セラピスト☆天羽のクマ☆ さん プロフィール

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セラピスト☆天羽のクマ☆さん: セラピストを目指す☆天羽のクマちゃん☆Takahiro
ハンドル名セラピスト☆天羽のクマ☆ さん
ブログタイトルセラピストを目指す☆天羽のクマちゃん☆Takahiro
ブログURLhttp://ameblo.jp/amaha-kuma/
サイト紹介文自分自身が「心の病」で、長年、苦しみ得た知識と経験を活かして”セラピスト”を目指しているブログです。
自由文私は、20数年間、うつ病、神経症・パニック障害等の「心の病」と幼少時期からの肉親を含めた人間関係のトラブルで長い間苦しんできました。自分自身が苦しんできた「心の病」を克服する為に学んだ、心理学等の知識や経験を教材にして、近い将来は「セラピスト」を目指しています。このブログが、一人でも多くの「いじめ」や「対人トラブル」・「心の病」で苦しんでいる人達に、お役に立てたら、心から嬉しく思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供169回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2012/04/26 16:14

セラピスト☆天羽のクマ☆ さんのブログ記事

  • ☆??「相手が○○だから〜」??○「自分が今どうしたいのか‥?」なんだよね。。⁉?☆
  • そう。あなたに必要なのは、、「相手が○○だから‥」では無く、、「自分が今、どうしたいのか、‥‥?」なんだよね。。☆??「相手が○○だから〜。。」○「自分が今、こうしたいから!」なんだよね。。そう。"相手が"望んでいるから〜。。とか、"相手が"見ているから〜。。とか、‥では無く。。「自分が」今、こうしたいから〜。。♪「自分は」今、こういう人間として生きていたいから〜!なんだよね。。☆そう。??「 [続きを読む]
  • ☆『「人と関わらない事が幸せ」という人も居る。』んだよね。??☆
  • そう。よっぽどの気が合う人、、や波長が合う人、感じが良い人、、、以外は、関わりたくない。。??そう。相手の気持ちも考えずに、ズケズケと人の"境界線"に立ち入って来る人、、や大きな声で高笑いをしたり人をバカにしたり、、人を攻撃したり、、張り合ってくる様な人間は、、関わりたくない。。??ソレで良いんだよ。。☆そうだよ。。??そんなに無理をしてすべての人と繋がろう、とか、関わろうとする必要など無い [続きを読む]
  • ☆「"悪い空気"ならよまなくても良い!」。。んだよね。。??☆
  • そう。小さい頃から、親や周りの人達の"顔色"を窺いながら、自分の"素直な気持ち"にフタをして、、常に周りの"雰囲気"や"空気"や常に周りの人達の"気持ちに"自分を合わせて、、、周りから責められない様に、いつも自分を守ることばかりを考えて、生きて来た人は。。。??周りの"雰囲気"や"空気"に敏感だ。。??そう。。でもネ、、ここで立ち止まってちょっと考えてもらいたいのは、‥‥!そもそも、今のあなたにとって、" [続きを読む]
  • ☆「人を見れば"憎しみ"と"煩わしさ"しか感じられない人」へ。。??☆
  • そう。夜明けの来ない夜は無い。。??嵐の日が続いていても、、必ず、その上空には、満天の青空が在る。。??台風で揉みくちゃにされて草木もメチャクチャになって、、轟音と風雨が打ちつけて、恐怖と立ち直れない絶望感で心の中は一杯で、、、自分の周りは、グチャグチャになって居ても、‥‥!その台風が去った後には、、台風一過の青空があなたを待っている。。????綺麗ごとで言っているのでは無い。‼???コレ [続きを読む]
  • ☆自分を肯定するには。。?☆
  • そう。自分を"肯定"するには、‥‥?どうしたら良いのか。。。?そう。ソレはネ。。周りの人、だとか能力、だとか、チカラ、とか、よりも、、、自分の"今感じている気持ち"を「自分自身が解ってあげること。」。。????なんだよね。。☆そう。人と自分との"境界線"を確りと保って、‥‥!「自分の"今現在の感情"を認める。」ということ。。‼?そう。周りの人に何かを要求する事でも無いし、、何か周りと比べて、"特別な [続きを読む]
