ぽん さん プロフィール

  •  
ぽんさん: ぽんの“目指せ!体質改善”ブログ
ハンドル名ぽん さん
ブログタイトルぽんの“目指せ!体質改善”ブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/lucida1025/
サイト紹介文アラフォー主婦が、統合失調症と付き合いながら、不妊治療をしたり、ゆるりと不妊体質改善を目指したり。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供362回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2012/06/13 21:39

ぽん さんのブログ記事

  • ジム今月2日目、ランチ、樋口本2冊目「小論文これだけ!」、追記
  • 昨日は夜に仮眠とってしまったため、11時半に寝ようとして寝られず。HULUを観たりblog書いたりしてましたが、結局2時半に寝ました。 それなのに6時半に早朝覚醒してしまいました(-_-;)薬飲んで寝ました。その後、また8時に起きてしまい、今度は朝ご飯食べました。それからまた寝ました。11時ちょっと前まで眠れました。 結局、3時くらいに寝て、8時間弱寝たのかなぁ。 最近こうやって夜なかなか眠れず、しかも中途 [続きを読む]
  • 今日は(昨日)はジムで運動、読書、HULU鑑賞とけっこうできた
  • まだ眠れず、書いてます。 昨夜blog書いている間に、旦那さんが朝から溜まっていた食器を洗ってくれたので、その後すぐ、冷しゃぶ作りました。 食べ過ぎてしまったらしく、食後なんだか苦しくなり、あと疲れが出てきたのが肩がだるおも〜って感じになり、ぎりぎりまで我慢していたんですが、8時〜9時半まで、寝てしまいました。 ジムで腕を振って歩いていたので、肩が凝ったのかもしれません。体に乳酸が溜まった [続きを読む]
  • ジム今月1日目、樋口本一冊目『型で習得!中高生からの文章術』
  • 昨日は『家売る女』を観て、11時半に寝ようとして、早くとも1時半まで眠れず。困りました。2時くらいに寝たのかなぁ。 それなのに5時半起床。起きてきて、薬を飲み、旦那さんの屋久島土産のチーズ饅頭をアイスコーヒーで流し込んでまた寝ました。 次は7時起床。ハムチーズトーストを食べて、また寝ました。 最終的に1時半起床。そこまで疲れが取れなかったです。お昼にカレーピラフを食べました。抜こうかなと [続きを読む]
  • ショートケア今月3日目、美容院
  • 昨日は『人は見た目が100パーセント』、『恋が下手でも生きてます』(?だったか?)を観て、1時半頃就寝。なかなか眠れなかったです。 今朝いったん5時15分頃起床。目覚めてしまったので仕方なく起きてきてハムチーズトーストを食べました。それから二度寝しました。 8時にアラームをかけていたのに、寝てしまって8時45分頃起床。起きてきてすぐ、区役所の支援課から電話がかかってきました。 障害手帳の等級変更 [続きを読む]
  • 昨日はずっと寝てた&今日は心療内科診察
  • 毎日同じような日なのでもはやよく思い出せませんが、月曜日は朝いったん9時半くらいに起きてから、風邪薬を飲んで1時まで寝ていたと思います。 仕事を休んでいた妹から、1時に「もう起きたほうがいいよ」と余計なお世話の電話があり、起きました(笑)。妹からの電話を切ってからすぐ、また寝ました。3時半まで。それからまた起きて5時。それからまた寝て次は旦那さんが帰ってきた7時半。 昼ご飯は食べていませんで [続きを読む]
  • HULUの調子が悪い、ウォーキング、風邪をひいた
  • 昨日は11時に寝ようとして、寝られず。起きてきて、この本の続きを読んでました。 発達障害例、非行例、ネグレクト例、身体的虐待→親子の縁切り→養子縁組例など、児童相談所で取り扱う主な相談例について、新米児童福祉司の目を通してリアルに描かれた本でした。小説は小説だから、すべてのケースがうまくいくお話になってるんだけど。実際には、こんなにうまくいかないことが多いんだろうなぁとは思いました。 将来 [続きを読む]
  • 母&姉の誕生日会ランチ
