くまお さん プロフィール

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くまおさん: くまおのメモ帳どこだ?
ハンドル名くまお さん
ブログタイトルくまおのメモ帳どこだ?
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/shoumana
サイト紹介文自分用メモ帳日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供118回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2012/05/18 08:45

くまお さんのブログ記事

  • にゅうコース
  • 改造するこれに懲りずに36楕円→38楕円だ。リアが11-28Tでヒルクライムいっぱいいっぱいだから38楕円しかもこの異常な形だと40Tだろう、上れるわけない。後ろを32Tにしようという作戦、つけてみたら・・・・ちっと足りなかった。狭くてはいらないよ、30TならいけるかなついでにまたQXLなんだけど、やっぱりでかいね。足がもうちょっとほしい、重くなっちまったわ試験走行と、朝練の可能性を求めて。朝練は5時から7時までに解散っ [続きを読む]
  • 気分転換
  • 木曜朝練今日は何となく矢立峠に行ってみる、が、風が悪かった。しかし来てしまったしチョッティがいるのでKOM奪還作戦開始。斜度があるうちはわしが引いてラストズバッとぶっ飛んでもらおう、最終的になんだかすでに足切れちょってぃでしかもKOMすぎてからマックスになってた感じで微妙。なれどget、これだと途中でひと回しした方がなおよかったかな。ガウ連中がとってたけど基本ここまでくるという不利があるので地元の我々が持っとく [続きを読む]
  • りかびりっとさけた
  • リカバリー気味に走る。シクロなうえに筋肉痛、帰路遅刻してきたチョッティ合流・・・スゲェ頑張る、ラストスプリントまでやる。ベストが出るとか…筋肉きれなくてよかったよ読書まだ読んでないけど、たぶんわしと言ってることは同じだろう。楽に速くなってるよ [続きを読む]
  • 2017 UCI Niseko Classic にせくら
  • 今年も向かう、あの土地へ新青森駅発9時ちょい、相変わらずチケット受け取りの仕方にビビッて早く到着。1分で済んだので1時間車で寝る得40で往復8700円だ。1時間で函館北斗へK隊長、Hさんと合流。列車にはSさん世界のOKNS、TMFMもいっしょだ。相変わらずのだだっ広さ、若干開発進んだかな。駅前のレンタカー、去年と同じだが偶然だ。他は知らないがここの女性スタッフはよく訓練されてる上に見栄えも大変よろしくていい。来 [続きを読む]
  • 2017 にせくら動画
  • とりあえず先行上映ニセコの140?のフルどーがは希少だと思うんだ、Goproのちっこいのに蓋開けた状態でモバイルバッテリーぶっさして64Gメモリーで余裕よ。30度overの中でも行けたので耐熱は問題ないだろう、水問題は快晴の時のみかなんかテープぐるぐるしかないな。見どころ・・・・今回は先頭集団を全く見てないのでな・・・・上り以外の集団走行はド平坦のまったりくらいじゃないのかな。 27:30   最高速ダウンヒルポイント、詰まっ [続きを読む]
  • 練習というか息抜き
  • 月曜日リカバリー的Ride、だったけどリカバリーってやれる精神力がないからか、するほどボロボロになってないからできないのか…思わず踏んでしまう。もうちょっと出力落としてサイクリングせねば最近はにいだ仁井田の開けたほうがお気に入り、ド平坦なんだけど開放感があっていい。小坂方面は渓流沿いで朝は気分が明るくならないんだよね。火曜日は雨クマベロはニセコに出発のため梱包しちまってあとはクマブンで3本かなぁとか、け [続きを読む]
  • 2017 GETO 
  • この大会が年間の最大目標と言っていいだろう月曜日から装備変更夏油に向けてTTバイクに換装するTTだけなら可能性は十分、来る顔ぶれとライバルの体調だよりという他力本願。それに若干は速くなったはずステムから変えてバーつけてポジションだして、サドルも高さから前後角度といじらないといけない。ステムはBBB可変ステム120?の最大角度30度くらいいってるんじゃなかろうか、スペーサーで少し上げたところからドカンと落とす [続きを読む]
