オダッチ さん プロフィール

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オダッチさん: 姫路実践武術研究会 小田道場 ブログ
ハンドル名オダッチ さん
ブログタイトル姫路実践武術研究会 小田道場 ブログ
ブログURLhttp://himejiodadojo.blog.fc2.com/
サイト紹介文誰にでも習得しやすく、実用的に! 小田道場では、中国伝統武術(長拳 螳螂拳)関節技法 護身術を指導
自由文兵庫県姫路市の市民講座『姫路実践武術研究会 小田道場』です。
教室での練習内容や14年8月から始めたシステマについても綴っていきます。

サイト:http://www.himeji-odadojo.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2012/03/22 14:49

オダッチ さんのブログ記事

  • システマ姫路TG 再開! インターナルワークと呼吸法で身体の中のテンションをなくす
  • みなさんこんばんは、今日は実に2年ぶりにシステマ姫路TGに参加しました。神戸からインストラクターズイントレーニング(IiT)の樋口さんをお呼びして、『インターナルワークと呼吸法で身体の中のテンションをなくす』をテーマにして練習しました。システマとは元々コサック民族の伝統武術だったものが、ロシアの特殊部隊「スペツナズ」の軍隊格闘術として秘密裏に行われてきました。近年一般公開されて以降、瞬く間に広がり今では世 [続きを読む]
  • システマ姫路TG(トレーニンググループ)メンバーを募集します
  • 以前姫路で活動していたシステマ姫路TG(トレーニンググループ)を再開するに当たり、メンバーを募集します。システマとは元々コサック民族の伝統武術だったものが、ロシアの特殊部隊「スペツナズ」の軍隊格闘技として秘密裏に行われていました。近年一般にも公開されて以来瞬く間に広がり、今では世界45カ国で親しまれています。日本では、様々なメディアに取り上げられ、全国で30以上の団体が存在しています。システマは、立ち技だ [続きを読む]
  • 教室案内
  • 誰にでも習得しやすく、実用的に!●メッセージ  初心者の方でも、分かりやすく指導致します。  女性の美容・ダイエットや護身術に最適! また強くなりたい、ストレス解消等に如何でしょうか。 ●指導内容  中国伝統武術 長拳、螳螂拳、太極拳、護身術  ●長拳、螳螂拳クラス  練習内容  ・準備体操、圧腿 ・架式 ・踢腿 ・套路と用法 ・対打(排打功)●太極拳クラス  練習 [続きを読む]
  • 螳螂拳 盤龍棍の用法と基本套路の復習 姫路実践武術研究会 小田道場 カンフー
  • みなさんこんばんは、昨日と今日の練習について書いてみます。昨日は踢腿と基本套路の復習をしました。右の正踢腿は軸足が安定しないためか真っ直ぐ蹴れなかった。それと太ももに乳酸が溜まり、蹴れなくなっていきました。四路梅花拳の練習で、右の股関節を痛めているのでよけいかな。久々に基本五套路をやったもんだから、二路長拳で最後反対を向いてしまったり、四路奔打の最後を忘れてしまった。二路は間違いに気づき、何回かや [続きを読む]
  • 掃腿のコツ 中国伝統武術(カンフー) 姫路実践武術研究会 小田道場
  • 中国武術の掃腿のコツについて書きます。まずは後掃腿での悪い例を挙げます。●悪い例①蹴り足が浮く②蹴り足が途中で止まる③蹴り足で丸いきれいな円を描けない④ふらつく●原因と直し方①蹴り足が浮いてしまう場合は、蹴り足の外側ではなく拇指球で地面に円を描くつもりでやります。②蹴り足が止まってしまう場合は、軸足の踵が地面についてしまい蹴り足に体重が乗りすぎたために起こります。  回転中は軸足の踵を浮かし、軸足 [続きを読む]
  • 套路を反対で打つ 後掃腿のコツ/姫路実践武術研究会 小田道場 美容&ダイエット
