空色日記 さん プロフィール

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空色日記さん: 三重でバレトン 空色日記
ハンドル名空色日記 さん
ブログタイトル三重でバレトン 空色日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/sora-ni-chan/
サイト紹介文三重でバレトンインストラクターをしています!バレトンダイエット&二児の子育てブログです。
自由文バレトンとは「フィットネス&バレエ&ヨガ」を組み合わせたエクササイズで、体脂肪 中性脂肪を燃焼し、バレエ効果で姿勢矯正にもなります。 ただ今四日市、桑名で活動中!企業のイベントやママサークルのイベントなど・・・出張レッスンもしています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供528回 / 365日(平均10.1回/週) - 参加 2012/04/27 21:11

空色日記 さんのブログ記事

  • いよいよ明後日!!
  • 5/26はいよいよ バレトン本モデルやメディアで活躍中 YUKIさんがBalletoneDAYZにお越し下さいます!! 若干名キャンセルが出ましたので、お友達でご興味がある方がいらっしゃいましたら、ぜひお誘い下さいませ^^ https://coubic.com/balletonedayz/303584 *当日カメラマン撮影が入ります。YUKIさんとの撮影も楽しみになさってくださいね♪ 写真は皆様にシェアさせて頂きます!!*駐車場の件 [続きを読む]
  • 晩御飯& 本当の気持ちを話す
  • 今日の晩御飯。焼き鳥は母が買ってきてくれたからほぼ作り置きオカズ&ご飯、お味噌汁でした^ ^ふかしただけのサツマイモが次男に大好評?【くるる】という 無農薬野菜をたくさん販売しているお店のサツマイモは絶品?http://ansinkururu.jp/スナップエンドウ、小松菜と厚揚げの胡麻油炒めも美味しかった(*^^*)今日の長男とのやりとり。。野球から帰り、魚とりし、ご飯食べ、さぁ宿題!となるはずが 次男と遊んでる。宿題始めた頃 [続きを読む]
  • あと2名様 参加者募集中です!!
  • キャンセルが出たため、あと2名様募集中です!!お早めにご予約お待ちしています(*^^*)https://coubic.com/balletonedayz/303584スペシャルイベント開催!! バレトン本やメディアでも活躍中のマスタートレーナー YUKIさんがBalletoneDAYZにゲストとしてお越し下さいます!!ぜひぜひこの機会にいらしてください^^【バレトン】バレトンが好きな方、身体を動かすのが好きな方、インストラクターの方 どなたでもご参加頂けます。 [続きを読む]
  • studio moonさんにてバレトンイベント!!
  • 三重県桑名市にあるAntigravityfitness studiomoonhttp://moon.antigravityfitness.jp/スタジオムーンさんにお声がけ頂き バレトン体験レッスンをさせてもらいました^ ^定員いっぱいの15名様 ほとんどの方がバレトン初体験!まず バレトンとは?というお話や 体幹チェックからスタートしました。普段からハンモックを使いレッスンしている皆様、股関節周りの柔軟性も素晴らしかったです?さすが?体験レッスンとはいえ、筋ト [続きを読む]
  • パサパサ、カスカスだった髪が…
  • この写真では伝わりませんが??(笑)ヘアトリートメントに行ってきました。妊娠中で 栄養が赤ちゃんかないっている感じで、髪がパサパサ、カスカスになっている今。。髪に栄養をたっぷり入れてもらい、ボリュームや手触りが変わりました?私がお世話になっている美容院は近鉄四日市駅近くにあるBrera(ブレラ)http://brera.uvs.jp/wordpress/同い年の店長さんの腕は素晴らしくていつもカットをお願いしています♪旦那さんも店長 [続きを読む]
  • 昨日のレッスン& たくさん語ってます(笑)
  • 5/12(Fri) BalletoneDAYZ@ヴィアティンスタジオ昨日は音響にアクシデントありつつ????笑温かい皆さんに支えられレッスンできました(*^^*)ありがとうございます!!今日のレッスンを振り返り想う事?バレエエクササイズの効果が顕著に出てきてる‼?バレエバーを用いて*姿勢設定*意識したい箇所をしっかりクローズアップする*身体への意識を高めるこれをバレエエクササイズで行い それからバレトンする事で、バレトン自体の [続きを読む]
  • バレトン?筋トレでダイエット!!
