37kg以上にならないぞ♪ さん プロフィール

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37kg以上にならないぞ♪さん: カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ハンドル名37kg以上にならないぞ♪ さん
ブログタイトルカロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ブログURLhttp://ameblo.jp/kasyokuoroogui/
サイト紹介文体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
自由文体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記ブログです。太る恐怖症と歪んだ美意識のため元摂食障害でしたが、糖質制限ダイエットに出会ってから心身ともに安定し始めたのでカテゴリーを移動してきました♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/04/25 20:34

37kg以上にならないぞ♪ さんのブログ記事

  • めちゃ体にいいスイーツ
  • めちゃめちゃ体にいいスイーツ腸内活性ヨーグルメイトトとところてん黒みつところてん食べたらお腹膨れるし、腸内活性の2つだからこの2つ最強だわ。 黒みつは糖質高いけど、これくらいいいでしょう。ところてん、お腹の中で膨張する感じ。 食前に食べるといいよね。ダイエット■7.5kgのメガ盛り!30日分ソースが選べる たっぷり食べれるウマイ高千穂 ところてん 【送料無料】お取り寄せ★ダイエット食品★ところてん [続きを読む]
  • 9升弁当 お弁当屋のお弁当ランチ(5)
  • 昨日の記事の続きです。こちらの9升弁当は同僚のをパシャリ。こちらも美味しそうだったので撮っちゃいました。 9升におかずいっぱい。お肉も野菜もお魚もあって、次回はそれをオーダーしようかなと思いました。 2人で美味しい美味しい連発しながら満足のいくランチタイムでした。。 お弁当が美味しいから残さず食べてます。この日ばかりは糖質もカロリーも気にせず・・・。 その代わり夜ご飯はサラダだけと [続きを読む]
  • お弁当屋のお弁当ランチ(4)鶏肉と塩昆布の炒め
  • お弁当屋さんのランチ弁当第4弾ここのお弁当屋さん美味しくて、社内でも大人気★500円 正式名分からないけど、鶏肉と塩昆布の炒めもの。鶏肉が揚げてあって塩昆布の甘辛と甘辛しょうゆの味付けでめちゃめちゃ美味しかったです。左上のカレー味のマカロニも美味しすぎ♪ いつもこのお弁当は間食しちゃいます。 【トリプルカッタープロ】3個セット★送料無料(沖縄・離島除く)エステプロ・ラボ価格:107 [続きを読む]
  • 餃子の皮でマヨコーンピザ
  • セブンイレブンのパンコーナーに美味しそうなたっぷりマヨコーンパンが売ってあって、めちゃ食べたくなったけどコンビニのパンは即太るイメージがあるから我慢我慢! お家に帰って画像を見て我慢大会。 これ簡単で美味しそう 餃子の皮マヨネーズコーンピザ用チーズ ケチャップつかスライスのウインナ〜入れても美味しそう ずぼらな私はこれくらい簡単じゃないと作れない。 食べたい!食べたい!コン [続きを読む]
  • パブロカフェのアイスコーヒー美味しい
  • 心斎橋オーパのPABLO COFFEE(パブロコーヒー). にてアイスコーヒー350円 店内広々としてコンセントやWi−Fiが充実してゆっくりくつろげます^^意外な穴場。PABLO COFFEE(パブロコーヒー).のアイスコーヒーが香ばしくて美味しいんです。この味スタバのアイスコーヒーより好きです。 美味しソ〜なスイーツが沢山置いてあったけど、焼きたてチーズタルトやチーズケーキは頑張って我慢しました。 にほんブログ村& [続きを読む]
  • 我ながらよく頑張ってる・・