  • 今日は11時45分待ち合わせで、母&姉の誕生日会ランチでした。私は7時半起きの二度寝で11時起きだったんですが、待ち合わせに5分遅れてしまいました(-_-;)  二人の誕生日会なのに。。。出がけに掃除機をかけて、掃除機の内部の袋を入れ替えたらうまくはまらなくて。。。 地元のカジュアルフランス料理店でランチでした。 アミューズ。生のパプリカとキュウリと、サツマイモの揚げたもの。アンチョビソースをつけて食 [続きを読む]
  • 妹と新三郷ららぽーと、IKEA、コストコへ
  • 昨日は疲れてしまい、10時に寝ました。が、12時半に目が覚めてしまいました、やはり。なかなか眠れなかったですけど、何時間かして眠ったみたいです。 6時起床。6時半くらいに、ハムチーズトースト食べて、二度寝しました。8時10分起床。ショートケアに行こうと思い、シャワー浴びて髪の毛を洗いました。 やはり、ショートケアに行くより、妹とウィンドウショッピングでも行きたいなと思い、妹に電話して、出かけるか [続きを読む]
  • なぜか疲れていた日、ウォーキング、同病の友人とお茶
  • 昨日は、日中寝すぎたため、夜遅くまで眠れないだろうと妹と1時半くらいまでライン。妹は相変わらず、先に希望を持てず、絶望感を抱いています。早く今の仕事を退職して新しい仕事が決まれば、少しは先に希望を持てるようになるかなぁ。37歳で転職っていうのも、なかなかに厳しいよなぁ。(今、36歳だけどもうすぐ37歳になる) 妹から一緒にフィールサイクルに行きたいと言われ、私は出てもついていけないんじゃないかと思 [続きを読む]
  • 疲れて三度寝してしまった日、ウォーキング
  • 昨日は12時半くらいに寝ました。妹は、すでに寝てしまったのかラインしてこないので今日は相手しないで大丈夫かなと思い、寝てしまいました。 今朝は9時半起床。ラインを見てみたら、妹はその後もやはり眠れなくて、ラインを送ってきていました。が、何とか朝方に寝たようでした。 私はまたコンビニに朝ご飯を買いに行き、朝から菓子パンを食べてしまいました。アップルデニッシュパン。美味しかったです。 それか [続きを読む]
  • 刺子2枚目に進められた
  • 前記事の後、結局何もやる気がしなくて、4時〜5時半までまた寝てしまいました(-_-;)借りてきている本が面白くなさそうで読む気せず。。。 起きてきて、HULUで『ビッグバンセオリー』を1話だけ観て、夕飯食べました。昨日買ったお総菜と一昨日の麻婆なすがまだ残っていて、あとはサラダだけ切って、いいにしました。旦那さんもあまりお腹すいてない、と。 食後、暇なのでまたコンビニへ行ってしまいそうだったので [続きを読む]
  • ようやく初刺子ふきん終了!
  • 昨日は夕食後に刺子を1時間くらいやり、『リバース』を観て、妹とラインして1時くらいに就寝。妹もそんなに状態悪くなかったようなので。 でもなっかなか寝つけませんでしたね(-_-;) なのに今朝7時半起床。夢の途中で無理矢理起きてしまいました。 起きてきて、ダイエットドリンクを飲もうかとも思いましたが、なんだかパンが食べたくて、コンビニにサンドイッチと菓子パン買いに行きました。毎日のハムチーズト [続きを読む]
  • ウォーキング、スタバ、4月家計簿集計
  • 昨日は『母になる』を観て、23時半就寝。今朝9時起床。 今日からダイエットを始めようと思って、朝、ダイエットドリンクを飲みました!ドクターシーラボの美膳食! その後、ウォーキングへ出かけました。 今日も2周歩きました。1時間。 それから帰りにスタバへ!朝はダイエットドリンクにしたはずが、チョコチャンクスコーンも頼んじゃいました(-_-;)(398キロカロリー)スタバには10時半くらいに来て、11時 [続きを読む]
  • ショートケア今月1日目、タリーズで休憩
  • 昨日は妹が「明日仕事行きたくない、本音を言えば死にたい」とラインしてきたので、2時半までラインで話を聴いていて、心療内科へまた行くことを薦めたり、なんだらかんだらしてましたが。。。最後は劇団新感線(漢字が間違ってるかも)の『髑髏城の七人』(の森山未來君と早乙女太一君が出ているヴァージョン)を観ようという前向きな話で何とか終わり、それから就寝。 『髑髏城の七人』は、以前に舞台で観たことがありま [続きを読む]
  • 『さくら』ようやく読み終わった
