こすけ さん プロフィール

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こすけさん: しわのない脳・しわだらけの顔
ハンドル名こすけ さん
ブログタイトルしわのない脳・しわだらけの顔
ブログURLhttp://runkosuke.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代後半に入り 始まった老化に対抗するため 毎週走ってます 会社ではオバカな係長をやってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供156回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2012/05/03 20:46

こすけ さんのブログ記事

  • 6月24日 6.5キロ やばいぐらいの・・・
  • 今日は6.5キロを走りました今日はホントは休みでしたでも 出勤にすり替えられましたところで今月は前にも書きましたが 支店を回り続けていますそして ホントに疲れてますもう 電車で移動中は座れば爆睡してますし 車で移動の時は ひやっとすることが何回かありました・・・車の運転は過信してるつもりはありませんが ひやっとする頻度があまりにも多いですのでやはり注意力が散漫になっているのかなと思いますということ [続きを読む]
  • 6月19日 8.5キロ やっぱり疲れてる
  • 今日は8.5キロを走りました今日はシフト的に休みです昨日に続いて今日もスローダウンです暑いし やっぱり仕事の忙しさで疲れてますので 朝起きてもなんとなくしんどい状態でしたう〜ん ちょっと身体を休めないとあかんようです・・・ということで 今日は朝走って午後はゆっくりしました・・・でも 走ってる時に気づいたのです アジサイがきれいなと・・・そして夕方 アジサイを撮りに行きましたそしてガクアジサイですね [続きを読む]
  • 6月18日 12.5キロ 健康診断・・・
  • 今日は12.5キロを走りました今日はいつもの日曜日と同じく朝走りました実は 先月受けた健康診断の結果が返ってきました血液検査等はいつも通りでしたが しししし心電図が・・・・数年前から心電図は常に引っかかっていました精密検査で問題はないという診断結果でしたので 気にしていなかったのですが 今回はいつもと違う結果でしたあ〜なんかいやな感じですそんな感じですので 今日はだらだら上って だらだら下るコース [続きを読む]
  • 6月13日 11.5キロ ウォークマン・・・
  • 今日は11.5キロを走りました今日は仕事で 前回の記事にも書きましたが支店に行ってプリンタの設置をしてなどという業務をこなして昼から通常業務をして というパターンで仕事をしてましたこれ ホンマに疲れます(ただまあ終わりはあるので・・・)そんな感じで疲れてましたが 走らないわけにもいきませんので(これ 書きながらなんでやって思いました) とりあえずゆっくりで良いので走ろうと思いましたで いつも通りウ [続きを読む]
  • 6月11日 14.5キロ 忙しい
  • 今日は14.5キロを走りました今日は朝走りました実は先週から 仕事でプリンターの入替で全支店を回っていますリースアップと保守契約の終了でやむをえないのですが・・・ 結構きついですな午前中に支店に行ってプリンタを入れ替えて 午後には帰って通常業務をしています2月にもパソコンの設置で同じようなパターンでしたが 今回は気温が高いせいか きつい(+_+)支店からの帰り 電車で爆睡してしまいましたそんな感じで疲 [続きを読む]
  • 6月5日 10.5キロ 眩しい(^^)
  • 今日は10.5キロを走りました今日はシフト的な休みでしたいつ走るか迷ったのですが 昼間 ぐだぐだするのがとっても好きなのですが 今日は珍しくイヤやなと思ったので 午前中に走りましたでも いつもよりちょっと短めですところでこの季節は太陽が眩しいですねとっても気持ちよく走りました しんどかったですけど・・・昼から散髪に行って のんびり昼寝して 結局グダグダになってしまいました 本日の記録距離 10.7キロ [続きを読む]
  • 6月4日 15.5キロ ゆっくりめ
  • 今日は15.5キロを走りました今日は朝走りました最近どうも身体の疲れが抜けないようで 少しペースを落として走りましたずっとしんどい感じを引きずっていますので 仕方がないかなと思いますでも 走り終わって夕方までいつもと同じような感じでしんどいままでしたなんやろね? このしんどさ・・・ どっか悪いんかなぁ・・・ところで今日は久しぶりに万博周回コースを走りましたまあ いつもよりスローペースですので他のラ [続きを読む]
  • 5月まとめ
