マッスルゴリ さん プロフィール

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マッスルゴリさん: 筋トレランナーのプロテイン生活
ハンドル名マッスルゴリ さん
ブログタイトル筋トレランナーのプロテイン生活
ブログURLhttp://musclegori.blog.fc2.com/
サイト紹介文ウェイトとフルマラソンの両立を目指す。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供160回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2012/03/14 20:48

マッスルゴリ さんのブログ記事

  • 耳が痛い質問&シックスパックの作り方
  • 体型を見て時々聞かれる質問がある。「腹筋6つに割れていますか?」所謂シックスパックってやつですね。世間はマッチョ=シックスパックのイメージがある。かつての自分もそうだった。細マッチョでシックスパックになりたくて筋トレをやり始めた。ちなみに質問の答えはNOだ。それどころかお腹出ているよ(泣)シックスパックであることを期待して聞いてこられているでしょうから、答えにくいのなんの。。(汗)理由は単純明快で [続きを読む]
  • アウトドアとインドア、どっちも好き
  • 昨日は珍しく平日の休み。妻は仕事だし、子どもは学校で完全にフリー。仕事のシフトが出たときにダイトレ走りに行こうと計画していましたが、故障の為断念。雨も降っていたので、元気だったとしても行けませんでした。結局何をしたか。午前中はジムへ。4/29に堺シティマラソンを控えているのでトレミでも良いので走っておきたかった。脚トレも今のうちにしておかないと筋肉痛がひどくなりそうなので、軽めで。もうじき増量期も終わ [続きを読む]
  • ランニング再開と丹後全員完走への一体感
  • 日曜日にレースを走った方々、お疲れ様でした。仕事をしながら心の中で応援していました。ウルトラは厳しいですね、しっかり準備しないと丹後100kmの完走は難しい。「全員完走」これが私の目標というか願い。マラソンは個人競技なれど、丹後ウルトラは今までと違って自分の完走も大切ですが、全員で完走したいという気持ちが強い。私はデッドラインに立っている人間なので早くランニング再開したいなぁと悶々。。丹後100kmのレ [続きを読む]
  • 器が大きくなったのか、事なかれ主義になっただけなのか
  • 通勤はTENGA茶屋(りょうたさん命名 笑)で降りている。会社まで向かう途中で正面から自転車に乗った女性がすれ違い様にわざわざこちらに寄ってきてぶつかられた。結構痛かったが、女性は何事もなくそのまま走り去った。むっかー!ときたが、怒りをこらえて何も行動することなく職場へ向かった。以前もTENGA茶屋で自転車に乗った男性にぶつかられたが、その時は追いかけて掴まえた。もちろん、前回も今回も端っこを真っ [続きを読む]
  • 難儀な中年男性、ここにあり
  • 実に厚かましい話かもしれませんが、自分の事をおっさんだと思っていません。その為、自分で「おっさんやからな〜」とか近所の子どもにも「おっちゃんな〜」と言わない。人から「おっさん」とか「おっちゃん」と言われると気分があまり良くない(笑)自分が子どもの頃は友達のお父さんやお母さんに対しておっちゃん、おばちゃんと呼んでいた。現在より出産年齢も早い時代だったので、小学生の頃で友人の親は30〜40歳あたりでしょう [続きを読む]
  • むーみんタソからの贈り物
  • むーみんタソから嬉しい贈り物が届いた。コンバットのプロテインバーとマイプロテインのプロテインブラウニー、プロテインクッキーだ。コンバットはアメリカンな甘さがあるので現在はマイプロテインのプロテインブラウニーを召し上がっているとのこと。捨てるのはもったいないし、もらってくださいとありがたいお言葉☆厚かましくもいただいちゃいました。マイプロテインのプロテインブラウニーは味見用にと一緒に送って下さった。 [続きを読む]
  • 関西メンバーとお花見でう・ま・い・ぞーーーっっ!! からの筋トレ
  • 子どもたちが祖母宅に遊びに行ったので急遽予定が空いた。長居で花見をしているのを知っていたのでドタ参してきました。長居までは10km。しばらくランニングは出来ないので自転車で行った。我孫子にあるベーカリーササノ(パン屋)でパンを買って行こうと思ったら定休日(泣)途中のライフで買い出し。今度は長居にあるパリーネ(パン屋)で買って行こうと思ったらサッカーの試合があったので行列で断念。みんな色々お料理を持 [続きを読む]
  • しばらくランニングはお休みじゃ
  • 右足の膝裏の内側が痛い。ランニング中以外ではグッと曲げた時。痛みは数日で引いたので一週間様子を見て、昨日ランニング再開。7〜8kmくらいで痛みが出たので走るのを中止して再びアイシングやストレッチ。やっぱり安静とストレッチが一番なのかな?堺シティマラソン 10kmが4/29にある。どうすっぺかな。とりあえずしばらくはランニングはせずに筋トレマンになっときます☆ [続きを読む]
  • 5本指ソックス必須の足
  • ここ数年、5本指ソックスを履かないと足の爪が干渉して水ぶくれができるようになってしまいました。その為、普段履きからランニング用まですべて5本指ソックス愛用です。ちょっと履くときに面倒だったりしますが、水ぶくれができずに良い感じです。そんな中、妻がある日新しい靴下を買ってきた。「コムサ(コムサ・デ・モード)好きやったやろ?靴下めっちゃ安かったから買ってきたで、5本指ちゃうけど、いけるかな?」折角買っ [続きを読む]
