yukari-posture さん プロフィール

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yukari-postureさん: ポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く
ハンドル名yukari-posture さん
ブログタイトルポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukari-posture/
サイト紹介文きれいな姿勢と歩き方のレッスンを札幌を拠点に開催しております。保健体育の教員免許、健康運動指導士。
自由文ポスチュアスタイリストの山内夕佳里です。ポスチュアウォーキングはいつでも、だれでも、どこでもできるウォーキングです。しかし、全身の筋肉をしなやかに使って歩くエクササイズウォーキングでもあります。そのため、ヒップアップや痩身などに効果あり!きれいな姿勢や歩き方をするうちに、ココロにも素敵な変化が表れてきます。
。ぜひ、ブログをご覧ください!http://ameblo.jp/yukari-posture/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供309回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2012/02/29 14:00

yukari-posture さんのブログ記事

  • 【効果】後ろ姿は自分より他の人が見ています
  • みなさんこんばんは。ポスチュアウォーキングは6回継続型のコースの他に1回完結型レッスンもあります! 1回完結型コースで姿勢や歩き方はとても変わります。変わるところは色々とありますが、中でも「背中」は変化が大きいです。肩にかけての丸みが取れて、若々しく見える。肩甲骨と肩甲骨の間に谷間が出来て背中美人になる。腕が振れると背中に表情が出てくる。大きく立派な背中が小さく女性らしい背中になる。などなど…普段、 [続きを読む]
  • マスターコースレッスン(6回)での変化 ♪
  • みなさんこんばんは。 とても良いお天気で暑すぎず、札幌らしい気持ち良い夏の日が続いていて、とっても幸せな気分です♪ さて、現在一番人気のレッスン!マスターコースレッスン。こちらは、月に一度のレッスンで6回かけてポスチュアウォーキングの基本を習得することを目的としています。さらに、姫になる階段の上り下り←でも膝に負担をかけづらいので、お年寄りにも大人気♪や、美しい椅子の座り方などのレッスンもしていき [続きを読む]
  • 30歳も若く見える?! アドバンスクラスクラスの生徒さん
  • みなさんこんにちは。 アドバンスクラス(上級)が8月からと10月からスタートいたします!こちらのクラスは、マスターコースレッスンを2回終了された方が対象となります。どのスタイリストのレッスンでも構いません。以前、ブログでも書いたのですが、先日開催された大通公園でのイベントでのことです。 もう2年以上通ってきてくれている生徒さんが、お隣で歩いていた方の歩き方がとてもキレイだったとレッスンでお会いしたと [続きを読む]
  • 【帯広ハイヒールレッスン】旅行写真が良くて褒められました!
  • 【旅行中の出来事】皆さんおはようございます「先生に言われた通りにやったら、今回の旅行の写真がどれも良くて、お友達からも褒められました。」と、嬉しそうに報告してくれました。 旅行中の写真って、後から見ると残念…なこと、結構ありますよね。旅行の思い出には浸りたいけど、自分の姿が映っている写真は見たくない。そんなことになっては悲しいですね。 いつもは、残念な写真が多かったのが、今回の旅行では、どれもキレ [続きを読む]
  • 【感想集】ポスチュアウォーキングレッスン
  • みなさんおはようございます山内夕佳里です ポスチュアウォーキングレッスンに参加した皆様からいただいたご感想を紹介します。 最新情報も随時更新させて頂きます 【ご感想】若返ってます!!【ご感想】「人類の進化画像です」【ご感想】あかぎれにならなくなりました【ご感想】ただただ自分の変わりように驚きです! 【ご感想】クルールママ′sカレッジレッスン 【ご感想】人生が変わる1日(1回型レッスン)【ご感想】外から [続きを読む]
  • 【帯広クラスの谷藤さん】ミセスジャパン世界大会、出場決定!
  • みなさんこんばんは。 先日開催された「ミセスジャパン2017日本大会」の応援に行ってまいりました! 生徒さんが4名も出場される!ということで、これは行かねば!!と、帯広チームの皆さんと行ってまいりました。 前回の北海道大会でグランプリを取っていた谷藤英子さんが、今回の日本大会において世界大会への切符を手に入れました! 世界大会は、マレーシアで開催されます。昨年は、応援で行かれていたマレーシアに今年はファ [続きを読む]
  • 【メルマガ】メールアドレスがなくても出来ます!
  • 皆さん今晩は 私は不定期でメルマガを配信しています。 読者の皆さま有難うございます。 メルマガを購読するときにご自身のメールアドレスの登録が必要ですが 今回ご紹介しているのは リザストメーラーは(iPhoneのみ現在導入) アプリの場合メールアドレスの登録は不要だそうです。 近々Androidでも導入予定です。 アプリをダウンロードした後に メルマガ登録するのが面倒な方に便利です! ダウンロード後に [続きを読む]
  • オリーブオイル講習会 またまた大好評でした!!
  • 昨日、私もとっても楽しみにしていた「オリーブオイル講習会」が、開催されました。 ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。 オリーブオイル市場の松村さんのお話しに、みなさんのお顔が恐怖におののく瞬間も!!オリーブオイルの歴史、産地、タイプ、合わせるお料理、その他の油について…などなど。このお話しを聞くと、これからの油選びが変わります。私たちが普段使っている油がどのように作られているのか…しっかり見 [続きを読む]
