HONU さん プロフィール

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HONUさん: Sugar & Spice
ハンドル名HONU さん
ブログタイトルSugar & Spice
ブログURLhttp://ameblo.jp/happyhonu-happylife/
サイト紹介文MS(多発性硬化症)患者の日常生活の記録デス♪食べ物・スイーツ、Diet、時々病気ww
自由文MS(多発性硬化症)患者の日常の記録です♪

2007年8月、MSと診断されました。
今のところ再発はなし。

食べるの大好き♪スイーツが特に好き。
スイーツ食べながら、ダイエットもしてます(笑)

時々、病気の話や趣味、恋愛の話。。。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2012/05/15 23:21

HONU さんのブログ記事

  • モニター サボサンダル
  • 夢展望ファンサイト参加中>夢展望ファンサイト参加中久々にモニター応募♪夢展望さんのサボサンダル?シルバーにしました♪ヒールは太めで7cmなので履いてて安定感がありますオープントゥですが開きが大きく無いので、滑る心配は無し室内で失礼パンツスタイルで履くとこんな感じスカートやショートパンツでも合いそうなデザインなので、使い勝手は良さそうですこれからの季節に大活躍しそうな1品でした [続きを読む]
  • 今日はあんパンの日
  • あんパンの中身はつぶあん派?こしあん派?断然粒あん(*´?`*)??和菓子Love?(?・ω・?)?**☆**☆団子も粒あんまんじゅうも粒あんあんこは粒あん(*´˘`*)?きんつばも粒がしっかりしてる小豆の方が好き(?艸?)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう [続きを読む]
  • おから蒸しパン生活?
  • 最近のハマりものおから蒸しパンと寒天これを毎日食べておりますおかげで便秘体質からは脱しました毎日お通じがあるって大事おから蒸しパンは色んな味を試してますが、ココアも美味しいけど昨日作ったミルクティーはここ最近ダントツの美味しさでしたおからは低カロリー、食物繊維たっぷりなので少しでもかなりお腹が膨れます以前の糖質制限の時にもよく食べてましたが、またしばらく続きそうです [続きを読む]
  • うるさいトンネルpart1
  • 今年のノルマ今日は頭部のMRIコーヒー飲みながら結果を待つ…出来上がった画像は特に変化なし悪くなってはいないのでよしとしましょ今まで気が付かなかったけど、海馬の側にも病巣あったんだね…もう少し内側だと記憶とかに影響するって言われたけど、とりあえずは大丈夫らしい…10年以上経ちましたけど、特に変化もなく日常を送れるのは本当にありがたいです来月、再来月とまだまだ続くので、結果は分かりませんけどね胸椎、頚椎 [続きを読む]
  • 3/9☆51.7kg:腸内環境は大事
  • な〜がれ〜る季節〜の真ん中に〜♪レミオロメンの3月9日を思い出してしまった… さてさて…今日のお弁当さん黒米を使った雑穀ご飯にしたら色鮮やかなかんじ日々、いろいろな食材を食べたいのですがなかなか難しいです 実はここ数日、便秘と戦ってました徐々に増える体重とお腹周りのはり…もう苦しくて苦しくて… 仕方が無く便秘薬のお世話になりましたお陰で昨日、今日とカラダが軽いです で、便秘で感じた事 [続きを読む]
  • 3/3☆52kg:ひな祭りですね
  • 3ヶ月の体質改善終了??結果…体重増えましたでも、ここで増えたことが問題なのではなく中身です筋肉が1.3kg増えて、体脂肪率は1%ダウンって事で、どうやら筋肉が増えた分、体重も増えてしまったようですつまりは、ただいま体質改善中って事このまま筋肉量が増えれば、代謝も上がるので今度は脂肪の燃焼が加速し体重も徐々に減るうんうん…体重が減らずに増えた事にかなり焦りを感じでいましたが、傾向としては良い方向なのでも [続きを読む]
  • 食べたもので身体はつくられる
