エイジレスBODYアドバイザー さん プロフィール

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エイジレスBODYアドバイザーさん: エイジレスBODYアドバイザー嶋田夕子のOfficial Blog
ハンドル名エイジレスBODYアドバイザー さん
ブログタイトルエイジレスBODYアドバイザー嶋田夕子のOfficial Blog
ブログURLhttp://ameblo.jp/agelessbody/
サイト紹介文美脚&美姿勢ボディメイクで歪みを治して永遠に美しいエイジレスBODYを創るプチ情報を発信します
自由文横浜〜全国各地にて美脚&美姿勢スペシャリストとして活動中!いつまでも輝きたい方のために日々重力と格闘しているアラフォーパーソナルトレーナーです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供240回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2012/03/27 16:43

エイジレスBODYアドバイザー さんのブログ記事

  • 若見え度アップ大作戦!
  • 2回のプライベートレッスンで太眉をマスターしたつもりでいましたが・・・ 気づけば元に戻ってきていました。なかなかクセは抜けないものですねぇ。 自由が丘「メイクの天使」伊集院先生のメイクレッスンに行ってきました。 以前よりも髪が茶色くなっていたので、髪色に合わせ眉毛の色を再調整。 そして、夏に向けてアイシャドウの色もアドバイスしていただきました。今までは、ダークな色を二重 [続きを読む]
  • 太ももを細くする!サイドプランクでヒップアップ!
  • 太ももを細くしたいなら、お尻のトレーニングは必須です! 今日はちょっとキツめのサイドプランクをご紹介しますね。やった感満載ですよ^^ 動画でも言っていますが、お尻じゃなくて肩や首が痛くなっていたら即中止しましょう。 なぜって? キツイと効いていると思う方が多いようですがどこに効いてキツイのかが問題なんですね。 ここで効いてて欲しいのはお尻の筋肉!お尻がキツイならばOKです!&n [続きを読む]
  • アラフォーが美脚になるために失ってはいけない物
  • 痩せるってそんなに大事でしょうか?無理なダイエットで痩せたとしても筋肉が落ちてしまったら・・・ なんといっても、ボディラインを作るのは筋肉なんです! その大切な筋肉が落ちてしまったらバストもヒップも垂れさがってメリハリのない身体になってしまいます。 アラフォーを超えたら、痩せるよりも引き締める!!!体重なんかよりもメリハリが重要です! 合う味をとるだけでも身体は引き締まります [続きを読む]
  • ダイエットの効果が出る人と出ない人の決定的な違いとは?
  • 効果が出る出ない、その決定的な違いとはズバリ! 言われた通りやるのか、やらないのかの違い。たった、それだけなんです。 たった一晩で体温が上がったM様から続報をいただきました! アドバイスを実践してくださって3日目にして35度台だった体温が36.5度まで体温が上がってきました! やったー! Mさま体調も良くなってきたそうです。ホントに嬉しいです♪ お肌ツルツルつやつやで身体が引 [続きを読む]
  • 合う味を味方につけて美脚になる裏技大公開!
  • 3周年記念キャンペーンお陰様で無事終了いたしました! が、しかし! キャンペーン終了後もお問合わせいただいております。 そこで、お得にレッスンを受講できる裏技を公開しちゃいますね^^ 合う味を味方につけて美脚を手に入れる方法を公開している無料メルマガyukoスタイルナビ メルマガに登録してくださった読者様には特典がありますのでぜ登録してくださいね。 メールアドレスを入力するだけで [続きを読む]
  • 偽物の食欲に騙されないことが美脚ダイエットへの近道です!
  • あなたは偽物の食欲に騙されていませんか?実は、合う味をとっていくと過食が収まってくるんです。 甘い物が大好きなY様。甘い物をいっぱい食べたい!という気持ちが抑えられず食べては後悔する日々でした。 ある日いつも買っていたお団子を食べるとあれ、なんか甘すぎてもういらない。そう思ったんですって。 Y様の合う味は旨味。お味噌汁を飲んだり、お出汁を飲むようにすると合わない味の甘味を食べたい気 [続きを読む]
  • たった一晩で痩せる体温に近づく方法
  • 「こんなに即効性があると思いませんでした!これで希望が見えてきました。」 なかなか体調がすっきりしないなーと思っていたM様何気なく体温を測ってみたところなんと35度台。。。 36.8度あるとが健康的で身体が引き締まりやすく病気になりにくい体温なんです。 体温が1度下がると免疫が30%落ちると言われています。それは、体調がすぐれないはずですね。 でも、ある方法をお伝えしたところ一晩で体温 [続きを読む]
  • 旬の野菜は身体にいい?白米とタケノコご飯痩せるのはどっち?
  • 炭水化物をとると太ると思って夕飯はおかずしか食べなかったO様。結果、白米を食べても体重は増えませんでした! ところが、タケノコご飯を続けて食べてみたところな、なんと体重が微増! どうやら苦味の合わないO様にはタケノコのエグミが合わなかったようです。 甘味が合うO様におススメの春野菜は苦味を感じない春キャベツ! レタスをキャベツに変えただけで1キロ体重が落ちた人もいるんですよー。&n [続きを読む]
  • 筋トレVS呼吸どっちが下腹を引き締めるのか?
  • なぜ気になる下半身がなかなか細くならないのか?その理由と改善する方法を体感していただけたS様。 合う味ダイエットトータルビューティーコースを受講してくださった感想です。 ☆合う味ダイエットを受講していかがでしたか? 1日体験を終えて、食べたいと思うものが体が欲しているものと思っていましたが、実際は違うことに驚いた。ただハードな動きをすれば効果が出る訳ではないということが分かったので [続きを読む]
  • ウォーキングで足は細くなる?太くなる??
  • ウォーキングしたら痩せて足が細くなると思っかえって逞しくなってしまいました。こんなお悩みをよく聞きます。昨日は、2人組の女子がウォーキングをしているところを発見!!その2人組の女子の歩く姿は、お尻フリフリ。まるでマリリンモンロー?いやいや、アヒルちゃんのようでした。股関節がうまく動いていないので、腰を回すことで足を前に出しているんです。だから、いっぱい歩いたとしてもヒップアップしたり、足が [続きを読む]
  • キャンペーンコースお申込が本日最終となります!
  • 合う味ダイエットをお得に受講できるのは本日のお申し込みまでとなりました! サロンで一番人気の合う味ダイエットと美脚エクササイズを体験できる合う味ダイエットトータルビューティーコース1回(90分マンツーマン)15,000円のところ7,500円で受講いただけます。(お一人様1回限り) 合う味ダイエット美脚コース1回(60分マンツーマン)11,000円のところ5,500円で受講いただけます。(お一人様1回限り) [続きを読む]
  • 食べて痩せるダイエットの必勝パターン
  • 大好きなお惣菜を買ってワインと一緒に食べるのが至福の時間というクライアント様。 いつもは夜食べていたのですが今回は休日にのんびり食べてみたのです。すると、 「いつもと味が違う。味が濃すぎて美味しくない!!!」 これって、お惣菜の味付けが変わったんじゃないんですよ。実は、自分が変わったんです。なぜそんなことが起こるかと言うと、リラックスしているかしていないかの違い。夜食べるときは、 [続きを読む]