nari さん プロフィール

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nariさん: まいにち、あれこれ
ハンドル名nari さん
ブログタイトルまいにち、あれこれ
ブログURLhttp://ameblo.jp/abiabi-mama/
サイト紹介文レコーディングで−7キロ減 毎日の食事記録とお弁当作り、日々のあれこれを つづってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供484回 / 365日(平均9.3回/週) - 参加 2012/04/23 16:02

nari さんのブログ記事

  • ダイエット171日目 痛みで運動お休み
  • 朝おから蒸しパンりんご オレンジきな粉ヨーグルト野菜ジュース コーヒー昼雑穀ごはん(しらす)わかめスープ納豆オニオンスライスおから蒸しパン間食ココアおから蒸しパン夕トンテキキャベツ ブロッコリー トマト丸ごと玉ねぎのコンソメ煮もやし 味噌汁目標体重まであと0.3キロ体脂肪率 24.5%左側のおしりから足の付け根にかけて痛みが昨日張り切って踏み台昇降したせいか単なる [続きを読む]
  • 今日のお弁当 男子のガツンとそば飯弁当
  • 目玉焼きの下にあるのはそば飯ウインナー焼き芋 ブロッコリー急にお弁当を用意する事になりごはんが少なかったのでそば飯にしてカサ増ししました少し前に焼きそばを作った時多めに作ってそのうち焼きそばパンにするつもりで冷凍保存しておいたのが役に立った〜あの時に絶妙な量を保存ておいた私にありがと〜 [続きを読む]
  • ダイエット170日目 ホテルでランチバイキング
  • 朝チーズデニッシュ半分おから蒸しパンりんごきな粉ヨーグルト野菜ジュース コーヒー昼これ以外にもあれこれ友人とホテルのランチバイキング夕お腹がまだ空いていなかったので控えめにおから蒸しパンオニオンスライス踏み台昇降運動 30分目標体重まであと0.8キロ(前日から−0.2)体脂肪率 25.6%久しぶりに会った友人とランチ息子の妊娠中からの付き合いなのでもう21年の付き合いか〜カロリーのこと気に [続きを読む]
  • 元気のない庭の樹木とワンコのチェック
  • 昨年から数本元気のない樹木があって…今回、冬囲いを外していつも庭の事をお願いしているおじさんと相談して様子見る木と伐採する木を決めました何が原因かわからないけど去年から急に枯れだしてきてがっかりとりあえず伐採だけして植え替えるかはまだ未定砂利敷きの方まで進出してきているグランドカバーをチェックするワンコすいません、草取りします [続きを読む]
  • ダイエット169日目
  • 朝小麦胚芽パンおから蒸しパンりんごきな粉ヨーグルト野菜ジュース コーヒー昼雑穀ごはん(しらす)わかめスープミートボールトマト煮(昨夜の残り)もやし 納豆間食紅茶おから蒸しパン夕チキンカレー(ごはん100g)サラダ目標体重まであと1.0キロ体脂肪率 25.9%おから蒸しパン食べ始めてから少しずつ減ってきていい気になっていたら増えてるし…やっぱり楽な思いしてスルスル痩せる夢の [続きを読む]
  • お家でたこ焼きパーティー
  • 春休みに娘が友人宅でタコパをしてきてとっても美味しくて楽しかったらしくずっとたこ焼き器が欲しいと言われていた先日、家電量販店へ炊飯器を見に行ったとき980円のたこ焼き器を発見その時は見つけただけだったけどやっぱり欲しいと土曜日に購入〜ふ早速お家でタコパした事は先日のブログで書いた通りたこ焼き粉って売っているのも初めて知った100円で40個分あとはおうちにあったあれこれ(タコは入ってない??)子ども達と私大 [続きを読む]
  • ダイエット167日目 おから効果?