  • 昨日一緒にお仕事をさせて頂いた方との会話 食べ物はとても大切であるという事 季節の食材を食べ、日本人本来の食生活をしシンプルな調理法と調味料で素材をいただく 食事とは「人を良くする事」と書く まさにその通りだと その方はもともとアトピーだったそう。。。アトピーを治したく、自分で食べ物の事を調べ始めたら「今の世の中には食べてはいけないものが溢れている」という事に気が付いたそう&nbs [続きを読む]
  • 2/3☆50.9kg:節分ですね
  • 今日のお弁当さんベーグルサンド豚とピーマンの味噌炒めを挟んでみたベーグルはベーグル&ベーグルの赤野菜です今日は節分…夜は恵方巻きを食べるか…普通にご飯を食べるか…恵方スイーツを食べるか…節分そばにするか…まよう節分にお蕎麦を食べる習慣もあるんですね今朝、Facebookで知りましたダイエット中の身には恵方巻きよりもヘルシーでありがたいでも…と夜まで悩むことにしますさて、今年は食生活改善にフォーカスしていこ [続きを読む]
  • 1/28☆51.4?:食生活改善
  • 今日は新月なので、甘酒豆乳でデトックス二ヶ月食生活改善をしてきましたが、結果は0.8?増という…年末年始の外食を思えば頑張ったのかな…栄養士に言わせると、年末年始に2キロくらい増える人もいるそうなので、健闘したみたいです食生活改善をしてみて、普段から足りないものとかも分かったし勉強になりました。カラダ的には体重は増えたけど筋肉量が増えて、ウエストや二の腕は数センチでしたが減りましたなので、引き締まり [続きを読む]
  • 第3回東京駅ランチ会 二次会 無事終了?
  • 先日、1/15日にM-N smileのランチ会が行われました?この日の一次会は29名の参加者の皆さん!初めてさんも多く、お食事しながら皆さんが新しい繋がりを作られておりました(*´˘`*)?その二次会!!一次会の余韻もあり、20名の方にご参加頂きました私自身初めての事もあり、至らない点だらけで皆様に支えて頂いた結果、無事に二次会を終える事が出来ました。本当にありがとうございました今回はカラオケルームをお借りしての二次会 [続きを読む]
  • 1/13☆51.6?:増量中…( ????ω???? )
  • 年末年始、食べる機会も増え、体重も増え…栄養士曰く、タンパク質を摂るようになったので体質が改善されている最中なのでここは我慢…キープをしてくださいとのこと。デトックスした時よりもはるかに増えた体重…デトックスは不要なものを出したし、栄養は摂っていたけれど食べていなかったので痩せたんだろうね…出来れば食べても痩せる健康的な方法を身につけたいものですって、ことで改善中の私。昨日の夜は無性に食べたくなっ [続きを読む]
  • 新年のご挨拶
  • 新年明けましておめでとうございますm(_ _)m本年もどうぞよろしくお願い致します(-人-)昨年はせっかく落とした体重もキープできずに終わりましたので、かなりの反省が必要になりましたもーこれ以上はまずいです食生活をきっちりしていかねば…そんな日の朝ごはんエビ餃子のわかめスープとお節など…年末に暴飲暴食が祟り、体重が右肩上がり体重測るのも拒否って感じです年始にはまともな生活をする事を心掛けねば…これ以上増えた [続きを読む]
  • サンタがカップにやってきた
  • 用事があってふらふら…立ち寄ったstarbucksでほうじ茶ティラテオールソイサンタのお顔がXmasだから?こういう気遣いが嬉しい食生活改善をして一ヶ月実は管理栄養士に食生活改善をお願いしているのですが、目に見えて変化はなく…変わった事と言えば、朝も夜もあまり食べなかったのがしっかり食べるようになりましたそして、食べてるのに体重は変わりません体脂肪率が微減になり、筋肉量が増えてました見た目にはわからなくても、 [続きを読む]
  • 第三回 東京駅ランチ会 二次会のお知らせ
  • 第三回 東京駅ランチ会 二次会のお知らせ|Amebaグルっぽ/thread/detail/voVSzGkPiGL6/143cd3a1-bf9a-4d7f-8f34-c91b6a870033グルっぽですが…ランチ会の二次会のお知らせアップしました!一次会に来れない人でも二次会から参加したいという方にも参加しやすいかと思います!もちろん一次会から二次会まで参加していただくのもOK?今年は六本木のフォーラムも無いので、同じ病気の仲間に会う機会も少なくなってしまいましたので、 [続きを読む]
