まるまま さん プロフィール

  •  
まるままさん: まるままのらんらん日記
ハンドル名まるまま さん
ブログタイトルまるままのらんらん日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/marumama-run/
サイト紹介文子持ちの主婦。仕事、家事、子育てをしながら国際マラソン出場資格目指す。
自由文20歳代は、趣味のエアロビクスに熱中。仕事の傍らエアロビクスのインストラクターを目指しライセンスを取得するがすぐに妊娠。インストラクターの夢も終わる。出産後に体重増。以前少ししていたマラソンを復活。現在は、マラソンに熱中。国際マラソン出場資格目指す。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2012/02/28 12:49

まるまま さんのブログ記事

  • 中山トレイル
  • 日曜日は、お一人様中山トレイルへ?ロードでは、足の痛みがあるのでロードはショートカットして電車でワープ(⌒‐⌒)午後からは、自宅でゆっくり?ももちゃんと過ごしました??今、ヒート中なのでドックはには行けないので\(>_ [続きを読む]
  • 尼崎NR1000インターバル
  • 昨日は、尼崎NRさんの練習会に参加させて頂きました。メニューは、1000のインターバル6本。今まで、6本すべてをこなしたことがありませんいつも、5本まで。なので、昨日も5本と決めてスタート。流しの時点で、体が重たい。今日は・・・・体が動かないな〜先週末も、少しトレイルに行ったので筋肉痛あり。早く、トレイルを走っても筋肉痛にならないように足が慣れて欲しいです。 結果3分44秒 3分48秒 3分47秒 3分5 [続きを読む]
  • 息子の県大会?
  • 今日は、息子の卓球の県大会へ??朝からお弁当を作って学校まで送り(⌒‐⌒)朝から、バタバタしてました。部活頑張る息子の応援は毎回楽しみです??旦那さんと二人でお出掛け。結果はベスト16(⌒‐⌒)ほんまに、強くなりました。5回戦の相手は、かなりの強者だったので応援にも力がこもる。頑張った息子を帰ってから誉めてあげたいです??息子に頑張れと言う前に、自分が頑張っている姿を息子に見せられるように日々、自分も頑 [続きを読む]
  • 妙見山トレイルのはずが
  • 今日は、妙見山トレイルへ。能勢電の妙見口で待ち合わせ。寒いかなと思いましたが、ぽかぽかの天気でした。ケーブル横のトレイルコースから入りひたすら昇る?頂上から、トレイルで箕面まで降りる予定がお互いにトレイルのコースが分からずまさかのロードで。結局、24キロのうちトレイルは1〜2割り程度になりました。かぁしゃんのラン24キロかあしゃんが8時前に家を出たので、午後から部活の息子と昼まで過ごしていたみたいです? [続きを読む]
  • お墓参り
  • ももちゃんが、我が家に来てからじぃじぃの訪問が増えた(⌒‐⌒)本日も朝8時から訪問。でも、その前に息子の友達が朝6時20分から二人訪問(^_^;)ももちゃんと遊んでいました。6時40分に仲良く3人で部活の大会へ。今日は、団体戦?そして、あさっては個人の県大会?頑張る息子の一番の応援者でありたいです。今日は、ももちゃんの避妊手術でしたが昨日から初めてのヒート(生理)_だから、旦那さんとももちゃんとお墓参りに行ってき [続きを読む]
  • お腹触って
  • かあしゃんが、こたつに入っていると必ずお膝に乗ってお腹触ってアピールもっと触って??気がすんだらうとうと??本日の息子とかあしゃんのお弁当本日のかあしゃんのランオフ昨日のかあしゃんのラン尼崎NRの練習会ナイター3000*2000*1000のレペ12分01秒(3*51 4*04 4*05)7分56秒(3*53 4*03)3分45秒トレイルの筋肉痛が残る中、体は重たかった(^_^;)今週末は、用事がいっぱいあるからお山に行けそうにありま [続きを読む]