  • チャレンジヒルクライムだよ岩木山2017
  • さぁ始まりました。5月の5連戦〜中2週あけて夏の3連戦の流れしょっぱなは岩木山だ。コースは最初の登り基調の5?ののちただただ上り続けるつづら折れ69カーブだ。成長したのなら、カーブはきつくても直線部分はあら不思議斜度が楽だぜぇ・・・・なんてなるかもなぁと期待前日は21時に早くねてみる……ぐっすり・・・・ん・・・・目が覚める、激腹減り…24時じゃないか…朝飯用のお勤め品バター餅3個を食う、ゴマバター餅が不満上 [続きを読む]
  • 調整とか
  • 朝練岩木山は去年何気に5位だったという、案外チャンスな大会ではある。くるかおぶれ次第では入賞もある。年を考えて3日間完休した方がいいのかなぁなんて思うんだが、そんなことしてるともはや練習する時間ないよな。れーすにかちたければこれだけって絞ってそこに合わせてやらなきゃだめだよな。わかっちゃいるけどそもそもレースの動機が日常生活からの脱出息抜きなので少ないんでは面白くない。しかし、勝てる機会、脚ができて [続きを読む]
  • 休息
  • 先週の日曜日、家族デイKOBA大僧正の教えで岩木山麓へこの時期はいちご狩りサクランボ狩りハスカップ狩りができるここはいいとこだな、併設でここで取れた果物使ったジェラートやジュースでもやりゃ子供多いから収入アップよ朝9時開園に既にこの人出、食いつくされるよ。いちごは畝ごとに品種が違う、おおきいあまいのやちいさいのやいろいろ。たまに当たり見つけるあっという間になんだか食えるものはなくなった、午後から来た [続きを読む]
  • 白神る
  • 土曜日今日はさわやかに走るよ、記録に挑戦でなく走り方に挑戦というか。バディは2年目のAさんのみ、何度か走った感じでは十分走れる気配だ。200?越えはまだないらしいので今日はさわやかに達成させるべく、生かす走り、ひきを行うのだ。お見送り部隊が大量に、集団は楽だわー鷹巣までは汗もかかずにつれて行ってもらう。(そもそも寒い半そで空港入り口でお別れ、若干さみしい。ここからはわしが引いていく薬師山に杉っちいた風 [続きを読む]
  • 津軽カップ(コバカップ)
  • 6月10日 土曜日明日の津軽カップに向けてSHOWA代表の猫氏らと作戦会議、飲んで食う。飲みすぎないようにわしは20時で退却猫氏は監督にバーに連れていかれる。筋肉氏によろしく伝えてくれと言い残して…9時岩木山総合公園集合まるで中止になった岩木山ヒルクライムの朝、それ以上の雨風・・・・気温は10度風が強くてかなり寒い。走った後BBQクリテなんだが15時チェックインなものですることもない、予報は午後からはれだけど。参加者は青森か [続きを読む]
  • つかれてる
  • 火曜日走り始めて10分ほどしたところでなんだか足重いなぁ…後ろについても4倍が見えたりするんだが?疲れてるのかなぁ…むしろ昨日のほうが調子よかったな…なんて思いつつ、往路は切れようかと思ったほど。ちょってぃに補給をもらいこれで大丈夫だろう、と走るもやはり重い。その日の夕方にはこうなっとりましたわこまつた牛乳じゃやっぱくっつかないか… [続きを読む]
  • りかばる
  • 月曜日リカバリー的に走るかなっと、のどの痛みも消えたし鼻も止まったぞ。しっかし・・・気温7度、足出していったらひどく寒くて地獄。誰もいないかと思って相変わらずの5分遅刻で向かうと向こうからI氏、よしいこか。夕食に義経焼、ジンギスカンとの違いを把握しとかないとな。味噌いいよ、気分転換にやってみては?これに大量のニンニクと絡みを入れるとこうらくになりそうな気がするぞ [続きを読む]
  • 俺たちのGF飯豊2017
  • 金曜盛岡入りジャンクDAY、これ初めてだけど有名なのな。くまたろうは即反応!トーマス!!とか?なんだ一体こんなやつ昔あったよな?これが本家であれはパクリだったのナまぁ〜チョコなんだか脂肪なんだか、おいしくないから少し大人になったようだ。土曜日日曜のグランフォンド飯豊参加のため移動、北上でTMFMを大崎でK隊長を吸収。TMFMを待ってる間ホームセンタードラッグストアで有機肥料、タイヤ真っ黒、ガラコ、ワイパー交換、 [続きを読む]
