37kg以上にならないぞ♪ さん プロフィール

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37kg以上にならないぞ♪さん: カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ハンドル名37kg以上にならないぞ♪ さん
ブログタイトルカロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ブログURLhttp://ameblo.jp/kasyokuoroogui/
サイト紹介文体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
自由文体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記ブログです。太る恐怖症と歪んだ美意識のため元摂食障害でしたが、糖質制限ダイエットに出会ってから心身ともに安定し始めたのでカテゴリーを移動してきました♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/04/25 20:34

37kg以上にならないぞ♪ さんのブログ記事

  • プロントでちょい食べ(糖質制限食)
  • お腹がすいて家までもたなかったので目の前にあったプロントによって一人夜ご飯。 基本カフェなので一人でご飯食べやすいプロントです。 カフェなのにお酒のおつまみ系メニューがけっこうあるプロント 18時〜はカフェ⇒バーに変わるので、メニューもおつまみ(糖質制限)系あります。 コールスローと明太たまごを選びました。 アボカド系やローストビーフなどのメニューもあって、プロントで糖質制限でき [続きを読む]
  • 美脚・むくみ防止のお勧めすぎるストッキング
  • このキュットスリムを履いたらもう他のストッキングが履けなくなりました。超お勧めです! 履いた人にはわかる違い 大量CMしているメディキュットなんてひじゃないです。 なんかこのストッキングはいて、むくみが感じられないので疲れにくくなりました。そして、エステに行ってマッサージしてもらった後のように、つねにほっそりキープしてくれます。 着圧があるのに締め付け感もきつくないです。 お高い [続きを読む]
  • お弁当屋の弁当ランチ(2)
  • 社員食堂はもう行かなくなりました。 社員の方でお弁当屋さんを営んでいる方にオーダーしたお弁当が楽しみで仕方ないです。この前の記事が(1)で今日は第二回目。 とにかくメニューの種類が豊富で、毎回違うお弁当を食べるのが楽しみ。だからこれシリーズ化すると思います。 本日はエビフライとミートローフミートローフなんて超久しぶりに食べた。 次はハンバーグ! お弁当屋さんのお弁当ってだいたい [続きを読む]
  • 量り売り惣菜屋さんが好き
  • 今日は会社有休もらって病院行ってきた。病院と言ってもただの内科です。あと、平日にしかいけない役所手続き関係こなしてきた。 平日たまに休むとすごく心休まる〜〜 そしてお昼ご飯は近所のお惣菜屋で買ってきた量り売り惣菜。 食べたいものちょっとずつ選べるから量り売り惣菜好き。 左側のはお味噌汁です。 タンドリーチキンやさばなど、糖質制限食があるのが嬉しい にほんブログ村 [続きを読む]
  • 焼き鳥がマイブーム
  • #糖質制限 #焼き鳥 今の私は焼き鳥がマイブーム やきとりはやっぱ正起屋の焼き鳥が一番 この写真のは違うけど。 糖質制限な焼き鳥が夜ご飯です。 最近食べ物がだんだんオヤジになってきた・・・ 1本ざっと100kcalくらいだからカロリー計算しやすくていいよね。 この写真以外にもあって、6本食べました。 焼き鳥屋に嫁ぎたいわ。 にほんブログ村糖質制限ピザ通販 ここのお店以前も食 [続きを読む]
  • 焼鳥(糖質制限)夜ご飯
  • 阪神百貨店のデパ地下の惣菜売り場の焼き鳥屋さんで夜ご飯を買ってきた。 日本ばし とり鹿 阪神百貨店限定の西京焼き風の焼き鳥 これ↑本当はめちゃ大きいけど、グロイので写真小さくしました。 これ、3本とも全部私が食べました。 カロリー気にせず糖質制限食なので全部食べてしまいました。 鶏肉大好き! でも焼き鳥はやっぱり難波高島屋の正起屋の方が美味しいかも。&nbs [続きを読む]
  • 久しぶりの魚系糖質制限食・さばの塩焼きを食べる。