  • 5月の走行距離は141キロでした少ない(^^♪今年は週間25キロ以上と思って走っていて(花粉症の3〜4月を除く) それはまだキープできています5月はGWがあって多めに走れましたので・・・ところで昨晩はものすごい雨でしたボクは仕事で帰りが遅くなり 駅から歩いていると(駅から自宅まで10分ほど) 取締役からスケジュールの確認のメールがあり(めったにないのでちょっとビックリ)返事を返していると ポツポツ降り [続きを読む]
  • 5月30日 12.5キロ あらら ピーピー
  • 今日は12.5キロを走りました今日は先週の休みのはずの土曜日の振休ですえ? 月末やのに休むの?って顔を重役にされましたが 「義務を果たさず権利ばっかり主張するのは年寄りの特権ですわ」などとワケの分からん抗弁をしてハンコ押してもらいました(^^)/で それのバチが当たったのか 今朝早くお腹が痛くて目が覚めましたまさかの下痢でした下痢の時は 胃腸を休ませる意味で食べないのが一番なので しばらく口に物を入れ [続きを読む]
  • 5月28日 14.5キロ ウェップ
  • 今日は14.5キロを走りました今日は朝走りましたちょっと身体が重いなあとも思ってましたが 走っているとウェップ・・・ 胃液が逆流した感じになりましたあ・・・ 身体重たい原因はこれかぁ・・・という感じです思い切って吐いてしまった方が楽なぁとも思いましたが わざわざトイレに行って履くのもねぇ昨晩ちょっと食べ過ぎた感じですね 夕方横になると3時間弱熟睡してました・・・ 疲れてるんやね本日の記録距離 14.4 [続きを読む]
  • 5月26日 6.5キロ イレギュラー
  • 今日は6.3キロを走りました今日は仕事でしたので帰ってから走りましたホントは帰るのも遅くなりましたし 走るつもりもなかったのですが 土曜日休みの予定が出勤要請があり スケジュール的に土曜日走る予定が走れなくなりましたので 無理やり金曜日に突っ込みました今週は先週のように寝不足にはなりませんでしたので しんどくはなかったのですし ようやく身体が花粉症の花粉を警戒せず落ち着いた感じになりましたので 体 [続きを読む]
  • 5月23日 9キロ 精神的に緊張・・・
  • 今日は9キロを走りました今日は仕事から帰ってから走りましたちょっと今 仕事でプレッシャーのかかることをしていますので 精神的に緊張状態ですしんどいなぁ 走れるんかなぁとも思いましたが まあ 肉体的にはしんどくないですので走りましたでも走っていると体力的にも消耗しているようで ちょっとしんどかったですただ 走っている時は気持ちが切り替えられるようで プレッシャーのことはあまり気にならず走れましたまあ [続きを読む]
  • 5月16日 10.5キロ 走りにくっ 
  • 今日は10.3キロを走りました昨日も書きましたが最近睡眠不足ですので 今朝はゆっくり寝て のんびりして夕方走りましたコースもちょっと短めにしようと考え 珍しく千里中央方面に行って新御堂を下るコースにしましたこのコース 実は以前千里中央から新御堂に移る時に迷ったことがあってそこは結構気を付けて走らなあかんなぁと思っていましたが 千里中央のど真ん中でまさかのコース間違い・・・ うろうろしてしまいました [続きを読む]
  • 5月20日 6.5キロ 寝不足 
  • 今日は6.3キロを走りました今日は仕事でしたので帰ってから走りました今週は色々とあり 寝不足が続きました 水曜日の晩などは ほとんど眠れない感じで空が明るくなった感じですそんな感じで 走るチャンスはあったのですが しんどくて走れなかったら タイミング的に早く帰れるはずがミスで結局いつもと変わらない時間に退社したりでしたそんな状態でしたので今日も短く走りました体調はそんな状態でしたから良くないのです [続きを読む]
  • 5月15日 9キロ  ムリしたらあかんのに・・・ 
  • 今日は9キロを走りました今日はシフト的に休みでしたいつもは朝走るのですが 昨日の体調不良を何となくまだ引きずっている感じで身体が重かったので 朝はのんびり洗濯とかふとん干しとかしてました掃除するほど 元気がない・・・(トイレ掃除と換気扇の掃除 先週の休みにやったからええか)ということでのんびりしてから夕方 日が暮れてから走りましたでもここ2日ほど 朝寝坊してますし (普段は休みの日でもいつも通りの [続きを読む]
  • 5月16日 12.5キロ 体調良くない 
  • 今日は12.5キロを走りました前回走った時も書きましたが しんどい感じがなぜか続いてますまさかの五月病かなぁ・・・今週は通勤がつらかったです帰りの電車を降りてから家に帰るまで歩くのがホントにしんどくて・・・ なかなか重症ですなそんな状態でしたので 走るのもどうかと思いましたし 距離縮めて楽なコースも考えましたが距離は縮めましたが 普通のコースで走りました暑くなってきたのもあるのでしょうけど ホント [続きを読む]
  • 5月9日 12.5キロ やっぱり疲れてる
