yukari-posture さん プロフィール

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yukari-postureさん: ポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く
ハンドル名yukari-posture さん
ブログタイトルポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukari-posture/
サイト紹介文きれいな姿勢と歩き方のレッスンを札幌を拠点に開催しております。保健体育の教員免許、健康運動指導士。
自由文ポスチュアスタイリストの山内夕佳里です。ポスチュアウォーキングはいつでも、だれでも、どこでもできるウォーキングです。しかし、全身の筋肉をしなやかに使って歩くエクササイズウォーキングでもあります。そのため、ヒップアップや痩身などに効果あり!きれいな姿勢や歩き方をするうちに、ココロにも素敵な変化が表れてきます。
。ぜひ、ブログをご覧ください!http://ameblo.jp/yukari-posture/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供308回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2012/02/29 14:00

yukari-posture さんのブログ記事

  • 後ろ姿も見られていますよ〜
  • みなさんこんばんは。ポスチュアウォーキングは6回継続型のコースの他に1回完結型レッスンもあります! 1回完結型コースで姿勢や歩き方はとても変わります。変わるところは色々とありますが、中でも「背中」は変化が大きいです。肩にかけての丸みが取れて、若々しく見える。肩甲骨と肩甲骨の間に谷間が出来て背中美人になる。腕が振れると背中に表情が出てくる。大きく立派な背中が小さく女性らしい背中になる。などな [続きを読む]
  • レッスン2本!
  • 3日降り続いた雪もなんとか収まり、今日はあたたかくて過ごしやすい1日でした?さて、本日はレッスン2本。まずは、ベーシック(一回完結)レッスン。みなさん、カラダの後ろ側の筋肉を使えていて、姿勢や歩き方、カラダの変化を感じてくれていました。その後は、マスターコースレッスンの5回目。みなさま5回目ともなると、美しさに磨きがかかって来ました!!次回は、とうとう最終回。どのような変化が見られるか楽しみです? [続きを読む]
  • 母と丸駒温泉へ♪
  • 朝起きて、カーテンを開けたら…真冬でした(^_^;)あ〜驚いた… 洗車したばっかりなのに… さて、本日お休みの私は、タイ旅行のお留守番を預かってくれた母と一緒に温泉へ行ってきました。すごく久しぶり!何十年振り?くらい。 湖畔にある露天風呂に向かうとなんと湯量が膝にも届かず…しかもぬるい。 この季節はお風呂につかることはできないそうです。6月くらいが良いみたい。 最高に湯量がある [続きを読む]
  • 4月の1回完結レッスン増やしました!
  • みなさんこんにちは。 寒くなったり、暖かくなったり、体調を崩されたりしていませんか? 私は、1週間程続いていた偏頭痛がタイでのんびりしたお陰か、スッキリ治って、絶好調!!です。 ありがたい、ありがたい(*^_^*)さて、4月の1回完結レッスンを増やしました。 【帯広土曜日午前】と【円山水曜日午前】の2クラス増設です。 何かはじめようかな?最近、ちょっと太ったかな?猫 [続きを読む]
  • 帯広レッスンでした?
  • 昨日は帯広レッスンでした! もう雪も溶けたので車で一路帯広へ。3時間かからずに到着することができました。 会場近くの風景です。キレイでしょ? レッスン風景は、いつものごとく撮り忘れ… マスターコースレッスン5回目ということで、ジャケットの着方脱ぎ方とお尻の筋肉をしっかり使いながらのウォーキングを行いました! 次回は最終回です。どのような変化が見られるか今から楽しみ?? 帯広 [続きを読む]
  • タイ旅行記 続き
  • みなさま、こんにちは。お休みもあっという間。今、タイの空港です。前回の続きです。夕陽が落ちるのを眺めながら、ご飯を食べて…ロブスター大きかった。一人、のんびりビーチで本を読んだり…ホテルのバーでお酒を飲んだり…滞納金サグラダファミリア?を見に行ったりしました。ここは全て木造で現在補修工事が行われていました。彫刻がすばらしく、何時間でも見ていられます。私のお気に入りは象が座っているこの彫刻。全てポー [続きを読む]
  • タイ旅行記
  • おはようございます(^-^)私は今タイのパタヤに来ています。昼間は30℃くらいあり、暑いですがとても気持ちが良いですよ。おっちょこちょいの私はスマホを家に忘れたため、旅行に連れてきてくれた彼のタブレットを借りて記事を書いています。彼のスマホで撮った写真をタブレットに送れず、タブレットで写した写真しかないので、スマホの写真はまた後程アップしますね。昨日は朝タイに着いてそのままゴルフ場へ。広くて平坦なゴルフ [続きを読む]
  • 19日までお休みいただきますm(__)m
  • 今日からお休みいただきます。19日まで電話とメールがつながりませんのでご了承下さい。なんとスマホを忘れてきてしまったので、LINEやFacebook等もつながりづらい状況です。20日以降に順次ご連絡いたしますので、よろしくお願いいたしますm(__)m楽しんで来ます! [続きを読む]