  • ☆"善い人"だから尊重されるのかな。。?☆
  • そう。いつも、オドオド、イライラ、ビクビク、、"風声かくれい"として、、いつも、周りをキョロキョロしながら、「すみません、すみません。。」って、周りの人の"顔色"や周りの人の"感情"や 周りの人の"気配"や"雰囲気"を。。常に感じとって、、いつも、イライラ・ビクビクして生きて居る人が、、、"善い人"なのだろうか。。?そう。自分では、「ワタシは"善い人"で居るから、相手は尊重してくれるだろう。。」って [続きを読む]
  • ☆『"与える"には"満たされている"必要がある』んだよね。。⁉?☆
  • そう。「与える」には、‥‥!先ず、自分が、「満たされている」必要がある。。んだよね。。☆解るかな。。⁉?"犠牲的な愛"。。??イエス・キリストが我々人間の罪を贖う為に、十字架にかかってくれた。。みたいな、自分を犠牲にして、周りの人に「与える愛」なんてネ。。あなたに、誰も要求していない。。んだよね。。☆そう。あなたは、普通の人間。。??別に、イエス様でも無ければ、お釈迦様でも無ければ、お坊さん [続きを読む]
  • ☆『自分を表現する』って土台があるんだよね。??☆
  • そう。『自分を表現する』こと。。??は、人間社会で良好な"人間関係"を築きながら、生きていく為には、何よりも大切なこと。。だよね。。☆でもネ、その為には、、先ず、"土台"が必要。。なんだよね。。☆そう。その"土台"も無い人が、自分を表現しようとすると、、へんてこりんな、トンチンカンな表現になり、、無用のトラブルが増える。。??んだよね。。☆そう。「自分を表現する」には、、先ず、第一に、、自分の"居 [続きを読む]
  • ☆『"優しさ・善行"は"強さ"と一対のモノ』なんだよね。。⁉?☆
  • そう。"優しさ"。。とか、"善行"。。とか、っていうものは、‥‥!「強さ」と一対のモノ。。??なんだよね。。??そう。「強さ」とは周りと闘うことばかりでは無く、‥周りに優越することでは無く、‥‥!そう。周りを見下したり周りに自分を見せびらかして勝ち誇る事では無く。。??ただ、自分の"感覚"と自分の"感情"を否定しないで認めること。。??なんだよね。。☆そう。「ああ、私は、劣っている。。」とか、「あ [続きを読む]
  • ☆マザー・テレサは統合失調症じゃあ無いよね。。⁉?☆
  • そう。"マザー・テレサ"は、統合失調症じゃあ無いよね。。⁉?"アーサー・ホーランド牧師"も、、統合失調症とか境界性人格障害では無いよね。。⁉?そう。何故、‥‥?"善い行ない"をして、人に親切にすればする程、人望が集まって、幸せに成る人が居て。。一方で、"善い行ない"をすればするほど、心の病気が酷くなったり"劣等感"と"依存心"が深刻になってしまう人が居るのか。。?あなたは、どう思う。。?‥‥‥‥‥‥‥ [続きを読む]
  • ☆"イヤがらせ"をする人の「目的」って解るかな。。?☆
  • そう。大きな物音や大きな声で、必要以上の大きな声や大きな物音を立てたり、、不機嫌そ〜な目つきで、イジワルそ〜な目つきをしたり、大きな声で高笑いをしたり、、、「フンっ!」って、流し目で高笑いをしたりして、、、あなたの"気"を引こうとして居る、そんな、"イヤがらせ"をする人の「目的」。。って、‥‥!あなたは、考えた事があるかい。。。?(^-^)そう。それはネ。。信じられないかも知れないけど。。その人の「 [続きを読む]
  • ☆「違う生き物なんだなぁ〜。」と思うことだよね。。⁉?☆
  • そう。人は、人それぞれ、‥‥。??なんだよね。。☆ゆっくりと独りの時間を愉しみたい人も居れば、、、誰かとひっ付き合いながら、群れて居ないと不安で生きていけない人も居る。。??どちらが正しいとか、間違いとか、じゃあ無いんだね。。☆どちらが、優れていて、どちらかが劣っているワケでも無い。。??ましてや冷たいとか、自分勝手なんて、、サラサラ関係ねーー。‼?まぁ、言いたい人には言わせてあげれば良い [続きを読む]
  • ☆「やりたいか?やりたくないか?」で決めればいい。??☆
