yukari-posture さん プロフィール

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yukari-postureさん: ポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く
ハンドル名yukari-posture さん
ブログタイトルポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukari-posture/
サイト紹介文きれいな姿勢と歩き方のレッスンを札幌を拠点に開催しております。保健体育の教員免許、健康運動指導士。
自由文ポスチュアスタイリストの山内夕佳里です。ポスチュアウォーキングはいつでも、だれでも、どこでもできるウォーキングです。しかし、全身の筋肉をしなやかに使って歩くエクササイズウォーキングでもあります。そのため、ヒップアップや痩身などに効果あり!きれいな姿勢や歩き方をするうちに、ココロにも素敵な変化が表れてきます。
。ぜひ、ブログをご覧ください!http://ameblo.jp/yukari-posture/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供319回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2012/02/29 14:00

yukari-posture さんのブログ記事

  • KIMIKO札幌レッスン 満席になりましたm(_ _)m
  • みなさんこんにちは。 札幌在住ポスチュアスタイリストの山内夕佳里です♪さて、先日のブログでご案内させていただきましたKIMIKOの札幌レッスンですが、再び満席となりました。 ありがとうございました。 今からみなさんとても楽しみにしてくれていると思います!私もとても楽しみです(*^_^*)こちらの写真は、一昨年のKIMIKO札幌レッスンの模様です。何をやっているのでしょうね… みなさんでキ [続きを読む]
  • チョコレート!!美味しそう?マスターコース最終回
  • マスターコースレッスン最終回でした〜〜?このレッスン、マスターコースレッスンだったのですねぇ?って、最終回の今日、はじめて知った方もいらっしゃいました!が、とても楽しいクラスでした。Kさまもとても楽しかったから?と、お仲間さんみなさんにチョコレートをプレゼントしてくれました。そのお気持ちが嬉し〜〜い( ??????????????)ありがとうございます?うふっ。いついただこうかしら…レッスンの写真は [続きを読む]
  • レッスン&レッスン 雪祭りのその後
  • みなさんこんにちは。本日は、円山でベーシックレッスンでした。8名様でキレイに歩きましたよ♪『とっても楽しかったです!』と、言っていただけて、私も嬉しいです(*^_^*)その後は、移動してNHK文化センターレッスンです。イスのキレイな座り方、レッスンいたしました。みなさん熱心に聞いていただき、終わってからも色々と質問していただきました。次回までの宿題も、やってきてくださいね(*^_^*)さて、ここから大通公園が見え [続きを読む]
  • 【レッスン案内】2月・3月・4月
  • みなさんこんにちは。今日はバレンタインデーですね。私が小学生中学生の頃は、好きな男の子に一生懸命チョコレートを渡していましたが、今はそういう時代ではないようですね…男の子にあげるというよりは、女の子同士で交換することが多いみたい。男の子はきっと待っていると思うのだけど…さて、4月までのレッスン予定を作成しました。春から何かやりたい!と思っている方、春から何かやる前に何かやるための姿勢をつくっておき [続きを読む]
  • メルマガも始めています♪
  • みなさん今晩は!。 先週は東京で ポスチュアウォーキング協会の勉強会、年次定例会 帯広レッスンでの2日間のレッスンでした! 先週の様子を写真で振り返ってみました -------- ポスチュアウォーキングコニュニケーション勉強会 ポスチュアウォーキング協会勉強会 北海道のスタイリスト鈴木美希さん宜しくお願いします!北海道のスタイ [続きを読む]
  • 姿勢と心の関係【健康カプセル!ゲンキの時間より】
  • みなさんこんにちは。ポスチュアウォーキングをお伝えしている山内夕佳里です。ポスチュアウォーキングで歩くと気持ちが明るくなる!とか、前向きになれる!といったお声をいただくことが良くあります。私がポスチュアウォーキングを始めたときも、まったくその通りでした。心と身体はつながっていて、身体をしっかり使ってあげると心も安定しストレスに強くなったり、前向きに捉えられて行くのだな…と、自分で実感しておりました [続きを読む]
  • 帯広3レッスン終了です?