  • 自画自賛 ある日の夜ご飯、調整メニューずぼらな私は仕事帰りにコンビニ寄ってサラダを買うだけ。 お昼ご飯700kcal以上摂取しちゃった日は夜サラダだけ。 別のある日お昼ご飯600kcal摂取しちゃった日の夜ご飯 このメニュー我ながら優秀。沢山食べ物あるのに、この写真で500kcalもいかない。 ファミマのうずらのたまごの燻製が美味しすぎ にほんブログ村コストコうずらのたご即納★【COSTCO】コスト [続きを読む]
  • セブンで何気によく買うもの
  • セブンで何気にこれをよく買ってる。これ野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ 164Kcal 本当にシャキシャキ野菜たっぷり。これ1個でお腹たまるから何かと重宝中!味もちゃんぽんスープで美味しい。 女子でダイエット中の方はこれ1個とヨーグルトで満足ランチかも。 にほんブログ村 【冷凍】【具材付】リンガーハット長崎ちゃんぽん4食(送料別)価格:2160円(税込、送料別) (2017/5/17時点) [続きを読む]
  • 私の欠かせないダイエット美容アイテム
  • 私のダイエット美容アイテムここは私の家のキッチンなのですが、炭酸水をいつも24個入りのものをケース買いしているので、キッチンが炭酸水だらけに。 同じようにカゴメトマトジュースもケース買い AWAKEの石鹸も欠かさず買うものです。 この石鹸本当に良くて、浮気したら肌カサカサに荒れちゃって。 AWAKE(アウェイク) ミネラルブラック美肌&透明感はんぱないです。 いつもTポイントたまるし翌日に届 [続きを読む]
  • ヤンニョムチキンたれをちょい足し
  • 私のblogでお馴染み、相模屋のスンドゥブなど一人鍋シリーズ 好きすぎて飽きる事は全ありません。 今日はちょい足ししてみました。 カルディで買った、ヤンニョムチキンソース ナリン 本場韓国ヤンニョムチキンソース 300g価格:306円(税込、送料別) (2017/5/14時点) ちょい足しする用の調味料ではないのですが、合うのでは?と思ってかけてみたら、私はいけました。美味しかったです。&n [続きを読む]
  • どうとんぼり神座の金のカラアゲ丼
  • 久しぶりにどうとんぼり神座のラーメン 金のカラアゲ丼セットを食べました。 と言っても糖質過多なメニューを私が食べれるわけがなく 相方さんのを少し頂いただけ。 久しぶりに神座のラーメン食べたけど激うま!! スープに白菜と豚肉の甘味が染み出ててなんとも美味しい。 そしてさらに美味しいのが唐揚げ なんと、からあげグランプリで金賞のカラアゲが丼に。 温玉と海苔と特製の甘辛ダレ( [続きを読む]
  • 調整時に食べる物。
  • お昼ご飯食べ過ぎた時は大抵夜はこんなものを食べてます。ゆでたまごサラダヨーグルトチーズ ザ・プチプラ糖質制限食 お昼ご飯700Kcal代になっちゃって、食べ過ぎた時の夜ご飯調整メニューはいつもこんな感じです。 私的に、夜にゆでたまご食べると代謝が良くなる気がする。何だ今日のブログ。どうでもいい内容でごめん。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • お弁当屋の弁当ランチ(3)
  • わーいお弁当ランチシリーズ(3) この日だけは我慢しないで完食します。およそ800Kcalくらい? 今日はトマトと牛肉の甘辛炒め?正式名不明週に一度沢山食べる日。 ご飯も食べる日 お弁当間食〜〜 食前に飲んでます 【トリプルカッタープロ】3個セット★送料無料(沖縄・離島除く)エステプロ・ラボ価格:10760円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 永谷園 まつや とり野菜みそスープ
  • セブンイレブンのインスタントスープコーナーで初めて見たインスタント味噌汁を発見永谷園 まつや とり野菜みそスープ44kcal 炭水化物6.9g たんぱく質2.3g 食塩相当2.4gこの絵柄どこかでみたことある。 関東出身の私にはとりみそ=まつやはあまり馴染みがないけど、めちゃめちゃ美味しそう 中身の写真撮らずにすぐ食べちゃったけど、野菜がすごく大きくてたっぷり。インスタントとは思えないレベルでした。 い [続きを読む]