  • そう。"ものごと"は至ってシンプル。。???ソノ目の前の行為を、、、今あなたが、遣りたいのか、‥‥?遣りたくないのか、‥‥?ただ、それダケ。。??(^-^)そう。難しい事なんて一切、関係無い。。??「そうしなければならない!」とか、「〜○○ネバならない」なんてモノは、この世の中には存在しない。‼?そう。大丈夫。☆「恐れるな。」落ち着くことだ。。???大丈夫だよ。。♪(^-^)あなたを裁くものは「神」な [続きを読む]
  • ☆あなたが反応してあげ無ければ、一体、何が起きるのかな。。⁉?☆
  • そう。あなたが、今、目の前の人に、‥‥!何か反応をしてあげ無ければ。。。?イヤ、反応してあげなければ、、、一体、何が起きるのかな。。。?イヤ、殺されるのかな。。?イヤ、本当に、‥‥!責められるとか、‥‥?または、裁かれるとか、‥‥??はたまた、何かソノ人から攻撃されたり、邪魔されたり、、仲間外れにされたり、、、って、‥‥‥。。。⁉?何か白い目で見られて、‥‥?ソノ人から嫌われると、、あなた [続きを読む]
  • ☆どうやったら「境界線」を確立できるんだろうね。。⁉?☆
  • そう。独りで電車の中で、ゲームをやって居る時にも、、本を読んで居る時にも、、メールを書いたり、ヘッドホンで独り音楽を聴いて居る時にも、‥‥!周りに人が居ると、、、何か、"罪悪感"を感じてしまう。。。何か、責められる様な気がして、何か「自分が悪いことをしている。。」ように感じて、‥‥。??何か後ろめたい様な、、何か怖いような、、何かビクビクしたような気持ちで、、いつもいつも、不安で落ち着かなく [続きを読む]
  • ☆「先ず"境界線"」??「15分位無視出来るか‥?」なんだよね。。⁉?☆
  • そう。あなたの場合は、「先ず、"境界線"。。??」なんだよね。。☆自分の"意識"が自分の外に、飛び散ってしまう病気なのだから。。。??そう。小さい頃、"自分一人の時間"を持つことを禁止されて育ったから。。??そう。"一人の時間"を愉しむことに"罪悪感"を感じるのだ。。??そう。だけど、、、ソノ"罪悪感"は。。果たして、、「今、必要か、‥‥?」「相手の所為なのか、‥‥?」??コレをジックリと今、あなたは [続きを読む]
  • ☆「元気」とは??元々(もともと(の"気"と書くんだよね。。??☆
  • そう。よく、、「"気"が強い」とか、って、言うけれど、、、その"気"。。。????すなわち、自分の"意識"="気"。。が、、、「"元気"な状態」である為には、‥‥。??「元々(もともと)の"気"で在ること。」が必要なんだよね。。☆そう。強く見せたりするのでは無く、、粋がったり強がって、自分を実力以上に見せようとしたり、浮ついた気持ちで、自分を強く見せようとするのでは無く。。??"元々(もともと)の気"で [続きを読む]
  • ☆「自分を"丸ごと"認めること!」から全ては始まるんだよね。。⁉?☆
  • そうだよ。。☆世の中や周りの人をあーだ、こーだとか、周りの事をとやかく言うよりも、‥‥‥。??先ずは、‥‥! "ありのままの自分"をまるっと"丸ごと"認めてあげること!なんだよね。。☆そう。良いも悪いも無いんだよね。。自分が感じている"感情"や"感覚"に、自分の感じている、"素直な気持ち"に、‥‥‥。??良いも悪いも、‥‥善・悪も、‥‥正しい・間違いも、‥‥無いのだから。。??そう。「こんな風に [続きを読む]
  • ☆「自他の健全な"境界線"」が無くて苦しんで居る人へ。。。??☆
  • そう。先ず「境界線」。。??なんだよね。。☆そう。自分と他人との間に、"健全な壁"をつくること。。‼?そう。「自他の健全な境界線」を。。??冷たい、とか、独り善がり、とかじゃあ無いんだよ。。??「思い遣り」だとか、「気配り」だとか、、「親切で寛容な人」を目指すのは解るけれど、、‥‥。??あなたは、その「〜ねばならない思考」で長い間、ず〜っと、、苦しんで生きて来たのでは無いのかな。。?そう。自 [続きを読む]
  • ☆他人を裁くよりも大切なこと。。??☆
  • そう。他人を裁き、、他人のアラ探しばかりして、、他人の悪い所ばかりをアゲつらって、周りの人の事をとやかく言って周りの人や世の中のアラ探しをして、人を恨んで生きるよりも、‥‥‥。??また、自分を責めて、自分にダメ出しをしながら、、今の自分を嫌って、今の自分の運命を呪いながら、親や周りの人の事を恨みながら、、、年がら年中"憎しみ"と"恐れ"と"罪悪感"で、いつもイライラ・ビクビクして、生きるよりも、 [続きを読む]