くまお さん プロフィール

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くまおさん: 93キロから2ヶ月で15キロ痩せるブログ
ハンドル名くまお さん
ブログタイトル93キロから2ヶ月で15キロ痩せるブログ
ブログURLhttp://torawon.hateblo.jp/
サイト紹介文太り過ぎで死の恐怖を感じたアラフォー男子がしぶしぶダイエットを開始。果たして結果は・・。
自由文超面倒くさがりなのでその結果激太りしました。年齢的にも痩せられるのか不安ですが、死の恐怖をガチで感じたのでダイエットはじめました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2012/06/05 11:17

くまお さんのブログ記事

  • 思ったように体重が減らない|糖質制限23日目
  • 昨日より少し増えました。思ったように体重が減っていかないことに焦り始めています。どのくらいしたらガクっと体重が減るんだろう??うさこも体重が増えていて凹んでいました。今日から変えたこと。いつも食べる時間が不規則だから、夜19:00以降の食事はやめました。どんなに忙しくても19:00前には食べきることに。寝る前にはお腹を空にして寝ます。朝は青汁入りプロテインに豆乳ヨーグルトを追加しました。tora [続きを読む]
  • 甘いものに敏感になってきた|糖質ダイエット22日目
  • ダイエット前までは超絶、甘党でした。ジュースも甘いものが好きだし、ケーキも大好き。煮物も甘いものが好きでした。昨日、ジョナサンで昼ごはんを食べたのですが、ひじきの煮物と、切り干し大根の煮物が定食についてきたんです。それが結構甘めで煮てあって、一口ぐらいなら大丈夫かなぁと思って食べたわけです。(本当はだめです)・・・!!甘い!!!!結局残しちゃいました。なんか甘いものに敏感というか、こんな [続きを読む]
  • ヨーグルトが食べたい!豆乳ヨーグルトを買ってみた
  • 彼女のうさこも一緒に糖質制限をやっているのですが、ヨーグルトが食べたいらしく「豆乳で出来たヨーグルトがあるよ」と教えてあげました。最初は自家製の豆乳ヨーグルトの作り方をYouTubeで見てたんだけどHome made Soy Yogurt ☆ 自家製豆乳ヨーグルトの作り方発芽玄米を水につけてその液を豆乳にいれてつくるみたいだね。でも初めて作るとなるとこの季節怖い、なんか発酵なのか腐ってるのか素人にはわかんないから、どうし [続きを読む]
  • MCTオイルでケトン体に。下痢に注意|糖質制限21日目
  • 87キロ台に突入しました!!初日比-6キロ今日は朝から、うさこと筋トレをしました。最近、自分でも少し痩せたかなーと思いだしてきてやる気も出てきました。なので、朝は簡単に出来る腹筋と、足痩せにきく筋トレを一緒にしました。一人でやるより2人でやったほうがモチベーションは保たれる気がします。MCTオイルを入れ始めました朝ごはんはなんか食べれないので(本当は食べないとだめなんだけど)毎日青汁とプロテインと豆乳 [続きを読む]
  • プロテインと豆乳のコラボ|糖質制限17日目
  • 初日比−5.2キロだいたい2週間で5キロ痩せました。その間、トレーニングは3回。うーん、ほぼ食事制限で痩せた?よね?一日3回、しっかり食事を摂らなきゃいけないと言われているけど夏バテもあるし朝から食べられないのでプロテインに置き換えてます。ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g出版社/メーカー: 明治発売日: 2014/02/24メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るウエ [続きを読む]
  • ファミレスで糖質ダイエット、気をつける点
  • 今、完全に糖質を抑えるようにエススリーのトレーナーから指示がでているので外食では結構気を使います。昼ごはんにCOCOSでステーキ。もちろんご飯なしです。このなかでも付け合せのポテト、サラダのトマト、味噌汁の具の根菜は糖質が含まれるのでアウト。もちろんサラダのドレッシング抜きを注文し、備え付けの塩を振って食べました。なかなかのボリューミーなステーキです。そして夜ご飯もステーキ、笑これはビッグボーイの [続きを読む]
  • 死の恐怖からダイエットすることにしました
  • ズバリ太りすぎだわ。中年、男。ただのデブです。いや、わかってるよ、デブは甘えです。元々太りやすくて人生の大半を脂肪とともに過ごしました。過去に痩せてる時期もあったし、ダイエットして痩せたこともあるけど全く維持出来ない。痩せることより維持することのほうが超絶難しいわ!!!2年前ダイエットして88キロから10キロくらい痩せて79キロまで痩せた。でもまた油断したら前より太ったというね。もうクズだよ、クズ。 [続きを読む]
  • 糖質ダイエット3日目とパーソナルトレーニング1日目
  • お腹がすいた。炭水化物を食べないと満足感が本当にない。まだ3日目だというのにこのざまである。まぁ我慢出来てたらここまで太ってませんよね。3日目は91.5キロになっていた。・・減るの早くない?脂肪が減ったというよりお腹が空になっただけかも。昨日は居酒屋でお酒飲みました。のどぐろの塩焼き。身がふわふわでした。炭火焼きだから皮はパリっとしてます。そして刺し身盛り合わせ。ゴージャス。うさこは社長なので、美味 [続きを読む]
  • スマホにBluetoothで自動登録出来る体重計を購入しました
