こすけ さん プロフィール

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こすけさん: しわのない脳・しわだらけの顔
ハンドル名こすけ さん
ブログタイトルしわのない脳・しわだらけの顔
ブログURLhttp://runkosuke.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代後半に入り 始まった老化に対抗するため 毎週走ってます 会社ではオバカな係長をやってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供148回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2012/05/03 20:46

こすけ さんのブログ記事

  • 8月16日 8キロ 暑さぶり返し
  • 今日は8キロを走りました今日は仕事でしたので帰ってから走りました先週末あたりから 少し涼しくなったなぁと思っていたのですが 昨日雨が降った後 再び暑く 蒸し暑くなりましたぶり返しの暑さは身体にこたえます・・・・ しかも仕事は支店でネットワークトラブルが起きて 緊急対応のため 炎天下をテクテク歩く羽目になり かなりしんどかったですそんな感じで しかも帰りの電車で少し眠ろうと思ったのですが お盆のせい [続きを読む]
  • 8月13日 12.5キロ お寿司バイキング
  • 今日は12.5キロを走りました昨日から出勤ですが 今日は休みです どうせなら連休にしてくれたらいいのに・・・ところで 昨日は休み明けなのに 会社でお寿司バイキングのお誘いを受けましためったにないことでしたし 断る理由もないので いそいそとお寿司を食べてきましたう〜ん ボクにはやっぱりお寿司とビールはどうも合いませんねビールのあてにちょっとお寿司をつまむぐらいなら良いのでしょうけど 僕みたいにたらふ [続きを読む]
  • 8月11日 9キロ 盆休み終了・・・
  • 今日は9キロを走りました実は今日で盆休み終了です今年はホンマにな〜〜んもしてませんでした無駄に過ごしてしまいましたそういえば ユニコーンガンダムですが ぼちぼち作ってますだってRGってパーツがMGなみに多いねんもん 思ったより時間がかかってます ランに関しては 昨日は日誌さぼりましたが 早朝に6.3キロ走りました朝なら多少涼しいかなとも思いましたが とっても暑かったです しかも足が全く動きませんでした [続きを読む]
  • 8月9日 10キロ 調子いい?
  • 今日は10キロを走りました今日も夕方走りました昨日よりは気温も湿度も高かったので走りにくかったですでも なぜか タイム的には思ったより悪くないです調子ええんかな?って思ってしまいますでも まあ 左脚の付け根あたりに張りがあります 走っている時は何ともないのですが 夜寝る時などに違和感を感じますうまいことストレッチとかすると治りそうですが・・・今日は走ってる時に帽子のつばに何かが当たりました あれ  [続きを読む]
  • 8月8日 11.5キロ 高校野球始まりましたね
  • 今日は11.5キロを走りました今日から甲子園で高校野球が始まりましたね実はボクは滋賀県の彦根市に住んでいたことがあり 開幕戦の彦根東高校はひそかに応援していましたハラハラドキドキの展開でしたがまさかの逆転サヨナラとは・・・なかなか派手な勝ち方ですね次も頑張ってください(^^)/ところでそれとは別に台風の影響で姉川が氾濫とは・・・ これまた長浜ですので なじみのあるばしょでしたので心配です復旧に時間がか [続きを読む]
  • 8月7日 7キロ 台風が来る前に・・・
  • 今日は7キロを走りました実は今日から山の日までの早めの夏休みですいきなり台風で走れないかもと思っていましたが 9:00am過ぎに雨の止み間に入りましたので 走りましたこの時期は多少の雨なら 雨か汗か分かりませんので ちょっとぐらいならええかなと思いました結局雨が降ってきましたし 風もそれなりにありましたので走りにくかったですでも まあ 短めでしたが走れたのは良かった(^^)/台風は午後に和歌山に上陸しました [続きを読む]
  • 8月5日 6.5キロ ユニコオオオン
  • 今日は6.5キロを走りました8月5日はRG ユニコーンガンダム(ガンプラです(^^♪)の発売日です普段は通勤コース上にないのですが なぜか こんな日に限って通勤コース上にヨドバシのおもちゃ売り場があり 仕事の帰りについつい買ってしまいました(^_-)-☆これ 実は初回限定パッケージ版です(≧◇≦)さあ お盆休みに作るぞ〜と言いたいですけど 暑いからなぁ・・・それに さすがに50歳超えてますので 老眼が入りつつあっ [続きを読む]
  • 8月3日 6.5キロ カラッと?
