yogazoh さん プロフィール

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yogazohさん: オーストラリア・Brisbaneでのヨガ生活
ハンドル名yogazoh さん
ブログタイトルオーストラリア・Brisbaneでのヨガ生活
ブログURLhttp://ameblo.jp/yogazoh-perth/
サイト紹介文オーストラリア、ブリスベン在住ヨガティーチャー。ヨガのこと、日々のことなど。
自由文ブリスベン北(Bray Park)の自宅ヨガスタジオにて日本語でのハタヨガ・リストラティブヨガ・子連れママヨガ・プライベートレッスンを行っています。


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http://www.facebook.com/yogazoh

Twitter
http://twitter.com/yogazoh
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供167回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2012/04/08 16:43

yogazoh さんのブログ記事

  • 4月の日本語ヨガクラス - ブリスベン北
  • 4月の日本語ヨガクラス - ブリスベン北 4月はスクールホリデーやイースターホリデーなどの関係で不規則なスケジュールとなっております。お間違えのないようよろしくお願いいたします。 ハタヨガ 月曜日 9:45-10:45 24日火曜日 9:30-10:30 4日・18日(11日は未定)木曜日 9:45-10:45 20日日曜日 9:30-10:30 2日・16日(23日は未定)料金:$15 or 4クラス $55&n [続きを読む]
  • 最近のビーチサンダル。 "入院前にビーサンをw"
  • 久しぶりのビーチサンダルごとです。 このブログ内でビーチサンダルをどう扱うか、数秒悩んでテーマとして新しく作りました。え、ビーチサンダルって?という方は上のリンク↑をご覧いただければと思います^^ 先週末の土曜日はNorth Lakes Marketの日でした。この日は人出が今までと比べ物にならないほど多く、駐車場もかなり混雑していました。 人出に比例して売り上げも凄かったかとい [続きを読む]
  • この一週間 と 日豪プレス
  • 色々とありましたこの一週間。 ヨガごとだけを拾っていきますと、新しいリストラティブヨガのクラスが始まりました。夜のリストラティブヨガ、自分も受ける側になりたいと心の中でちょっぴり思ったりもします。 毎度のことですがクラス終了後の皆さんのリラックスしきった顔を見るとほっとします。お役目果たしたー!みたいな 笑 別の日ですが、1日慌ただしくしていた後の夜のクラス、 [続きを読む]
  • 1日1キロ減・・・
  • 朝の日本語ヨガクラスを終えて腹ごしらえはコレ。 前日収穫、Spray Freeのドラゴンフルーツ(ひとつ$2←安いですよね?)とリンゴにヨーグルト、はちみつ。 我が家ではヨーグルトの消費が多く、冷蔵庫の中に1kg入りヨーグルトを2個は常駐させています。セール時のまとめ買いの時には4-5個のヨーグルトが。夫が毎朝コップ1杯分食べるので減りが早いのです。 常にヨーグルトを [続きを読む]
  • きょうは何の日?
  • 昨日もらったメッセージ。 明日(=3月1日)のヨガに来られないという連絡なのですが、「Churchに行くからヨガに来られない」しか意味が理解できなかった私。 Ash Wednesday massstart of lent ・・・ 調べました。 灰の水曜日というものがあるんですね。lent とは四旬節↑Wikipediaに丸投げ 今までのオーストラリア暮らしで聞いたことのない言葉 [続きを読む]
  • ご近所カフェ、ご近所パブ @Lawnton, Brisbane North
  • スタジオ近辺はお世辞にも「おしゃれな地域」とは言えないのですが(そうだね〜と頷いているそこの貴女! 笑)、ひっそりと可愛らしいカフェがあったりします。 最近気が付いたのですが、店内で飲むコーヒーは指定をしないと確認されることもなく自動的に大きいサイズで出されますよね?? 店内の雰囲気も良くて私好み、居心地ヨシのカフェです。2枚目の写真にある椅子は座り心地が [続きを読む]
  • 今週は背骨
  • 今週の日本語ヨガクラスは身体の軸ともいえる「背骨」への注目度をあげています。 コンニチハ! 背骨の動きは ・前屈 Forwardbend・後屈 Backbend・ねじる(左右) Twist・横に倒す(左右) Lateral bend この4パターン(6方向)ですが、その中で 後屈 Backbend と ねじる Twitst を再確認しています。 ? 後屈では反ることだけに一点集中するのではなく、〇〇もしっかりと安 [続きを読む]
  • 楽しくお勉強 - アロマデザイナー講座
