chari_cafe さん プロフィール

  •  
chari_cafeさん: チャリカフェ
ハンドル名chari_cafe さん
ブログタイトルチャリカフェ
ブログURLhttp://ccc-cc.cc/
サイト紹介文自転車に乗ってぶらぶらとカフェめぐり。都内はもちろん埼玉、千葉、神奈川も自転車で行っちゃいます。
自由文都内は23区+都下すべての市町村を自転車で行きました。現在は、神奈川や千葉、埼玉にも出没中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供148回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2012/05/06 21:11

chari_cafe さんのブログ記事

  • 江古田・あぶり家で低糖質ダイエット
  • 低糖質ダイエット出来るお店、肉好きにお勧めなのが「ふくふく食堂」だとすれば、魚好きにお勧めなのが「あぶり家」です。元々は、そば屋の「甲子」だった所に、居酒屋が入店。実はランチが人気で、平日はこの付近で働いている社会人、休日は、家族連れでいつも満席です。ランチは千円前後ですが、これでも満席という事は、知らず知らずのうちにデフレを脱却して来ているんでしょうね。まだ出せないという人もいるでしょうが、この [続きを読む]
  • ℃-ute さいたまスーパーアリーナ
  • ℃-uteの解散コンサートが、さいたまスーパーアリーナでありました。2万人入る会場も、チケットは即完売で、関係者席も応募殺到で、今回は難しいとの事だったのですが、僕を最初に℃-uteに誘っていただいた方から、「見た方がいい」と、譲っていただく事が出来ました。最初に知ったのは、アイドルとしてというより、自転車の方からでした。TV番組をなにげに見ていたら、アイドルが新曲のヒット祈願で、東京から静岡の久能山まで、 [続きを読む]
  • GARMIN ForeAthlete 35J
  • 富里スイカロードレースに向けて買ったのが、ランニングウォッチのGARMIN ForeAthlete 35J。●光学式心拍計により、場所を問わず手首で簡単に心拍数をモニタリング●内蔵GPSでランニングの距離、速度、場所を追跡●Garmin Connectへの自動アップロード、ミュージックコントロール●ステップ数、消費カロリーなどのライフログ機能を搭載サイクルコンピューターのGARMIN 520Jとリンクさせてハートレートとしても使える点も購入のポイ [続きを読む]
  • 江古田・ふくふく食堂で低糖質ダイエット
  • 江古田の外食で低糖質ダイエットの強い味方なのが、ふくふく食堂です。お肉屋さんがやっている食堂で、牛、豚、鶏肉という、肉メニューが豊富なお店。ダイエットを始めてから、ここで食べている回数が高いです。ここの向かいには、エニタイムフィットネスがあるのですが、こちらの利用者が、ふくふく食堂を訪れて、「ご飯抜きで!」と、注文していた光景を覚えていたので、まねしてみました。ご飯をパスしても、値段は変わりません [続きを読む]
  • Reliveでサイクリングの軌跡を動画にする
  • 先日行ってきた、鴻巣ポピーまつりサイクリングの軌跡を動画にしてくれるサービスがあるので、やってみました。まず、Garminコネクトと、STRAVAを連携します。STRAVAとはランニングやサイクリング、スイムなどのスポーツ系アクティビティを記録し、様々なデータの分析を行ってくれるサービス。STRAVAに行って、アカウントを作り、●画面上部にある「+」アイコンから「アクティビティをアップロード」を選択。●GARMINを「始める」 [続きを読む]
  • 低糖質スイーツ&カフェ SASSY(鴻巣)
  • 指扇のBANG!BANG!でランチした後は、入間大橋から荒川サイクリングロードに戻って、本田エアポートへ。久々に来たら、サイクルラックはあるものの、ベンチが全て無くなってる!何で?サイクリストは、鉄の柵に腰掛けたり、芝生に直接座り込んだりして休憩。なんかしっくり来ないですね。ここの自販機って、何気にスポーツドリンク系が充実。ジムの自販機にしかないようなドリンクもあったりします。アミノ酸系のヤツとか。スポーツ [続きを読む]
  • BANG!BANG!(指扇)
  • 今回も低糖質ロカボサイクリングへ。体脂肪を燃やすにはエアロビクス!ジムじゃ5時間も6時間もエアロバイクは漕ぎ続けられないけど、サイクリングなら、そんな時間はあっという間。最高気温29度という、ほぼ真夏日の中、荒川サイクリングロードへ。その前に、低糖質ダイエットをやって、ほぼ1ヶ月なので、途中経過を見ておきましょう。体重は、78.2?→76.5?(-1.7?)2ヶ月で70?を切る事が目標なので、1ヶ月で1.7は少ないように [続きを読む]
  • Cafe 5884 (武蔵小金井)
  • サイボクハムからの帰り道、狭山から16号に入って入間市へ。このあたりの16号は道幅が広く、あまりストレス無し。入間から所沢方面に向かう途中で脇道に入って、狭山湖へ。久々だなあ。気持ち、前よりサイクリストが増えた気がします。狭山湖から多摩湖サイクリングロードへ入って、西武園西のファミマへ。かつてはサンクスだったのだけど、ファミマに変更。ファミマにはライザップ監修のロカボパンがあったなと思ったけど、ここに [続きを読む]
  • サイボクハム(日高市)
  • 低糖質ダイエット継続中なのですが、困るのがサイクリング。だって、行き先での食べ物って、蕎麦だのうどんだの、パンに、ジェラートと、糖質だらけ。指扇のVIAも、榎本牧場もダメじゃん。ロカボの時って、サイクリングで食べる物に困ります。前は、サイクリングで糖質制限なんかしたら、ハンガーノックになっちゃうでしょ!と、お構いなしに食べていたのですが、別府文之選手は、普段、炭水化物を食べていない事が判明。そこで、 [続きを読む]
  • ガストで低糖質ダイエット!
