ピースオブマインド さん プロフィール

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ピースオブマインドさん: ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー
ハンドル名ピースオブマインド さん
ブログタイトルママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー
ブログURLhttps://ameblo.jp/peaceofmind-blog/
サイト紹介文子どものしつけや育児の悩みママ友の関係等について経験豊富なスタッフが役立つ情報をお届けします。
自由文※旧「子育てママの味方☆育児相談室 ピースオブマインド」
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供378回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2012/06/22 09:32

ピースオブマインド さんのブログ記事

  • 自分が安心するために人の安心を奪ってしまう
  • Daddy-David こんにちは。ピースオブマインドです。「人の安心を取ると自分が安心するねん」 ↑↑これは10歳の子どもが話していた言葉です。子どもでも無意識にこういうことはわかっているので大人の皆さんは気をつけて下さい。大人になると、無意識のうちに人を怖がらせたり、脅したり人の安心や自由を奪って支配しひとまず自分が安心できるように型にはめ込もうとしてきます。自分が不安になったり、困っているということです [続きを読む]
  • 子どもにイライラ・優しくできない「大人の事情」
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 子どもの話を聴けない・・優しくできない・・「何でこれぐらいのことでイライラしてしまうんだろう・・」そんな時、大人にも「事情」があります。親も人間なので、私たちもやりたいことができなくて、我慢していることや不安心配ごとを溜めてしまうことがありますよね。こんな思いが溜まり過ぎると、自分の話を聴いてもらいたくて、自分の欲求を満たしたくて、他者の話は聴けな [続きを読む]
  • 子どもと買い物に行って困ったときの対処法
  • こんにちは。ピースオブマインドです。子どもがいろんな物に興味を持ち出すと、一緒にお買い物に出かけた時、困ることも増えてきます。特に夏休みは子どもと一緒に買い物に行くことも多いですよね。お菓子売り場や、おもちゃ売り場であれ欲しい。これ欲しい。「買って、 買って〜」と言われます。子どもにとっても、欲しい物を買ってもらえないと嫌な気持ちになりますが、親は、どこまで買ってあげたらいいかわからなかったり、本 [続きを読む]
  • お母さんも休んでいい!「疲れたら休もう」
  • こんにちは。ピースオブマインドです。夏バテしてませんか〜?毎日暑いですね暑いだけでもイライラするのについついがんばり過ぎてしまうともっとイライラしますよね。そして、ギザギザの言葉が出てきてしまいます。 無理をせずに疲れたら休んで下さいね今日は、中栖が自分を大切にすることを歌った曲をお届けします♪「疲れたら休もう」https://youtu.be/UuHjAO-u-4E作詞・作曲・歌/なかすくみこ歌詞もじっくり聴いてみて下さい [続きを読む]
  • 忙しい日々に「安らぎ」や「癒し」はいかがですか?
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 毎日の育児や家事、お仕事お疲れさまです。 ?忙しい毎日で身体が疲れた時。?子育てや人間関係で心が疲れた時。 ホッとひと息、安らぎが欲しくなりませんか? 私(中栖)もあります。 頑張り過ぎたり、気疲れしたり、考え過ぎて疲れたり・・傷ついていたり・・ そんな時、ふと目にした言葉で、 「ホッと安心」したり「エネルギーが湧いた」り「ハッと気づいて行動に移せた」り・・と [続きを読む]
  • 【必見!!】子どもを危険なことから守る方法
  • こんにちは。ピースオブマインドです。ニュースでは、水の事故や、車の中に子どもを置き去りにしてしまう悲しい出来事をよく見るようになりました。「夏休み」は特に、プールや海、川に行く機会も多くなるので事故には気をつけてくださいね。こちらの記事に書かれているように  ↓↓↓★子どもが危険から身を守れるようにするには?事故や事件に巻き込まれてしまう原因は、感覚が鈍っていると危機に気づけないのです。「危ない [続きを読む]
  • 宿題をしなくてもママのせいではないからね♪
  • こんにちは。ピースオブマインドです。夏休みも中盤に入りましたがいかがお過ごしでしょうか?子どもさんの宿題が気になってイライラしてしまうママもいらっしゃると思いますが子どもが宿題をしないのは親がわるいわけではないので子どものせいにしたり、自分を責めないでくださいね。勉強や宿題が大好きでいつも宿題している子はまずいないでしょうし、休みが続くとなかなか勉強モードにはなれないので宿題できないのも仕方ないと [続きを読む]
  • 『子どものウソ』について知っておきたいこと。
  • こんにちは。ピースオブマインドです。「子どもがよくウソをついて困るんです。」 ‥ということってありますよね。大人でもウソをつくことがあります(^^)なぜ、嘘をつくのか?自尊心を傷つけられたくないからです。自分を守るためなのです。正直に何もかも対応していると、自分が傷つけられることがあるからなのですよね。大人の方が、そういうウソはつかないと、社会の中ではやってられないことが多いですよね。子どものウソも同 [続きを読む]
  • 「何もかもうまくいかない」が続くのはなぜ?!
