位置も後ろに移動されました)(姿勢確認中のK様)(立ち姿も素晴らしいです)今回はターン中の身体の使い方についてご説明させて頂きました皆様個々の課題に向かって積極的にトライされていました更なる滑り [続きを読む]
  • 技法の違いを理解する!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のO様の日中グランスキーレッスンでした(レッスン前に1枚)(白馬村をバックに1枚)今回は条件状況に応じた滑りの違いについてご説明させて頂きました硬い雪や柔らかい雪斜度感によって雪面をとらえる技法が変化しますO様も1つ1つ確認をされながら着々とレベルアップされていきましたそして今回のO様のテンションMAXポイントは「雪面に合 [続きを読む]
  • 新規のお客様!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日は新規のお客様F様の日中グランスキーレッスンでした(白馬村みながら)(角づけチェックです)今回は内スキーの使い方からストックの利用法など新しいスキー感を体感して頂きましたレッスン後半では谷回りとスキーのキレが増し軽快なターンを連続して描かれていましたそして今回のF様のテンションMAXポイントは「スキー対して働きかけを早くしないことが大切だと知ったところ」でしたあり [続きを読む]
  • 重心位置が後ろに!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はスポーツVレギンスをご愛用のA様のストレッチレッスンでした今回も肩甲骨まわりから骨盤付近にかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きました立ち姿も良くなり着々とレベルアップされていますこの調子で更に磨きをかけていきましょうありがとうございました [続きを読む]
  • ファットスキーレッスン!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のK様の夕方グランスキーレッスンでした(レッスン前にワンショット)(急斜面での練習です)今回はファットスキーを使ってのレッスンをさせて頂きましたスキー操作の確認と正しい身体の使い方についてご説明させて頂きましたコツをつかめたレッスン後半ではダイナミックなターンを連続して滑られていましたそして今回のK様のテンションMAXポイ [続きを読む]
  • 急斜面練習!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はVライナーストッキングをご愛用のN様の日中グランスキーandストレッチレッスンでした(斜度30度以上のバーンでの練習です)(重心位置の確認です)(ストレッチレッスンで姿勢矯正です)今回は急斜面の不整地バーンを使ってスキーレッスンをさせて頂きました重心位置のバランスやスキー板の軌道などしっかりとトレーニングができましたそして今回のN様のテンションMAXポイントは「しと [続きを読む]
  • 良い姿勢に近づく!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のY様のストレッチレッスンでした今回は肩甲骨まわりからハムストリングスにかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きました重心位置も後方に移動され着々とレベルアップされていますこの調子で更に磨きをかけていきましょうありがとうございました 2016-2017 中島智吏スキーレッスン HOT TOPICS [続きを読む]
  • 骨盤の前傾!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はVライナーストッキングをご愛用のY様のストレッチレッスンでした今回も骨盤まわりからハムストリングスにかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きたいました骨盤の前傾角度も良くなり良い姿勢に近づかなくています引き続きこの調子で頑張っていきましょうありがとうございました 2016-2017 中島智吏スキーレッスン HOT TOPICS━─━─━ [続きを読む]
  • いよいよ本番です!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はまめったいインソールをご愛用のM様のスイングレッスンでした(切りかえ時のインナーマッスルの使い方の確認です)(フォロースルーも良くなってきました)今回はインパクトゾーンの広げ方についてご説明させて頂きました遠心力を使ってのスイングも着々とレベルアップされていますのでこの調子で更に磨きをかけていきましょうそして今回のM様のテンションMAXポイントは「左脚が右脚を越 [続きを読む]
  • 男性におすすめストレッチ!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はスポーツVスパッツをご愛用のK様のストレッチレッスンでした今回も肩甲骨まわりから骨盤付近なのかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きました大胸筋もかなり伸び一段と姿勢が良くなられましたこの調子で更に磨きをかけていきましょうありがとうございました 2016-2017 中島智吏スキーレッスン HOT TOPICS━─━─━─━─━─━─━─ [続きを読む]
  • ストレッチレッスン!!
  • こんにちはストレッチ中島です先日はスポーツVスパッツをご愛用のS様のストレッチレッスンでした(前姿を1枚)(後ろ姿を1枚)今回も肩甲骨まわりからハムストリングスにかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きました姿勢の良さも着々とレベルアップされ今後の更なる飛躍がとても楽しみです引き続き頑張って取り組んで参りましょうありがとうございました 2016-2017 中島智吏スキーレッス [続きを読む]