しーまま さん プロフィール

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しーままさん: 「なりたい自分になる」ための健康とダイエット
ハンドル名しーまま さん
ブログタイトル「なりたい自分になる」ための健康とダイエット
ブログURLhttp://ameblo.jp/okiraku-katazuke/
サイト紹介文アラフォー女性のための『なりたい自分になる』ために貴女だけのオーダーメードダイエット。
自由文〜なりたい自分になれる〜

なりたい自分になるために貴女だけにあった、オーダーメードダイエット。

キレイに健康的になることで、元気に明るく活き活きと
毎日を過ごすお手伝いをしています。

100人いれば100通り
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供429回 / 365日(平均8.2回/週) - 参加 2012/05/14 23:39

しーまま さんのブログ記事

  • 〇〇に罪はない
  • 〇〇に罪ありません!小学生ママのなりたい自分になれる体質改善ダイエットパーソナルトレーナー 福冨よしこです先日、あまりのも腹が立ったんですよ娘に。いや、なんていうの、腹たつわ!コイツ!その時にとった私の行動は、、、ミカンを投げた!!スナップ効かせてね!(≧∇≦)投げたら、気持ちはチョットスッキリ。もはや、なんで怒っていたのか忘れていますが、投げた後の気持ちとしてはミカン、ごめん娘より、ミカン娘は汚 [続きを読む]
  • 【娘の為のグルテンフリー弁当】
  • 娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 アラフォー女性のなりたい自分になるための体質改善ダイエットアドバイザー福冨よしこ です。 キャベツとウインナーのスープポークポテトのマヨ焼きりんご米粉パン ポークポテトのマヨ焼きは給食ではグラタン。マヨ焼きの具はグルテンフリーのパスタ、豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ。しかし、米粉パンって、本当難しい。小麦のパンだと [続きを読む]
  • 【告知】食べても痩せる!食材チェンジ痩せる食べ方講座
  • 【痩せたい】と【痩せない】の狭間にいる小学生ママへ朗報です! 食材をチェンジするだけ!何をやっても痩せられなかった小学生ママさんが、楽々に痩せる食べてもやせる食材チェンジ講座(インターネットを使ってのマンツーマン講座です) 「何をやっても痩せられない」「産後に太ったまま、キープしてしまっている」「1人生まれるたびに、着々と太っていっている・・・」 そんな小学生ママさんに、「食材を [続きを読む]
  • ほめて育てる
  • ほめるって、ハードル高いわ・・・ 小学生ママのなりたい自分になれるココロと身体のパーソナル体質改善ダイエットアドバイザー福冨よしこです。 こどもが小さい時から、褒めて育てるって、良くキーワードになってました。今は、どうだろ?やっぱり、褒めて、が、良いよねー。もちろん、私もそう思ってます。が!褒められスキルがほぼゼロなので、子どもの褒め方がよくわかりません!むしろ、私を褒めてほし [続きを読む]
  • 【告知】食べても痩せる!食材チェンジ痩せる食べ方講座
  • 【痩せたい】と【痩せない】の狭間にいる小学生ママへ朗報です! 食材をチェンジするだけ!何をやっても痩せられなかった小学生ママさんが、楽々に痩せる食べてもやせる食材チェンジ講座(インターネットを使ってのマンツーマン講座です) 「何をやっても痩せられない」「産後に太ったまま、キープしてしまっている」「1人生まれるたびに、着々と太っていっている・・・」 そんな小学生ママさんに、「食材を [続きを読む]
  • 【ご感想】1ヶ月でも見た目スッキリ!−2.3キロ!
  • 1ヶ月でも確実にココロにも身体にも変化が出ました。 小学生ママのなりたい自分になれるココロと身体のパーソナル体質改善ダイエットアドバイザー福冨よしこです。 以前、1ヶ月モニター様を募集致しました。 実際に私の元で1ヶ月ダイエットをしてみてのご感想と合わせて結果をご報告。 体重 56.3kg ⇒ 54.0kg (−2.3kg)体脂肪率 30.5% ⇒ 28.2% (−2.3%) & [続きを読む]
