zeal さん プロフィール

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zealさん: お酒をやめたよ
ハンドル名zeal さん
ブログタイトルお酒をやめたよ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/zeal_ug
サイト紹介文アルコール依存、家族との関係について考える
自由文アルコール依存について考えるうち、禁煙やダイエット、家族との関係、生き方そのものについても考えるようになりました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供282回 / 255日(平均7.7回/週) - 参加 2012/02/25 17:50

zeal さんのブログ記事

  • 風邪が治らない
  • 先週ひいた風邪がなかなか治らず。風邪自体久々で、熱は1日で下がったんですが、そっからなげーwでもおかげでよく眠れているような。それまではちょっと寝付きが悪かったような。ま、いろいろ悩み事もあったしね。自分で思っているより疲れていたのかもしれません。喉が晴れて痛いので、なるべくしゃべらないようにして、おとなしくおとなしく、、、。と思うんですが、仕事に出ちゃうと、そりゃしゃべるよな。TVの松崎しげるにあ [続きを読む]
  • あたしの機能
  • 妹がADHDとわかったので、関連する本を読んでみました。特徴としては、女性は行動が多動ということは少ないそうなんですが、・片づけられない・おしゃべり・気が散りやすい・衝動的・予定を詰め込み過ぎて疲れる・好きなことは集中できるが飽きっぽいなどの特徴があるそうです。自覚があってもなかなか行動に移せないのも特徴。確かに妹にぴったりあてはまっています。でもね、あたしにもきっちり当てはまるんですけどね。正確には [続きを読む]
  • 断酒247日目 課題
  • 去年から今年にかけて、一体どうしたことだ??? というぐらい次々新たな課題が順番にやってきます。お酒をやめ、煙草をやめ、それによって新たに見えてきた問題に取り組み、発見して解決する、または見直すということを繰り返しています。仕事も1つやりとげたら、次、はいまた次と、徐々に難しい課題が降ってきます。これまでもそういう変化はあったとは思うんですが、そのサイクルがとても早くなっているし、バリエーションに [続きを読む]
  • ADHD
  • 本日、妹がADHDと診断を受けたことを知りました。やっぱり?先日テストを受けて薬を飲んでいるという話しの内容から、ん?ADHDのテストのこと?と思ったんですけど確証がなく、本日改めてテストの内容や薬の種類を訊いてみると、「そうそう!それそれ!ADHDってやつ。」という妹。やっぱそうなんかー。なんらか発達障害はあるだろうと思っていたのですが、最初の通院の理由がパニック障害と鬱病だったし、他にも持病があったため、 [続きを読む]
  • お腹がすかなくなった♪
  • さて、1ヶ月半で2.5キロ減った体重。2ヶ月近くたった今、またちょっと減ってトータル3キロちょっと減。元の体重に戻りました。炭水化物を控えてお肉の量を増やしたただけでまったく運動してませんけど。最初はごはんを抜いた分、結構食べないとだるくて、一生懸命食べてました。ご飯の量も最初は夜だけ抜いて、徐々に減らして、今は平日は昼に少しだけ。休日は全く食べないときもあります。1ヶ月を過ぎた頃からだるさがなく [続きを読む]
  • 依存から依存
  • 今日も鳴る、妹からの電話。今週、毎日じゃないか?出勤前だったり、まだ仕事の時間でも携帯にかけてきたりするので、ちょっと普通ではない。っていつもそうだけどw 今日も話す時間がないわけではなかったけど、週明けから風邪をひきしかも残業で、あたしも結構疲れてはいるんだよな。落ち着かなくてもすぐ勢いで電話しないで、まずは都合が大丈夫かメールをちょうだいって言ってるんだけど、守られることはなく。あたしにだけで [続きを読む]
  • 認知のゆがみ
  • ここ数日、妹から毎日電話がある。ので、近況以外にも昔体験した家族の出来事とかを、あの時はああだったとかこう感じたとか、そんな話しもする。今妹のストレスはMAXだと思うので、ついついアドバイスをしたくなるところ、なるべく話しをよく聴くようにしてみている。で、妹が言った。「あたし前向きに考えようとしすぎて、後で疲れるのかも。」え?そうなの?後ろ向きに考え過ぎて鬱っぽいのかと思っていたよ。そーか、あたしに [続きを読む]
  • 最悪の場合