  • 帯広にレッスンに来るようになって、4回目です。おかげさまで、みなさんのすごい口コミ力でどんどん広がっています。そして、十勝地区の素敵女子は全員つながってるの???と、いうくらい友達の友達はみな友達だ!状態で素敵女子ネットワークがすごいです!!その十勝地区の素敵女子たち?美に対する意識が高い!吸収力が素晴らしい!どんどんキレイになっていきますね。うーん、楽しみ楽しみ?昨日の午後のマスターコースレッス [続きを読む]
  • 帯広レッスン 平日午後マスターコースレッスン
  • 帯広到着!!午後からは、マスターコースレッスンの4回目。イスのキレイな座り方・立ち方です?背中もキレイだわ〜?各自で練習中!歩きもそうですが、イスの座り方も実践が大切です。日常生活でどれだけできるか!!ですよ?今、うわさの「森のクマさん」のバルーンアートが!帯広に着いたらまず豚丼^ ^かき揚げ丼も食べちゃった。さて、これから今日スタートのマスターコースレッスンに行ってきま〜〜す?(^?^)? [続きを読む]
  • 明日9日、明後日10日は帯広レッスンです♪
  • 帯広が熱いです!!昨年12月にスタートした平日午後のマスターコースレッスンにつづき、明日から平日夜間のマスターコースレッスンがスタート致します。こちらは、初心者の方から参加OKです♪月に1度のレッスンで、半年間で姿勢や歩き方はもちろん、日常生活の所作までトータルにキレイ!を目指します(^_^)このマスターコースレッスンを2回とその上の上級クラスアドバンスコースレッスンを受講頂くとポスチュアスタイリストへのオ [続きを読む]
  • 2日目 ポスチュアウォーキング協会年次定例会
  • 東京2日目!は、今回の一番の目的である「ポスチュアウォーキング協会年次定例会」へ。毎年、関東と関西でそれぞれ開催されます。私は、関東開催の横浜へ。 年次定例会では、決算報告やこれからの協会の進む方向についての話し合い、スタイリスト達の技能チェック、スタイリスト達との意見交換などが行われました。 そして、一年間がんばったスタイリストの表彰式と新しいスタイリスト達の紹介も。 なんと!私、表 [続きを読む]
  • 東京1日目 コミュニケーションスキルアップ勉強会
  • 昨日、今日とポスチュアウォーキング協会の勉強会と年次定例会でした。年に一度、全国から関東と関西に集まり、その都度レッスンのために役に立つような様々な勉強をし、年次定例会では決算報告や会則、これからの協会のことについてなどの話し合いが行われます。今年の勉強会は、コミュニケーションスキルのお勉強でした。神経言語学や他の様々な手法の中からピックアップした特別プログラムを作成してくれたのは、高橋志保スタイ [続きを読む]
  • ポスチュアウォーキング協会勉強会
  • 本日は朝一便に乗り、東京でした!今日は雪も降らずにちゃんと飛んでくれました。良かった?午後からコミュニケーションについての有意義な勉強会でした。終わった後は懇親会。二次会にも参加させていただきました。たくさん、色々意見交換させていただき、勉強になりました。楽しくってついつい飲んじゃいました(?>?大学院の課題やらなきゃいけないんだけどな〜。明日、がんばろ。さてさて、明日は年に一度の更新講習会です。ま [続きを読む]
  • レッスン&札幌の風景
  • 昨日のレッスンです?冬場はどうしても、カラダが縮こまってしまいますよね。だから、スタジオや家の中などでは、思い切りカラダを使って歩いてあげましょうね?明るく長めの良いスタジオは、本当に気持ちが良いです?(^?^)?雪まつりの雪像もずいぶんできて来ましたよ!寒い中、お疲れ様です!あともうひとがんばりですね?今日は、朝からプライベートレッスン、夜はベーシックレッスンでした。この色のテレビ塔好き?がっかり観 [続きを読む]
  • 新年会 つづき♪
  • 今回の新年会は、生徒さんからリクエストいただいての開催となりました。私が忙しい中、みなさん色々とお手伝いして頂き、無事に開催することが出来ました。感謝感謝です♪会の序盤でまずは、1枚!お酒を飲む前に♪もうすでにちょっと飲んでるけど…今回は全日空ホテルを利用させて頂きました。とても眺めの良いお部屋で、お料理をスタッフの方が取り分けてくれたのがとても良かったです♪長いテーブルだったからかと思いますが、 [続きを読む]
  • アドバンスクラス(上級クラス)スタートいたしました!