  • 先日のシンギングリン X ヨガ &クレイセラピーのイベントで出会ったE-Conceptionの商品たち。 気軽に始められるアロマセラピーの基礎的な講座(オンライン受講可)があるとE-Conception代表の福島麻紀子さんから伺い、がっつりとまでいかなくても基礎は勉強してみたいなあとここ数年思っていた私にはちょうどいいタイミング。アロマデザイナー講座の詳細 ぽちっと講座に申し込み、必要な教材もぽちっ [続きを読む]
  • マタニティヨガ(Prenatal Yoga)のご案内
  • マタニティヨガのご案内 ブリスベンに移ってからは行っていなかったマタニティヨガクラス、再開することにしました。当面は希望者が集まり次第という形で実施予定です。ご興味のある方はお知らせください。 妊娠によって起こる体調の変化(腰痛・むくみ・脚のけいれんなどのマイナートラブル)に対応し、体力・持久力もつけていきます。また、ヨガによるリラックス効果、ストレスの解消で [続きを読む]
  • ヨガに行くのは面倒くさい。
  • <数年前に書いた記事の加筆修正版です>あ、今日(明日・来週)ヨガか〜 行こうかな〜でも・・・なんか面倒くさいなあ身体もかったるい感じだし「ヨガ」っていう気分じゃないし別に今日行かなくてもいいしね〜YouTube見ながらでもできるしねうん、また今度にしよう!・・・あるある。わかりますその気持ち。ここで質問です。ではそのヨガに行かなかった時間、それに代わる何か別のことで良い時間を過ごしましたか?YouTubeでヨガ [続きを読む]
  • 本棚の整理
  • 整理しようかなあとふと見た本棚。 「人生のベストパートナー」がちょっと浮いた存在になっています 海外生活で悩みの種になる所有物は 紙の本 。Kindleのおかげでペーパーレスになっているとはいえ、ヨガ関係の本は圧倒的に紙です。写真や図解がある本はKindleでは読みづらい・・・ でも、英語の本はKindleの方がわからない単語をさっと調べられて便利なんですよね。 背 [続きを読む]
  • 二足のわらじ?
  • 今日は朝の日本語ヨガクラスを終えて皆さんが帰られた後でビーチサンダルの組み立て作業。 なぜビーチサンダル?の理由はこちら 自転車の空気入れみたいなこんな機械でソールと鼻緒を合体させます。 組み立てているサンダルは黄色のソールに茶色の鼻緒(チョコバナナ色)、私が履いているのは濃いピンクのソールに白の鼻緒。 ビーチサンダルはマーケット出店をしているのですが(@N [続きを読む]
  • 早くも出遅れましたが頑張ります。”おウチDetoxプログラム”
  • ハーモニー風水コーディネーターのYoky(陽子)さん の おうちDetoxプログラムに参加しています。 28日間、毎日の提案に取り組むもの。一昨日から始まったのですが、3日目の今日になってようやく追いつきました  こんなスタートですが残り25日間、楽しくおうちをスッキリさせたいです。 ちなみに、命名癖のある私(笑)は家にも名前をつけておりまして、我が家は「ケンちゃん」。そ [続きを読む]
  • 実は日本生まれのあの商品を。
  • 先日の中途半端に終わった宣言で登場した謎の物体の正体はこちらです。 見ての通り、ビーチサンダルです。 世界で最初にビーチサンダルを製造した会社(実はビーチサンダルは日本生まれ!) の商品をオーストラリアへ輸入・販売することがヨガ以外で今年やること。にいつの間にかなりました。 こちらはBlue-diaという商品で、天然ゴムで履き心地が良く、ソールと鼻緒そ [続きを読む]
  • 2/7(火)シンギング・リン x ヨガ & クレイセラピー
  • お申込み受付中です。 <日時>2月7日(火)10時〜12時30分 その後希望の方はランチ初めにシンギング・リンの中に入れた水に浮かぶ六芒星を見たり、皆さんがお持ちのクリスタル、アクセサリーなどの浄化をしながらシンギング・リンについての簡単なお話を伺います。 そして、90分間のSlow Flow & Restorative Yoga。初めは呼吸のリズムにあわせてゆったり優しく身体を動かし、その後リストラティブヨ [続きを読む]
  • 刺された!
  • 今週は少し困り中。 月曜の夕方、洗濯物を取り込もうと外に出たら蜂にお尻をブスッと刺されてしまいました。視界に入っていないところを突然だったので、ちょっとしたパニックでした。 刺された瞬間のビリっと鋭い痛みあとからジンジンくる痛み腫れて硬くなる皮膚痒み 実はクリスマス前にも一度に数カ所刺されて、腫れや痒みがおさまるまで1週間弱かかりました(薬を使 [続きを読む]
  • スイカを買うなら・・・?
  • 今日のブリスベンも暑いですね 気温はそんなに高くないのにここまで暑さを感じるのは湿度のせい? 最近はスタジオでのヨガクラスは冷房をつけることが殆どですが、自分一人で練習する時は冷房なしでやっています。 窓を開けて風を通しますが、朝7時前でも結構汗をかく暑さで、ちょっと遅く8時過ぎになるともっと暑い・・・ 小学生の頃、「夏休みの宿題は朝の涼しいうちにしま [続きを読む]