  • 今日はたまたま介護疲れで心中とか、生活に疲れて自殺未遂とか、自分と同じ年頃の人達のニュースを見ちゃって考える。最悪の場合、こうなるよな。家族には問題がなかったとしても、あたしももし仕事を失ってしまえば、あっというまに転がり落ちる可能性はある。いやできると信じれば、きっと何か方法はある。ピンチが新たなチャンスに変わる可能性もある。そうかもしれないし、だからといって絶対ではないとも思う。普通に生きて、 [続きを読む]
  • 最悪の場合
  • 今日はたまたま介護疲れで心中とか、生活に疲れて自殺未遂とか、自分と同じ年頃の人達のニュースを見ちゃって考える。最悪の場合、こうなるよな。家族には問題がなかったとしても、あたしももし仕事を失ってしまえば、あっというまに転がり落ちる可能性はある。いやできると信じれば、きっと何か方法はある。ピンチが新たなチャンスに変わる可能性もある。そうかもしれないし、だからといって絶対ではないとも思う。普通に生きて、 [続きを読む]
  • 妹への感情の変化
  • そういえば最近、妹からの連絡が苦ではなくなった。以前は母からよりも、妹からの連絡がしんどかったんだった。ていうか、妹から近況を聴くので、母と話すことがほとんどなかったのだった。それが最近逆転して、母が連絡をしてきたり、妹が連絡してきてもすぐ母に代わったりということが多くなっていた。あたしは大人になった今は、妹が自立できないことが一番の問題で、今更両親のことをどうこういってもしょうがないと思っていた [続きを読む]
  • 母の日とか父の日とか
  • そういえば母の日だったけど、今年は何もしなかった。うっかり忘れてたら催促されたりしたけど、今年はないだろうな。そういえば母の日や父の日にプレゼントなんて?いつから始めたかなー?あたしはそういうことが本当に苦手で、滅多にあげたりしなかったと思うんだけど、、、。結婚してからかな?夫の実家に贈り物をするのに、うちの実家をほったらかすわけにもという、形式的なところから始まったんだったけな?今思えばプレゼン [続きを読む]
  • 安心できる場所
  • 昨日は彼が遊びに来ていて、「そういえばお父さんどうなった?」ときいてくれた。最初に父の異変の連絡があった直後、たまたま彼が遊びに来てくれたので、そのことは話していたのだった。昨日の時点ではまだ妹から連絡はなかったんだけど、たぶん連絡がないってことはなんともなかったんだろう。やっぱりうちの親はおかしいんだろう。けど親を悪く言う話しは、聴きたくない人もいるよな。彼は大丈夫かな。「その後音信不通なの。い [続きを読む]
  • 予想どおり
  • やっと妹から連絡があった。父の検査結果は、「異常なし」やっぱりね。異常もないのに異常な言動。そりゃ連絡してこれないわけだ。きっと母に口止めされたのだろうと思ったらその通り。今日は父も母も外出中のため、妹はこっそり電話してきたのであった。「これからは2人で協力していくしかない。 誰かに相談しても何もしてくれなくて、あんたが傷つくだけ。 相談されたほうも迷惑なんだから。 お姉ちゃん(あたしのこと)に相 [続きを読む]
  • お酒をやめたよ
  • ブログのタイトルを、「お酒をやめたい!」から、「お酒をやめたよ」に変更してみましたw油断しているわけではないですが、もうやめたいという気持ちより、やめているのが普通になってきたので。思えばお酒をやめて、いろんなことに気付きました。よく眠れていなかったこと。だるい体に慣れてしまっていたこと。胃がこんなに痛かったこと。それはすっかり解消して体が軽くなりました。気持ちの落ち込みやイライラ、心の底にあった [続きを読む]
  • 音沙汰無し
  • 連休に帰れないと伝えて以来、実家からは連絡がない。昨日は父の検査の日で、ある程度の結果はすぐわかるはず。それも何も言ってこないってことは、、、父は別段異常はなく、ただの常識のないバカなやつだったってことなのかな?父は仕事で不在のことが多かったので、一緒に過ごした時間は短かく、母と比べると父のことはあまり知らなかった。本当は父はどんな人だったけな?たぶん理想化してたよな?と考えはじめた矢先だった。最 [続きを読む]
  • 断酒235日目 やっぱり誰かの応援
  • 断酒も235日!最近は体も軽くなって体調がいい。炭水化物控えめの食事にもなれてきました。体重も一ヶ月半で2.5キロ減りました♪よし!もとの体重まであと500グラム!本日は一週間ぶりの仕事だったんですが、いつもの休み明けのぼんやり感もなく、すぐ仕事に集中できました。お酒をやめてしばらくは却って体調が悪かったりしたんですが、ようやく安定してきた感じがします。しかし仕事はなかなかやっかいな上、休み中の情報 [続きを読む]
  • 飲まない休日に考える
