ぽん さん プロフィール

  •  
ぽんさん: ぽんの“目指せ!体質改善”ブログ
ハンドル名ぽん さん
ブログタイトルぽんの“目指せ!体質改善”ブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/lucida1025/
サイト紹介文アラフォー主婦が、統合失調症と付き合いながら、不妊治療をしたり、ゆるりと不妊体質改善を目指したり。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供340回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2012/06/13 21:39

ぽん さんのブログ記事

  • パートは落ちた、しばらくだらけちゃいそう(-_-;)
  • 限定記事にも書きましたが、イ○ンのカルチャークラブのパートには落ちました。 面接も悪かったし、筆記テストもイマイチだった、というところでしょうか。特に面接がまずかったと思われます(-_-;)別に緊張した、とかはなかったんですが。あまり働く気がない、必死さがないのがばれた、というところでしょうか。 明日から7月末まで、まったく用事ナッシングです(@_@)来週水曜日は、ショートケアに行こうと思ってますが。ジムに行 [続きを読む]
  • ジム今月6日目・格闘技エクササイズ
  • 昨日は『ごめん、愛してる』『愛してたって、秘密はある』を観て、23時半頃就寝。ごめん、愛してるは悲しいお話だってわかってるのに観ちゃいますねぇ!長瀬智也さんが、すごく役に合ってると思います。 愛してたって、秘密はある、もこれからどうなるのかな?と気になる感じ。どちらも重めの話だから連続して観るのはちょっとキツイ気もするけれど、見応えある感じ。 ドラママニアのつぶやきでした。 4時にいったん起きてきて、 [続きを読む]
  • word2016基礎、練習するも気力出ず(@_@)
  • 午前中、ジムには行ってきたものの、旦那さんに起こされて連れていかれた感じだし、かなり気力低下しております。。。 暑さのためか、6月がハイテンションで躁寄りだったため、ドーンと鬱に入ったのか、よくわかりません(@_@) 洗い物を昨日から溜めていて、旦那さんが私が寝ている間に洗ってくれました(-_-;)気力が低下してくると、洗い物を溜める傾向になります。 ジムへ行き、外食し、お昼寝した後、洗濯を2回転して、洗濯物を [続きを読む]
  • 姉とプール、お茶
  • 昨日は『ごめん、愛してる』と『ゆとりですが、何か?』を観て、『関ジャニSHOW』かな?を少し観て12時半就寝。 ごめん、愛してるは、長瀬君演じる主人公がもうしょっぱなから可哀想で、この先観続けられるかわからんな〜と思いました(-_-;) 面白かったんですけどね。元は韓国ドラマなんですよね。韓国ドラマって面白いもんね。 ゆとりですが何か?は、まぁ普通でした。 昨日はもう、最初っから抗不安薬ランドセンを飲んで寝ち [続きを読む]
  • ジム今月4日目ボクササイズ、昼寝
  • 昨日は『うちの夫は仕事ができない』を観て、マツコ会議、有吉反省会とそのままダラダラ観て、1時頃就寝。うちの夫は。。。は、ちょっと観て暗い気持ちになりました。ほんわかホームドラマなんだろうけれどね。松岡茉優さんは良かったですけどね。これからもずっと仕事ができないままなんだろうか。少しずつできる男になっていってほしいものだけど。 眠気の来る抗不安薬ランドセンも飲んだけど、3時半頃まで寝られたんだかどうだ [続きを読む]
  • 休息日、夕方ウォーキング
  • 昨日は疲れてしまい、テレビも観ずに10時ちょっと前頃就寝。でも結局、12時半まで寝つけませんでした(-_-;)12時半に抗不安薬ランドセンを飲んで3時半まで寝られました。 起きてきて、ハムチーズトーストを食べて4時半に寝ました。8時40分まで寝られました。ショートケアに間に合いそうだったので行くかどうか迷いましたが、いやいや今日は休息日にしようと思い、そのまままた寝ました。11時頃まで寝たかな。 お昼を食べる前に、 [続きを読む]
  • 疲れている。美容院、洗濯集中日