  • 今日は6.5キロを走りました今日は仕事でしたので 帰ってから走りました仕事上 ボクは月初が忙しいですので 早く帰れると思ってなかったのですが  色々な状況が重なってエアポケットみたいな状態になり 時間が空いてしまいましたので 思い切って帰ってやりました(^^)/今週は走りにくいスケジュールでしたので チャンスとばかりに走りました先週と比べると 気温は高いのですが湿度が下がったのか 蒸し暑さをあまり感じ [続きを読む]
  • 7月まとめ
  • 7月の走行距離は119キロでしたあちゃ〜 少ない(^^♪7月は暑かったですねぇ・・・ 猛暑日はそれほど多くなかったのかもしれませんが 蒸し暑い しかもめっちゃ蒸し暑い日がやたらと多かったように思います梅雨が明けても 1日中晴れって言う日が何だか少なかったと思います出勤時に駅で電車待ちの時 いつもの夏は影を探して日陰に入るのですが 今年は太陽が照ってない日が多い様に感じましたでも 蒸し暑い(>_そんな感じ [続きを読む]
  • 7月30日 14.5キロ サウナ
  • 今日は14.5キロを走りました今日は朝走りました久しぶりに長い距離を走ろうと考えましたので 早朝ランを考えてました・・・が 朝5:00am目を覚ますと まさかの雨・・・ しかもしっかり雨・・・ 思わずふて寝してしまいましたで 起きたら7:00am前・・・ 雨はだいぶ小雨になっていて止みそうでした天気予報的には曇りでしたし 気温も高くなかったですので 走れるかな?と思いましたただ この時期ですので一応級数のペッ [続きを読む]
  • 7月26日 6.5キロ ちょっとマシ
  • 今日は6.5キロを走りました今日は仕事でしたので 帰ってから走りました今日は意外と風があって暑さがマシに感じましたその分 走りやすかったですそういえば 今朝もちょっと涼しく感じたのか 寝苦しくて目覚めるのではなく 目覚ましで起きました  単に寝不足なだけかもしれませんけど・・・ただ まあ この時期はやっぱり ゆっくりめかな・・・本日の記録距離 6.3キロ走り方 マイペースランタイム 29分50秒(キロ4分 [続きを読む]
  • 7月25日 6.5キロ 暑すぎる・・・
  • 今日は6.5キロを走りました今日は仕事でしたので 帰ってから走りましたそれにしても暑いですね 走るたびにこの暑さは今年のピークちゃうか?とか思いながら走っていますが 毎回そう思ってしまいます(+_+) どれだけ暑くなるねん・・・そんな感じですので 走る気にもなれなかったのですが ゆっくりグダグダで走りました本日の記録距離 6.3キロ走り方 マイペースランタイム 31分14秒(キロ4分57秒)血圧  脈拍 測ってい [続きを読む]
  • 7月23日 12.5キロ たんたんと
  • 今日は12.5キロを走りました今週は暑かったですねやっぱり暑さで寝不足です 仕事中はあまり眠たくならないのですが 土曜日あたりは寝武装がたまってかなり眠いし 集中力が欠けている状態でしたそんな感じでしたので 今朝はゆっくり休んで夕方走りました思ったよりも風があって 暑くはなかったのですが 気温は基本的に高かったので ゆっくり走りましたタイム的にも遅いですし 気温も体感的には思ったより高いと感じなか [続きを読む]
  • 7月18・19日 6.5+6.5キロ 20日で丸8年
  • 昨日・今日はそれぞれ6.5キロづつを走りましたとりあえず前回書いた父のことですが 当初腸閉塞の疑いがあり 緊急手術ということで呼ばれたのですが結局 腸閉塞になりかけではあったのですが 水分をよく摂って様子見ということになり 明日退院ですそんな感じでラン日誌はさぼってましたが 昨日・今日は仕事も早く終わりましたのでそれぞれ短く走っています昨日は湿気が多く 今日は気温自体が高かったので とてもしんどか [続きを読む]
  • 7月16日 12.5キロ 夜中にかかってきた1本の電話・・・
  • 16日は12.5キロを走りました16日走った後 夜の12時前に救急車から電話があり 父を病院に搬送中なので 病院に来てくださいとのことでした結果は大事ないようで ストレッチャーで診察室に運び込まれたのですが 歩いて出てきて病院の待合所で座ってボクと話をしている状態でした  本人はそのまま帰りたかったようですが 2〜3日は様子見で入院とのことですボクは夜中の3時家に帰り 翌日は朝から病院と実家と自宅 [続きを読む]
  • 7月15日 6.5キロ 暑いので・・・
  • 今日は6.5キロを走りました今日は仕事でしたので 帰ってから走りました今週は暑いですね ボクは寝る時のエアコンがどうも苦手ですので扇風機で寝ているのですが 寝苦しくて寝不足感が否めませんでも まあそれなりに寝ていますので しんどくてたまらんというほどではないのですが・・・この時期 やっぱり暑さで消耗は激しいですので・・・そんな中で走りましたので どうしてもペースが落ちてしまいますでも まあ今はあわ [続きを読む]
  • 7月10日 8キロ 日が暮れてから
  • 今日は8キロを走りました今日はシフト的に休みですこの時期になると 気温の低い朝は走らずにゆっくり休んで ちょっと気温が低い夜に走るようにしています何かで朝と夜では朝の方がアスファルトの温度が低いので朝走るのがお勧めとか書いているのを見ましたがいやいや この時期 気温で消耗も激しいですので やっぱり朝は休んだ方が良いでしょう(^^♪ということで 夜ゆっくりめで走りましたまあ この時期ですので びっくり [続きを読む]
  • 7月9日 12.5キロ 早めに出ましたが・・・
  • 今日は12.5キロを走りました本当は夜走りたかったのですが 大阪は昼から雨ということですので朝 しかも先週のバテバテになった経験からいつもよりちょっと早めに起きて走りましたでも暑かったです7時ごろ走り出したのですが 恐ろしく湿気がありました 湿気の多い空気って独特のにおいみたいなものがありますよねそんなにおいをむんむんと感じながら走りましたシャツが汗でボトボトでした しんどいわ〜 今日はゆっくり休 [続きを読む]
  • 7月8日 6.5キロ あげあげ?回り道?
