重 さん プロフィール

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重さん: ぷらぷらサイクル日記?
ハンドル名重 さん
ブログタイトルぷらぷらサイクル日記?
ブログURLhttp://kaiten372eco.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文50から始めた自転車、今ではブルペを走ったりレースに参加したりと楽しんでます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2012/04/20 22:09

重 さんのブログ記事

  • アフターケア日本一は誉めすぎか
  •  前回の「鉄下駄+シニアギヤ」の組み合わせなんだが調子がイマイチアウタートップに入らないし、インナーローではスポークに干渉するしアジャストボルトを触るだけでは、どうあがいてももしかすると小松に行ったとき写真撮影時に風に煽られ倒れたけど、これか?あの時はトップもローも使わなかったから気が付かなかっただけか・・・・用心のため予備のディレイラーハンガーを持って「サカイサイクル」に向かうと言っても時間が早 [続きを読む]
  • 鉄下駄でもお洒落に
  •  昨年の2月に遠い知人から譲ってもらった物ですが1月2月走ったせいかスポークの錆が酷くなり、困ったことに譲り受けた時も結構錆びていて、一応錆を落とし塗装したんですけど・・・そんな気力もうせてしまいAmazonでポッチッと自作ステッカー(もちろん外注)を貼ってますが、中身は10万円台前半のロードバイクの大半が装着してるであろうシマノR500です細かく言うとシマノWH-501−30  エアロスポーク+リムハイト30mm [続きを読む]
  • 人見知りですが、銀輪のワッ
  •  今日はSNSで見つけた「山海里スポーツクラブいこなサークル」さんのエンジョイサイクリングに参加させていただきました会則も会費もなく、集まったメンバー次第で行先や走り方が違うらしい南条保健福祉センターに9時集合が、R365に入ると向かう先は真っ白!間違いなくボチボチと集まりだし本日は8名です  自己紹介などして本日のメニューは?鯖江方向は晴れているので、鯖江文化会館まで車で移動し市内散策みたいです中河 [続きを読む]
  • 向かい風に勝るシニアギヤ!
  •  この春一番のお出かけ日和じゃないですか?昨日とは打って変わり庭の木々の葉は揺れてなく、日差しは明るく!!  出陣じゃ〜っ行先はどなたかのSNSで紹介されていた、小松市の「布橋十二ヶ滝」天気予報では北風6mの予報が出ていたが、今は無風? R8で丸岡までひた走る「丸岡城さくら祭り」らしいが蕾が僅かにピンクになってるだけ北陸道女形谷PAの脇を通って「たけくらべ温泉」方面へR364で石川県山中温泉へ抜ける、温 [続きを読む]
  • 秘密兵器!その名はシニアギヤ
  •  お子様用のジュニアスプロケットなるものがシマノからでている非常においしいギヤ構成になっているので、この際ポッチッとしてみた現在は12,13,14,15,16,17,19,21,23,25購入は14,15,16,17,18,19,20,21,23,25つまり12,13を捨てて18,20をぶち込んだ形です構成はたったの4こ  老眼鏡が無くても大丈夫ですねこれでアウター53Tで大概の平地はイケると思い [続きを読む]
  • 2017を占う野洲川クリテ
  •  薄手の長袖アンダーシャツにチームジャージ下はレーパン(すね毛処理バッチシ)普段の夏の出で立ちです福井でも16℃まで上がるそうなんで・・・3本ローラーで心拍を上げながら汗がポタポタ落ちるまで(酒抜き)今回で二回目だが、ローラーの方が実走するより短時間でUPできますね11時になったんで招集エリヤに前進する  最前列確保! あんまり関係ないけどアナウンスがあり10分程おしてるらしい、なんでも二つ前のC5レ [続きを読む]
  • 随分鈍った様な気がする
  •  先月26日以来の実走となるが、膝の調子がイマイチ不安でローラー台も殆どお休み状態である昨日は来週のイベントに合わせスプロケを決戦用ホイールに組み替えたりチェーン交換したりと整備の日に当てておきました今日はどこ行く? 小松市にある十二ヶ滝(片道70km)へ行ってみたいんだけど膝の調子がよく分からない?一応ロキソニン(鎮痛剤)は用意してるんだけど・・・山に向かって行って、芳しくなかったら降りてくる   [続きを読む]
  • リハビリライドと美味いもん
  •  1月の下旬にMTBに乗った時、少し左ひざに違和感が・・・( ;∀;)先週土曜日(18日)にも同じような感じが有ったので、この一週間はローラー台禁止週間としてました。前日の雨で路面状態は良くなかったがそれでも9時半には家を出た取り敢えず平地メインで三国方面かな?プラント3から福井市総合運動公園経由で九頭竜川沿いに「剣大谷町」交差点へここのコンビニで小休止しながら、堤防沿いか?R416か?膝は今のところ異常ない [続きを読む]
  • 雪って楽しめますね
  •  普段より降っている地域の方々には申し訳ないですが私の住んでるとこでは丁度いい感じですね轍の中を走ればバランス感覚(体幹?)を磨けるし深雪をはしれば筋力になるでしょうたかだか80m程の距離ですが行ったり来たりしてます近所の人が見てたらどう思ってるんでしょうかネ    本人は120%楽しんでます久々に活躍の場を見つけたMTB君でした                   [続きを読む]
  • 三本逆走してみる
  •  Facebookの投稿記事の中に3本ローラーで逆走する旨の記事が有ったので早速やってみることに(昨日の夕食後) なんでも、「競輪選手がフォームチェックにやってるらしい」 なんて書いてある要領は普通の乗り方と一緒なんだが前輪がムッチャふらつく 5回は落ちたゼ!!なんとなく要領はつかんだのでやめておこう、なんせ今日は飲む日なんですから今日は朝から雪かき大作戦でした  集めた雪で孫の滑り台作成しっかり汗 [続きを読む]
  • 私的にオススメ!