  • 阪神百貨店のデパ地下の魚屋さん タイムセールで2パックて300円でした 激安〜サバの塩焼きとホタテソテー 両方とも美味しかったし、ご飯食べてないのでかなり糖質制限食な夜ご飯になりました。 ここの阪神髭定ってところのお魚安くて美味しいのでお勧めです。 にほんブログ村ホタテボイル通販北海道噴火湾産スチームボイルほたて800g(23〜27個前後)[ほたて お取り寄せ]プリプリの身にたっぷりの甘み、濃 [続きを読む]
  • デパ地下惣菜で夜ご飯 
  • 阪神百貨デパ地下の四陸という 中華屋さんで買ったもの夜ご飯、梅田のとある用事で遅くなったので、デパ地下で惣菜買って家に帰って食べることにしたら食べる時間が21時になってしまった。 こんな時間に食べると速攻太りそうだけど結局お腹空くと寝れなさそうなので少し食べた。 阪神百貨デパ地下の四陸という 中華屋さんで買ったもの ちょうどタイムセール中で 2パック1000円 四陸さんの酢豚は美味しか [続きを読む]
  • 赤から鍋ランチ
  • SNSで話題で行ってみたかった赤からの鍋ランチしてきました!赤からさんは居酒屋なので、ランチやってる店舗が限られていて梅田NU茶屋町店まで行ってきました!8Fです。 お店は意外に空いてました。名物赤から鍋がランチで頂けます★これにドリンクお代わり自由、ご飯お代わり自由、選べるデザートがついて1000円はお得♪ ご飯は半分以上相方さんにあげました。赤から鍋、めちゃくちゃ美味しくて飲み干しました。甘辛〜 [続きを読む]
  • わーい!美味しそうなお弁当
  • 社員食堂がイマイチと分かってからすっかり行かなくなりました。社員の方でお弁当屋さんを営んでいる方がいて、受注してくれるようになったので、初めてお弁当を受注しました! 毎日メニューが10種類ある中で本日選んだのは 蒸し鶏やだし巻きたまごが入ったお弁当です。500円です。 ご飯は冷えたまま食べたほうが血糖値上がりにくいそうなので、レンチンしないで食べました。半分位残してしまったけど。 めち [続きを読む]
  • キムチが絶品 豆乳たっぷりおかずやっこ
  • 相変わらず相模屋のファンです。会社の同僚に、「またそれ食べてるね」って言われます。 相模屋ほんと美味しすぎ。スンドゥブも美味しいけどこちらも美味しいのでご紹介。キムチが絶品 豆乳たっぷりおかずやっこキムチの味付けもメチャ美味しいし、豆腐めちゃクリーミーこちらは電子レンジでレンチンしないから速攻食べれるやつです。 美味しいし豆乳たっぷりだからお腹膨れます。過食防止にもぜひ〜 ひとり鍋&おか [続きを読む]
  • サラダチキンに飽きたので・・・
  • 夜ご飯をセブンイレブンの糖質制限食材を調達 サラダチキンに飽きたので、魚の方を選んでみた セブンプレミアム子持ち焼きししゃもうま〜〜〜〜〜 電子レンジでチンするだけなんだけど、ふっくらと肉厚で美味しすぎ!これで100kcal未満 糖質もほぼゼロに近いです。 お家の中が居酒屋みたいに臭っちゃうけど、めちゃ美味しいしサラダチキンより安いから、今度からこっちかな。 にほんブログ村セブンプレ [続きを読む]
  • ケンタッキーフライドチキン
  • 糖質制限の中で許されているファーストフードのKFCチキン私、お昼に600Kcal摂取したから夜ご飯はあと400Kcalしか摂取しちゃいけないんだけど、夜ご飯にこんなに高カロリーなもの食べてしまった。だけど だけど、糖質制限はカロリーそんなに気にしなくて言いというし(いわゆる糖質を気にするって事)それにこの前いったエステのお姉さんも 「たんぱく質はカロリー計算にいれなくていい」ってだから夜ご飯わざわざKFCに行 [続きを読む]
  • 脚公開!&脚ヤセクリームのご紹介
  • ほんの一部だけど脚公開太ももまで見せるのは女子としてちょいはずいので何この一部分全然わからないよね。 O脚気味って事だけはよくわかる画像でした。脚の余分な肉そいで、骨とかわだけにしたい。 特殊なブレンドの脚ヤセクリーム毎朝塗ってます。匂いはあまりよくないけど、むくみには効いてる気がする。 あと、この冬の間はずっとドクターショールのタイツがかかせませんでした。 【在 [続きを読む]
  • Soup Stock Tokyoでランチ
  • 同期と週一の外食ランチ今日は会社から近いSoup Stock Tokyoでランチしました。 迷った挙句、桜海老と春キャベツのクリームスープ147kcalとマルゲリータスープ90kcalと石窯パン142kcalにしました。 これで980円は高いかも。お腹に全然たまらない。 でもダイエット中の方にはマルゲリータスープは100kcal切っているのでお勧めです。 女子力高めのランチって感じ。 計算したら、ランチ全部食べても400kcal [続きを読む]
  • もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布 ローソン
  • お昼ご飯を食べるタイミングがずれて14時になってしまった。お腹激空きで選んだのがこれローソンの??美味しすぎナチュラルローソンの人気商品がローソンに置いてあるよ。 もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布普段、白いお米食べない派の私でも食べれる??です。188Kcal家の近所にナチュラルローソン欲しい 【数量限定】もち麦ごはんの素1kg【日本食研】【業務用】※こちらの商品は2017年6月末をもって販売終 [続きを読む]
  • ファミマのチキンステーキ
  • ファミマで糖質制限食材を買って夜ご飯にしました。 ファミマにもチキンステーキあった!ファミマデリカの棒棒?美味しすぎる!もっと量があるといいなあ。これいくらでも食べれます。 ただ、期待していたチキンステーキが油でギトギト。手がギトギトベタベタ。油であげてるの?これ。焼いて欲しいのに。 あまりに脂っこすぎたので皮ははがしました。イオンのチキンステーキの美味しさを見習って欲しい。イオ [続きを読む]
  • お菓子がお昼ご飯
  • 会社の頂きもののお菓子がお昼ご飯お菓子がお昼ご飯?だけどカロリーと糖質はいっちょ前に摂取してるよね。お菓子はカロリー高いから。 みかんのカロリーが40Kcal前後 ここの会社、毎日誰かしらお菓子くれるからたまっていくいっぽうです。 糖質高めのお昼ご飯になってしまった。にほんブログ村 やっぱり東京バナナはなんだかんだうまい〜 【東京駅倉庫出荷】【常温・冷蔵商品】東京ばな奈ツリー [続きを読む]
  • イオンモールのサンドイッチコーナー
  • イオンモールのサンドイッチコーナー 美味しそうな物ばかりで見ててうっとりするわ。種類豊富でパン屋さんもびっくり ここのイオンは本当にいつもテンションあがるなあ〜。 できたばかりでキレイだし、食材豊富すぎる。 サンドイッチは買わなかったけど、試食のチョコクロワッサンひとかけら食べました。 にほんブログ村 低糖質ベーグル 【低糖質 パン 糖質制限 パン】低糖質ベーグル(プレー [続きを読む]
  • イオンモール惣菜のてりやきチキンステーキ
  • 近所のイオンモールでランチ 私の大好きなイオンモール惣菜のチキンステーキ これ大きくてグニグニしてて食べ応えもあって糖質制限食だからもう何度もリピしてるし、このチキンステーキ食べたさでイオンに行きます。 味も4〜5種類あるんです。 ファミレスでチキンステーキ食べるより美味しくて安上りです。 298円  イオン惣菜をフードコートまで持っていって食べるのが好きです。 にほんブ [続きを読む]
  • ファミマでライザップ。RIZAP メキシカンタコ風サラダ
  • RIZAP メキシカンタコ風サラダを食べました。サラダが400円近くもして買おうか悩んだけど、これを夜ご飯のメインにすることに。元々サラダだから糖質とかあまり気にせず、ただこのメキシカンな感じのサラダが食べたくて買いました。 カロリー149Kcal 糖質9.7g 糖質そこそこあるじゃんと思いつつ、でも、これがめちゃ美味しい。コクがあって味が濃くて美味しいです。このソースも美味しいし、キャベツやレタスなど [続きを読む]
  • 拒食期?
  • お昼ご飯社内ランチスペースにて。何だこのラインナップ 少なっ!おつまみ系が昼ご飯じゃん。 おつまみ系って糖質低いんだよね〜この他にも社内で頂いたお菓子類も食べたからカロリーはいっちょ前に摂ってます。 でも最近拒食期かも。お菓子も小さいのに全部食べる気しなくて、ひと口で終了。 にほんブログ村いくら食べても太らない系 このたまり醤油のサラダチキン 生臭くなくておいしい アマタケ サ [続きを読む]
  • 今夜もメック食(MEC)
  • セブンイレブンで夜ご飯を調達 仕事帰りにスーパー行く余裕ないわ。近場のコンビニで夜ご飯買っちゃうよね。コンビニで買える糖質制限食チーズは最近皮下脂肪になりそうだから控えているので、がっつりメック食になりました。 レトルトハンバーグなのにうまい。生臭いかなと思ったけど、そうでもなかったわ。なので夜食べても気持ち悪くならない。 今夜もたんぱく質補ご飯だったわ。もちろん主食いらない。ご飯欲し [続きを読む]