エイジレスBODYアドバイザー さん プロフィール

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エイジレスBODYアドバイザーさん: エイジレスBODYアドバイザー嶋田夕子のOfficial Blog
ハンドル名エイジレスBODYアドバイザー さん
ブログタイトルエイジレスBODYアドバイザー嶋田夕子のOfficial Blog
ブログURLhttp://ameblo.jp/agelessbody/
サイト紹介文美脚&美姿勢ボディメイクで歪みを治して永遠に美しいエイジレスBODYを創るプチ情報を発信します
自由文横浜〜全国各地にて美脚&美姿勢スペシャリストとして活動中!いつまでも輝きたい方のために日々重力と格闘しているアラフォーパーソナルトレーナーです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供242回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2012/03/27 16:43

エイジレスBODYアドバイザー さんのブログ記事

  • ダイエットを頑張っている方からの嬉しいメッセージ!
  • 今まさにダイエットを頑張っているというG・F様からメッセージを頂きました。私のブログが誰かのお役に立っているなんて、ホントに嬉しいです♪読んでくださってるあなたからの反応が私に力をくれます!くじけそうな時もありますが、まだまだガンバれそうです!G・F様に送ったメールが戻ってきてしまいましたので、こちらにメッセージ書かせていただきました。読んでくれていたら、嬉しいです。さて、今日は中華街へランチに行って [続きを読む]
  • 合う味ダイエットスクール第8期募集開始です!
  • ダイエットって食べることを我慢したりキツイ運動をしないと成功しないって思ってませんか?実はそんなことないんです。ある女性は毎6〜7回フィットネスクラブに通い、1日3本のレッスンとキツイ筋トレをして大好きなケーキを我慢して、プロテインを飲んで頑張って頑張って苦労して体重を落としました。その女性が、ケーキをホールで食べるしポテチも食べる。食べたいものは我慢しない。おまけにトレーニングは週に1〜2回だけ。だけ [続きを読む]
  • サロンで撮影でした!肩出して頑張ってます!!
  • 今日はサロンで撮影でした!なんの撮影かは、まだ内緒ですが。笑。こんなウエアで頑張りましたよー。 ウエアを着るのも悪くないですね。身体のラインが出てしまうので気を抜けませんが。 46歳、たまには緊張感も必要です! 今日は、前回よりも笑顔で話せたかな^^オンエアが楽しみです♪ 撮影の後は、遅めのランチ!めったに食べないラーメンですがなんだか麻婆ラーメンが食べたくなったので迷わずチョ [続きを読む]
  • 飲み会続きでも太らないお酒選びのコツ!
  • 入学、卒業、歓送迎会、何かと飲み会の多いこの季節。体重も増量しがちですよね。でも、飲み会続きでも太らないコツがあるんです!それは、自分に合ったお酒を選ぶこと!とりあえずビールをレモンサワーに変えたO様。飲み会の度に体重が増えて困っていましたが。。。レモンサワーに変えただけで体重が増えなくなりました!お陰で、楽しく飲み会に参加できるようになりました♪自分に合うお酒が分かると飲み会が続いても怖くありま [続きを読む]
  • 美姿勢をキープする為に必要な7ポイント
  • マスターストレッチは短時間でヒップアップすると好評いただいております!さてさて、今日お客様とお話しの中から美姿勢をキープする為に必要なポイントが7か所見つかりました。まずは、骨盤のゴリゴリっと出た骨(上前腸骨棘)のチョット内側チョット下の左右2か所そして、肋骨の角っぽい(第10肋骨弓)あたりの左右2か所背中側も意識出来るならば、肩甲骨の下内側あたりの左右2か所(前鋸筋とか僧帽筋下部)画像は前鋸筋です。女 [続きを読む]
  • ダイエットだから野菜中心にしてるのに痩せないのは何故か!
  • 太りたくないから野菜中心に食べる。ダイエット中だからサラダを食べるって人は多いと思うのです。 でも、あるクライアントさんはサラダのレタスをキャベツに変えただけで体重が1キロ落ちたんですよー。 またまた嘘でしょーって声が聞こえてきそうですがホントの話なんです。 野菜にも合う味と合わない味があるって知ってました?私もレタスよりキャベツが合うんです! 突然ですが、食べてみたかった「もうや [続きを読む]
  • ランニング女子は栄養補給にご用心!