  • 先ほどのアメンバー記事を書いた後、夕飯作りました。 青椒肉絲を作ろうと思ったら、筍を買い忘れていて、冷蔵庫にあったアスパラガスで代用しました。 ピーマンとアスパラガスと牛肉入りの青椒肉絲は、思いの外、美味しかったです。 それと、カブとツナのサラダ、もやしとタマネギのお味噌汁、旦那さんだけかれいの煮付け(生協の湯煎するだけのもの)でした。 こたつを片付けたので、久しぶりにダイニング [続きを読む]
  • 妹と愛宕神社、金刀比羅宮、根津神社巡り
  • 今朝は、リベンジで10時上野駅ホーム集合で妹と愛宕神社へ行くことにしました。昨晩急遽決めました。 朝6時半に起きてしまい、ラインをチェックしたら妹から「ヘルペスができてしまった。朝起きてひどくなっていたら行くの止めとくかも」と。8時まで待っていてラインしたら、ひどくなってるけど行きたいから行くってことでした。 今日は無事、10時ちょっとすぎに上野駅ホームに入ってきた電車で出逢えました。 ま [続きを読む]
  • 妹と越谷レイクタウンで買い物&ランチ
  • 昨日は8時半くらいからちょこっと刺子をしました。ここまで進みましたよ。あと3区画。中の柄は自己流で縫っていて、おそらくもっと要領の良い縫い方があるんだろうと思ったし、母から「先生という人はやはり流石なもので、こちらが知らないようなことをよく知っているものだから、レッスンにもう一度出てみたら、きっと進展があるよ」とアドバイスをもらったので、もう1レッスン受けてみることにしました。来週の金曜日の午後、 [続きを読む]
  • 等々力渓谷、寿司ランチ、作り置き
  • 昨日は『母になる』を観て、今日出掛けるかどうか決められず、お風呂入らなきゃな〜と思いながらダラダラ入らずにいて、12時半頃就寝。結局お風呂に入りませんでした。 今朝は、外で車がクラクションを鳴らす音で7時半くらいに起床。やっぱり出かけることにしようと思い、お風呂に入りました。帽子をかぶるので髪の毛は洗わずにとぼけてしまいました。もう洗わないといけないタイミングだったんですが。。。 旦那さんと [続きを読む]
  • 旦那さんを置いて、姉と刺子の日
  • 昨日は『小さな巨人』の録画を観て、22時半頃就寝。なかなか眠れないな〜と思ってましたが、辛抱してベッドに入っていました。 今朝は5時15分起床。さすがに早かったので、薬だけ飲んでまた寝て、8時起床。旦那さんと定期券のお金を下ろすのとマツキヨへ必要品を買いに行く約束をしていたので、8時半から珍しくメイクして(その後、姉宅へ行く予定だったので)、銀行でお金をおろしてからマツキヨへ。 先日から、マツキ [続きを読む]
  • 亀戸天神社の藤祭り、スカイツリー
  • 昨日は11時〜12時まで、また刺子を縫ってました。まだ慣れなくて、ものすごく進みが遅いです。指ぬき?を買ったほうがいいのかなぁ。この1画しかできていないのですが、これだけで2時間かかりました。終わるまで果てしないです。。。まぁ時間を潰したいわけだからいいんだけど。 妹とラインしていて、明日どこかへ行く?と訊いたら、IKEAとコストコへ行きたい、と。私は行きたくないので、一緒に行くのは断わりました [続きを読む]
  • 今月ジム4日目、いつもの土曜日
  • 昨日は『リバース』を観ながら、刺子の続きをやって、23時半頃就寝。昨日は昼間にラインで妹が仕事の引き継ぎの愚痴を長文でワーッと送ってきたんですが、もう6月で辞めるのにぶつくさ言っても仕方ないよねと思い、流していたら、夜寝る前になってまたワーッと書いて送ってきたので、昨日はさっさと「おやすみ〜」と書いて寝てしまいました。 今朝はよく寝て、9時半起床。朝はまたハムチーズトースト食べました。アイス珈琲 [続きを読む]
  • ショートケア今月5日目、刺し子レッスン、姉とお茶
  • 昨日は『人は見た目が100%』を観て、お風呂に入って、12時半頃就寝。人は見た目が。。。。は、面白くなってきました。 中途覚醒が何度かありましたが、今朝、7時半起床。あんまりお腹すいてませんでしたが、無理矢理ハムチーズトースト食べました。お腹すいてないときは、食べないほうがいいのかなとも思いますが,ショートケア最中にお腹すいてもなんだからねぇ。 8時45分には家を出て、コンビニで飲み物を物色してか [続きを読む]