  • ついに胸筋よりお腹が出てきた(笑)
  • 4月いっぱいまで増量期。2月に泉州国際走った時は73〜74kgくらいだったと記憶しています。とにかく食べまくってカラダを大きくしています。ランニングで結構なカロリー消費しちゃうのでそれ以上に食べないといけないので、食べる食べる食べる。。筋トレ→食べる→筋トレ→食べる・・・大好きなお菓子もむしゃむしゃ。。。じゃじゃーん、脂肪たっぷりお腹どーーーーん。お花見マラニックの時にコンプレッションシャツ着たら、お [続きを読む]
  • 美ジョガーと行くお花見マラニックに行って来たぞ〜
  • 谷町線の大日駅集合。本日のイケメンジョガーストラトさん、じぇーてぃーさん、カブトムシさん、サトさん、ねむねむさん、私本日の美ジョガーかおりんさん、まきさん、えむさん、山ちゃんごえちゃん、ハマーさんが見送りに来てくれて小雨の中スタート。近頃雨男疑惑がある男前ハマーさん。見送りが終わってハマーさんが帰宅するにつれ雨が止んでいった^^;淀川河川敷を京都方面へ。みんなで会話をしながら初めましてのまきさんに [続きを読む]
  • 筋トレランナーとしてのグランドスラム
  • 市民ランナーの中でマラソンのグランドスラムというものがある。・フルマラソン サブ3・100kmウルトラマラソン サブ10・富士登山競走 山頂コース完走どれもすごいですよね。では、市民筋トレランナー(?)としてのグランドスラムがあるとすれば一体何だろう?自分なりに考えてみた。・筋トレビッグ3 合計350kg・フルマラソン サブ4・100kmウルトラマラソン 完走こんな感じでどうだろうか?筋トレランナーのグラ [続きを読む]
  • 浮気してホームジム完成や〜!
  • 先日、芸能人の川崎希さん、アレクさん夫妻のニュースを見た。簡単に言うと、アレクさんが「ジムに行く」と言って外出したが、女性と浮気をしていたことが発覚。怒った川崎さんがジムに行かなくても良いようにダンベルを買ってあげたというのだ。そのダンベルが当ホームジムと同じアイロテック製だった(しかもラバー仕様♪)これ、また浮気をしたらどうなるのだろう・・・ある他人夫婦を想定してみた。ゴ○「ごめん、浮気してもう [続きを読む]
  • 一生愛しています
  • 仕事で担当しているある老夫婦の話。子どもは独立しているので二人暮らし。共通の趣味もあっていつも出かける時は一緒。とても仲の良いご夫婦だ。こんな風に歳を重ねたいものだと思いながら接していた。私が関わりだして5年が経過した昨年、ご主人が亡くなった。平成28年8月8日 88歳 末広がりの大往生だった。今でも奥様の支援があるので自宅へ訪問しており、いつも初めに手を合わせている。ご主人の遺影の前には奥様がデイサー [続きを読む]
  • 堺シティマラソンにエントリー
  • 走り始めた頃、初めて参加した大会が2013年の堺シティマラソン4.5kmでした。当時は妻と一緒に走っていて地元堺を楽しく走ったのを思い出します。そして2017年。今年はファミリーラン2.5km(年齢制限なし)に妻・長男・次男・長女の4人。10kmに私が参加することになりました。休みがあまり重ならないので楽しく走ってこようかな。 [続きを読む]
  • 適応能力ってすごいな
  • 会社にストックしている 不味い 味がイマイチなプロテイン。めっちゃ安かったので5kgも買っちゃったから初めは泣きそうだった。今まで様々なプロテイン・アミノ酸等飲んできました。中にはとんでもなく不味い物もありました。美味しくなくても捨てるのはもったいないので全部飲みきるようにしています。何度も飲んでいるとアラ不思議、味になれてくる。人間の適応能力はすごい。今はさほど苦労せずに飲んでいますが、早く飲み [続きを読む]
  • アレルギー体質
  • 犬・猫アレルギーがあるのは昔から経験上分かっていました。花粉症に関しては昔はなかったのですが、ここ数年かかるようになってきた。そこで、昨年アレルギー検査を実施。犬・猫以上にスギに強烈な反応が出ていることが発覚。今年は2月中旬頃からマスク・目薬・点鼻薬・飲み薬・食事と予防に努めてきましたが、ちょこちょこ薬を飲み忘れたり、点眼し忘れたりを繰り返しているうちに発症(泣)くしゃみや鼻がムズムズするだけじゃ [続きを読む]
  • タイガー・ウッ!・ピュッ
  • 先日にやったブルガリアンスクワットで足首を痛めたようだ。アイシングで様子見。休みの日の話の続き。。夕方に猛烈に551が食べたくなったので散歩がてら堺東の551へ。うぇーい! いただきます♪昼のバイキングでもたらふく食べていたので結構お腹いっぱい。堺東までは電車で来ましたが、帰宅はウォーキング。6kmをちょうど一時間で歩いて帰った。ちょっと胃から上がってきてウッ!となる。咀嚼回数は多い方ですが、それでも食 [続きを読む]
  • 自然食バイキングで食トレ
  • 平日のお休みで朝から買い物。iherbでスポーツ栄養セールをやっていたので、アミノXのグリーンアップル味とスイカ味を調達。マイプロテインでホエイプロテインのアイソレート(ブルーベリー味 ストロベリークリーム味)を調達。(紹介コードTAISHI-R3で割引あり)どれも在庫がなくなりかけていたし、円高傾向だったので調度良いタイミングでセール来てくれて良かった。さて、前日の夜に走ったので朝からがっつり脚トレで追い込む [続きを読む]