  • BalletoneDAYZ鈴鹿クラス@アクトスwill鈴鹿GW明けだから自分の身体や心の声を聞きながらマイペースに(^-^)レッスン内容はやはりハードに?!(笑)お越し下さいました皆様 今日もありがとうございます?バレトンソールシンセシス→センタームーヴ→筋トレ内容盛りだくさん!!薄着になる季節になる前に(≧∇≦)バレトンダイエットに励みましょう??????来週もお待ちしています‼? [続きを読む]
  • お義母さんの優しさにジーンと。。
  • 旦那さんの実家から 山形の蕨が届きました!!しかもアク抜き済み????お義母さんの優しさを感じます。。早速まずは旦那さんに初物を食べてもらいました^ ^それから私も一口。美味しい〜〜(≧∇≦)シンプルに生姜醤油で。あと 孟宗竹、たらの芽も??山形の芽吹きを頂きます? [続きを読む]
  • お腹 日々成長中!!
  • お休みの日課、お散歩。長男はキックボード、次男は自転車だからお散歩は私のみ(笑)付き合ってくれてありがとう〜〜(*^^*)お腹が日々成長中!!最近骨盤が緩んできてるのと お腹の重みで通常よりも反り腰だから、同じ姿勢でいた後 腰の痛みを感じます??妊婦さん特有の腰痛ですね。そこですぐに 足先から徐々に全身を緩める。腰痛ストレッチ。正しい姿勢に戻す。これを行ってます^ ^マタニティフィットネスで 自分 [続きを読む]
  • GWは長男の野球の試合へ
  • 長男の野球の試合?? 仲間のママが撮影してくれていて嬉しい????長男はまだまだ練習は足りないけれどこんな風に経験させてもらえ、きっと色々刺激を受けたんだろうな(*^^*)さっき 珍しく寝言話してたから(笑)我が家はじぃじ(私の父)が野球少年だったから今も色々助けてもらってます。ここで意外な発見が‼?じぃじの 長男以外の仲間への声かけがめちゃあったかくて、じぃじってスゴイ?と こっそり感動(*^^*)こっそ [続きを読む]
  • 最近の日課
  • 最近は 息子達や旦那さんに付き合ってもらい、少しでも歩く様にしてます^ ^時間を見つけてはウォーキング。田舎道大好き(*^^*)笑ヘビの穴からカエルが顔出してて大騒ぎ!!笑昆虫やカエルなど 私案外得意で触れます(笑) [続きを読む]
  • 【限定100枚】お得な割引チケットご予約スタート
  • 日頃BalletoneDAYZレッスンにお越し下さる皆様に感謝の気持ちを込めて割引定期チケット ご予約&販売スタート致します!!今回の購入特典は・・*チケット有効期限制度は2018年まで無効!!使い始めたチケットでもいつでもご利用いただけます。*チケット2枚以上ご購入頂きました皆様に【ダイエットゼリー2本】【BalletoneDAYZレッスン割引券プレゼント】*今後検討している プライベート、セミプライベートレ [続きを読む]
  • インストラクター ゆうさん♪
  • インストラクターになりたてのゆうさん♪昨日はパパさんも誘ってイベントに参加して下さいました(*^^*)ゆうさん 勇気出してパパさんと来てくれたんだなぁ?と 密かに感動。個人的な意見だけど…自分の楽しいと思ってしてる事、お仕事を 旦那さんに理解してもらえたら更に嬉しいですよね?(*´?`*)?我が家の場合 何年もかけてお互いの良い今のスタンスが築けたかも。少しずつ 少しずつ… 無理なく 応援してもらえるお仕事の仕方 [続きを読む]
  • 戌の日
  • 戌の日のお参りに家族皆で子安観音へ♪鈴鹿市寺家にある子安観音は長男、次男の時も来させて頂きました。明日から産まれるまで 毎日ご住職さんがご祈祷して下さいます?不断桜の性別占い。すでに性別が分かってますが、見事正解!!我が家は3人共 性別当たり?(*´?`*)?日毎 胎動もしっかりしてきて お腹も大きくなってきました?(*´?`*)?それにしても…息子たち…普通に写真うつれんのかーい( ̄∇ ̄)笑変顔や変なポーズばか [続きを読む]
  • GW初日は…
  • GW初日は父母も誘ってみんなで外食♪鈴鹿にある【多楽】という和食屋さんへ。https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/mie/A2402/A240202/24000983/top_amp/落ち着いた雰囲気で 新鮮なお魚を頂けました。ランチも来てみたいなぁ〜(^-^)皆さんはどんなGWになりそうですか?^ ^明日のアウトドアイベントの準備も万端!早めに寝ます?(*´?`*)? [続きを読む]
  • みんなで成長していく喜び
  • いよいよ明日はアウトドアバレトン!インストラクターの仲間 総勢8名と一緒に作り上げ 練習してきました。イベントの練習を通して、 皆との交流や学びの時間が本当に嬉しくて。私もたくさん学ばせてもらいました(?>?インストラクターはお仕事する時は1人の時が多いけれど、同じ志の仲間はたくさんいる!!1人じゃない^ ^今回予定があり参加出来なかったインストラクターさん 次回ぜひ待ってますね?私も インストラクター皆も [続きを読む]