  • ガストは糖質制限最強ファミレスと言われていたんですよ。ところが、現在、糖質OFFメニューが中止せざるを得ない状態に。糖質0麵を独自調査した所、微量の糖質が含まれていたことがわかったと発表し、販売中止に。100gあたり 2g 以下の糖質が含まれていることが判明しました。通常の「うどん」は、100gあたり26gなのでこのぐらい全然大丈夫なんだけど、やはり「糖質0麵」とうたっている以上、コンプライアンス的に問題となったんで [続きを読む]
  • ロイヤルホストで低糖質ダイエット
  • 最近のファミレスメニューには、低糖質の物が登場しているのですが、ロイヤルホストでも、4月12日にメニューを改定し、オリジナル低糖質パン登場したというので、行ってきました。麺類を、糖質0のコンニャク麺に置き換えられる所は多いのですが、低糖質のパンがあると、グランドメニューを自由に食べられます。低糖質パンは、税込270円で、 164kcal糖質9.3g通常の「英国風パン」と比較して、糖質約50%OFF大豆粉や、ふすまなどを使 [続きを読む]
  • ℃-ute 中野サンプラザ。
  • ℃-uteの解散は、6月12日の「さいたまスーパーアリーナ」ですが、℃-ute本来の魅力を堪能するなら、中野サンプラザだろうという事で、江古田のハロプロ好き8人で、中野へ。もちろん、解散コンサートも観たい。でも、特別な演出で、しんみりとさせられるライブよりも、大きなステージを一杯に使うために、いつものフォーメーションを崩して、横一列になってしまうライブよりも、5人の、いつものダンスが、ビジョンを通じなくても観 [続きを読む]
  • フレッシュネスバーガーで低糖質ダイエット
  • ハンバーガーなど低糖質ダイエットの天敵のような食べ物ですが実は、ちゃんとロカボメニューも用意されているのです。元々、ハンバーガーチェーンの中でも、ジャンクとは距離を置き、丁寧に作られて来たフレッシュネス。実は、2015年から低糖質バンズを提供して来ているというのです。全てのハンバーガーを、プラス50円で低糖質バンズに変更出来ます。全粒粉を使って作られた低糖質バンズ通常のゴマバンズの糖質量27.6g低糖質バ [続きを読む]
  • すき家の低糖質メニュー
  • 仕事の時間帯から、ほぼ昼と夜は外食にならざるを得ないので外食でのロカボメニューを色々調べました。まずは、すき家。吉野家や松屋が、自分で工夫してロカボしなければならないのに対し、こちらは、はじめからロカボメニューが導入されています。まずは、牛丼ライト。●普通の牛丼、炭水化物 108.4g、カロリー 656kcal●牛丼ライト、炭水化物 16.2g 、カロリー 269kcalと、炭水化物を大幅に抑える事が出来ます。炭水化物は、糖 [続きを読む]
  • 低糖質ダイエットの参考書
  • 低糖質ダイエット為に買った本は、山田悟の「世にも美味しいゆるやかな糖質制限ダイエット」ライザップ本とも比較してみたのですが、こちらの方が、日常生活で実践しやすい事例が書いてあります。世にも美味しい「ゆるやかな糖質制限ダイエット」 (家庭画報ビューティウェルネス)それと、のちに紹介しますが、近所のケーキ屋さん「エコール・クリオロ」の低糖質スイーツの監修者であった事。仕事柄、基本、昼と夜は外食なので、外 [続きを読む]
  • 2ヶ月限定!低糖質ダイエットを開始
  • ここから2ヶ月間限定なのですが、ブログの趣旨が少し変わり、低糖質ダイエットのブログになります。番組企画で、6月の富里スイカロードレースに出場する事になり、3年ぶりに走ってみたのですが、全く走れなくなっていました。3年前は、1?6分を切るペースで走れていたので、10?を1時間切っていたのですが、初のジョギングというのもあったのか、1時間6分30秒ぐらいの、超スローでしか走れませんでした。自転車とはまた、心肺能力 [続きを読む]
  • 荒川岩淵関緑地バーベキュー場(赤羽)