  • 今日は6.5キロを走りました今日は仕事でしたので 帰ってから走りました暑かったし 疲れていたのですが 走ってみると思ったより調子が良かったですので ちょっとスピードを上げて4分半のペース走にしましたこの暑さでこのペースは良い感じと思います先月の仕事の疲れもやっと取れてきているのかなと思いますただ 暑い時期ですのであまりムリしないように心がけます先日取締役から 今まで他の部署でやっていたことを引き受 [続きを読む]
  • 7月3日 11キロ 炎天下
  • 今日は11キロを走りました今日はシフト的に休みでした朝走ろうと思っていましたが 朝起きたらまさかの8j時前・・・ なんやかやしていると 結局10時過ぎになってしまいましたこの時期にこの時間帯はかなりやばいですとりあえず給水も持って出たのですが 炎天下の中を走ることになりました風があったので気持ち良かったのですし できるだけ日陰を選んで走っていたのですが ホントにつらかったですということで 予定よりちょ [続きを読む]
  • 7月2日 10キロ 走りにくい
  • 今日は10キロを走りました昨日は会社の送別会がありました疲れもあり ちょっと はしゃいで飲んでしまいましたということで 今日は走るのが夕方になりました身体は重く しかも暑くて 湿気が多く 夏になったなぁという感じです意識してムリな走り方はしないようにしてますので ゆっくり走りました今週はまさかの台風? くるんかなぁ? ちょっと意外な感じです(>_本日の記録距離 10キロ走り方 マイペースランタイム 48 [続きを読む]
  • 6月まとめ
  • 6月の走行距離は105キロでしためっちゃ少ない(^^♪しかし 今月は疲れました支店巡りも 今年2回目ですが 暑いわ 時間がかかるわ パソコン持ち歩くわ(2月の1回目は 気温が低くて動きやすいし USBメモリにイメージを入れてそれをインストールするのが基本なので時間もそれほどかからず しかも荷物が軽い)でかなり疲れました28日に終了して 今はほっと一息ですランは疲れているという意識がありましたので スローで [続きを読む]
  • 6月27日 8キロ あ〜しんど
  • 今日は8キロを走りました今日は先週の土曜日の振休です明日で 支店を回るのは終わりです 雨みたいですけど(>_そんな感じですが 月末突入です・・・う〜ん こりゃなかなか疲れがとれませんね・・・そんな感じですので 今日もゆっくり短い距離を走りました距離が短いですので 多少マシに走れましたけど・・・本日の記録距離 8.1キロ走り方 マイペースランタイム 39分00秒(キロ4分48秒)血圧  脈拍 測っていません 天気 [続きを読む]
  • 6月25日 17.5キロ すっかり忘れてました
  • 昨日は17.5キロを走りましたそして 記事を書く事すら全く忘れてました ホンマに疲れてるみたいです(+_+)ということで 予報は雨 しかも場合によっては大雨という予報でしたが 土曜日の降りはじめが予報より早かったこともあり 何となく 朝走れるんとちゃうかな・・・と思ってました そして予想通り朝 雨は降ってませんでしたので走りました(疲れてる時はカンが鋭い??) 土曜日と同様にペースはゆっくりですただ  [続きを読む]
  • 6月24日 6.5キロ やばいぐらいの・・・
  • 今日は6.5キロを走りました今日はホントは休みでしたでも 出勤にすり替えられましたところで今月は前にも書きましたが 支店を回り続けていますそして ホントに疲れてますもう 電車で移動中は座れば爆睡してますし 車で移動の時は ひやっとすることが何回かありました・・・車の運転は過信してるつもりはありませんが ひやっとする頻度があまりにも多いですのでやはり注意力が散漫になっているのかなと思いますということ [続きを読む]