  • デブっていうのは体重を量る億劫なわけですよ。毎日同じ行動が出来ない。量っても記録するの忘れちゃう。記録するのを忘れると何キロ痩せたかなんてわかんないし次第にダイエット自体が面倒になるよね。そんな状況を見かねてうさこがちょっと高めのいい体重計を買ってくれました。タニタ 体組成計 インナースキャンデュアル RD-901-BK(ブラック) iPhoneアプリで健康管理/最小表示50g出版社/メーカー: タニタ(TANITA)メディア [続きを読む]
  • 10点満点のレビューについて
  • いつもご利用いただきありがとうございます。最近、一つのアテンダーレビューが同時刻に連続してレビューが行われました。いたずらがないか、IPアドレスや内容を確認し、承認いたしました。その中で非承認になったものもございますのでご連絡致します。・全て10点満点のレビューアテンドを依頼し全て良かったので満点をつけたくなる場合もあるかと思いますがレビューの数字あげ(故意に上げる行為)との判断がつきにくいため非承認 [続きを読む]
  • 無料サポートをお願いしました
  • 数年前にサポートをお願いしました。当時は無料サポートがありそちらを利用しました。無料サポートだったのでホテルなど個人で手配したので特に問題はありませんでした。時間にルーズな印象はありましたが、当時はお一人で動かれていたので仕方がなかったかと思います。周りの話を聞くと感じ方は色々あるようですが、無料サポートとだったにも関わらず別途料金支払いで観光に連れて行ってくれたりと個人的には良くして頂いたと思い [続きを読む]
  • 手術や病院、医師などについての口コミ
  • いつも当サイトGIDのためのSRSアテンド強者口コミサイトをご利用いただきありがとうございます。いくつかのブログなどでご指摘がありました通り当サイトでは「アテンド会社の利用した人」と「アテンド業者」の利用についての口コミサイトであり「手術の出来映え」や「病院」と「アテンド業者」の関係性についてはレビューに含まれておりません。手術や病院、医師などについての参考にはされないようお願いいたします。異国の地に手 [続きを読む]
  • 【レビュー紹介】タレントのKABA.ちゃんのアテンドをした事でも有名
  • ファーストオペの時、通訳をしてくれたのがラムドゥアン佑哉でした。セカンド オペを受ける5ヶ月前にアテンドの友人が急死。その時に素早く対応してくれました。完璧に同時通訳が出来る唯一のはラムドゥアン佑哉しかいないと思います。何故ならタイで生まれ日本で育ってるのでタイ語も日本語もネイティヴ。日本人に出来ない発音があり、間違えると意味が違って来て、それがトラブルの原因にもなるのです。自分の命を預けるのに言葉 [続きを読む]
  • 【レビュー紹介】タレントのKABA.ちゃんのアテンドをした事でも有名
  • ファーストオペの時、通訳をしてくれたのがラムドゥアン佑哉でした。セカンド オペを受ける5ヶ月前にアテンドの友人が急死。その時に素早く対応してくれました。完璧に同時通訳が出来る唯一のはラムドゥアン佑哉しかいないと思います。何故ならタイで生まれ日本で育ってるのでタイ語も日本語もネイティヴ。日本人に出来ない発音があり、間違えると意味が違って来て、それがトラブルの原因にもなるのです。自分の命を預けるのに言葉 [続きを読む]
  • 希望の方法でオペが出来る病院や価格等をちゃんと教えてくれました
  • タイでオペを考えていてアテンド業者をネットで調べました。そして何件か絞りその候補の中に入っていました。HPは正直、「僕は」少し分かり難いなと思いました。(悪意はないです)絞った基準はカンと友人から聞いた評判です。1、2年くらい複数のアテンドさんと連絡を取り、質問などをして時間をかけて決めたアテンドさんがISK Bangkokさんでした。メールでのやり取りで顔を合わせたことが無いので相手がどのアテンドさんでも多 [続きを読む]
  • 【レビュー紹介】タイ語も日本語もネイティヴ
  • ファーストオペの時、通訳をしてくれたのがラムドゥアン佑哉でした。セカンド オペを受ける5ヶ月前にアテンドの友人が急死。その時に素早く対応してくれました。完璧に同時通訳が出来る唯一のはラムドゥアン佑哉しかいないと思います。何故ならタイで生まれ日本で育ってるのでタイ語も日本語もネイティヴ。日本人に出来ない発音があり、間違えると意味が違って来て、それがトラブルの原因にもなるのです。自分の命を預けるのに言葉 [続きを読む]
  • 【レビュー紹介】僕は迷わず、ひまわりカフェさんをオススメします。
  • FtM、戸籍変更済みの30代です。6年前に乳房切除を国内で行い、3年前にひまわりカフェさんを利用し、タイのヤンヒー国際病院で子宮卵巣摘出手術を受けました。複数のアテンド会社に問い合わせのメールをしましたが、レスポンスが1番早く、丁寧な説明で分かりやすかったので、ひまわりカフェさんに決めました。タイに行くまでの手続き、渡航してからの対応も丁寧でしたし、何より、オペ前後にずっと付きっきりで側にいてもらえた [続きを読む]
  • アテンド会社に掲載許可を取っているか否か
  • いつもご利用いただきありがとうございます。先日、ご質問で掲載に関してアテンド会社に対し掲載許可を取っているのかという質問がありましたが、こちらでは掲載許可は取っておりません。アテンド会社の情報記載はURLのみの記載のためサービスや料金などの掲載も行なっておりません。当サイトはあくまでもユーザー参加型のレビューサイトですのでレビューを書いていただく方のマナーによって成り立っています。もちろん運営側とし [続きを読む]
  • 新年のご挨拶
  • あけましておめでとうございます。昨年末よりスタートしたこのGIDの為のSRSアテンド業者口コミサイトですが、ありがたいことに口コミが徐々に増えていっています。今年は、たくさんの口コミが増えてみなさんの参考になるようなサイトを目指して尽力します。どうぞみなさん口コミの投稿のご協力をよろしくお願い致します。 [続きを読む]