  • みなさんこんばんは。今日は温かかったので、練習しやすかったです。体のあちこちが痛いので、入念にアップと圧腿をやりました。ポールを掴んで正踢腿を20回x3セットをやったのですが、右足に乳酸が溜まり上がらなくなっていきました。それと里合腿を10回x3セット套路は螳螂手と錬子捶をやってから、螳螂手の用法の練習をしました。しかし用法の練習って一人でやるとつまらないもんです。反対で打ってみましたが、脳が混乱していま [続きを読む]
  • 長拳の拳理 「遠踢 近打 貼身摔」 姫路実践武術研究会 小田道場/カンフー 姫路
  • みなさんこんばんは、県大会も終わったので自分の練習が出来ます。今日は長拳の拳理 「遠踢 近打 貼身摔」 について書いてみます。遠ければ蹴り、近ければ打つ。貼り付けば投げる。昨日は生徒さんと試してみました。遠ければ蹴り、それを架け橋として相手に接近し打ちます。相手に受けられたとき私は力任せに崩すのが嫌いなので、聴勁を使い相手の反応に応じて柔軟に対応します。こちらの攻撃を受けた相手の手を取り、引き崩しながら [続きを読む]
  • ジョージ・マイケルの死去を知らなかった僕 
  • みなさん今晩は、僕は最近元ワムのジョージ・マイケルが死んだことを知りました。去年のクリスマスに53歳でイギリスの自宅で亡くなったそうです。家族によってその死因は明らかにされていません。私の母の影響で、子供の頃は洋楽を聴いて育ちました。いわゆる80'sです。たしか当時サンテレビで、「ポップ ベティハウス」という番組が洋楽を紹介していました。彼の歌を聞くと、子供時代の懐かしい思い出がよみがえってきます。ワムの [続きを読む]
  • 用語集
  • ・圧腿−ストレッチ・踢腿−蹴り・架式−立ち方、構え・套路−型・用法−使い方・対打−2人で行う練習・排打功−打たれ強さを養う練習・スワイショウ−脱力の練習・歩法−フットワーク・発勁−力の発し方・推手−2人で行う打撃なしで聴勁を養う練習 [続きを読む]
  • 大阪出稽古 対打 長拳 / 姫路実践武術研究会 小田道場 護身術 
  • みなさん今晩は、小田道場の小田です。とうとうスマホ買いました。みなさん器用に片手で触ってますが、まだまだ私には無理です。いつかスマホマスターになれますように・・・先日久々に大阪に出稽古に行ってまいりました。久々に先生や先輩達とお会いして、また色々とご指導いただきました。私の三不落地が駄目だと言うことで、コツを教えて頂きました。あぁ〜やっぱり先輩の動きは、キレッキレでした。私のどこが悪いか色々チェッ [続きを読む]
  • リハビリを兼ねての久々の練習 小田道場 カンフー&太極拳 護身術
  • みなさん今晩は、小田道場の小田です。昨日から台風の影響で雨が続いているので、今日は高架下でやりました。最近手を怪我して全く練習していなかったので、動かすのは少し怖かったけどリハビリついでに練習しました。あまり広く使えないので套路はできず、ならばと久々に太極拳推手をやりました。平円単推手ー双推手をやりました。双推手は単推手で空いていた方の手で相手の肘に手を添えます。相手の肘を防ぐという意味もあります [続きを読む]
  • 神社で自主トレ 長拳螳螂門 盤龍棍 螳螂手
  • みなさん今晩は、小田道場の小田です。今日は久々の練習。年を取るとめっきり練習しなくなった。若い頃のようにモチベーションがない。でも去年までは確かに退社後に自主トレに励んでいたのに・・・仕事が変わってから同じ道を通って帰るのだが練習場を眺めるだけでそのまま帰ってしまう。 今の仕事しんどいからなぁ・・・今日は家事で忙しかったが夜に時間とをって近所の神社に向かった。ジャッキーチェンのテーマソングを聞きなが [続きを読む]
  • [古流の心身の使い方講座]のお知らせ 小田道場/古流空手・柔術 姫路 護身術
  • みなさん今晩は小田道場の小田です。小田道場では、古流空手、古流柔術のインストラクターである、安田 雄志さんをお呼びして[古流の心身の使い方講座]セミナーを開催します。私は普段中国武術をやっていますが、非常に共通点が多いと感じました。中国武術、空手、その他格闘技の垣根を越えてみなさんも古流武術のすばらしさに触れてみてください。もちろん初心者の方も参加可能です。[古流の心身の使い方講座]古流柔術、古流空手 [続きを読む]