  •  先週の汚れたままで昨日も走ってきましたそれが祟ったのか30km程で左ひざが痛み出したので無理せず帰宅そうなるとすることは一つ融雪剤が白くついてるんで、まずは濡れ雑巾でフキフキつぎに車用「フクピカ」で仕上げます以前はフィニッシュラインの赤いスプレー式のものを使っていたがこれに替えてからは油切れのキュルキュル音が出なくなった前回チェーン交換から4千k近く走ってるにも関わらずにだおっと、交換時期だアル [続きを読む]
  • 久々出番ですよ!
  •  行儀よく目を覚まして外を見ると・・・昨日のお天気で雪の表面がが解け、今朝の冷え込みでガリガリですもしかして?雪の上を走れるか? 子供のころは「お空」と言ってました田んぼや畑の中を通って真っ直ぐ学校に行ったものです先日ポチッた物+買い足したブロックタイヤを大急ぎで交換そのうちリジットフォークに交換しようかな?  錆び酷すぎですよねSPDペダルもサビサビだけど、取り敢えずCRCをシューしときます石生谷トン [続きを読む]
  • 筋肉痛だ!まだ若いゾ!!
  •  全国的にいいお天気だそうだが11時前でもこんな感じ待っててもしょうがないんでボチボチと出かけることに・・・気温も上がってきたようで路肩の雪が解けだしてきているおまけに融雪剤も一緒に溶けてるんで自転車真っ白になるんですよね糠から海岸線を三国方面にはしる、さすがに道路は乾いている越前岬灯台を眼下に  ここから梨子ケ平千枚田水仙を偵察に残念ながらまだ早かったのか? しかし香りは所々で感じました糠から上っ [続きを読む]
  • 26インチって2種類あるの?
  •  Facebookで雪の中を走ってる投稿をよく見かけますそれに触発されて走ってみたくなりました2009年にMTBで走り始め4年間ぐらいは毎年2500kmぐらいは走ってました以前の会社を退職してからはロードバイクが主になり年間200kmそこそこ春の山菜取りと町内の回覧版回し、それにコンビニぐらいかな?フロントフォークはサビサビ、ブレーキシューは限界  チェーンも錆で真っ赤これもあれもそれも! ポチッ! ポチッ!IRCのスノー [続きを読む]
  • もっと早くしていれば
  •  ステムを20mm短くして乗ってみました全くと言っていいほど違和感なく乗れましたオフセット0のシートポスト&80mmステム  いい感じですよ実走のできる日が待ち遠しい今日この頃です後ろのナンチャッテピストもフレームが大きいんでステム要交換です                      [続きを読む]
  • Newアイテムステム?
