いつでも食べられるもの

こんにちは。ねこです。ひさしぶりなので、にゃーっと調子に乗っています。ところでみなさま、具合が悪いとき、何を食べていますか？風邪を引いたとき、疲れているとき、食欲がないとき...ねこのおすすめは野菜スープです。あったかいスープをたっぷり飲むと、

甘いものがやめられない…

こんにちは。ねこです。この秋、出産しました48キロだった体重は、断食に近いつわりで40キロまで落ち、つわり終了後にはあっという間にプラス11キロ！59キロまで増加しました。ベビが産まれたら激減かと思っていたのに、出産直後は57キロ。ベビたろうの分(3キロ)

180日目、マイナス7キロです。

お久しぶりです。ねこです。出産を終えて、帰ってきました〜！クマのダイエットはもちろん継続中。産後のママに良いお献立や、ベビーの離乳食のこともお勉強して、またボチボチ更新していこうと思います。どうぞよろしくさて、クマダイエットは開始から180日。約6ヶ

6月第二週 体重の推移

こんにちは。ねこです。更新が相変わらず、マチマチですが、ダイエットは続行中ですよ〜6/12(火)116.6k 体脂肪率:32.2％→6/18(月)115.6k 31.2％今週は114k台に乗せましょう〜

レタス山盛りサラダ

こんにちは。ねこです。最近、スーパーのお野菜の値段が下がってきましたね。まーるくて大きなレタスが98円！大きくて、ふんわり軽いレタスを選んで、レタス山盛りサラダにしました。レシピは、こちら。レタスが美味しいドレッシングで、ペロリと食べられまし

体重の推移 6月第一週

こんにちは、お久しぶりです。ねこです。ダイエットはちゃんと続けていますよ〜体重はダウン、アップの繰り返しです。お家ご飯だけなら確実に減るのに、飲み会をはさむと元どおりです…にゃああ…さーんぽあるいて、にほさがる〜♪もう、こうなったら歌いながらいきま

5/28(月) キノコのタッパー詰め

こんにちは。ねこです。ねこ＆クマは、週末にやっとヒトシゴト終えました。お泊りや会食も今日の最後の一件が終われば、一段落。落ち着いて、ダイエットに専念できそうです。さて、お泊りや会食が続くと、気になるのは、体重と冷蔵庫の中身ですね(？)使いきれない食

体重の推移 5月第四週

こんにちは。ねこです。すっかり、更新をお休みしていますが…ダイエットはもちろん継続中ですよ。5/22 118.0k 体脂肪率:32.3%→5/29 117.8k 体脂肪率:32.1%ふふふ…会食ラッシュも一段落の今週がチャンスですにゃ

5/23 (水) もやし、唯一の弱点

こんにちは。ねこです。昨日は久しぶりにお家で晩ご飯を食べました。最近はどうも外食続き。クマの体重も減りません。戻ってます。こんなときは、スペシャル食材を使いましょう。もやし、ですもやしはお安くて、栄養もあって、美味しくて、カサも多くて、バッチリ。

5/22 (火) 野菜室を循環させよう

こんにちは。ねこです。ちょっと、サボっていました…(汗)このところ、クマはお仕事で、会食続き。おかげさまで、冷蔵庫の食材が残り気味です。不思議と、野菜室の野菜が滞っているときは、クマが重くなっているような^^;やっぱり、循環がだいじ！新鮮なお野菜にカ