こすけ さん プロフィール

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こすけさん: しわのない脳・しわだらけの顔
ハンドル名こすけ さん
ブログタイトルしわのない脳・しわだらけの顔
ブログURLhttp://runkosuke.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代後半に入り 始まった老化に対抗するため 毎週走ってます 会社ではオバカな係長をやってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2012/05/03 20:46

こすけ さんのブログ記事

  • 3月26日 10キロ 睡眠不足
  • 今日は10キロを走りました花粉はまだ濃いですね相変わらず 短くてフラットな身体に負担の少ないコースを選んで走ってますそのせいか タイム自体は今月に入ってかなり速めになってます走力がついてきたなんて 勘違いしないようにしなければ・・・ だって練習量少ないもん(>_ところで金曜日の晩 いろいろあってほとんど眠れませんでした問題は今はもううまいこと消化できて昨晩はぐっすり眠れましたけど 金曜日の睡眠不足が [続きを読む]
  • 3月20日 9キロ ピークか?
  • 今日は9キロを走りました昨日今日と大阪はスギ花粉飛散のピークだったらしいですそんなこと言われただけで走りたくなく・・・・ そのため 昨日はオフ 今日も休もうかと思ったのですが やっぱりねぇ・・・走らないのもねぇ・・・ ということで 夕方しぶしぶ走りましたう〜ん やっぱり走ってる間は吸いたくないと思って走ってますので 何となく苦しいのですが 症状は出ないですでも 走り終わってから・・・ ですでもまあ [続きを読む]
  • 3月18日 8キロ 負のオーラ
  • 今日は8キロを走りました今日は仕事でしたので帰ってから走りました夕方 営業の主任から内線で電話があり 見積もりのデータを消してしまった 何とかならないかとのことで・・・ うちのシステムは実は復活できるんですよその旨 説明してやり方を教えると「今日 ボクに関わった人 ことごとく不幸になってるんですよ 気を付けて下さいね 無事に家に帰られると思わないでくださいね」って なんやねんお前・・・ ただでさえ [続きを読む]
  • 3月13日 9キロ 頭痛い
  • 今日は9キロを走りました今日はシフト的に休みでした昨晩から頭痛がひどく 今朝もまだ残っていましたので ロキソニンを飲んで 寝て 起きて 梅田に行って買い物をして 帰って また寝て 夕方起きたら 頭痛がマシになっていたので 昨日と同じ距離走りました頭痛は残っている状態でしたが 気温がある程度高く 走りやすい状況でしたので 気分よく走ることができましたちょっと体のどこかが調子悪い方が走れるのかな?と思 [続きを読む]
  • 3月12日 9キロ 調子は良かったのですが・・・
  • 今日は9キロを走りました今朝 起きて着替えて外に出て・・・ めっちゃ気持ちいい朝で(この時点ではマスクしてます(+_+)) こりゃ〜走りやすいなぁ とテンションが上がったのですが あかんあかん調子に乗っていっぱい走ったら 花粉いっぱい吸うてまうと思って この距離にしました走りやすかったのでしょうね 調子よかったです(アップダウンの少ないコースを選んでますしね)今日は大阪は花粉の飛散量が大量になるという [続きを読む]
  • 3月9日 6.5キロ 前倒し
  • 今日は6.5キロを走りました今日は仕事が早めに終わりましたので 家に帰ってから走りました本来なら走る予定ではなかったし 今までも木曜日に走ることはめったにないのですが 花粉症はこれから本格的になりますので走れる時にはしっとかないとあかんなぁと思い 短い距離ですが(花粉症やからね(^^♪)走りましたとりあえず今週も最低ライン25キロはクリアです(花粉症の今は解除してますけどね)ただ やっぱり花粉症で消 [続きを読む]
  • 3月6日 9キロ 後がこわい
  • 今日は9キロを走りました今日はシフト的に休みです何気に3連休です今日も負担少なく走りました走っている間は鼻水でコーティングしていますので あまり花粉症の症状は出ませんただ 走ってる間 ノーガードで花粉を吸ってますから 結構ボコボコにやられている状態になり 帰った後しんどいですあ〜しんどいなと思っていましたが 服部緑地の梅が満開でしたので午後から撮りに行きました白梅も・・・結構満開でしたただ やっぱ [続きを読む]
  • 3月5日 10キロ WARNING