  •  正月明けにポチッとした物が届いたんで純正100mm157g から80mm127g交換作業自体は特に難しいものでもなく・・・スタックハイトが低い為5mmのスペーサーでは隙間ができてしまいますそれと中間が肉抜きされているためアルミコラムが丸見えですねスプレーで着色するかカーボン柄のシートを張るかですねスペーサーは2枚にしてこんな感じです交換してから2回程ローラー台で漕いでますが、乗り始めからブラケッ [続きを読む]
  • 2017事始め
  •  北陸福井には珍しく昨日からいいお天気が続いているこれは出かけるしかないわけで、そそくさと準備して出撃!しかし、朝方の冷え込みによりバカ正直な融雪装置がやってくれているこれにこそA Iを組み込んでほしいですわ綺麗な雪景色が見たくて勝山、大野市へと回ってみることにR8を北上して丸山交差点を過ぎR416勝山街道に入っていく途中から県168号で先日開通した「勝山恐竜橋」へここら辺までは快調快調 道の濡れてる [続きを読む]
  • 2016走り納めは
  •  昨日で今年の仕事も終わり、本日は走り納めでもと思っていたがあいにくの雨模様となってしまいました夕方近くになっても道路が乾く気配もなく、室内で走り納めです今年はローラー台100回のるゾ!!  の目標を立てたわけですがトータル106回、距離にして1298km走りました騒音の関係で軽いギヤをクルクル回してたんでこんなもんでしょうあと、加齢と共に筋力・筋量が落ちてきてブラケットが遠くなってきました純正は [続きを読む]
  • 酒は百薬の長、つまみは?
  •  前日はしゃぎ過ぎたのか、天気がいいのに寝過ごしてしまった多分今年の走り納めになるのでは?そんな大事な日だったのに取り敢えず準備を済ませ外に出るも・・・ 道路が濡れてる夜露にしては酷すぎる  雨が降ったのか?  先週の二の舞?池田方面に向かうため縦貫線を使って音楽堂へ  そこからR8、足羽川沿いなぜかサングラスに細かい雨が?     朝日が差していい天気なのに・・・・ヒョイと反対を向くと虹がすぐそ [続きを読む]
  • 行儀は良かったんだけど
  •  今日は家内の両親とお昼に蟹フルコースを予定しており11時には我が家に立ち寄られるとのこと    時間が無い・・・・いつもと同じように起床して準備を始める(皆を起こさないように)朝食後外を見ると、これが結構濡れてるんだワ   一瞬躊躇ってしまった7時の予定が30分オーバーで出撃開始!!広域農道に出ても日曜日ということもあり交通量が少なく道は濡れてる仕方ないんでプラント3近くのコンビニへ広域農道で30 [続きを読む]
  • 決断は早い方が
  •  天気予報はよくなかったので朝はのんびりと起床して朝食後、家内のスタッドレスタイヤを交換した家の前から見える範囲で天気が悪くなる様子はみじんも感じられないこれは出かけるしかないゾ! 急いでタイヤに空気を入れ、着替えて出撃する取り敢えずプラント3に向かう  ちょっと向かい風95回転 28km 心拍は128 LSDペースで進むが、向こうの空は真っ白、いつもの山が霞んでいる、降ってるまもなくサングラスに細 [続きを読む]
  • 実走と心拍計
  •  朝の感じは花曇り、しかし18度まで上がるそうなんでアンダーシャツ+長袖ジャージ+半袖ジャージ+ウインドブレーカー福井センチュリー100kmコースをちょこっとショートカットで行きたいと思います広域農道を北上、焼却場の煙突からの煙はほぼ無風状態を示してる心拍計は120台で概ねLSD(60%〜)ペースで進んでいくプラント3を過ぎると小さなアップダウンが出てき始めるあっという間に140台(80%〜)に、短 [続きを読む]
  • この冬の相方です
  •  先日ポチっとした物が日曜の晩に届いたので早速下を向かなくて済みそうですしピントも合ってgood!センサーマグネットはペダル軸(鉄)にくっついてますが脱落防止策は必要ですねそれと防錆の処置も  奥が今回購入した物です   結構スリムになってますがベルト部分の耐久性がどのくらいなのか? 電極が付いているんで自作という訳にはいかないですよね後は、自分に合った心拍トレーニングの雛型を探さなくては       [続きを読む]
  • V3、仮面ライダーじゃありません。
  •  今夜もローラー台で一汗かくつもりで漕ぎ始めたが途中で、ン? ? 表示しているが計測していない?センサー部の電池を交換するも0表示のままなんで本体の電池も交換したが最後、画面に何も表示されなくなってしまった約5年半使いました  付属の心拍センサーは2年目ぐらいから調子悪く電池ばかり交換していたような、使い物にならんかったですこの冬は心拍計を使ってトレーニングをやってみたいので後継はキャットアイの  [続きを読む]
  • パンク修理とギコギコッ
  •  天気予報のとおり雨になってるんでパンク修理始めますナットを外し、チェーン引きを緩める タイヤもチューブも分厚くゴワゴワしているが作業自体は楽勝でした次はシートポストの切断に取り掛かるとしよう手前がジャイアント純正、これはオーバーホールの時にカット(依頼した訳ではないが)奥が今回購入したオフセット0のやつ黄色いテープから右がフレームの中に入っている部分約10cm入ってればOKみたいな感じかな?圧倒的 [続きを読む]