Jeanne さん プロフィール

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Jeanneさん: セ・ラ・ビ
ハンドル名Jeanne さん
ブログタイトルセ・ラ・ビ
ブログURLhttp://ameblo.jp/la-joie/
サイト紹介文ダーリンはオージー。メルボルンへと移住。 メルにてマッサージセラピストしています
自由文MRT(筋ゆる)マスター
AAMT メンバーマッサージセラピスト
オーストラリアでMRT(筋ゆる)の施術をやっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供143回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2012/05/25 11:43

Jeanne さんのブログ記事

  • 2017/04/12
  • サラダ用玉ねぎを買ってみたのでニンジン玉ねぎドレッシングを作ったら めっちゃ美味しかった スムージーみたいですそして今回は鶏ひき肉じゃなくて、胸肉を包丁で切ってチキンナゲット 手間かけると美味しくなりますそしてかぼちゃもバターとアニスシードでグリル ちょっと塩をふってやくとすごく甘くなって、まるでデザートです キッチンにこもっていた一日終了 [続きを読む]
  • あんなに好きだったのに
  • 昨日はシティに用事があったので ついでに美味しいクロワッサンを買って、DUKEでコーヒー飲んで楽しみました。 でも。。。クロワッサンはちょっとでギブアップ 甘いクロワッサンじゃないけど、甘すぎる あんなに大好きだったクロワッサン だけど卒業ですわ [続きを読む]
  • カンタスに変更
  • 今年の日本行きのフライト去年の9月に予約したので、 時間重視で直行便ということで選択肢は1つJET STAR だったのですが、その後カンタスがメルボルンー成田/羽田 直行便を出したという、、、、 今回が最後と思って我慢するぞ と思っていたところ、 トラベルエージェンシーから JET STAR→カンタスに変更になりますという連絡を受けて まさか〜〜〜 と思って [続きを読む]
  • Yummy!!!
  • これ、NZのなんですけど近所のお店で発見 美味しすぎてベリーも買いに行っちゃった。 砂糖は1ポーションにつき6.1g といってもハニーを使っているのです。 蕁麻疹出るかな〜とひやひやしていたけど大丈夫でした ヨーグルトに入れてみたらこれまた美味 NZ製品中々いいものが多いです! [続きを読む]
  • 宅配野菜と仕込み
  • 先週は仕込みをしようと企んでいたので普段食べない野菜を購入 ネギ味噌 インスタント味噌汁が出来るので冷凍しておきますキャロットラぺにしてたんだけど味噌漬けが美味しいの 日持ちもするので重宝 写真を撮り忘れちゃったけどラムのひき肉とトマトとバジルの煮込みも! バジルを1束頼んだらすごくたくさんで驚いたけど、他に使い道もないので大量に投入 こちらも冷凍しておくと朝ごはんやランチ [続きを読む]
  • 5th Anniversaire
  • まだ、とも感じる5年 結婚して5年経ちました! Chez OlivierEntreeがどれも美味しそうで迷ったけど ゴートチーズのパイ包み ダーとシェアしました。 又食べたい。。。Canard にするか迷ったけどニジマス そしたら一匹でてきましたけどぺろり 笑ダ―はお決まりのステーキ 美味しかったそうです。 ダ―はデザートにレモンタルト ちょっともらったけど美味しかった? た [続きを読む]
  • 腸活中 Power Kraut
  • 最近は便秘解消と、基礎代謝UPを目標に コツコツと腸活しています 自家製のザワークラウトが終わっちゃったので買ってみました。 なかなか美味しい キャベツ買って又仕込もうと思ったけど、まだキャベツが高いんです 1個10ドル近いのでキャベツ買うの躊躇安くなるまでは買って味比べしてもいいかも [続きを読む]
  • 宅配野菜って便利?
  • 仕事でマーケットに行く時間が取れなくなったので宅配野菜を利用し始めて もう2ヶ月位になるのかしら? いくつか試してみて、一番野菜がフレッシュな感じのするところに落ち着いています。 残念ながらベジーBOXは内容の変更不可なので、 BOXではなくて単品で野菜を買っていますが、 大満足 先週来た巨大なホウレンソウ、とサツマイモ(1Kg注文したらこんな大きなのが1個) ホウレ [続きを読む]
  • 常備菜
  • ビーツを買うと最近はすぐに オーブンでホイル焼きにして柔らかくなったら、酢漬け ベイリーフとブラックペッパー、が微妙な美味しさを引き立ててくれます。 何度も試行錯誤して、やっと使いやすく、美味しい酢漬けが出来るようになりました 蜂蜜をひと匙が隠し味 そして気付いたらKOMBUCHAがこんなに巨大に まだまだ暑い日々なのと、マザーが大きいのとで、すぐに泡が出てきます。 [続きを読む]
  • 小豆
  • オーガニック小豆で小豆煮見た目はいまいちだけど美味しくて常備菜になりそう。小豆はレジスタントスターチが多いらしいので暖めずに食べるのがいいかな。美味しくて食べすぎます。 [続きを読む]
  • Plumber待ちで終わった午後
  • 今日はトイレの水が漏れているので配管工が来る予定。 15時以降にということでしたが、17時を過ぎてもまだ来ないですね〜 ちょっと買い物に行ったりgymに行きたかったのに 15時以降 と言われたら、配管工が来るまで何もできない。 15時に来れないなら、だいたい何時位になりそう、、、とかって教えてくれればいいのに そういうことが出来るのは日本だけなのかな〜 期待はしていな [続きを読む]