  • 『続ける』って、けっこう難しい。
  • 手抜きはラクだけど、やっぱり続けることに意味がありますね 小学生ママのなりたい自分になれる、心と身体のパーソナル体質改善ダイエットトレーナー福冨よしこです。 新学年のスタートから2週間たちましたね。 ようやく我が家の子どもたちも新しいクラスに慣れ始めたかな、という感じです。 それまでは、何とか毎日更新していたブログも暫く手をつけられませんでした。 実は、娘のお弁当が [続きを読む]
  • お袋と袋
  • 小学生ママのなりたい自分になれる心と身体のパーソナル体質改善ダイエットトレーナー福冨よしこです絶賛小学生2人を子育て中ですが、色々気をつけてはいることのひとつにやはり食事があります。下記のサイトは子どもだけではなく、オトナにも通じます。お袋の味?それとも袋の味?http://macrobiotic-daisuki.jp/satou-tenkabutsu-kodomo-eikyou-14675.html実はお客様の食事を拝見するときに、無意識に選んでいる方が本当に多い。 [続きを読む]
  • 昨日は誕生日でした。記念に私からプレゼント
  • 記念になるものを初めてとりました小学生ママのなりたい自分になれるパーソナル体質改善ダイエットトレーナー 福冨よしこです昨日は41回目の私の誕生日でした。私自身はそんなに誕生日が嬉しいものでもなく、むしろ子どもたちの誕生日が同じ4月なので、そちらの方に気をとられ、進級明けで、気がついたら過ぎているという…でもですね、ようやくここ最近、自分の誕生日は母親が頑張った日なんだよね、と思うことも。しかも私は母の [続きを読む]
  • ”おすすめの料理教室‼?”
  • ブログとFacebookに嬉しいご感想をいただきました! アラフォー女性のなりたい自分になれる体質改善ダイエットアドバイザー福冨よしこ です。 先日開催しました「出張料理教室」その後の心境にご感想をいただきました。 Faceboomはこちら↓ ブログはこちら↓ 堀岡 直美さん【神戸】CHCカラーセラピスト、エネルギー針ヒーリングセラピストなおみご感想ありがとうございます^ ^ 【 [続きを読む]
  • 『パンからご飯の朝食へ』
  • ごぶさたしております、よしこさんメゾット修了生のつちのこキャラ みちよです。 今日はよしこさんメゾット修了後の私の変化のひとつをお話しますね以前の子供の食について・・・ ピピピッ♪ひとつめの目覚まし時計が鳴る朝だよ〜起きて〜ふたつめの目覚ましがしゃべる 「はよ、起きっ!」朝寝坊の常習犯起きないのは遺伝か食生活か・・ 子供だけにいえたことではなく私自身も [続きを読む]
  • 無料講座でも、中身のあるものをご提供します!
  • zoom講座は大好評!充実した内容です。 小学生ママのなりたい自分になれるパーソナルダイエットトレーナー 福冨よしこです 今回もzoomアプリを利用しての、無料講座《食べてもやせる簡単お食事講座》 楽しく時間は過ぎ、あっという間の1時間半でした。 毎回ご参加頂いた方から頂く言葉に 『無料なのに内容が濃い!』『分かりやすくて、為になる!』出し惜しみしないのではなく、出し惜しみ出 [続きを読む]
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  • 【ご感想】1年経ってもリバウンドなし!
  • リバウンドしても、自分の力で戻せるようになります!小学生ママのなりたい自分になれるパーソナル体質改善ダイエットトレーナー 福冨よしこです数日前にお客様からご連絡が。1年経ってもよしこの存在。我ながら、すごい(笑)でもね、決して意地悪でも、嫌がらせでもないです。これから先、お客様がずっとベストになれるように少しずつ、できることを、3ヶ月かけて、自分のモノになるように。時間をかけます。お客様が本当なら [続きを読む]
  • 太ももが太くなる理由
  • 太いから、太ももですよ。 小学生ママのなりたい自分になれる大阪・ダイエットパーソナルトレーナー 福冨よしこです 好きな食べ物、良く食べる食べ物って聞いて、何を思いだしましたか? パン? それとも麺類? どれも美味しいですねー。 でも、これは、もとは『白い粉』 粉になると保水力が高くなるように、水分をしっかり溜め込んでむくみやすくなります。&nbs [続きを読む]