うーぱぱ さん プロフィール

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うーぱぱさん: うーぱぱの週末ランニングin柏
ハンドル名うーぱぱ さん
ブログタイトルうーぱぱの週末ランニングin柏
ブログURLhttp://ameblo.jp/kashiwa-u-papa/
サイト紹介文2010年5月最初に走れた距離はたった400m そこからうーぱぱの週末ランニングが始まりました
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2012/03/25 21:47

うーぱぱ さんのブログ記事

  • 第36回佐倉朝日健康マラソン【結果】
  • 渋滞で最初の1kmが6分以上かかったけど、前半キロ5分半〜後半上げるイメージで走りました結果は30kmまでは予定通りだったけど、そのあと全くあげられず(>_30km以降でペースを上げられる人ってやっぱりスゴい人だというのを実感しました自分はサブ4ペース維持が精一杯でした結果:3時間54分30秒(ネット)ラップ(アップデートより)10km/56:1120km/55:1430km/54:3440km/55:44ゴール/12:47上記の通りでしたがこれでも佐倉 [続きを読む]
  • 佐倉出走&ご近所30k&締めくくり
  • 佐倉ですが土壇場で日程が変更になり参加可能になりました練習ちゃんとしてないけど、週一で積み上げてきたモノを出し切りたいと思います最低ラインはサブ4何とかしたいです先日の日曜日は各地で大会がありましたが同じ時間帯に近所で30k走りましたマイコース5km×6周結果:2時間44分(5'28)30k、何回走ってもまだ12kmあるかと思うと前向きになれないです4月の予定も確定走り納めは予定より1週間延びて4月8日か9日ご近所の花見ラ [続きを読む]
  • 佐倉危うし&4月から休足
  • 日曜日レースの皆さまお疲れ様でした(o^-^o)私は故郷金沢へ日帰りの旅でしたお天気か良く、新幹線からの立山連峰がきれいでした土曜日は恒例の週一ラン30k予定が…20kmで終了(>_タイムは1時間45分(5'15)途中でトイレ休憩(笑)そのあとも頑張りましたが脱水気味で力がはいらない感じひどく疲れたため区切りの20kmで止めましたあとはジョグで自宅まで走れなかったのは体調の問題ですね今シーズンのラストランは佐倉昨年は急な用事で [続きを読む]
  • 静岡マラソン応援と手賀沼30k その4
  • 静岡マラソン2017応援してきました(^^)vこだまの始発で移動富士山がきれいに見えましたランナーらしき人も何人か…走って向かってたけど最後尾からスタートかな今回はふぅちゃん&DEGさんとスタート&12.5kmで、さらに38km地点で途中までふぅちゃんと一緒に応援しました38kmでは私の応援には見知らぬ顔のランナーもふぅちゃんの応援には激しく反応あり…世の中そう言うものです(笑)ふぅちゃんありがとう♪sugiさんを見送ってゴール [続きを読む]
  • 静岡マラソン2017 応援行きます!