  • GWに有益な情報を一つ!赤羽岩淵水門の所にあるバーベキュー場が、様々なBBQ用品を現地でレンタル出来る、手ぶらのBBQ場になっていました。まあ、かつては無料のBBQ場で、ゴミの持ち帰りなどは良心に訴えかけていたのですが、こういうウェーイな盛り上がりをする所には、まあ、やらかすやつらも当然多い訳で、ゴミ問題が深刻化。今年から、有料管理のBBQ場になりました。真ん中に見えるプレハブが管理棟です。入場料は、一人500円 [続きを読む]
  • ストリーマーコーヒーカンパニー( 世田谷代田 )
  • 下北沢のお隣、世田谷代田駅がすっかり様変わりしていました。昔は地上駅だったのですが、地下化され綺麗になっていました。東京で、3番目に住んだのが、この世田谷代田で、昔、住んでいたアパートを見にいきましたが、大きなマンションに建て替えられ、影も形もありませんでした。環七を跨ぐように走っていた小田急の線路も、綺麗さっぱり無くなり、橋も外されています。この日は雨だったので、電車で来たのですが、世田谷代田へ [続きを読む]
  • 豆電COFFEE (赤羽)
  • インスタで「100いいね!」を目指そうでスタートした、スイーツめぐり!さすがにイチゴメニューは、徐々に減ってきていますが、それと同時に浮上しつつあるのが、プリン!そこで様々な方のインスタに載っていた、赤羽の豆電COFFEEへ。 看板がシンプルなので、見逃しがち。店内は当然のよう女子率90%。というか、この日は男は僕だけ。この棚の向こうにも席とカウンターがあり、どちらかというと、こちらの方が離れ的な感じで。 [続きを読む]
  • ふかくさ(盛岡)
  • 父親の三回忌の為、盛岡へ。東京の桜も遅れたように、本来なら満開のはずの盛岡城も、まだ蕾。2年目なのに、なぜ三回忌かとか全く知らなかったのですが、亡くなった日を最初の忌日として数えるためで、・亡くなった年=お葬式・翌年=一周忌・翌々年=三回忌(三周忌)と3年連続して、法要が続くことになるのだそうです。自分と弟は、似ているのですが、認知症がが始まってしまっている母親は、同じ顔が二つ現れ、最初びっくりしていま [続きを読む]
  • カフェKIKI(飯能)
  • 久しぶりというか、今年初の飯能なので、情報収集をかねて、サイクリストの集まるカフェ、KIKIへ。今年こそ、有間峠にリベンジしたいのですが、通行規制がかかっていたので、聞いてみると、ゴールデンウイークに合わせ、4月29日に、規制解除だそうです。お店の方でも、それに合わせて有間峠の走行会を開くそうです。頂いたのは、チーズケーキ350円と、ブレンド400円。この日は、僕以外は、3名の女性客がいました。やはり、雨宿り的 [続きを読む]
  • 仁田山お花見ヒルクライム
  • この時期、飯能でどうしても行きたい場所がありました。仁田山峠は以前も登った事がありますが、ここを調べると必ず出てくるのが、桜の時期は桜のトンネルが綺麗というもの。そこで今年こそはと、TwitterやInstagramをチェックして、仁田山の桜の開花状況を監視しておりました。そして、この週末が満開という情報をキャッチ!ただし、夕方雨がちらつくというので、他は早めに切り上げて、仁田山にやって参りました!一枚目の写真が [続きを読む]
  • 月輪(飯能)
  • 今年初の飯能!20度越えてるけど山の方が寒いかな?とかウエアを迷ってインスタをチェック!とりあえず今日アップされている物は長袖が多いので、長袖と春用のロングタイツのビブで。日向を走っている時は少し熱いぐらいですが、山間の日陰に入ると、少しひんやりなのでちょうどいい。飯能の河原は、桜がまだ残っていて、お花見BBQの人達も。名栗方面は山あいというのと、南側が山なので、気温が抑えられているのか、桜も遅咲きら [続きを読む]
  • スモーカー(江古田)
  • 江古田にグルメバーガーのお店が出来る事を熱望している自分ですが、ランチに本格的なハンバーガーを出るお店が出たという事で、さっそく行ってきました。江古田南口の「スモーカー」というお店。通常は、店名の通り燻製料理をメインとしたワインバーなんですが、4月に入ってランチが始まりました。ランチは3種類で、パスタ、カツカレー、そしてMEGAバーガー。最近、マックが推している肉厚バーガーの「グラン」を食べたのですが、 [続きを読む]