てくてくさん さん プロフィール

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てくてくさんさん: 工房てくてく
ハンドル名てくてくさん さん
ブログタイトル工房てくてく
ブログURLhttp://ameblo.jp/ko-bo-tekuteku/
サイト紹介文こんにちは!私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
自由文こんにちは!
Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか?
皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。
よかったら、お試し下さい!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供134回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2012/03/02 17:19

てくてくさん さんのブログ記事

  • 小春日よりです
  • 珍しく踏み切りに電車が?一時間に1本程度で通る電車にあいました今日は、小春日より?ウォーキングには、とても良い日です歩いていても気持ちよく、ご近所さんとの挨拶もちょっと長めになりました暖かくなったら、何しようかな?想像するだけで楽しくなります楽しみです? [続きを読む]
  • 懐かしい人から?
  • 何年前?いえ、数十年前に白馬に来ていた知り合いからの電話があり、懐かしい声に嬉しくなり、お互いの近況を語り想いで話に花が咲き?気づけば?一時間が過ぎていましたまたの、再会を約束しましたがきっとこのまま時だけが過ぎて行くのでしょうね。遠くに離れていると気持ちは会いたくても日頃の生活に追われツイツイ?時を大切に?と、考えていてもついついね? [続きを読む]
  • ノビノビ??肩こり知らず?
  • 今日は「ストレッチレッスン」の日でした肩甲骨が硬く、肩をまわすのがなかなか出来ませんでしたがこの頃やっと、まわり始めたのです??腕がまわり、肩がまわり、肩甲骨が動き始める?若いから出来るのではなく歳を重ねても出来る?がミソ?少しですが、動き始めました?嬉しいです?元気になれそうです?歳を重ねれば、重ねるほど身体のメンテナスが必要になって来ると感じます? [続きを読む]
  • ウォーキングを始めました
  • 道路に雪が無くなり歩きやすくなりましたので、ウォーキングを始める事にしました毎回コースをかえて歩いています歩いていると時々、知り合いに会いますひさしぶりに会った方とは、少し立ち話をしお互いの近況を話しますが同世代の方は、大半の方は身体のどこかに問題を抱えているようです(私も、生活習慣病です)今日は、二人の方々に会いましたお二人とも、足腰が痛いそうです毎日の生活が辛いそうですし二人とも、お仕事をされ [続きを読む]
  • 春の便りが届きました
  • 何時も、この便り届きますといよいよ春なのだなと??今日届きました。数十年前から、お料理教室に通っている「ワインのある食卓」からのハガキです花岡シェフの、料理が大好きで通うようにまた、その季節が来ましたシェフの料理を楽しみに?しています? [続きを読む]
  • 今を大切に?
  • 連休最後の日の白馬三山の様子です?青空に映えて、素晴らしい姿を見せてくれていました??スキーヤーの方々が、多く白馬に春スキーをたのしみにお越しになりました?日頃の生活から抜け出し真っ白な雪の上で、思いきりスキーを楽しむ?それが、明日からの力になるのでしょう?私も、この時間を楽しみながら過ごす事が大切なのだと?感じています? [続きを読む]
  • 風にのって?
  • 雪どけと共に、風にのって来るのがホコリと花粉です。晴れて温度が上がり、まさに今日は、そんな状況でした?遠くの風景や山が霞んで見えていますこの時期は、仕方ありませんね?幸いなことに、花粉症で悩まされていましたが、2〜3年前頃からでしょうか嘘のように改善されて来ています。これも、ストレッチレッスンの影響でしょうか?何れにしても、嬉しい出来事ですもう、あんなに辛い日々には戻りたくありません?出来れば、こ [続きを読む]
  • 新しくなりました?
  • 以前から、インソールを作りたいとお願いしていましたが「まだ早い」と、なかなか許可を出して頂けませんでした先日のレッスンが終わった時にストレッチ中島さんからインソールの測定をしてくださると?やっと許可を出して下さいました?そのインソールが今日、出来上がってきました?骨格が変化すると、インソールも変わり首輪の色も変わります??今までは黒でしたがこれからは、黄色になりました頭を支えてくれる重要なポジショ [続きを読む]
  • 急速に雪が?
  • 暖かくて、お天気がいいのでスゴイ勢いで雪がとけていきます家の回りは、雪に囲まれていますがこんなに暖かいと、速く無くなりそうです明日から連休になりますが天候も安定しているようですので春スキーを楽しむには最高ですね?? [続きを読む]
  • 暖かくなったら