  • 今日は10キロを走りました朝起きた時に思ったんですこりゃあかん 花粉多いと・・・ そうなんです ボクの中の花粉センサーが「WARNING」と・・・・でも 雨も降ってないのに走らんかったら 1日もんもんとするやろなぁ・・・と思ってしまい休みの日にしては短く10キロ走りました体調はしんどいので 控えめにしたかったのですが 早く花粉から逃れたい一心で速く走ってしまいました本能は怖い(+_+)本日の記録距離 10キロ走 [続きを読む]
  • 3月4日 11.5キロ 花粉症(+_+)
  • 今日は11.5キロを走りました今日はやっと休みを取りました12日ぶりです さすがに支店回り+休日出勤+月末月初処理はこの年齢にはきつく 昼休みに昼寝をしているとヨダレでネクタイがべとべとになったり ちょっとロッカーで横になると15分ぐらい爆睡して起きた時にどこにいるか分からなくなったりしてました体力的に問題はないと思っていましたが ふとした瞬間に「はぁ しんど」ってつぶやいていまったりしてましたそ [続きを読む]
  • 2月まとめ
  • 2月の走行距離は110キロでした(四捨五入でホントはちょっと足りない(≧◇≦))以前に記事でも書きましたが2月は支店のパソコン設置があり 全店回るハメになっていました朝 支店に直行して 他の店舗を回って 昼過ぎに職場に戻って通常業務というパターンを繰り返していましたさすがに疲れましたが とりあえず完了ですそんな状態でしたので 走れるのかなとも思ってましたが 週25キロの最低ラインはとりあえずキープし [続きを読む]
  • 2月28日 7キロ 頭重い
  • 今日は7キロを走りました今日も仕事から帰ってから走りました月末最終日で忙しいですが 今週は日曜出勤があったので 他の人より1日早い?動きが出来てましたので 早めに仕事が終わりましたただ 先週から休みなしで働いてますのでちょっと疲れ気味ですところで昨日からハッキリと花粉症の症状が出てきました今年は早いですね 大阪は今年は多いと言われてますので 当然なのかもしれませんそんな状態ですので 頭が重い感じで [続きを読む]
  • 2月26日 6.5キロ はぁ〜しんど
  • 今日は6.5キロを走りました今日は仕事でした今月は全店を回りながら 通常業務をこなしながら しかもこうやって日曜出勤で しかもこれから月末月初で・・・休みとられへんやんということで 誰やこんな過酷なスケジュール組んだのは??? って自分やがな(+_+)気がついたらこんなことになっていました・・・てな感じですそんな感じで誰にも文句を言うこともできず 今日も黙々と仕事をしてました疲れていますし 体力も温存 [続きを読む]
  • 2月20日 12.5キロ 身体重い?
  • 今日は12.5キロを走りました今日はシフト的に休みでした朝から ふるさと納税の確定申告に行き その後帰ってから雨が降る前に走りました身体が重かったです先週辺りから走ると体が重い感じが多いですねそういえば 夜もあまり深く眠れないような気もしてます考えられる原因は食べ物・・・・もありますが 花粉症かなと思いますくしゃみなど 表面に出る症状はまだ出てませんが この身体の重さは何となく花粉症の感じが・・・ [続きを読む]
  • 2月19日 12.5キロ 前半・後半
  • 今日は12.5キロを走りました先週走ったフラットなだらだら上がって折り返して下ってくるコースを走りました先週楽しく走ることができたと記事にしましたが 今日は前半楽に走ることができましたただ折り返すあたりになると息が上がり出しましたおいおい えらいしんどいがなと思いつつ 後は下るだけやからと思いながら走りました下りで体力的には楽なので 回復しながら スピードも上がりながら ええ感じで帰って来れるかな [続きを読む]
  • 2月15日 7キロ お疲れ・・・
  • 今日は7キロを走りました今日も仕事から帰ってから走りました帰りの電車が遅れてました 昼過ぎに人身事故があったようで その影響がまだ残っていたようです普段は梅田発ですのでよほどギリギリで乗らない限り 座ることができるのですが 今日は電車が来ると人が集中して混んだ上に座れない状態でした年寄りには堪えますなそんな状態で疲れて帰ってきましたので 今日は負荷の少ないできるだけフラットなコースを選びましたあ〜 [続きを読む]
  • 2月14日 6.5キロ 気分よく走りました
  • 今日は6.5キロを走りました今日は仕事から帰ってから走りました帰りの電車から降りると風が冷たくて強く吹いていましたので あ〜いややなぁ 走りたないなぁ・・・と思っていたのですが とりあえず走りましたまあ この寒さですので 飛ばし過ぎるとどこか痛めたりしそうですので あまり飛ばさないようにしましたでも何となく楽しかったのです 走るのが・・・ なんやろ? 今日はすごく楽しく走ることができましたちょっと [続きを読む]
  • 2月12日 14.5キロ スリップ