  • アミノ酸パウダーだと走れないけど、あんパンやバナナだと大丈夫な謎が解けました!A様 (40代) シルエットメイク講座に参加してくださったA様からその後のご報告をいただきました。 おかげ様で走る前も、走った後の疲労回復もあんパン、バナナ、カステラなどにして体が楽です。以前はマラソンの前後に酸っぱいパウダーや、オレンジジュース、梅干しおにぎりを食べて、だるくなり、走るのもしんどいし、家に帰るのもし [続きを読む]
  • 寝る前に飲む〇〇がダイエットの決め手だった!
  • ダイエットには睡眠がとっても大切なのはご存知ですよね? その睡眠を邪魔してしまうものがあるとしたらそれって何だと思いますか? それは、寝る前に何を口にするかなんです。 コーヒーを寝る前に飲むと眠れ無くなるといいますがコーヒーを飲んでも寝るれる人もいるんですよ。 ウオッカトニックからレモンを抜いただけでぐっすり眠れて目覚めが良くなった人もいます。 だから、寝る前に合う [続きを読む]
  • 美脚エクササイズ&合う味が足首の冷えを吹き飛ばす!
  • 「カカトが気持ちいいんです!」 カカトや足首、ふくらはぎの冷えに悩んでいたD様。合う味の甘味をとることで浮腫みが気にならくなっていたのですが 合う味ダイエット美脚コースで合う味をとりながらトレーニングを重ねた結果更に足首やふくらはぎに変化が起こっています! 「足首が熱い!今まで相当冷えてたんですね・・・。」 足の裏のアーチが落ちて偏平足になっていたD様ですが今ではすっかり足の裏のアー [続きを読む]
  • 太ももを細くしたいあなた!太もものトレーニングはNGです!
  • 「太くしたくない所に効いてるなら、やらないでくださいね」私がサロンにお越しいただくお客様によく言う言葉なんです。筋肉って、たくさん筋トレをしたところは太くたくましくなりすよね? ってことは、太ももを細くしたいのに太ももの筋肉ばっかっりトレーニングするってありえないんです!!そして、自分に合わない味を食べていると浮腫んで太くなります。 どこを鍛えたらいいか?合う味をとるとどうなるか? [続きを読む]
  • テレビ出演!明日朝11時頃フジTVに出ます!
  • テレビ出演のお知らせです! 3月7日(火)朝11時頃〜フジテレビノンストップ「いいものプレミアム」に出演させていただきます! またまた肩を出して頑張ってきましたよ。私の勇姿を?ぜひぜひご覧くださーい。 ***** 合う味ダイエットってなんだ?という方におススメです!しかも参加費無料!《第2回味感学シンポジウム》脱常識 〜常識を疑えば、世界は広がる!〜2017年3月11日(土)10:00〜16:0 [続きを読む]
  • 若々しい体も太りにくい体も自分で作れます!
  • 「筋肉はお金で買えない、自分で作るもの。」なにかと話題の神田うのさんが何かの番組で言っていたそうです。ホント、その通り!スタイル維持にも、若々しさを保つのにも筋肉ってとっても大切なんですよ。ムキムキになりたくないから筋トレしたくないっ!と思う女性は多いですが、そう簡単にムキムキにはなれませんからご安心を!笑。柔らかい体になるのにも、体温が上がって太りにくいからだになるのにも、重要なのは筋力なんです [続きを読む]
  • サヨナラ花粉症!お肉と魚が夫婦の未来を拓く!?
  • 花粉のツライこの時期鼻水が滝のように出て眼を取りだしてあら痛いほど痒い・・・ スクールに参加のH様も花粉の時期はとってもツライ思いをしていたそうですが。 いつもこの時期は、発熱して熱が出て1週間は寝込むのに1日熱が出たくらいで済みました! スクールで旨味が合うと分かったH様ですがダイエットの為に、今まではあまり食べていなかったお肉や魚を積極的に食べて体調がすこぶる良くなっています!&n [続きを読む]
  • ダイエットの常識が変わる!合う味ダイエットシンポジウム開催です!
  • 合う味ダイエットシンポジウムが開催されます!しかも参加費無料!《第2回味感学シンポジウム》脱常識 〜常識を疑えば、世界は広がる!〜2017年3月11日(土)10:00〜16:00詳しくはこちらをご覧ください。https://mapleto14.wixsite.com/mikangaku-symposiumあなたのダイエットがうまく行かない理由は常識や思い込みに縛られているからもしれません。その常識や思い込みを疑い、自分の身体の反応に目を向けた瞬間からそれまでうま [続きを読む]
  • 明日の11:00をお楽しみに♪
  • 【3月11日、何かが起こる!】これまでのダイエットの常識を覆す!  詳細は2月25日(土)11:00に発表をします。   お楽しみに。   ーーーーーーーーーーーーーーーーー     合う味ダイエットnaviからのお知らせです!   何が起こるんでしょうかねー?ワクワクしますね♪こちらでも、お知らせしますね。お楽しみに!*****嶋田夕子の合う味ダイエット シルエットメイク講座最新情報3月26日(日)10:3 [続きを読む]