  • GWは友人達とあちこち出かけ、楽しい日々を過ごしました。1人の時間もあったし、満足。思えば長い休みの間、お酒を飲まないときはなかったし、出かけても出先で昼間から飲んでいたので、予定したほど行動できなかったり、お酒のせいで無駄に長引いて疲れが残ったりということが多々ありました。今回はそれがなく快適でした。ほどほどで切り上げてまた次回。休み中に増えてしまいがちな体重も、今回は減ったしw食フェスに行ったり [続きを読む]
  • なかなか難しい
  • 家族のことを日々考えて整理しています。毒親の書籍には、自分が傷ついたことは自分のために親にきちんと伝えたほうがいいと書いています。親に変わってもらおうとかではなく、効果がなかったとしても自分のためにです。なるほど、それはわかります。で、何度も手紙を書いてみるんですが、全然まとまりません。問題が多過ぎて書ききれませんwで、書けばかくほど、もしこれを親が読んだら、「この子、気が狂ったんじゃないか?」「 [続きを読む]
  • 誰かの応援
  • 今日は友人達と、「食博」にお出かけ。4年に一回大阪で開かれている食のイベントです。入場料が結構なお値段なんですが、今回友人の知り合いからチケットをタダでいただくというラッキーで行って参りました。お天気もよく、風もあって気温は最適。相変わらずすごい人でしたが、、、。今回は肉にターゲットをしぼり、いっぱい食べましたよ。黒豚の串焼き、近江牛、唐揚げ、うに肉、、、。で、高崎市が出店していたもつ煮を買ったと [続きを読む]
  • 毒親の共通点
  • 毒親体験者の著書やブログを読んでいると、親のタイプもそうだけど、些細な日常の出来事に「あったあった!うちもあった!」という共通点が多くて驚きます。専門書よりも細かい日々のエピソードが書かれているので、はっとすることが多いんだと思います。例をあげると・下着をなかなか買ってくれない・断っても贈り物が届く・執拗な連絡を繰り返し、無視すると子どもの頃の良い思い出を語る・父の存在感が希薄・友人関係や趣味に介 [続きを読む]
  • 怒りの原因
  • あたしは昔から短気だった。と、思い込んでいたかも?親子関係をもう一度考えてみる中で、あたしがどうしようもない怒りを感じはじめたのは、たぶん小学生の高学年ぐらいから。反抗期の始まりですね。それまでは親は慕う存在で、妹は自分が守らなければならない存在だと素直に思っていた。だんだん自我が芽生え、親の言ってることに賛成できないことが増え、妹はどんどん手に負えなくなる。母はいつもイライラした人だった。自分の [続きを読む]
  • 心の穴
  • 昨日は友人とライブと食事に行って楽しく過ごしたんですが、ホテルの部屋に着いてほっとしたら、なんだか心にポッカリ穴が空いたような、不安のようなものが沸いてきました。「あたし、帰るところないんだな。」実家に帰るのをやめ、昨日は彼とも連絡がとれず、心のよりどころみたいなものがなくなった気がして、急にグラグラしました。きっと前はこんなとき、お酒を飲んで彼に文句を言っていたよな。そのとき感じていた気持ちだ。 [続きを読む]
  • 毒親は毒親を呼ぶ?
  • 家族や身近な人が悩んでいるとき、自分だけ楽しむのって罪悪感を感じるとことってありませんか?あたしだけかな?あたしも彼も、確実にそういうところがあります。彼の親もあたしの家族と負けずおとらずで、なかなかの毒親です。彼は両親や歳の離れた兄弟を助けるために働き通し。全員大人なのだから、彼だけが背負う必要はないとあたしは思いますが、彼は自分は子どもの頃裕福で好きなことをさせてもらったから、罪悪感を感じると [続きを読む]
  • 断酒227日目の変化
  • 今日からなんだか急に、体が軽くなりました。3月は残業続きで、その疲れか?4月に入ってからはどうもスッキリしない体調が続いていました。花粉症があるぐらいで、熱もないし、よく寝て食事もしっかりとってるんだけどなー?食生活もいままでと変えて、運動も控えていたので習慣が変わったせいかなー?更年期もあるだろうなー?とかいろいろ考えていましたが、どうやら落ち着いてきたようです。そういえばきっかけは週末に行った [続きを読む]
  • 今日のラッキー
  • 今日から5月!連休はカレンダー通りの予定だったのですが、本日仕事の都合がつき、明日から一週間休めることに。やったー!お。これで諦めていたLIVEを見にいけるじゃないか。東京だけど。早速東京在住の友人に連絡して一緒に行くことにする。今回開演は遅めだから日帰りは無理だなー。ホテルとっておこっと。ぱっと思いついた時は、都心のほうが行きやすくていい。実家に帰るのをやめて改めてどこか旅行でもと思っても、地方はな [続きを読む]