  • 今日は14.5キロを走りましたもう ホンマに寒いですね今朝もちょっと気合い入れないと外に出れないぐらい寒かったです道もところどころ凍っていましたし・・・という状態で走りました 寒いですのでなかなか身体も温まらずですので ムリしないようにしてましたそして 大きな交差点で信号を渡る時に前から子供を後ろに乗せた自転車のお母さんが歩いている人の後ろから来て 歩いている人だけを見ていてこちらは見ていない感じ [続きを読む]
  • 2月11日 12.5キロ フラットなコース
  • 今日は12.5キロを走りました支店のパソコンの入れ替えがあり 今週から全部の支店に行って機器の入れ替えとアプリなどのインストールをしていますその日の予定が終了したら 職場に戻って通常業務ですので まあ疲れる疲れる・・・・ 帰りの電車ではぐったり寝てしまっている状態でしたそんな感じでしかも寒いですので 今日はできるだけフラットなコースを走ろうと イレギュラーなコースを走りましたと言っても だらだらと [続きを読む]
  • 2月6日 12キロ 靴チェンジ・・・
  • 今日は12キロを走りました今日はシフト的な休みです大阪は朝は晴れていたのですが 昼過ぎに雨が降り しかも車で出かけていたボクは茨木付近で雨がみぞれに変わり さらにパラパラとあられに変わり・・・ おいおい大丈夫かい ノーマルタイヤやぞとか思っていると 家の付近では全く降ってませんでしたそんなもんですなところでランですが 今日は靴を再び新しい方に戻しました重くて硬いといっても 重さが1キロも違うわけで [続きを読む]
  • 2月5日 12キロ 前の靴
  • 今日は12キロを走りました今日は午前中は雨が降っていたので昼から走りました雨上がりですし ちょっと足も昨日の疲れが残っている感じですので 今日は新しい靴でなく 前の靴を履きました青い方の靴ですやはりこちらの靴は柔らかくて軽いですので走りやすいですところで一番左の女性用の靴ですが長女の靴です買ってきた時に 「これボクでもはけそうやね」というと(実際靴のサイズが大きいですのでムリしたら入りそうでした) [続きを読む]
  • 2月4日 6.5キロ あきれ返った一日
  • 今日は6.5キロを走りました今日は仕事から帰ってから走りましたそれにしても今週は電車がよく止まりました今日は阪和線の信号トラブルで止まってました 環状線に乗っているのは10〜15分ぐらいですが 今日は駅で待って降りるまで約1時間でした安全のためとはいえ・・・・ねえところでタイトルのあきれ返ったのは仕事でです・・・ 今まで色々と考えて段取りして 何とか維持してきたことがあるのですが・・・それを別に何 [続きを読む]
  • 1月まとめ
  • 1月の走行距離は125キロでした(四捨五入でホントはちょっと足りない(≧◇≦))今年から月にどのくらいというより 週の最低ラインを25キロに設定して走ってます25キロギリギリの週もあれば 40キロオーバーの週もあり・・・などと思っていたのですが性格がヘタレですので いつの間にか毎週25キロすれすれを狙ってしまってます日常生活でのしんどさを考えてのことですので これはこれで・・・ですところで靴を替えて1 [続きを読む]
  • 1月31日 6.5キロ にやり
  • 今日は6.5キロを走りました今日は仕事から帰ってから走りました月末ですので早く帰れるかな?という感じでしたが 思ったより早く仕事が終わり 家のトイレの電球が切れたのでヨドバシに寄って帰りますなどとワケの分からない言い訳をしてとっとと退社しましたそんな感じでしたが月末ですので 1月の締めでもありますので 短い距離ですが一度思いっきり走ってみましたう〜ん こんなもんですか?? まあ思ったよりスピードが [続きを読む]
  • 1月29日 15.5キロ 風邪マシになりました
  • 今日は15.5キロを走りました久しぶりに万博の周回コースを走りました今週の週明けの寒さがあったので 今日は暖かいなと朝起きて思いましたでも 外に出るとやっぱり寒いなぁと思いましたところで 風邪引いて・・・でしたが やっとマシになりましたアホは風邪を引かんと言いますが 若い時から風邪をほとんど引かず どれだけアホやねんと思ってましたが やっと風邪を引きました これでやっとカシコの仲間入りです・・・(+ [続きを読む]
  • 1月24日 12キロ 風邪薬
  • 今日は12キロを走りました今日は先週の雪が降った日の振休です今朝もかなり冷え込んで寒かったです日曜日から風邪気味で 普段は風邪薬など飲まないのですが 今回はノドが気持ち悪いので市販の風邪薬を飲んでますそんな状態にもかかわらず走りましたヨメには「アホちゃう? 走らんか 薬飲まんか どっちかにしい」などと言われました確かに走ってる時 薬が効いているのかめっちゃしんどかったですまあ 終わったことなので・ [続きを読む]