  • なんでこんなに美味しいの♪2品
  • 大の相模屋のファンとしてこちらもおすすめキムチが絶品豆腐たっぷりおかずやっここちらはレンチン不要。トレイにあけるだけ。このキムチチゲタレが絶品♪ なんでこんなに美味しいの。 もう一つはまっているのが、豆乳のきな粉味。甘くてきな粉の香ばしさもあっておいしすぎ。豆乳ドリンクの中で一番好き。にほんブログ村 一人鍋シリーズ通販?ひとり鍋&おかずやっこ 気分に合わせてわがまま食べ比べ8品セット価格 [続きを読む]
  • コンビニで買えるロカボなチョコ
  • どうしてもチョコレートが食べたくなったらコレ!明治アーモンドチョコレートカカオ70% コンビニで買えるお手軽ロカボチョコ糖質8gは許容範囲ただの砂糖不使用チョコと違うのは、アーモンドが入ってるから噛みごたえがあって満腹感があること。 これで満足。糖質制限中・ダイエット中どうしてもチョコが食べたくなったらお勧めお菓子(チョコです) ポイント3倍300円クーポン配布中でお得に買えます↓& [続きを読む]
  • お惣菜ランチ 和の菜
  • 惣菜屋さんの和の菜のお惣菜を買ってランチしました。相変わらず仕切りや種類関係なく盛っちゃってます。 量り売り惣菜は高くつくけど、好きなもの選べるのが好き。糖質低いものや、普段中々食べれない魚やフライものを中心に選んでます。 栄養バランスは良さそうだけど、結局カロリーはめちゃ採ってしまうかも。にほんブログ村惣菜レストランわくわく 母の日に【送料無料】初回限定 18種から9品選べるお試しセット 母の [続きを読む]
  • 量り売り惣菜でランチ
  • イオンモールの量り売り惣菜でランチ量り売り惣菜大好き仕切り関係なく、おかずが混在してます。惣菜でお腹いっぱい。ご飯とかいらない。 お魚・お肉・お野菜色々ちょっとずつ食べたい私にはうれしすぎる。自分で糖質低いお惣菜を選べるから、糖質制限者にもぴったり♪ にほんブログ村 食事のお供に私のお勧め美味しい炭酸水↓ [続きを読む]
  • 話題のおにぎり丸
  • 今めちゃくちゃ話題の冷食 おにぎり丸を発見♪包むだけだよね。餃子がおいしいらしいよ。 私はこっちのビビンバの方が気になる。 ご飯恐怖症克服したい。ご飯食べても太らなければ、おにぎり丸のおにぎり5個は余裕で食べれるよ。 にほんブログ村おにぎり丸ギョーザ通販味の素 おにぎり丸おいしいギョーザ4個入り (100g)x8【送料無料】【冷凍商品】価格:2890円(税込、送料無料) (2017/5/4時点) [続きを読む]
  • のび〜るとろりんチーズフランス
  • 美味しすぎるパン屋さん ANTIQUEのデカ盛パンのび〜るとろりんチーズフランスANTIQUEのパンってアニメに出てくる美味しそうなパンそのものって感じ いつか全部食べたいチーズフランスパン糖質恐怖症な私には今は無理だけど、いつも食べたいな〜って我慢中。 これは相方さんが食べました。 伸びはしなかったけど、ゴーダチーズ、シュレットチーズ、モッツアレラチーズなどチーズがたっぷり入ってました。 にほ [続きを読む]
  • 腸内活性ヨーグルメイト
  • 会社帰りはいつもコンビニだけど、今日は高級スーパーに寄って夜ご飯の足しを買ってきました。 普段コンビニや近所のスーパーでは見ないヨーグルト?このヨーグルト高級スーパーにしか置いてないだけあって、激ウマすぎる・・・ しかも体の調子を整えてくれそうで美味しくて、一石二鳥♪ 腸内活性を促すYM菌?毎日食べたら腸内環境が良くなって体の調子良くなりそう。美味しいから毎日食べたい。 ショッピング [続きを読む]
  • 久しぶりのメロンパン
  • 糖質のかたまり、メロンパンを食べてしまいました。外側のカリカリサクサク部分だけ食べるつもりが1個全部食べてしまいました。 久しぶりのメロンパン サイズはミニサイズとは言え罪悪感すぎて 美味しいとか思ったのは最初だけ。食べ終わった後後悔と寝る前までブルーで、太ったらどうしようって頭の中ぐるぐる。 連休中は気を引き締めないと せっかくの日々のダイエットの成果が台無しだ。 トリプ [続きを読む]