  • 腸内環境と血液、血管と自己免疫疾患
  • そういえばいつだったかお医者様が腸内環境と多発性硬化症について述べてた事があったよね…私はその時には腸内環境にフォーカスを当てていたんだけど、いまとは違う方法でした前は善玉菌を増やすことにフォーカスしていたんだけど、今は環境を整える事にフォーカスしていますついでに言うなら、血管と血液についても着目。なぜなら、腸内環境が整っても栄養を運ぶ血液や血管が汚れていたら??きちんと栄養は届くのでしょうか?と [続きを読む]
  • 12/14☆49.5kg:満月
  • 今朝のごはんスコーンはバナナチョコと見せかけて…バナナとココアプロテインプロテインもすべて植物性で出来ているので、添加物も無く安心安全なものタンパク質を補いますチリコンカンで大豆タンパク質も摂ってみました今までのタンパク質不足の生活に比べたらだいぶ摂るようになったかなそのお陰なのか、体脂肪は変わらないですが脚の浮腫みなどは軽くなった気がするあとは先日オオバコなどの入ったサプリをサンプルでいただいた [続きを読む]
  • サプリを効果的に
  • デトックスの時に出会ったサプリ今でも必要なものは使い続けています血管と血液、腸内環境を整えるものですが、それらには必要な栄養素をたっぷり含まれているので、欠食したり、体調不良だったり、野菜不足な時に飲んでいますちなみに今日はスタバのラップサンドをランチに食べて夜は豆のカレー食生活改善中の私には野菜が足りていませんなので今日は野菜不足を補えるサプリをランチの後に飲みました今日は新しいサプリの話を聞き [続きを読む]
  • 12/10☆49.8kg:バランスよく…
  • 今朝はこんな感じ手作りスコーンと野菜たっぷりのサラダフルーツ豆乳こんなにしっかり食べてますが、増えない不思議…昨日の夜にちょっと食べ過ぎたので、それが無ければ今朝の体重もう少し軽かったな…食事指導を受けて2週間…夏のデトックス後からはほとんど間食の習慣は無くなったのですが、バランスよく食べてたつもりがバランス悪かった事に気が付かず体重は戻り傾向にありましたそれで、考え方を見直したくて今回に至るので [続きを読む]
  • ”第3回東京駅ランチ会のご案内!(*´▽`*)”
  • こんちゃんのブログです MS・NMOの患者様、ご家族などを対象にしたランチ会のお知らせです 前回参加しましたが、たくさんの方に出会う事が出来ました症状が人それぞれではある中での経験などを聞けたり、楽しくお食事をしたりと素敵な時間になりました 同じ病気だからこそ、普段話せない悩みなども話せることもあると思うし、人との繋がりが増えることは本当にご縁あっての事なので、今回もきっと楽しい時間に [続きを読む]
  • 12/7☆49.8kg:体調不良…
  • 今朝はバナナ豆乳で朝ごはんと、言うのも一昨日社内会議がありまして、その際に体調不良なのに参加してる方々から風邪をもらったようで…一昨日の夕方には頭痛と吐き気でダウン…仕事を早退し、意識朦朧としながら帰宅…そのまま朝まで眠る…昨日になってもあまり体調が良くないので、やらなきゃいけない事だけやって早退し内科へ。点滴を打たれて帰宅し、夜まで眠る…吐き気は止まっても胃に食べ物を入れられず、ポカリスエットを [続きを読む]
  • 食生活改善
  • 本日のお弁当さん2色丼ですが、たまごとソイミートでございますデトックスしてからというもの、無駄なものを出したのに食べ物を摂るとやはり無駄なものは貯まるようで…なので、ここは一つ食生活改善をまずは図ろうかと予定は2ヶ月。食べたものを管理していただくことにしましたこれがどう変化するのかは2ヶ月後のお楽しみ [続きを読む]
  • 自家製
  • 最近のハマりものミックスナッツのはちみつ漬けヨーグルトやチーズ、クラッカー、パン、大学芋などに使ってますゆず茶柚子のはちみつ漬けを作ってみました♪これもヨーグルトとか、ジャムの代わりに使えて便利そして、おからパウダーがあったので…バナナとアーモンドのソイスコーンcookpadで出てきたレシピを参考にショートニングの代わりにオリーブオイル小麦粉の代わりに米粉ヘルシーなスコーンですが、好みのふわふわさになら [続きを読む]