  • 昨日はblogを書いた後、結局読書もHULU鑑賞もせず、11時までダラダラとテレビを観ていました。11時に旦那さんが帰宅して、11時半頃頃寝ました。が、寝つけず。12時半に抗不安薬ランドセン服用。寝たんだかどうだかよくわからないながらも夢を見ていて、4時半起床。いつものハムチーズトーストを食べて、5時に三度寝。 何度か目が覚めたけど、9時50分頃起床。 メイクして、美容院に行ってきました。リタッチ(根元の白髪染め)と [続きを読む]
  • ジム今月3日目ズンバ、夕方ウォーキング
  • 昨日は9時くらいにベッドに入ったものの、全く眠れず(-_-;)それでも疲れているはずだから!と思い、しぶとくベッドで横たわっていたら11時に同病の友人から電話がかかってきて、12時までしゃべっていました。今日のお見舞いのお礼で電話をくれたらしかったです。来週もお見舞いに行こうと思うのだけれど、火曜日心療内科、水曜日健康診断、木曜日妹とお茶なのですよね。 月曜日か金曜日に行くしかないな。月曜日はジムの日、金曜 [続きを読む]
  • ジム今月2日目、妹と夕飯&カラオケ
  • 昨日は岡田将生君が出ているトーク番組を観て、その後岡田君が出ている『ゆとりですが、何か』を観て、12時就寝。3時半まで眠れず。なぜだろう。。。 3時半に起きてきて、お菓子をちょこっと食べ、抗不安薬ランドセンを飲み、また寝ました。5時半までうとうとしたみたいでした。 5時半に起きてきて、ハムチーズトーストを食べて寝ました。今度は10時半くらいまで眠れました。11時半くらいまでうだうだして、12時にお昼ご飯食べま [続きを読む]
  • ウォーキングしてきました
  • 夕食後、ウォーキングしてきました。 公園1周45分のみ。帰宅してシャワーした後でアメーバの今日の占いを見たら、「疲れがたまっているかもしれません、無理をすると大きく体調を崩す暗示」とあり、嫌な気分になりました。占いに左右されるのはくだらないですよね。 でも今日も、昼にジムに行って運動してきたのに、また夕方にも歩きたくなるなんて、ちょっと躁よりなのかなぁと、また気になりました。でも先週も、そうだったよ [続きを読む]
  • 朝、母から電話、寝てばかりいた日、夕方ブラブラ
  • 今朝、blogを書いた後、寝ていたら母から9時くらいに電話がかかってきました。 昨晩私が電話していて母が出なかったからですけど。 父の愚痴を主に話していました。 私が、同病の友人の腰椎を傷めた原因について「スマホ首だよ」と言ったら、母が何度もバカだね、と言い放っていて、私はちょっと気分悪かったです。母は、人のことをバカだね、と言うのが昔から口癖です。あまり良い口癖ではないですよね。 まぁ、反面教師にすれば [続きを読む]
  • 7月ですね!おはようございます(*^_^*)
  • 昨晩は、私は夕飯は抜いてダイエットドリンクだけにして旦那さんの夕飯後、リアルでもお友達であるブロ友さんとお電話で話したり、blogを長々と書いていたり、妹とラインしたり、筋トレ(腹筋・背筋・二の腕モビールバンドを再開して3日目)したりして、12時就寝。 抗不安薬ランドセンは飲まず、本来の眠さで寝ようとしました。 夢見たり目覚めたりを繰り返し、2時半に完全に目覚めてしまい、抗不安薬ランドセンを服用。その後、6時 [続きを読む]
  • ダイエット料理①いかと豆腐のチャンプルー
  • ダイエット本からのお料理作りました。 なぜか写真が横になってしまったけど。 いかと豆腐のチャンプルーです。 青梗菜(本当は1株なのに2株入れたら味が薄くなってしまった)、しめじ、豆腐、いかが入ってます。 青梗菜のせいで味が薄まってしまった(-_-;) イカばっかり食べたい!って感じでした。物足りない。。。あと、チキンサラダも食べました(こちらはオリジナル)。 これはリピートしないかもしれません。物足りないで [続きを読む]
  • 洗濯集中日、心療内科通院、コスメ買い物
  • 昨日は12時就寝。すぐに眠れなそうだなと思って、眠気のくる抗不安薬ランドセン服用、12時半くらいには寝られたと思います。4時半起床。その30分前にはもう起きていたかな。 5時半くらいまで待ってから、ハムチーズトーストを食べて薬を飲み、6時半までは寝られませんでした。旦那さんが髪の毛乾かしたりひげ剃ったりしてるので。 私が朝起きてくると旦那さんは嬉しそうにしてます。でも私は中途覚醒は困る(-_-;)二度寝で11時起床 [続きを読む]