  • 【8月 札幌】アドバンスレッスン !次クール募集開始 ?
  • みなさんこんばんは。 今日から札幌ビアガーデンが始まりました!! 暑い日にはビール最高ですよね!さて、先日半年前からスタートしたアドバンスクラス(上級クラス)が終了いたしました。 最終回は、いつもとは一味違いみなさんスカートで?今回のアドバンスクラスでやった女性らしい歩き方や美しい腕の振り方、フルターンやステップターンなどをおさらいしながら歩きました。 それから場所を移動。近くのホテルの階段を使って [続きを読む]
  • 帯広金曜日夜間6回コースレッスン 2クール目スタートします!
  • 金曜日、土曜日で帯広レッスン行ってきました!!2日間とも最高気温35℃。 今回は、4レッスン。楽しく、美味しい帯広ツアーでした ?さて、金曜日の夜間クラスが終わりました!お休みの方が多く残念でしたが、みなさん姿勢も歩き方も佇まいも変わっていました。 次のクールも続けたいということで次のクールも開催することにいたしました。1回お試ししたい方は、ベーシックレッスンをご受講ください。 *帯広金曜夜間マスターコ [続きを読む]
  • 帯広 暑い !
  • 今日も暑い!!帯広です^ ^今日も予想最高35℃!!熱風が吹いています。午前中のマスターコースレッスン2回目終了。以前、ぱつんぱつんだったスボンが緩くなったんですって?なんだかお首も長くなったような…みなさん、お尻が上がってきました。レッスン中にもスボンが緩くなってきて、どんどん変化していきます。腕の振りと階段の上り下りもレッスンいたしました?さぁ!ここから1ヶ月またキレイに歩いて行ってくださいね。 [続きを読む]
  • 帯広は暑かった
  • こんばんは^ ^本日、帯広に来ております!!午後のクラス。お休み多かったけど、みなさんキレイに歩いてくれました。今日の帯広は暑かった!車の温度計では、36℃。ニュースでは、35.2℃まで上がったと言っていました。午後のレッスン終わって、朝からほとんど何も食べていないのを思い出して、豚丼(小)食べました。この胡椒が合うのよね。ホテルからの眺め。お天気最高?で、夜のレッスンは、マスターコースレッスン最終回でし [続きを読む]
  • 日本成人病予防協会 HPより
  • 日本成人病予防協会 健康管理士 向けに開催された 能力開発講座「見た目が変わるとココロも変わる〜キレイと健康をつくる歩き方講座〜 in 札幌」の模様が日本成人病予防協会のホームページで紹介されていましたので、見てみてください。 ぜひ、こちらからご覧ください^ ^http://www.japa.org/?p=14447 遠くは、京都や宮崎からもご参加頂きました!京都の方は、ホテルが取れなかったのにも関わらず飛行機でとんぼ返りしてまでお越し [続きを読む]
  • モーニングセミナーにて講話させていただきました
  • みなさんこんばんは^ ^本日朝4時に起きました!!なので、1日が長い!!です♪( ´θ`)ノ朝4時に起きて向かったのは、こちら。札幌西倫理法人会のモーニングセミナー。こちらで、講話をさせていただきました!約40名の皆さまと歩きました。皆さん朝から元気!とても姿勢の良い皆さまと良い時間を過ごすことができました。お招きいただき、ありがとうございました^ ^ *ベーシックレッスン(1回完結レッスン)*7月8日(土)13 [続きを読む]
  • レッスンのためだけに帰って来ました!
  • 本日、プライベートレッスンでした?毎月レッスンに通ってくれています!お仕事であちこち飛び回っているKさま。なんと!今日のレッスンのために昨日飛行機で帰って来てくれて、明日はまた海外へ行かれるそうです。「このレッスンのために帰って来ました!!」って…素晴らしいですね(//∇//)そして、嬉しいです(//∇//)こちらのKさま。身長が2?以上伸びたそうで!!すごい?(???*)?引き続き、目指す未来に向かってがんば [続きを読む]
  • 明日から2日間は帯広レッスンです!
  • みなさんこんばんは 今日は暑い1日でした ? 明日はさらに気温が上昇し真夏日の予報とのことです。 さて、明日から帯広にてレッスンです! 熱中対策のために水分補給しましょう! 帯広での参加可能なレッスンです^ ^どちらのレッスンもどなたでも参加できるレッスンです? 皆さまと一緒に歩けるのを楽しみにしております! *ベーシックレッスン(1回完結レッスン)*7月8日(土)13:00〜15:00 帯広市民文化ホール 詳細・お申込 [続きを読む]
  • 【2017年7月】現在のレッスンメニュー
  • みなさんおはようございます。 昨日で一年の半年が終わりました。 今日も気温が太陽が照らしつけるくらい暑くなる予報ですので 水分補給しましょう。 7月と8月のレッスン申込を開始致しました。 レッスンの他にイベント情報も開催します。 現在のレッスンのメニューです気になる講座がありましたらお気軽にご相談ください。 *レッスンメニュー*☆ベーシックレッスン☆1回完結ポスチュアウォーキングの基本を1回のレッ [続きを読む]
  • ”食欲”
  • つい先日お友達からそんな話しを聞いたばかりでした。無性に何かが食べたい!!と、思うのは本人の意思ではなく、まわりの何かがそうさせていると…そんな話しを聞いたばかりだったので、まさにこういうことかしら…と、思いながら読みました。私や娘たちがお蕎麦が大好きになり、たまに無性にお蕎麦が食べたくなるのは亡くなった元夫の仕業だと思ってしまいます^_^; [続きを読む]
  • 【変化:生徒さん】レッスンでの歩き方の変化?
  • みなさんおはようございます 昨日の帯広は 猛暑日を超えました 本日もレッスン2本頑張ります! 気温が高くなる一方で 熱中症対策のためにこまめに 水分とりましょ〜 さて、今日は6回のレッスンに参加してくれたNさまのビフォア&アフターの歩き方の写真をご紹介させていただきます。 6回のレッスンで首が長くなったように感じます。全体的に背が伸びたようにシュッとなりました。頭の位置と上に引き上げられていることとお膝 [続きを読む]