  • こんにちは。ピースオブマインドです。あなたは「人のことはわかるんだけど、自分のこととなるとわからなくなる」そんなことってありませんか?つまりそれは、自分を「どれくらい客観的に観れるか?」ということなのですが・・客観視も、場合によってできる時とできない時があると思います。・・で、なぜできなくなるのか?ですが、それはやはり、さまざまな「思考」や「感情」に囚われている時なんですよね。それらが [続きを読む]
  • 【受付開始】8月のお試し相談・カウンセリング
  • こんにちは。ピースオブマインドです。「毎日、生きていくの大変〜!」って思うくらい家のことで時間に追われたり、子どもさんのお世話でイライラしますよね。「家のことをする自分」と、「子どものお世話をする自分」と、「自分のことができる自分」と、自分が3人いて欲しいくらいです(^_^;)子どものことも、自分のことも初めて起きる出来事ばかりなので、予想もつかなくて、対処の仕方も知らないのでこんな毎日を過ごしていると不 [続きを読む]
  • 子育てのイライラ・不安を解消する!!7つのステップ☆
  • 「イライラが止まらない・・・」「いけないとわかっていても感情的に怒ってしまう」「私の子育て、このままでいいのか不安・・」あなたは、こんな思いで苦しくなることはありませんか?実は私も、長い間このような思いでずっと苦しかったのです。何とかしようと頑張っているのに、思うようにいかない。他のママにできることができない自分が情けない。そして自分を責めて自己嫌悪で更に落ち込む。まるで出口のない暗い迷路に迷 [続きを読む]
  • 「私の人生どうなるのだろう?」と心配になったら・・
  • こんにちは。ピースオブマインドです。「私の人生どうなるのだろう?」と思ったことありませんか?うれしいことや楽しいことより思い通りにはならないことや不安になることが多いのでそう思いますよね。私(かめ)もいくつになってもそんなことを思いながら過ごしています。★「人生」を「料理」に例えると材料→ 生まれ持った気質、DNA調理設備→ 育った環境調理方法→ 生き方お肉やじゃがいもタマネギや人参をどう料理していく [続きを読む]
  • 毎日しんどい、我慢ばかりなら、この力が弱っているかも。
  • こんにちは。ピースオブマインドです。育児のお悩みをお聴きしてよく思うことがあります。それは、「ものすごく自分に厳しいな」と感じることなんです。どういうことかというと、「そこまでしなくて大丈夫」なことを「他の人はやっている」「もっとやらなきゃ」と追い込んでいたり、それがフツウではないし、常識でもないことを「これぐらいして当たり前」と無理や我慢を重ねる、そういう厳しさです。そこには、不安や [続きを読む]
  • 「子どものおもちゃ」は将来に繋がっている
  • こんにちは。ピースオブマインドです。数年前、引っ越しをするために家の中を片付けていた時、子どもが小さい頃に遊んでいた「おもちゃ」を見ると将来に繋がっていると感じました。「あれが欲しい」「これが欲しい」と言われて何でも欲しがる子どもの欲求にどう対応していくかは親にとってはとても難しいことなのですが、子どもが本当に「欲しい」と思うものはその子にとって大切な意味があるんだな〜ということですね058.gif「絵 [続きを読む]
  • 生きやすい人はこうして生きています
  • こんにちは。ピースオブマインドです。いろんな生き方がありますが、どんな生き方もその人が選んできたことです。他者のことを「もっと変わってくれたらいいのに」と願っても変わることがないので自分自身が辛い思いをすることも多いですよね。困ったことや辛いことがない人はいないですが、「生き辛い」とは思わずに生きている人もいます。そんな方の特徴は・・・■イヤなことを引き受けない■やっかいな人との距離をとっている [続きを読む]
  • どんな子育てスキルよりもまず大切なこと。