  • 例年男祭りの静岡マラソン、今年も応援に行きます!昨年は9km,40km地点で官九郎さんとみそらさんを応援しました今年は12.5kmと38km地点にて応援しますたくさん参加されるようなので楽しみ12.5kmでは9時半すぎ、38kmは12時すぎ(サブ4ちょい)まで応援していると思います12.5kmは道幅も広く応援も多いかと思いますが、38kmではお互い見つけるの大変…なんてことはないはず「ラスト4km!」と気合いを入れますね(^^)vちょっと暑くなり [続きを読む]
  • 東京マラソン応援と手賀沼30k その3
  • 東京マラソン2017応援してきました(^^)vコースがかわり、応援しててもいろいろ発見がある大会でした10k過ぎの日本橋ではランナーもまだ固まりで走ってるため殆ど見つけられず(>_応援も多く、事前に情報交換しておかないと無理な感じでした34〜37kmの第1京浜沿いは応援もまばらで場所とりの必要もないくらいランナーも程よくバラけていて見つけやすかったです走られた皆さん本当にお疲れ様でした!さて週末のお話スピード練習しよう [続きを読む]
  • 日曜日は東京マラソン応援
  • またまたやって来ました東京がひとつになる日New Way, New Tokyo.今年も応援で参加です村人当選率が悪いのでしょうか…お付き合いのある方は5〜6名しかいらっしゃいませんが関係ありません頑張って走る皆さんを応援したいと思います応援ポイントは今のところ茅場町(10km過ぎ)と田町(35km過ぎ)を考えてますお天気も良さそうなのでランナーの皆さん思いっきり楽しんでください!初マラソンが東京の方は忘れられない想い出になる [続きを読む]
  • 手賀沼30k その2
  • 先週に続いて30k走ってきました結果は2時間45分(5'30)走りやすかったわりにはタイムは伸びず持病の腰の調子がいまいちというのはありますが、全然スピードが上がりません最近は単独走でキロ5を切ることが出来なくなってきましたこれも加齢から来る無意識のセーブなんでしょうかね来週は短い距離を速く走ってみようと思います [続きを読む]
  • 戦士の休息
  • まだまだ企業戦士のうーぱぱですちょっと前の話ぽっかりと午後の予定が無くなったのでひとり映画を観てきました何の映画かはヒミツです平日、ふと仕事を離れて余暇を楽しめることに感謝決して「走ろう!」って思わないところがミソ走るのは一応毎週末やっていますからねその後、百貨店ほかを徘徊して晩酌用の日本酒を買って帰りました等外米使用のためお手頃価格ですが、雑味が全く無い美味です(o^-^o) [続きを読む]
  • 手賀沼30k
  • この週末、ランナー的には30k走る日自分も手賀沼一周+αでひとり30k走ってきましたタイムは2時間42分頑張ってる人多数たくさんのランナーに抜かれました抜いたランナーは…いなかった本命レースに向けて皆さん真剣です [続きを読む]
  • 守谷ハーフ2017
  • 4年連続で走ってきました結果:1時間42分24秒週末ジョグしかしていないダメダメな状態にもかかわらずキロ4分半でぶっ込み10km手前で脚が終わりました当然後半は抜かれてばかりの展開で、自分の遅さに嫌気がさしましたがゴールまでこんなにも苦しい守谷は初めてでした走り終わってからは参加賞の焼きそば食べながらビールをぐびっ(o^-^o)san-anさんありがとう!その後も駅前に移動して昨年と同様に別大を観ながら打ち上げもはや生活 [続きを読む]
  • 週のはじめは・・・
  • ちょっと西へお出かけしてきました最後の場所はこちら隙間時間のほんの一時間でしたが、ゆっくり楽しくお話出来ました次回はみんな集合〜!からの終電コースでお願いします(笑)その後も錦三丁目に留まり帰ったのは結局終電近くでした(>_<) [続きを読む]
  • 1月21日のラン
  • 朝起きたけどすぐに走る気持ちにはなれず、ゆっくり朝ごはんを食べてから外に出ました手賀沼は先週走ったのでご近所ランで12km気分転換でいつものコースを逆走スピードはキロ6よりちょい速いくらいかな最近はレース以外では速く走ることができないです午後になってデパートに行ってネクタイを2本購入4、5年振りのネクタイ購入ですついでにシャツも一枚帰りにデパ地下で晩ごはんの食材を調達メインは湯どうふ(o^-^o)京とうふ&新鮮 [続きを読む]
  • 土日のこと(朝ランと宴と強風ラン)
  • 土曜日久しぶりの日の出ラン気持ちよくご近所を10km走って朝風呂(o^-^o)あったまったあとは宴の準備切って味付けしてこねて種を準備他にも刻んで炒めたりコトコト煮たり餃子120個完売(^^)v宴はあっと言う間に時間が過ぎてお見送り皆さんお疲れさま&家族に感謝日曜日は安定の飲み過ぎモード脱水で食欲ないなか手賀沼へお誘いがなかったら多分走ってなかった(笑)一人ロング走中のmizoreさんと合流して手賀沼周回風強すぎ…(°□°;) [続きを読む]
  • 松戸七草マラソン2017
  • 今年も走って来ました割とご近所なのでゆっくり家を出ましたが、それでもスタート40分前に到着ゼッケン等は事前送付のためやることもなく武道場の畳でゆっくり体を動かしてました今までで一番寒い…(°□°;)多分朝雨が降ってたら来てなかったと思います渋々スタート15分前に外に出ると、偶然mizoreさんと遭遇しその後すぐに応援に来られたsadaさんとも合流グランドにてsan-anさんとも合流して同時にスタート連絡し合わなくても合 [続きを読む]
  • 走り初めは手賀沼
  • 新しい年が穏やかに始まりました今年はなにがあるのかな走り初めは手賀沼へ行ってきましたゆっくりキロ6あたり最近は時計無しで走るのであくまでも感覚です明日の松戸七草が今年の初レースですが、これも時計無しで気楽に走ってきますいつも前半でバテてしまい、後半のアップダウンで大失速ですが、明日は前半抑え目でイーブンな感じで…昨年同様のタイムを出せたら上出来かな雨、レース終わるまで降らないことを祈ります [続きを読む]
  • えどリバーコンプリート!