  • 水曜日の朝は忙しい
  • 水曜日の朝は、大忙しです。基本、二部練しない私。平日は、早朝ジョグが基本なのですが週に1回ナイター練習しています。尼崎ナイトランナーズさんのトラックでのスピード練習。主婦で働くママさんランナーは、仕事から帰れば家事がいっぱい。ナイター練習に参加するためには、夕食を朝のうちに調理しておく必要があります。だから、水曜日の朝は朝ごはんにお昼のお弁当2個、夕食のカレーと3食分調理。家事をしていても、ストカ [続きを読む]
  • ももの部屋
  • もものゲージの中に第一のトイレとゲージの外に第二のトイレ。夜寝るときと、お留守番、人間のご飯の時はゲージの中で大人しく待てますヽ(´ー`)ノ朝、仕事に行く時はゲージの中で大きなお目をうるうるさ〜一週間の始まり?お仕事頑張ろう? [続きを読む]
  • 週末ペース走
  • 大阪国際女子マラソン1週間前という事でエントリーしていた高槻10キロレースは、DNS勿論、ガチレースではなくあくまでも調整レースの位置ずけなので大寒波を押して参加するつもりもなく潔くDNSを早々から決めていました。今は、体調管理がまず第一。でも、ちゃんと1週間前でレースに参加して調整されていたランナー仲間さんは多かったです。私は、クゥ師匠とやっちゃんと尼陸でペース走。今回も、クゥ師匠が綺麗なペースメイ [続きを読む]
  • 高槻10キロレース
  • 今週末は、フルマラソンの調整で10キロのレースにエントリーしています(⌒‐⌒)ガチレースではなく、レースペースより10秒ぐらい速いペースでと思っていましたが(///∇///)週末は、かなりの大寒波予報((((;゜Д゜)))高槻は、京都にも近く雪の可能も。今回は、本命のレースでもないのでDNS決定\(>_まずは、体調を整えて本番を迎えたいです?今日は、早朝ラン10キロ風もなく、走りやすかったです(⌒‐⌒) [続きを読む]
  • 森野軍団外周ペース走
  • 昨日は、森野軍団外周ペース走に参加させて頂きました。2日前からの寒波もあり、かなりの寒さを覚悟して参加しましたが・・・・思い通り・・・・寒かったペース走の時は、タイツを使用する方が少なくだいたい皆さんランパンにゲイターという姿が多いのですが、昨日はタイツ使用者がほとんど。なのに・・・・私・・・ランパンにゲイター姿予想通り・・・・寒かった走りながら、手先の感覚がないのは当然ですが、右腕全体の感覚まで [続きを読む]
  • 外反母趾
  • かなり重症の外反母趾なんです(;o;)日曜日に、RWSさんの生駒山3Hトレイルに参加させて頂いたのですがシューズのヒモをきつく結びすぎると毎回こんな感じに((((;゜Д゜)))_走ってる時は、アドレナリンが出ているので少し痛いぐらいですが、走り終わるとかなりの傷み?ジョグなどでは、痛くなればすぐに靴ひもを緩めることが出来るのですが・・・・ペース走や、日曜日のようなトレイルのイベントでは急に止まれません。ペース走も、 [続きを読む]
  • 近況報告
  • ・最近のベスト 2015/1/25 大阪国際女子マラソン 3:08:40 2014/11  山陽女子ロード     1:28:50 2015/12/13 京都東山36峰     3:32:00・目標のレース 2016/1/31 大阪国際女子マラソン  3:05:00 2016/5   比叡山インターナショナル 完走 [続きを読む]
  • 久しぶりの更新です
  • 気が付けば・・・ブログかなり放置状態でした決して、走るのを止めていませんよ〜毎日コツコツ走り続けています去年の年間走行距離は、3969キロ月平均にすると330キロ/月5月にトレイルで右膝を負傷して走れない期間があった事を考量すると去年は、正直よ〜さん走りましたそのおかげで・・・疲労抜きがあまり上手にできずポイント練習がこなせないという悪循環を起こしていたかもしれません。だから、今シーズンは疲労抜きも上手に [続きを読む]
  • 気が付けば・・・・