  • コーヒーの作り方をバリスタさんに教えてもらった
  • コーヒーに凝るとお金がかかるのは目に見えていたのもあって ハリオの手動豆挽でエアロプレスで楽しむくらい (最近はめっきりコーヒーに対する欲求も減ったので外で人に会うときくらいにしか飲みません) ラッキーな事にベテランのバリスタさんにコーヒーマシーンを使ったコーヒーの淹れ方を 教えてもらいました。 やっぱりコーヒーの世界も奥が深い コーヒーに関するいくつかの疑問も色々 [続きを読む]
  • Yarra Valley で野外コンサート
  • 炎天下の中、野外コンサートへ行って来ましたThe B-52'sダーのクリスマスプレゼントリクエスト一人で1番いい席か2人でまぁまぁの席か聞いたら2人がいい様子だったので2人分購入知らないバンドだったので"お友達と行っていいよ!"と言ったのですが、ワタシでいいと言うので一緒に行きました凄くいい天気暑かったワイナリーが会場ダーは”レストランもあるのでそこで夕食食べよう”なんて呑気なことを。 [続きを読む]
  • 筋トレ継続中
  • 仕事が始まって朝が早いから、自分にちょっと甘くしちゃえ タバタ式も毎3日でいいかと思っていたのだけど、 結局自分に負けたくないのです 全然負けん気強くないし他人と争うのなんてもっての外なんですが いつも自分が相手で葛藤します 4分でできるタバタ式を継続中 筋ゆるのセルフケアもして20分もあれば余裕だと分かってきました 普通のスクワットすると前腿大きくなっちゃう [続きを読む]
  • TABATAワークアウト
  • Tabata式トレーニング、毎日やらなくてもいいと本には書かれています。 週2〜3日やっても毎日やっても身体のパフォーマンス力の結果は変わらないとか クタクタになるけどその後の爽快感が半端ない 朝起きてセルフケアで身体を緩めて4分間のTABATAトレーニング OR 軽い筋トレして汗かいて シャワーで汗を流して こんな感じで最近の朝はスタート。 毎日やらな [続きを読む]
  • サンドフライって何なの!?
  • 水曜日に蚊に刺されたのだと思っていたら どんどん腫れて、痒みと痛みが、、、 ダ―に”サンドフライに違いない”と言われて サンドフライって何だ〜 と思って調べたら、どうやらブヨだけではないらしいんですけど(ブユ、ブト、ヌカカ、サシチョウバエなど小さな刺す虫の事) 恐ろしい 日本でもブヨに刺されるなんてことないのでどうしていいのか解らず とりあえずアーニ [続きを読む]
  • 旅行の予定を立てるとき、すごくわくわくするよね
  • 今年のホリデーの計画をざっくり立てました。 往復のフライトチケットはもうゲットしたので(してしまったために変更不可) 宿やら、詳細をちょっとづつ パリに滞在するので今からワクワクしています。 ワタシはパリに日本から直行、ダーとはパリで落ち合うのですが、 落ち合う日の前後だけロンドン→パリのユーロスターのチケットが何故か高い! 何かあるに違いない Airbn [続きを読む]
  • 疲労困憊。。。疲れました
  • 今朝はBarreクラスがあったので朝の筋トレは軽く Barreクラスのいつもの先生が怪我で代理の先生でいつもと違うメニュー 途中で30秒→10秒のエクササイズ (2セットだった気が、、、)バービー(ジャンプなし)パンチングハイニー おっTabataトレーニングに似てる! と思ったけど30秒全力って 中でもハイニーがワタシにはきつくて最後は歩いちゃいましたよ。。。終わったら暫く動けなかった [続きを読む]
  • ダーとデート
  • 見そびれてたお陰でダーと一緒に見に行けましたFantastic Beasts and where to find themhttp://m.imdb.com/title/tt3183660/Chadstone のHoytsは新しくなってから始めてダーはリクライニングチェアで見るのが好きみたいワタシはどっちでもいいんですこんなラウンジで映画始まるまで待ちます。ソフトドリンクとポップコーンがもれなくついてきました映画は想像と違いましたが楽しかった [続きを読む]
  • それは。もしかしてワタシが言ったような。。。
  • やっと暑い(すぎる)日が続いて夏だったことを思い出すような天気のメル すごく暑い日→涼しい(20度位なのでちょっと寒い)が一週間の中で繰り返されて 身体が吃驚しているのではないだろうか クリスマス前後の暑い日に”クーラーは高めお温度設定でずっといれておく方がいいんじゃない?” と言ったら ダー”いや、家にいない間はつけないほうがいい!” ワタシはクーラー嫌 [続きを読む]
  • 本格的に筋肉をつけたい
  • 冷え症のために色々してきたけど、 結局なにをしても冷たいのであらためてがっかりした昨年。 水泳も解禁(外から冷やして身体が温める力を発揮してくれることも期待) 筋肉が足りないと暖かくならないかも。。。。。なんてちらりと思った頃と 腹筋がうっすらわれた細マッチョを具体的にイメージし始めたのが同時期 ジムでパーソナルトレーナーをつけるというのも手だが、ダ―に話したら&nb [続きを読む]
  • 水泳再開
  • クリスマスホリデー中Gymのクラスがお休みなので プールに行ってみました。 GymのプールですけどメインのGymとは別棟になっていて行ったことなかったんです。 人っ子一人いなくて、受付に戻って”プール開いてるんですか?” 誰もいなかっただけで開いてました 笑 入ってみると更衣室もなく、ワタシ一人だったので荷物はベンチに置いて泳ぎました 水泳は唯一好きなスポー [続きを読む]