  • やろうやろうと思いながらなかなか実施出来なかったえどリバーコンプリート(江戸川始点の関宿から終点の葛西臨海公園まで)年の瀬にようやく実現・60kmをはるかに超える距離・日没までにゴール・早朝の集合ということもあり、都合のつく方数名に声かけしての開催となりました結果、3人がコンプリート達成(^^)v 天候にも助けられ、穏やかな水面に写る青空と雲に感動しながらもあったか肉まんでエネルギー補給のランでしたいや [続きを読む]
  • 足立フレンドリー応援ポイント
  • 飲み疲れです…(>_足立フレンドリー、今年も応援に行きます雨が止んでいたらランで向かいますが、雨なら普通に歩きで(笑)マーマンさん設営の陣地にもお邪魔します(o^-^o)さて応援ですが、ことしは唯一のアップダウンポイントのZ坂です距離で言えば13km、第2折り返し後の19kmここからビューンと加速してゴールまで走り抜けて下さい [続きを読む]
  • ニューリバーロードレースin八千代
  • 今年も10マイル走って来ました昨年は雨で寒かったですが、今年は走るとほんのちょっと暑く感じるくらいで、自分にはちょうどよかったです12月はこれだけエントリーのため走り納めのレースとなりました結果は1時間15分53秒昨年より50秒ほど遅いですが、まあ頑張れたほうですスライド後の向かい風河川敷部分でキロ5近くまで落ちましたが、後半はずっとキロ4分45秒で粘り切りました最後は4分半を切ってゴールゼイハァしてましたが貰っ [続きを読む]
  • 来年も出るよ!飛騨高山ウルトラ
  • 半年以上も先の話ですが…飛騨高山ウルトラ、来年も出場します(o^-^o)といってもエントリーするのは年が明けて仕事の予定を確認してからどちらに申し込むかはまだ決めてません気持ちは100kmなんですが、今年走った71kmも不甲斐ない結果でしたしね3週間後には第1回日光ウルトラもあるし迷いどころですとりあえず100kmにした場合は、前日に千光寺の坂道を試走するのは止めておこうと思ってます(笑)今年は関東からも多くの方が参加で [続きを読む]
  • 走ることの意味
  • 昨日の記事で書き忘れがひとつ…30km手前のコーナーでムネコフさんを発見して声かけしました(o^-^o)面識はありませんでしたが、胸のゼッケンが気付かせてくれました応援が力になりタイムを落とさずに走りきれましたありがとう!つくばマラソン、出場して良かったです(o^-^o)ここのところ、ガチでフルを走る自分がいまいち想像できませんでしたが、つくばでは東京マラソン2015以来の気持ち良さをフルで味わいました年々月間走行距離 [続きを読む]
  • つくばマラソン レポ
  • 読み切りです長文のためお時間のあるときに…久しぶりにフルマラソンを自分の目標のために走りましたスタート前ゆっくりし過ぎたこともあり、走ってCブロックまで移動…(°□°;)移動途中で第1ウェーブがスタート列全体がスタート位置まで移動し始めたタイミングで列に混じって進み、止まってすぐに靴紐を締め直してちょこっと柔軟してガーミンをセットこの時点でスタート1分前なにげに横を見るとネコさんがいた(笑)慌ただしく第2 [続きを読む]