みいころ さん プロフィール

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みいころさん: 変身! 正しいダイエット法 伝授
ハンドル名みいころ さん
ブログタイトル変身! 正しいダイエット法 伝授
ブログURLhttp://kankyounitekoire.seesaa.net/
サイト紹介文間違ったダイエットしていませんか? 正しいダイエット法で理想のプロポーションを手に入れましょう♪
自由文 元インストラクターの経験・知識を活かして、正しいダイエット法を伝えていきたいと思います。
 本ブログを通して一人でも多くの方が理想のプロポーションを手に入れ、さらにリバウンドに恐れることなく手に入れた体型を維持していって頂けるよう願うと同時に、応援していければと思います。

 カテゴリー『ダイエットを始める前に』は必読です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2012/06/19 19:09

みいころ さんのブログ記事

  • ブログ再開・今後の更新プランのお知らせ!
  •  変身!正しいダイエット法 伝授【ブログ再開・今後の更新内容のお知らせ 12.02,2016】 私事の都合で約半年もの間お休みをいただいていましたが、少しずつ落ち着きブログと向き合う時間が確保出来てきたのでブログの更新作業を本日より再開します。もうこのままやめちゃおうかな・・・と思った時期も正直ありましたが、このお休みの間に皆様からいただいた沢山のメール、また更新をしていないにも関わらず訪問してくださる方々 [続きを読む]
  • 有酸素運動 脂肪燃焼以外に得られる様々な有益な効果!
  •  有酸素運動の効果とは【有酸素運動がもたらす脂肪燃焼以外の有益効果】有酸素運動で痩せるためには20分以上取り組まなければならない。このような先入観をお持ちの方が多いのではないでしょうか?20分以上。これはつまり脂肪を燃焼させる時間からくる指標であり、勿論理屈として間違ったものではないのですが、実は1日たった10分の有酸素運動でも痩せることが出来ます。本ブログでは【1日10分の有酸素運動ダイエット】を推奨し、 [続きを読む]
  • 謹賀新年【2016年・申】 別れと出会いを原動力に・・・
  •  もう今年はこのダイエットブログを読みには来ません!今まで色々とサポートしていただき有難うございました。新年が始まってすぐ、ある読者の方から送られてきたメールです。これはダイエットをする必要がなくなった。つまり理想のプロポーションを手に入れたことを意にするポジティブな内容になるのですが、間接的とはいえ繋がりを持てた方との【別れ】は、毎度のことながら混在した《2つの気持ち》に苛まれ複雑な心境になって [続きを読む]