ピースオブマインド さん プロフィール

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ピースオブマインドさん: ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー
ハンドル名ピースオブマインド さん
ブログタイトルママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー
ブログURLhttp://ameblo.jp/peaceofmind-blog/
サイト紹介文子どものしつけや育児の悩みママ友の関係等について経験豊富なスタッフが役立つ情報をお届けします。
自由文※旧「子育てママの味方☆育児相談室 ピースオブマインド」
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供390回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2012/06/22 09:32

ピースオブマインド さんのブログ記事

  • 「イイことなんてない〜」と思う方へ
  • こんにちは。ピースオブマインドです。最近、うれしいことありましたか?ネガティブに考えてしまったり、できないことばかり気になる方は、素直に喜べないことがよくあるみたいです。喜べることがあったとしても、まだまだできていないことを探してしまったりするのですよね。もうこのような「考え方」とはサヨナラして、素直に喜んでみませんか?そこで!!「喜ぶ練習」をしてみるのがいいですよ!まずは簡単なところか [続きを読む]
  • 【お知らせ】次回の瞑想会の日程が決まりました☆
  • こんにちは。ピースオブマインドです。日に日にあたたかくなって、日中は少し暑いくらいですね。さて次回の瞑想会の日程が決まりました☆第5回は5月20日(土)に行います。(今回は土曜日になります。)今回はワークをたくさん行う予定です。忙しいママのためにわざわざ時間を作らなくても日常の行動・作業でできるようアレンジしたものです。初めての方ももちろんできます。難しいことはしないので安心してくださいね。 [続きを読む]
  • 【続】「悩み」の原因は○○○○から来る
  • こんにちは。ピースオブマインドです。先日の続きです。 ■「悩み」の原因は○○○○から来るhttp://ameblo.jp/peaceofmind-blog/entry-12266790242.html「悩み」の原因は【承認欲求】から来るものとお話しました。あとひとつは・・・④ 深く自分に向き合えない場合、「自分」を認めることが怖くなるので思い込み(考え方のクセ)が強すぎて、人の話が聞けなくなります。話が入って来ないのです。潜在意識では認 [続きを読む]
  • 悪循環から抜け出したいママへ
  • 「イライラが止まらない・・・」「いけないとわかっていても感情的に怒ってしまう」「私の子育て、このままでいいのか不安・・」あなたは、こんな思いで苦しくなることはありませんか?実は私も、長い間このような思いでずっと苦しかったのです。何とかしようと頑張っているのに、思うようにいかない。他のママにできることができない自分が情けない。そして自分を責めて自己嫌悪で更に落ち込む。まるで出口のない暗い [続きを読む]
  • お悩み解決!!『ママの安心サポート』
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 新学期、新しい環境になり落ち着かない気持ちのまま周りの人は「どうしてるのだろう?」と思ってしまいませんか? 初めての集団生活や小学校への入学は、私たち親もドキドキ・ハラハラ、私(かめ)もそうでした。 「知っているお友達と一緒になれるかな?」「担任はどんな先生だろう?」と不安になったり、 そして、「給食 [続きを読む]
  • 「悩み」の原因は○○○○から来る
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 人の「悩み」を作り出すのは一体何なのか?と考えたことがありますか? 悩んでいることが解消すれば悩まなくても済みますよね。 ネガテイブな感情を抱いて「悩み」となるわけですが、 この「ネガティブな感情」になる原因は【承認欲求】から来るものです。 「認められたい」という欲求は、まだ認めてもらっていないから感じます。 &n [続きを読む]
  • TV番組(NHK)でダンスを踊る姿が放送されます!
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 4月22日(土)午後1時〜NHKEテレ「こころの時代」で中栖がダンスを踊る姿が放送されます。日頃よりマインドフルネスでお世話になっている先生がNHKの取材を受けられまして、その番組の中でトレーナーとして紹介していただきました。登場部分はほんの少しですが、良かったらぜひご覧ください。番組では、立教大学名誉教授の横山紘一先生が講師として唯識のお話をされ [続きを読む]
  • 子どものEQ育てていますか?
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 IQ は知能指数のことですが、EQは心の知能指数のことをいいます。※英/ Emotional Intelligence Quotient心の知能は、自己や他者の感情を知覚し、また自分の感情をコントロールする知能を指します自分自身の「今の感情の状態」を認識することが大事なのです。 認識してコントロールすることができれば、適切な行動を取れたり、前向きな行動をすることがで [続きを読む]
  • 「あなたの可能性を発揮する」ために必要なこと
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 私(中栖)自身がそうだったのですが、生き辛さを抱えている時というのは「自分に制限をかけている」時なんですね。 人は、傷ついて痛い思いをすると、「もう二度と傷つきたくない」ので、そうならないよう自分の周囲に枠をつくって守ろうとします。 ある程度 傷が癒されるまでは、それが必要な時期もありますが、 過ぎると「生き方のクセ」に [続きを読む]
  • お友達にイヤなことをされた時はどうする?
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 新学期が始まりましたね。 幼稚園や学校、集団生活ではいろんなお友達がいるので不安なこともあると思います。 お友達にイヤなことをされた時、あなたは、子どもさんにどのように教えていますか? よくあることなので、適切な方法を子どもさんに教えてあげてください。・「イヤ!」「やめて!」と言う ・逃げる!・人に相談するこれは [続きを読む]
  • 「私ばっかり我慢している」とお困りの方へ
  • maximilianmair こんにちは。ピースオブマインドです。先日書いた記事「何回言ってもわからない」の対処法で、→http://ameblo.jp/peaceofmind-blog/entry-12261863558.html 子どもが言うことを聞かず「何回言ったらわかるの?」「なんでわからないの?」という時には、①相手にはできないこと②伝え方が相手に合っていないということをお伝えしました。 そして、ここが大切であり、厄介なと [続きを読む]
  • あなたの味方☆『ママの安心サポート』
  • こんにちは。ピースオブマインドです。新学期、新しい環境になり落ち着かない気持ちのまま周りの人は「どうしてるのだろう?」と思ってしまいませんか? 初めての集団生活や小学校への入学は、私たち親もドキドキ・ハラハラ、私(かめ)もそうでした。 「知っているお友達と一緒になれるかな?」「担任はどんな先生だろう?」と不安になったり、 そして、「給食食べれるかな [続きを読む]
  • 子どもの心の健康が心配な方へ
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 4月ですね新学年、入学・入園準備の季節です。 ママとしては、子どもの成長を喜びつつ、期待や不安の入り混じる季節でもあるのではと思います。 さて、そんなさまざまな感情ですが・・感情は、伝染します。 例えば誰かがイライラしていると、その空気感はまわりに広がりトゲトゲしたものが漂います。居心地が悪くなります。 そしてそのイ [続きを読む]
  • 「何回言ってもわからない」の対処法
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 子どもが、なかなか「言うことを聞かない」時。 「何回言ったらわかるの?」「なんでわからないの?」とイライラしたり 「この子はこんなことで本当に大丈夫だろうか?」と不安になったりします。 さて、一般的に、相手が「何度言っても行動を変えない」場合は①相手にはできないこと②伝え方が相手に合っていないのどちらか [続きを読む]