  • 朝おから蒸しパンりんごきな粉ヨーグルト野菜ジュース コーヒー昼焼肉屋さんランチセットハーフ石焼ビビンパ&ハーフ冷麺キムチ サラダ間食おから蒸しパンコーヒー夕ほっけの西京漬けオニオンスライス もやしタコときゅうりの和え物最近、タコを多く食べると唇が痒くなるのでキュウリ多めで間食 いちごのカタラーナ目標体重まであと0.2キロ(昨日より−0.3)体脂肪率 25.5%おから蒸しパンの効果な [続きを読む]
  • 少ない趣味、最近みた映画と本
  • 娘と一緒に「3月のライオン 後半」を観てきました〜以前からコミックのファンでアニメも観ていたし2人とも大ファン内容は知っているのに2人してポロポロと泣いてしまったわ映画はとっても良かったけどやっぱり「3月のライオン」はコミックでぜひ読んでほしいわ〜ももちゃん可愛かった??こちらは最近読んだ本子育て中の辛かった時期がフラッシュバックしてきてツライ気持ちで読みました通り過ぎるとなんであんな事でイライ [続きを読む]
  • ダイエット166日目 お家でタコパの夕飯
  • 朝 グラハムブレッドいちこ りんごきな粉ヨーグルト野菜ジュース コーヒー昼外食みそチーズの豚まん烏龍茶胡麻こしあんのあんまんも食べるつもりだったけど列の前の人の肉まんがすごく大きくてビックリあんまんは食べられそうならその時また買いにこようとりあえず肉まんだけその判断は正しくて肉まんで満腹きっとあんまんも買っていたら「せっかくだから温かいうちに」と無理してでも食べていたと思うそんな判 [続きを読む]
  • ダイエット165日目
  • 朝とりあえずチャーシューとレタスサンドりんごきな粉ヨーグルト野菜ジュース コーヒー昼卵レタスサンド コロッケパンコーヒー夕餃子つみれ汁マカロニサラダもやし餃子は母が作ってくれました母の餃子は皮が手づくりなのでモチモチしていて美味しい目標体重まであと0.8キロ(昨日から±0)体脂肪率 25.5%3日間ピタリと同じ体重いやいや増えてなければ良しとしよう今日はおから蒸しパンに頼ることないくらい昼も [続きを読む]
  • そろそろガーデニングの季節です
  • 最近、寒い日が続いていて 朝、夜は暖房つけてます(ー ー;)そんな中でもすっかり雪もとけて春〜雪解け=雑草&虫出現ということで私の戦いが始まります荒れ放題の庭放ったらかしなのに毎年春になると芽が出てきますこうしてみると本当にひどい雑草なんだかチューリップなんだか…雪解けたばかりで今年のガーデニングはこれからだから!と自分のココロに言い訳してみるとりあえず家の周りにまく除草剤を買ってくることから始めよ [続きを読む]
  • ダイエット164日目 おから蒸しパン研究中〜
  • 朝厚切りトースト半分オレンジきな粉ヨーグルト野菜ジュース コーヒー昼雑穀ごはん(しらす)味噌汁もやし 納豆おから蒸しパンお茶碗は小さめながらご飯結構大盛りです炊飯器に残っている分全部よそった半端に残ってもね〜と思ってしまう主婦あるある間食ミルクティー夕ポトフトマトとクリームチーズサラダもやし目標体重まであと0.8キロ(昨日から±0)体脂肪率 25.5%昨日作ったおから蒸しパンこれを8 [続きを読む]
  • いつも下手くそおにぎらず
  • 大雑把な性格のせいかおにぎらずが見た目キレイにできたことがないゆで卵スライスチーズおかか醤油具材の置き方が悪いのかカットの方向が間違ってるのか並べて置いたゆで卵が一つ行方不明に…(ー ー;)一度レシピや動画をしっかり見てコツをつかまなくてはずっとこんな感じのおにぎらずになる予感まぁ見た目は気にしない息子用なので私も味さえ良ければと思っていたのかもね [続きを読む]
  • 暴風雨の朝はワンコのせいで朝活してます