  • こんにちは。ピースオブマインドです。世の中には、本当にたくさんの情報が溢れていますね。子育てもそうです。「こんな時は、こうすればいい」というスキルもたくさんあります。しかし、最近特に思うのは、やはり大事なのはスキルではない、ということです。例えば、スキルがあっても、使える人とすぐには使えない人がいます。子どもも自分も尊重する接し方、関わり方を知ったとしても、心の中が「くすぶり続ける怒り」 [続きを読む]
  • ママのストレスを解消できる!「ママの安心サポート」
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 毎日の家事・子育て・お仕事おつかれさまです。子どものことでイライラして毎日怒ってばかりだったり、ママ友などの人間関係で不安になることありますよね。 私(かめ)もそうでした。 経験したことのない出来事がやってくるのでコレはどうしたらいいのか?!と、不安になり、悩むことばかりで困りました。 そんな時、私の場合は・・適切な判断ができる頼れる人がいたのでとても助かっ [続きを読む]
  • 【受付開始】8月のお試し相談・カウンセリング
  • こんにちは。ピースオブマインドです。「毎日、生きていくの大変〜!」って思うくらい家のことで時間に追われたり、子どもさんのお世話でイライラしますよね。「家のことをする自分」と、「子どものお世話をする自分」と、「自分のことができる自分」と、自分が3人いて欲しいくらいです(^_^;)子どものことも、自分のことも初めて起きる出来事ばかりなので、予想もつかなくて、対処の仕方も知らないのでこんな毎日を過ごしていると不 [続きを読む]
  • どうしたらいい?!「子どもが自分の頭を叩く」
  • こんにちは。ピースオブマインドです。よくあるママの悩みの中で、私たちのブログでも昔から検索され続けているのがこちらの悩みです。「子どもを叱ると自分を叩く」「自分の頭を叩く」子どもが自分で自分を叩くところを見るのもイヤですよね。「なんでだろう?」「私がわるいのかな?」と不安になると思います。2歳ぐらいのお子さんでも叱られることがあると、自分の頭やほっぺたを叩くようになることがあるのですが、 [続きを読む]
  • 嵐の「 i'll be there」を踊りました♪
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 塚口カルチャーセンターさんで行っているダンス教室アラフォーからのポップス☆ダンス♪ 嵐の「 i'll be there」を踊りました〜〜!! 実は、この曲の前に「恋ダンス」を踊っていたのですが、その頃から、なんと!! 男性の生徒さんも加わりました! そして、とても存在感のある素敵な女性の方も加わり、皆さん人間的にとてもイイ方ばかりで大人のクラスになっています。 クラスの名前はア [続きを読む]
  • 本当に「親のために」しているのか?
  • こんにちは。ピースオブマインドです。まだ結婚していない若い方からよく聞くお話なのですが・・・「親を安心させるために結婚しないと・・」とか「親に孫の顔を見せてあげたい」とか、「親のために何かをする」ということをよく聞きます。なんで「親のため」にするのでしょうか?子育てでは、「子どものためを思って」と何かをする時、裏側の感情がある場合があります。「親のため」も無意識からくる感情があるのかもしれませんね [続きを読む]
  • 子どもと話す時に気をつけるコト
  • こんにちは。ピースオブマインドです。子どもと話す時に気をつけるコトは、子どもがしていることに「否定的な言葉を使わない」 ↑↑↑「言ってしまう〜」と言う方も多いと思いますが、ハッキリ言いますと、絶対と言っていいほど言わない方がいいんですよね(^_^;)親が困ることをしてくれるから否定的に言ってしまうのですが困ることであっても一言めは・・・「〜してるんやね」と状況を言葉にしたり、「楽しそうやね」と、子ども [続きを読む]