  • 歩くだけで軸がしっかりと…
  • みなさんこんにちは^ ^ 本日からマスターコースレッスンスタートです? お休みの方が3人いらっしゃいましたが、前クールから引き続きご受講の皆さまと新しくスタートされる方と8名さまで始まりました。第1回目の今日は、姿勢の写真撮影と歩き方の動画撮影、基本の姿勢、足運びまでを行いました。 最終回の7月が楽しみです!! 午後からはアドバンスコースレッスンの2回目でした^ ^2回目は、さらに [続きを読む]
  • 【お願い】レッスン案内メールが届かない時は…
  • こんにちは!今日はお願いです。最近、レッスンのお申込みをいただいたのに、参加されない方がいらっしゃいます。「行こうと思っていたけど、や〜めた!」という方は、それで問題ないのですが。(できれば、やめます!と連絡をいただきたいです。)もしも、私からのメールが何らかの理由で届いていなくて、レッスンにお越しにならない方がいらっしゃったら、とても申し訳ないなぁと、いつも思っております。そのため、レッスンお [続きを読む]
  • 歩き方とお仕事や私生活はリンクします♪
  • みなさんこんにちは。 本日は、プライベートレッスンでした。先日のKIMIKO先生のメイクレッスンとウォーキングレッスンに参加してくれたK さま♪ メイクを習ったあとのまわりの反応がすごい!!そうです。ここまでの大反響ははじめてでした…と。 嬉しいですね〜♪ 女っぷりがさらにアップした K さまですが、もうひとつ嬉しいことが。それは、詳しくは書きませんが、歩き方とお仕事がリンクしていて、しっか [続きを読む]
  • 娘達とデート♪
  • 今日は、帯広から帰ってきて、娘達と3人でデート♪ たまに3人で出かけるのが、楽しくて仕方がありません。今日は、3人とも観たかった『LA・LA・LAND』へ。ミュージカル好きな私の影響で娘達もミュージカル大好き。 エマ・ストーンかわいいし、ライアン・ゴズリングかっこいいし…服や靴もかわいくって、もちろん歌やダンス、そしてストーリーもとても良かったです♪ 映画を観る前には、3人でごはんを食べ [続きを読む]
  • 今日は、帯広レッスンの日。
  • 今日は、帯広レッスンの日?初 JR で向かいます!!先日、動作解析の測定でお世話になった山本先生にオススメしてもらった本ときのとやのチーズタルトをお供に出発です?途中のトマム駅。吹雪いてました!雪原と少し夕焼け。レッスン前にエビカレー食べました。うん!美味しかった^ ^今日のレッスンは、階段の美しい上り下り。どうですか?美しい背中??今日も良い1日でした? [続きを読む]
  • 【レッスン案内】3月、4月
  • みなさんこんばんは。2月も残すところあと1日になりましたね。もうすぐ3月気温も上昇し北海道の春が少しずつ近づいていますがまだまだ油断できませんよね さて、4月までのレッスン予定を作成しました。春から何かやりたい!と思っている方、春から何かやる前に何かやるための姿勢をつくっておきましょ。そこからスタートしていると、春からの何かがスムーズに進むこと間違いなし!ですよ(*^_^*)*レッスン案 [続きを読む]
  • KIMIKOが札幌に来たよ♪3日目
  • 札幌3日目、最終日は… 今回の2つ目の目的、私がお世話になっている北翔大学での測定でした。 私は、現在北翔大学の大学院でお世話になっております。ポスチュアウォーキングの指導方法について研究しております。 そして、私以外にもう一人ポスチュアウォーキングの研究をしてくれている院生がいます。かわいいあおいちゃん♪KIMIKO先生の彼氏、ボーン君と手をつなぐあおいちゃん。 あおいちゃんは、 [続きを読む]
  • KIMIKOが札幌に来たよ♪2日目
  • こんにちは。 さて、昨日のつづきです。昨日のブログはこちら。http://ameblo.jp/yukari-posture/entry-12250921905.html 今回KIMIKO先生が札幌に来た理由は大きく2つあります。ひとつは、レッスン♪ この日は、2レッスン開催されました。1つは、メイクレッスン。『大人顔メイク』 大人顔…そうです。40代以上の大人顔メイクです。 私も40代ですが、この世代ってメイクが難しいですよね。 [続きを読む]
  • KIMIKOが札幌に来たよ♪1日目
  • 待ちに待ったKIMIKOが札幌に来る日! 私は千歳空港まで迎えに行きました。前から食べてみたかったコーンぱん。並ぶと聞いていたので、早めに行って焼き上がり時間をチェック!KIMIKO先生が到着する5分前だったので、これはチャンス!と、並ぶことに…16:20焼き上がりと書いてあったので、20分前に行ったらもうすでに10人くらい並んでいました。大人気に驚きながら並びました。 お初のコーンぱん。中にはとにかくコーンが [続きを読む]
  • KIMIKO札幌レッスン 満席になりましたm(_ _)m
  • みなさんこんにちは。 札幌在住ポスチュアスタイリストの山内夕佳里です♪さて、先日のブログでご案内させていただきましたKIMIKOの札幌レッスンですが、再び満席となりました。 ありがとうございました。 今からみなさんとても楽しみにしてくれていると思います!私もとても楽しみです(*^_^*)こちらの写真は、一昨年のKIMIKO札幌レッスンの模様です。何をやっているのでしょうね… みなさんでキ [続きを読む]