  • とうとうはじまりました!アドバンスクラス!現在、マスターコースレッスンは7本開催しておりますが、アドバンスクラスははじめての開催。私としても、ドキドキワクワクな初回レッスンでした。今回のアドバンスクラスは7名さま。初回はお休みの方が多く、4名でのレッスンとなりました。みなさんマスターコースレッスンを2回以上受講されています。マスターコースレッスンから月日が経っている方もいらっしゃいましたが、見てい [続きを読む]
  • 新年会でした♪
  • みなさんこんにちは。昨日は生徒さんのみなさんとの新年会でした♪2016年12月にポスチュアウォーキング協会の10周年記念パーティがあったため、札幌での恒例クリスマスパーティが開催できませんでした。すると嬉しいことにパーティを開催して欲しかった!とのお言葉をいただき、それでは新年会を開催しましょう!と、昨日全日空ホテルにて15名で新年会を開催させていただきました。みなさま、とっても素敵♪室蘭や帯広からも参加 [続きを読む]
  • 【レッスン案内】2月以降
  • こんにちは。冬に降る雨は冷たいですね。雪の方があたたかく感じるのは私だけかしら…さて、おかげさまで明日のベーシックレッスンは満席になりました。2月以降の現在募集中のレッスン案内です。 【ベーシックレッスン(1回完結)】体験してみたい方にオススメ! 初心者&経験者2月2日(木)18:30〜20:30 大通駅 詳細・お申込み2月10日(金)10:00〜12:00 帯広 詳細・お申込み2月15日(水)10:30〜12:00 円山公 [続きを読む]
  • マスターコースレッスン最終回 & 倉本聰『走る』観劇
  • マスターコースレッスンの6回目最終回でした。写真を撮り忘れましたが、みなさんとてもキレイになっていました!1回目と6回目で歩き方をビデオで撮影し、見比べてみます。そうすると本当に変化がよく分かります。2クール目の方達はほとんど変わっていないと思う!と、お話しされていましたがいざ見てみると変わってる!さらにキレイになっていました。1クール目の方達はみなさん素晴らしい変化です。2クール目のみなさんは、 [続きを読む]
  • 【場所】札幌大通り美WAVEスタジオ 行き方
  • みなさんこんばんはポスチュアウォーキングレッスンを開催しているスタジオへの行き方をご紹介しますね。というのも道路を1本渡るだけで、あとは大通り駅から建物の中を通ってこられるのですが、私の説明が下手なのでみなさん遠回りをしてくる方がほとんどなので…大通駅で降りたら、西口の方へ向かって歩いてください。1番出口から出ます。 そこから1階に上がるとそこは昭和ビル。ボーネルンドという海外のおもちゃのお店 [続きを読む]
  • 【キレイに歩くためにできること】骨盤の向きについて
  • 骨盤がカラダの中心で大切な役割をしているなぁ…と、いうのは分かっていてもじゃあその骨盤をどのようにしているのが良いのか?は、よく分かりませんよね。そこで、今回は骨盤の向きについて少し書きたいと思います( ????? )?立っている時、座っている時の骨盤の向きをちょっと気にしてみてください^ ^立っている時はなかなか分かりづらいかと思いますので、まずは座っている時。背もたれがあるイスに座った場合、背もたれ [続きを読む]
  • ジャケットやコートを着せてもらう時って…
  • 今朝、娘がバスででかけようとバス停までの近道に公園を通ろうとしたところ、鹿がケガをしていて処置中なので通れませんと言われたそうです(^_^;) 札幌市内なのに…おどろきです。 さて、マスターコースレッスン5回目は、基本の歩きに加えてジャケットのキレイな着方・脱ぎ方。着せてもらうには。着せてあげるには。 というレッスンをします!ジャケットや上着を着るときに女性がやってはいけない3つのポイント! [続きを読む]