  • 今日は12.5キロを走りました今日はGW中の振休を半ば強制的に取らされました う〜ん なんかおかしい・・・まあ それはともかく 休みですので朝走りましたでも なんだか とてもしんどい感じでした特に走り始め 脚が全く動きませんでした(+_+)う〜ん やっぱり疲れてるのかなぁという感じですただ そういう意味では去年は一生懸命走ってたなぁと思います去年は普通に20キロ走ったりしてましたからね今年は今日の12キ [続きを読む]
  • 5月7日 12.5キロ GWまとめ
  • 今日は12.5キロを走りました今日でGWが終わりですねボクは昨日も仕事でした 9連休のうち 6連休はとれましたが・・・今回走ったのは5日ですので 大体半分強ですね距離は63キロです 今までの中では少な目ですね まあこんなもんでしょうねただ 今年に入ってから 意識的に走る距離を減らしてますので 急に63キロも走るとキツイキツイ(>_今日はひぃひぃ言いながら走ってましたそれと 今日は黄砂が降ってました 朝 [続きを読む]
  • 5月5日 10.5キロ 汗かきすぎ
  • 今日は10.5キロを走りました昨日は 記事にも書きましたがハイキングに行って 走ったのですが 実はその後 ヨメがあまりに疲れてご飯作れないなどとワケの分からんことを言い出しましたので 家族で外に食べに行きましたということで 今日もアルコール飛ばしのランです最近 アルコール飛ばしが多いです・・・しかも今日は いつまでも身体にアルコールが残っている感じでした別に深酒したつもりもないのですが・・・夕方  [続きを読む]
  • 5月4日 9キロ 廃線ハイキング
  • 今日は9キロを走りました実は午前中 宝塚の生瀬〜武田尾間の廃線ハイキングに夫婦で行ってきました去年の11月に一般開放されて 一度行ってみようと話をしていました廃線ですので トンネルあり しかも中は照明がありませんので懐中電灯が必携です 鉄橋あり でなかなか面白いコースでしたたった4.7キロで しかも元々線路ですので 急な上りや下りもなく ある程度平坦に均されていますのでいますので歩きやすかったです [続きを読む]
  • 5月3日 17.5キロ 脚の疲労
  • 今日は17.5キロを走りました今日も休みなので朝走りました昨日の山歩きの足の疲労がかなり残っている感じです今日はそのせいで あまり速く走れそうもないですし 速く走る気もないですので ゆっくり長い距離を走ろうと考え 久しぶりの阪大コースを走りました杉の木がびっくりするぐらい多い 5本ぐらい並んで歩道に立っている所もあるので 何となくきついですが まあゆっくり走りましたそれにしても山歩きのダメージって [続きを読む]
  • 5月2日 トレッキング
  • 今日は休みでした GWですな(^^♪今日は走る予定ではありませんでしたので 久しぶりに箕面の山でトレッキングしてきました阪急箕面駅→箕面の滝→箕面ビジターセンター→東海自然歩道→開成皇子の墓→自然研究路8号線→勝尾寺園地→勝尾寺→旧参道→勝尾寺口→阪急北千里駅の約15キロです※新緑の箕面の滝ですえ? トレラン? う〜ん 今の実力ではムリ それにこのコース・・・トレランシューズでないとおそらくムリ(+_+)  [続きを読む]
  • 4月まとめ
  • 4月の走行距離は72キロでした今年は意識的に走る量を減らしているのですが それにしても少ないですねまあ 去年の4月も75キロぐらいでしたから同じぐらいなのですが・・・去年は5月以降 スランプに苦しんでいました思ったよりも長く苦しんでいて その原因がおそらく食べ過ぎによるウエイトオーバーや消化不良などのようです今年はそのようなことがないように気をつけていますが どうなることやら・・・とにかく51歳に [続きを読む]
  • 4月30日 14.5キロ やっと休み
  • 今日は14.5キロを走りました久しぶりに朝走りました飲み会とかがあってなかなか朝走れなかったのですが やっとな感じですGWに入って 昨日が出勤でしたので 今日やっと休みです  今年は最大9連休だそうですねボクは・・・・あれ? って感じですまあまあ 休んでる方なのかなとも思いますが・・・そんな感じでしたので 今日は少ない休みの日を利用してしっかり走ろうと14.5キロにしましたこの距離は2月以来思ったよ [続きを読む]
  • 4月28日 6.5キロ 無理矢理ねじこみ(^^♪
  • 今日は6.5キロを走りました明日からGWで今日は月末最終日ですので遅くなりそうでしたが もう日曜出勤がないはずなのに またもや明日出勤してくれとのことでしたので ボクには明日があってしまい・・・ ということで適当に仕事を切り上げて帰りました明日走れないので 時間が遅くなりましたが 今日ちょっとだけ走ろうと思いましたということで 距離は短くちょっと思いっきり走りました途中で自転車の団体さんがふらふらと [続きを読む]