  • 気が付けば、ブログかなり放置しています。久しぶりに、自分のブログを見てビックリこんなに放置していたなんて。決して、走るのを止めてはいません。もちろん、今シーズンも記録の更新を目指して練習楽しんでいます。今は、週2回のポイント練習。間にジョグをつないだ練習をこなしています。9月の月間走行距離は402キロ今月は、距離より質を重視していきたいです。距離より、ポイント練習を1つずつ大切にしていきたいな。水曜日の [続きを読む]
  • 尼崎ナイトランナーズ
  • ブログ、かなり放置しています決して、故障しているわけではありませんが。元気にラン楽しんでいます。今週は、水曜日に尼崎ナイトランナーズさんの練習会に参加させて頂きました。メニューは400×10本 2分半回し目標は、10本85秒以内にまとめる。間引きしない。結果81 82 82 82 84 85 85 86 87 86右膝を負傷して約3か月経過。初めて、間引きせずに10本走れたことが嬉しい。今シーズンは、スピード練習・ペース走の練習 [続きを読む]
  • 尼崎ナイトランナーズ練習会
  • 昨日、木曜日の森野軍団スピード練習が台風の為にお休みと連絡が入り急遽、尼崎ナイトランナーズさんの練習会に参加させて頂きました。 早朝に、10キロの調整ジョグをしていたので参加を考えましたが・・・昨日は、息子の小学校の緊急時児童引渡し訓練の為にお仕事もお休みし自宅でゆっくり過ごしていたので参加を決心 ナイターに参加する時は、毎回夕食は手抜き料理。一応、ナイターのない日は頑張って手抜きしない料理を作る。な [続きを読む]
  • 山の駅さんのイベントへ
  • 先週の土曜日ですが・・・久しぶりにトレイルのイベントに行って来ました。5月に箕面トレイルのイベントで右膝を強打し・・・約1か月半スピ連出来んくなった。ほんまは、右膝骨折したんやないかと思うぐらい痛かったけど・・・未だに、右膝は元通りまで回復していない。でも、怪我する前の8割程度の走力まで回復している集団走のトレイルは、前の人と間隔を上手に取っていないと前方が確認しにくい。前回は、トレイル中に途中、皆 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズは、走れない
  • 名古屋ウィメンズの募集要項が発表されましたねなぜ、こんなに早い時期に発表されたのかそれは・・・・エリートの参加資格が大幅に変更されました。今年の大阪国際女子マラソンも基準がフルマラソン3時間15分→3時間13分に変更され例年より早めに要項が発表されました。名古屋も同じなのでしょうかエリートの参加資格は、1)マラソン 3時間00分00秒以内 2)30? 2時間02分00秒以内 3)ハーフマラソン 1時間20分00秒以内 4)20?、2 [続きを読む]
  • 5000TTならぬ3000TT
  • 昨日も、森野軍団スピード練習に参加させて頂きました。昨日のメニューは、5000TT最近、5000最後まで走り切った事がないのが悩みの種。昨日は、遅くても5000最後まで走り切ろうと思っていましたが・・・・20時に尼陸トラックに入る。100mの流しを5本。まだ、この時までは今日は走り切れるような勘違いをしていた。昨日の参加者は20名ぐらいかな??今週土曜日にはなみずき記録会(5000)があるので調整で2000や3000で止める宣言 [続きを読む]
  • 今シーズンのレース
  • 秋の抽選のレースも決まり今シーズンの他のレースも決まりました。一応、大まかにエントリーしているレースと、これからエントリーしようと思っているレースです10月25日    大阪マラソン       フル11月8 日    六甲シティーマラソン  10キロ11月15日    神戸マラソン       フル11月29日    大阪30キロロードレース12月6 日    京都亀岡ハーフマラソン12月23日    宝塚マラソン    [続きを読む]