しーまま さん プロフィール

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しーままさん: 「なりたい自分になる」ための健康とダイエット
ハンドル名しーまま さん
ブログタイトル「なりたい自分になる」ための健康とダイエット
ブログURLhttp://ameblo.jp/okiraku-katazuke/
サイト紹介文アラフォー女性のための『なりたい自分になる』ために貴女だけのオーダーメードダイエット。
自由文〜なりたい自分になれる〜

なりたい自分になるために貴女だけにあった、オーダーメードダイエット。

キレイに健康的になることで、元気に明るく活き活きと
毎日を過ごすお手伝いをしています。

100人いれば100通り
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供427回 / 365日(平均8.2回/週) - 参加 2012/05/14 23:39

しーまま さんのブログ記事

  • 読書感想文教室、第一弾スタート!
  • 夏休み!読書感想文教室。第一弾です!小学生ママのなりたい自分になれるダイエットパーソナルトレーナー 福冨よしこです夏休みがスタートしました。楽しい夏休みには、必ず宿題が(*´-`)特に夏休みの宿題での難題になる、読書感想文。ハードル高くて、ついつい後回しにしがちですが、早速、宿題をクリアしたお子さんたちがいますよー!そう、読書感想文教室、開講しました!私がお伝えしている作文、読書感想文教室は大人が思うう [続きを読む]
  • 娘、林間学校へ
  • おはようございます。小学生ママのなりたい自分になれるダイエットパーソナルトレーナー 福冨よしこです夏休みですねー!先日、小5娘、林間学校へ行きました。集合時間は7時。7時は正直言うと、娘は普段、意識がありません。起きていても記憶がない。これはどんなに早く床に入ろうが早起きしようが、そうなのです。血圧が上がらない。上がるまでに数時間かかる。無理に起こしたら、頭痛でもっとつらくなる。参加表明期限ギリギリま [続きを読む]
  • 【娘の為のグルテンフリー弁当】弁当作りは夏休みも続く、、、
  • 娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 小学生ママのなりたい自分になれる心とカラダの体質改善ダイエットパーソナルトレーナー福冨よしこ です。 娘の塾弁今日は気分が良いので、ご希望のオムライスを。弁当作りは夏休みも続く、、、 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でもアレルギーでも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン [続きを読む]
  • 出張料理レッスンに行ってきました
  • お客様のご紹介から、新しいお客様のお宅へ【あなたのための出張料理レッスン】にお伺いしました。 小学生ママのなりたい自分になれる心と体の体質改善ダイエットパーソナルトレーナー福冨よしこです。 先日レッスンにお伺いしました古賀あやさんのご紹介で40代女性のH様のお宅へ。 (※古賀あやさんのお宅での時の様子はこちら) 普段はお仕事でご多忙で、ご自宅ではなかなか料理に気が進まない日があるということ。 そして [続きを読む]
  • 秋田 角舘市 角舘小学校で出張作文教室に登壇しました。
  • 秋田、角舘小学校3年生のクラスで作文教室に登壇させていただきました。福冨よしこです。今日はキッズ作文トレーナーとしてのご報告。秋田、角舘小学校で作文教室に登壇させていただきました。とても貴重かつ、良い経験をさせて頂き、本当にありがたいです。子どもたちは最初は大人しい感じにうけとりましたが、それは勘違いでした。比較するものが間違っていました。大阪の子どもとは違う、元気さ!やっぱり子どもはパワーあるわ [続きを読む]
  • ビジネス説明力2級、開講いたしました!
  • ビジネス説明力養成2級講座、大阪・なんばパークスにて開講いたしました。 福冨よしこです。 昨日は教育コミュニケーション協会の説明力メディエーターとして、【ビジネス説明力養成2級講座】を開講いたしました。日曜日の終日を使っての講座、場所は、大阪・なんばパークス。 都会のど真ん中。 その前に、 そもそも、『ビジネス説明力』ってなんぞや????? ビジネス説明力とは・・・自分が伝えたい内容を説明する力 [続きを読む]
  • 【感想】”福冨よしこさんの出張料理教室?”
  • 出張料理レッスンに嬉しいご感想をいただきました! 小学生ママのなりたい自分になれる心と身体の体質改善パーソナルダイエットトレーナー福冨よしこ です。 一部抜粋させていただきます。 お、美味しそうーーーどれも美味しかった!!!! 美味しくて泣ける!!!! いつもはお買い物からスタートなのでもう少し品数も少なく一緒に作ったり横でレシピメモりながらだったり 臨機応変に一人一人に合わせてレッスンして下さるそ [続きを読む]
  • 自分で『自分を変えること』を選ぶ
  • いつ変わるの? えっ!? 今でしょ!(もう古いか・・・) 小学生ママのなりたい自分になれる心と体の体質改善ダイエットパーソナルトレーナー福冨よしこです。 もうすぐ終了のお客様。 スタート前の3ヶ月まえとは別人のように色々気づき、前向きに。 なりより、数字としても変化出ていますからね。 それは、また載せていただけるかなーとは思います。 さてさて、 その変化、勝手に来たのではなくて、 選んだんですよー [続きを読む]
  • 3週間でウエストはユルユルに?
  • 1か月も経たないうちに変化を感じる、嬉しい報告をまたいただきました。 小学生ママのなりたい自分になれる心と身体の体質改善パーソナルダイエットトレーナー福冨よしこ です。 お客様から、夜、メッセージが!お客様は洋裁の得意な方なのです^ ^ 完成したばかりのスカートを昨日着たら、大きくて(^^;)ウエストとヒップを4センチ詰めました。ダイエットの成果を感じて、うれしい?? 1か月前にご自身のスカートを作りはじめたそ [続きを読む]
  • 【食べてもやせるよしこさんちのレシピ】本当は牛肉が良いなー
  • 『しっかりお肉を食べる!でも痩せる夕食』 アラフォー女性のなりたい自分になるための体質改善ダイエットアドバイザー福冨よしこ です。 豚肉のすき焼き風煮蒸し玉ねぎの鰹節のせ大根とピーマンの胡麻和え雑穀米おにぎりアオサ味トマト 本当は牛肉が良いなー冷蔵庫も空っぽになってきました 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】基本の味付けは醤油麹に漬けたお肉とみりんだけ。味の8割は調味料で決まるので、いい調味料 [続きを読む]
  • 【よしこさんちのレシピ】休みの日だけ朝はパン
  • パンも食べるし、想像より簡単なんですよ。小学生ママのなりたい自分になれる心と体の体質改善ダイエットパーソナルトレーナー 福冨よしこです 休みの日は、リクエストでパンが出ます。平日はご飯でスイッチをいれるようです。ルーチンですね が10年前に買ったホームベーカリーがまだ現役。スタートから10分だけ捏ねてもらいます。 その後、成形して、30分オーブンで発酵。↓ 180度に予熱し、15分ほど焼く。はい、出来上がり。今日 [続きを読む]