  • ショートケアは行かず・ウォーキング&カフェで読書
  • 昨晩は結局、ブロ友さんにメッセ返ししたり、同病の友人から電話が来たりで、『フランケンシュタインの恋』は観ず。今晩観ようかな。 同病の友人は、エピ症候群という何万人に一人の症候群に罹っていました(-_-;)ネットで調べたけど、エピ症候群、出てきません。。。かなり稀な病気らしいです。昨秋くらいから、調子おかしかったんですよね。よ〜うやく原因がわかり、これから治療です。筋弛緩剤を飲み、少し体が動くようになって [続きを読む]
  • ジム今月11日目らくらくエアロ&ヨガ
  • 昨日は夕飯を食べたら、なんだかだる〜くなってしまって、8時半〜ベッドで横たわってうとうとしてました。 そのまま9時に夜の薬を飲んで、寝ました。今度は11時半まで眠れなかったです(-_-;)なんだか色々なことを考えてしまって、モヤモヤ〜としてきて、ちょっと調子良くない?って思いましたが、12時に眠気のくる抗不安薬ヒベルナを飲んで、頭の中でKis-My-Ft2の曲とか明るい曲を思い浮かべながら寝ていたら、スコーンと寝られた [続きを読む]
  • 今日は読書できた『幹事のアッコちゃん』
  • 昨日は11時就寝、寝られず、1時くらいに起きてきて、ブロ友さんにメッセの返信したり、カウントダウンTVを観ていました。 それから2時就寝。途中、寝ていたようですが、4時に起きてきてしまいました。抗不安薬ランドセンを飲んで、また寝ました。5時半起床。 旦那さんも起きていたので、しばらく起きていて、『これでわかった、世界の今』という番組の録画を少し観ていました。FBIについてでした。いつものハムチーズトーストを食 [続きを読む]
  • やっぱり躁気味なのかも。夕方ウォーキングへ。
  • 前記事の後、ベッドに数分横たわりましたが、落ち着かず。かと言って読書する気にもならず、夕飯を作り始めるにはまだ早く、録画したドラマも観る気にならず、草餅を食べてしまいなんだか胃がだるい、スッキリしない(-_-;)という感じだったので、 昼間ジムでウォーキング&ランニングしてきたのに、また近所の公園へウォーキングしに行きました。2周、1時間歩いてきました。 白い紫陽花。珍しいですよね。 ベコニアがだいぶ育ち [続きを読む]
  • ジム今月10日目「Walk&RUN」するもそれ以外気力なし
  • 昨日は『さんまのまんま』を観ていて、22時くらいには眠くだるくなってきて(昼間のズンバのせいかと)、22時半に寝ました。が、12時まで結局眠れませんでした。なんなんだ!12時に抗不安薬ランドセン飲んで寝ました、3時に中途覚醒。無理矢理寝ました。5時半にまた起床。 6時半まで起きていて、ハムチーズトーストを食べ、朝の薬を飲みました(ランドセン以外)。また寝て9時半起床。 もう寝られないな〜と思ったので、シャワー浴 [続きを読む]
  • ジム今月9回目、カフェでメロン杏仁フローズン、買い物
  • 昨日は12時就寝、途中寝ていたらしいですが3時に中途覚醒。眠気の来る抗不安薬ランドセンを飲んだけれど5時半に覚醒。(昨日は2時半〜6時まで寝ていたから仕方ないかも)。 旦那さんがひげを剃ったり髪の毛を乾かしたりする音で寝られないだろうから、6時50分くらいまで起きていました。ハムチーズトースト食べました。それからまた寝ました。9時起床。もうそんなに眠くなかったのですが、いやいや、まだ寝られるだろう [続きを読む]
  • 掃除洗濯集中日、寝過ぎた日
  • 昨日は12時くらいにベッドに入るも、3時くらいまでうとうとしたり目覚めたりを繰り返し、3時に完全に起きてしまいました(-_-;) そうそう抗うつ剤アモキサンは自己判断で勝手に2錠飲みました。(今までもずっと2錠だったので) 眠気の来る抗不安薬ランドセンを飲んで、7時45分くらいまで眠れました。といっても5時間くらい。。。 起きてきてハムチーズトーストを食べ、朝の薬(抗けいれん薬ヒベルナ、エビリファイ、ア [続きを読む]