  • 2017蔵王D2
  • 蔵王動画、これと言って見どころのない…メールが来てたね、スタートはセンサー検知してたけどゴールはしてなくて目視だってさ2016 1h6m59s 11位2017 1h8m13s 5位だそうだよ!体重減3?機材軽量化2?で5分短縮で3位入賞だな!しっかし1分も遅いがな…去年は呑んでるし風邪だぞ?このタイムはホントなんだろうな、確かにガーミンも遅く押して9分だったからなぁさぼったなぁ…さぼっても去年より速いくらいにはなってて [続きを読む]
  • 2017大槌新山HC
  • 1週遅れだなこりゃ先週の月曜日からの話わし発症の気配、鼻が出始める。今日はリカバリーってことで軽く行こうかな、調度にゅうフェイスな彼が登場。彼も病み上がりだそうで流しながらトッコーでも行ってみよう、わし、ちょってぃ、かれ。何気に3倍前後だったりできつかったかもしれない、すまん。結構消耗させて大葛まで。往復1時間だな火曜日わし発症、鼻の奥のどの入り口がひりっひり。この風邪は頭痛もないのナ、つらくはない [続きを読む]
  • 2017蔵王
  • こりゃ先週の話、かぜでなんもできんかったといういいわけ金曜夜結局…175?クランクに換装、ついでに53ローター楕円インナー36Tアブソリュート土曜日朝練の見送りに行く、おりゃ朝から仙台入りだで。お初なAさんに補給食を渡してハートをつかむ、山速そうだな。クライマー部門が充実して何より高速移動で仙台へ、途中シークレッツカーに並走されるも無事到着。くまたろうが鼻水ずばずば出しだして仙台空気悪いからなぁなんて [続きを読む]
  • 朝森ちょってぃ
  • 月曜火曜と雨、朝軽くローラーのみ。水曜日、蔵王に向けて2〜3日は完休したい。筋肉が触ってもいたくないという状態にしたい、もむと痛い。負荷かけるなら水曜が最後だな、笹森に行こう。やって楽しくないことはやらない、笹森はやって楽しいのだからやる。それが上りだとしてもね・・・ニヤッ何年やってるんだって話なんだが機材やポジションやれることは永遠になくならないだろう。172.5?クランクに戻してみる、ついでにでかいロー [続きを読む]
  • 2017栗駒HC春
  • で、栗駒なわけだが。予報はぎりぎりいける感じ、山すぎるし3県またいでるので予想が難しい。風の方向から秋田側は大丈夫という予想。おなかの余裕をもって朝5時起床、受付9時なので余裕。余裕過ぎて1時間ほど寝る、7時に出れば余裕さ。出発・・・・高速移動中気づく・・・・あ・・・靴玄関に出したままだ・・・・昨日乗ってくつしけったからほしとこうと…そのとき思ったんだよなぁ・・このまま忘れていきそうだなって…あるよね! [続きを読む]
  • 2017早池峰はじめました
  • 土曜日、明日は栗駒HCだ。軽く走ろうと思って紫波方向へ思うところあって・・・・・クランク長を177.5?にしてみる。外人でも使うかどうかの長さだな、なかなかないよ。コーナーとか油断するとこけるね低ケイデンス高トルク、てこで楽して山は速くなるんじゃないかと期待。2日完休だったせいかすごく調子いい、この年になると2〜3日休んでからレースでないと疲労が抜けてないね。向かい風でも35km/h軽く出るものだから気持ちいい、 [続きを読む]
  • どーが
  • 車載うーん不思議現象で登りが遅いのぅ…ロングも平坦もやるけど上りだけを積極的に練習するとかしないからね。やりたくないことやってまで速くなりたくない!!以上なので坂が速くなるには圧倒的に平坦が速くなれば坂だって速くなってるだろうという作戦で行く。2017岩手日報杯ロードレース [続きを読む]
  • 2017 岩手日報杯ロードレース
  • 岩手日報杯・・・今年一発目のレースですなレースが毎週だと直前は休養だってなって練習できなくなるのよね。考え物だくまこ実家は会場まで車で30分というポジションなので大変助かる、それでも一昨年のぶりりを警戒して朝5時からガサゴソと動き出す。腸も7時会場入り、試走はいらないがアップはいるべ。皆さんと話しつつ開会式、高校生は去年より少ないがわしらのレースは90人か。今回はスイッチ押し忘れもなく動画撮れたでよ・・ [続きを読む]