  • 長野駅東口に来ています慌ただしく車が出入りしています送ってきてもらったのでしょう大きな荷物を持って足早に去って行く人手をふりながら、お礼を言って車から離れる人など様々です日差しは春を思わせるような暖かでホッコリするような光です私も、何処かへ行きたくなるようなそんな気分に??スキー場は五月連休まで滑れます [続きを読む]
  • コーヒータイムも
  • 今日は、一人でゆっくりと過ごしついますコーヒーをたのしみながら姿勢維持のトレーニングが出来ている?そんな時間がうれしいです?このマグカップが、私の姿勢維持を助けてくれています?このマグカップでコーヒーを飲む時の姿勢がミソ?です無意識に、トレーニングが出来ているのはなんとスゴイ?ことでしょう? [続きを読む]
  • 考え事は?
  • 暖かくて、お天気がいい日は嬉しくなります?歩きながら、考え事をしていると自然と笑ってしまっている私がいます頭の中は自由な世界ですどんなことでも想像できるから夢みる夢子さんで?いられますこの青空にスケッチするように楽しんでいます?気持ち良いー? [続きを読む]
  • 測定をして、いただきました
  • ストレッチレッスンを続けながら姿勢維持をと取り組んでいますインソールを新しくと、望んでいましたが身体からのシグナルが出るまでと教えられ待っていましたついに先日のレッスンの日に測定していただきました            出来上がってくるのが今からたのしみです??肩甲骨も少しづつではありますが軟らかくなりつつあるようです                                         [続きを読む]
  • 散歩
  • お天気がいいので郵便物を投函しようと、歩いて郵便局まで出掛けていきました。歩いていると風が少し肌寒く感じましたが太陽の光がまぶしく、大好きな青空が?ついつい、帰りは遠回りをして帰りましたふわふわと雲が浮かびまだ、田んぼには雪が一面におおっていましたが、歩いていて気持ち良かったです [続きを読む]
  • コツコツと
  • 少し運動もと、ウォーキングをはじめることにしました歩こうと決めたら、雪が?雪の上を歩くのも、けっこう良いものです。新雪ですので、歩きやすく気持ちよく歩けました。決めては、長靴の中に入れているカロギアインソールです?足をシッカリ、キャッチしてくれているので歩きやすく、重心が理想の場所に有るため姿勢も意識できます。スポーツが苦手な私でも、歩くことは出来ますので、嬉しいです。コツコツと、歩んで行きます。 [続きを読む]
  • 続きです
  • 昨日の続きです現在の私の体重の件についてきいて下さい?本来怠け者の私が、体重維持か、もしくは少しでも下がって来ている?のは?よく知られている方法で「体重と食事のメニューを書く」をしています。朝食前に体重測定をしています昨年の7月から、始めました最初は、増えていくばかりで大丈夫かなと不安でしたが少しづつですが、減り始め減ったり増えたりしながら結果が出始めました増えたときには、食べた量や材料が原因にな [続きを読む]
  • ストレッチレッスンは宝です?
  • 8年前から糖尿病と診断され投薬をするまでではないと運動と減量を指導して頂きながら取り組んできましたウォーキングをしながら、一年間で16?の減量が出来たのですが生活習慣病とは良く言ったものでその後、怠け者の自分が顔をだし運動もサボりがちに?体重もずるずると戻りはじめ残念なことになりながら定期的に行っていた血液検査も、年に一回の集団検診の時にしていただくだけになっていきました歳を重ね身体の代謝も悪くなり [続きを読む]
  • 春を感じる日差しです
  • 今日も晴れました?散歩には最高の日和です?ゆっくりと歩きながら、暖かい日差しを浴び?春の足音が聴こえて来るように感じました??ユックリ、ユックリと春が近づいて来ているのですね?? [続きを読む]
  • スキー日和です?
  • なんと清々しい?青空でしょう??週末のスキーを楽しんでいるスキーヤーのみなさんは、最高ですね?また、我が家の屋根雪は一月以来ずーっと?ここに座り続けています温度が高くなるにつれ、溶けてはいますでは、良い週末を?? [続きを読む]
  • ストレッチレッスンが楽しい?
  • 姿勢矯正を意識したストレッチレッスンを定期的に受けていることで、身体の各部位をしっかりとのばし、重心を確認していただいています。確認して、重心が移動していたら新しくインソールを作って頂けるのですが今回も、まだ作らなくても大丈夫です。とのことでした。正しい位置で、正しい場所をシッカリ伸ばして??姿勢維持ができるよう??また、新しくインソールを作っていただける日が来るのをたのしみにストレッチレッスンに [続きを読む]
  • 新しく?
  • 以前から使用していたベルトが切れてまい、新しくセレクトしていただきました。今回も、ユニクロの製品ですもちろん、姿勢矯正を意識したベルトを選んでいただきました以前の物と似ていて、今回のも使いがってがよく嬉しいです [続きを読む]
  • 小春日よりでした?
  • 今日も晴れました?白馬は、まだ雪に囲まれています昨日の穂高から、見えた北アルプスです気持ちよく、ドライブできました。駒ヶ岳で私の大好物を見つけて買ってきました??自然の甘味があり、美味しかったです二月最後の今日は、小春日よりでしたすぐそこまで、春が来ているようです [続きを読む]