  • 早朝ぐっすり眠っていたらカチカチカチカチ…とワンコがフローリングの床を歩いて部屋を歩き回る音が…外はすごい風の音でこれで不安になったらしくベッドの枕元に来て「起きてー、起きてー」とアピールいつもより1時間近い早起きとなりましたせっかくだからと洗濯して夕飯の下準備もしてとワンコのおかげで朝活開始です雨も降っているのでお散歩はお休みだねリビングに来てからもずーっと私の後をついてきて「抱っこして〜」アピ [続きを読む]
  • ダイエット161日目 コロッケ作りは無理しない
  • 朝大好きな「おかめや」のパンゆで卵きな粉ヨーグルト野菜ジュース コーヒー昼雑穀ごはん(しらすのせ)わかめスープ小松菜とにんじんの和え物ところてん 納豆間食クラッカー 小袋1つミルクティー夕コロッケキャベツ千切りアスパラ、ベーコン、まいたけ炒め味噌汁 もやし目標体重まであと0.8キロ(昨日から−0.3)体脂肪率 25.6%夕飯のコロッケは生協で購入した揚げるだけの冷凍コロッケ [続きを読む]
  • ダイエット160日目 運動嫌いな人間
  • 朝雑穀ごはん 味噌汁もやし アスパラ ブドウ納豆昼ミスドのわらび餅が入った抹茶ドーナツカフェ・オ・レ夕スモークサーモンのっけたサラダ味噌汁牛タン 塩唐揚げ ホルモンこれをみんなで食べた間食今川焼き(豆乳クリーム)ほうじ茶目標体重まであと1.1キロ(昨日から±0)体脂肪率 25.5%暖かい日が続いてますねガソリンスタンドにタイヤ交換にいって時間がかかるのでクルマ [続きを読む]
  • コストコで必ず購入するもの
  • 会員の期限が近かったので昨夜コストコへ行ってきました夜7時近いのに結構な人混みフードコートも並んでいた〜ピザを持ち帰る人が多かったけど お家で夕飯にするのかな?と思いながらピーカンキャラメルサンデーを夫と半分こして食べました行くと必ず購入するのはこれ韓国のりフレーク私はご飯が進みすぎるので控えめにかけてますすぐになくなってしまうので今回は3袋×2あとは果物、洗剤、ナッツなどを購入最近はパン類は買 [続きを読む]
  • ダイエット159日目 外食ばっかりの週末
  • 朝蒸し鶏とレタスのサンドイッチオレンジ ブドウきな粉ヨーグルト野菜ジュース コーヒー昼パン屋さんのイートインでサラダパン2種マフィンアイスティー夕外食ヤリイカと彩り野菜のトマトパスタ間食コストコでピーカンキャラメルサンデー 半分目標体重まであと1.1キロ(昨日から−0.5)体脂肪率 26.0%昼も夜も外食多分、明日の昼も外食予定少しでも野菜をと思いサラダを食べたり、野菜入り [続きを読む]
  • ダイエット157日目
  • 朝トーストきな粉ヨーグルトバナナ デコポン野菜ジュース コーヒー昼雑穀ご飯(たらこのせ)味噌汁豆腐、ひじきの袋煮卯の花 納豆ところてん夕ポークソテーのトマトソースかけキムチ納豆 もやし トマト丸ごと味噌汁目標体重まであと1.6キロ(昨日から−0.1)体脂肪率 26.3%めっちゃ寒い??でも踏み台昇降しているとポカポカとしていて途中で半袖に着替えて終了後には窓開けて「は [続きを読む]
  • 今日のお弁当は夕飯そのままスライド弁当
  • 鮭と炒りごまの混ぜごはん豆腐、ひじき、鳥ひき肉の袋煮さつまいもグリル ウインナー咲夜、息子はデートで夕飯食べなかったので鮭をほぐしてご飯に混ぜ袋煮を入れて…の夕飯そのままスライド弁当学食では常にラーメンだそうなので私が作れるとき息子が持って行けるときはある物を詰めるだけのお弁当でもラーメンよりはいいかと思って用意してますラーメンもしくはコンビニおにぎり [続きを読む]
  • ダイエット156日目 過食のツケは2日後にきた
  • 朝今川焼き『カスタード)デコポンきな粉ヨーグルト野菜ジュース コーヒー昨日もらった今川焼き夜は食べず今朝の朝ごはんになりました昼昨夜の残り 蟹炊き込みご飯わかめスープところてん間食クラッカー 小袋1つミルクティー夕〆さばとミックスリーフ豆腐とひじきの袋煮めかぶと長芋のナムル味噌汁 もやし運動なし目標体重まであと1.7キロ体脂肪率 26.3%あっと驚く大増量2日前の過 [続きを読む]