wasabi さん プロフィール

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wasabiさん: メタボ君のブログ
ハンドル名wasabi さん
ブログタイトルメタボ君のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/metabolic-cat/
サイト紹介文50歳からのメタボダイエット記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/02 14:09

wasabi さんのブログ記事

  • 2017年06月23日の食事
  • [カリーパン] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースサラダスクランブルエッグ金城軒 カリーパンフルーツグラノーラ+ヨーグルト紅茶● 昼食牛ニラ白滝里芋煮やたらじゃこの佃煮ごはん緑茶● おやつ海苔巻きせんべいブラックコーヒー(インスタント)紅茶● 夕食握り寿司 10貫天むす 2個ばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月22日の食事
  • [盛岡冷麺] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース生野菜叉焼エッグ納豆ごはんキャベツとワカメの味噌汁ばんじろう茶● 昼食サラダ握り寿司緑茶● おやつ海苔巻せんべい 少々甘酒味付けうずらの卵● 夕食盛岡冷麺ばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月21日の食事
  • [豚丼] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース生野菜叉焼エッグ納豆ごはんキャベツとワカメの味噌汁ばんじろう茶● 昼食焼鮭大根ときゅうりの漬物炒め昆布の佃煮らっきょう漬けごはん緑茶● おやつ味付けうずらの卵ウォーカーズ・ショートブレッド・ラウンドブラックコーヒー(インスタント)● 夕食サラダ豚丼紅しょうがばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月20日の食事
  • [おさかなソーセージ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースハムサラダまるごとハンバーグパンフルーツグラノーラ+ヨーグルト紅茶● 昼食じゃこの佃煮昆布の佃煮鰹の刺身ごはん緑茶● おやつおさかなソーセージブラックコーヒー(インスタント)● 夕食サラダ焼き塩サバごはんキャベツとワカメの味噌汁ばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月19日の食事
  • [冷や汁] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース生野菜ウインナーソーセージ 2本納豆ごはん大根の味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食キャベツの千切りエビフライヒレカツ餃子大根ときゅうりの漬物昆布の佃煮ごはん緑茶● おやつウォーカーズ・ショートブレッド・ラウンド梅酒ゼリー 3個則巻千兵衛カフェオレ● 夕食冷や汁うどんばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月18日の食事
  • [ミルクフランス] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース生野菜ウインナーソーセージ 2本ミルクフランスバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食サラダチキンサラダスパゲッティナポリタンばんじろう茶● おやつマンゴークリームケーキカットパイン● 夕食キャベツの千切りプチトマト 2個焼き南瓜ハンバーグごはん大根の味噌汁ばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月17日の食事
  • [酸辣湯麺] ブログ村キーワード ● 朝食生野菜ウインナーソーセージ 2本納豆ごはん野菜とワカメの味噌汁ばんじろう茶● 昼食つけ麺豚丼 徳 にてスーラータンメン● おやつシェアして食べるプチシュー紅茶● 夕食プチトマト 3個肉野菜炒めごはん大根の味噌汁ばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月16日の食事
  • [スタミナラーメン] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個キャベツの千切り納豆ごはんほうれん草の味噌汁ばんじろう茶● 昼食娘娘にてスタミナラーメンセブンのワッフルコーン ミルクバニラ● おやつくだものがたのしい杏仁みかん紅茶● 夕食玉子とほうれん草ととろろ昆布いりうどんばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月15日の食事
  • [スープカレー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースキャベツの千切りプチトマト 2個叉焼エッグ納豆ごはんほうれん草の味噌汁ばんじろう茶● 昼食エノキとエビチリ大根ときゅうりの漬物焼鮭ごはんうめぼし緑茶● 夕食CoCo壱番屋にて野菜ジューススープで食べるローストチキンと野菜のカレー小ライス [続きを読む]
  • 2017年06月14日の食事
  • [ししゃも] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマト目玉焼き焼き叉焼納豆ごはんほうれん草の味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食やたらナスとピーマンとしめじの味噌炒めしめじとフキの炒め物白菜の漬物ししゃもごはん緑茶● おやつ玄米ぽんブラックコーヒー(インスタント)● 夕食プチトマトキャベツの千切りトンテキごはんほうれん草の味噌汁ばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月13日の食事
  • [きしめん] ブログ村キーワード ● 朝食肉じゃが納豆野菜とワカメの味噌汁ごはんばんじろう茶● 昼食ナスとピーマンの味噌炒めきゅうりの漬物白菜の漬物ごはん緑茶● おやつサッポロ一番ちゃんぽんミニ甘酒玄米ぽん味付けうずらの卵● 夕食ちくわ天きしめん [続きを読む]
  • 2017年06月12日の食事
  • [肉じゃが] ブログ村キーワード ● 朝食トマト焼き叉焼目玉焼き納豆ごはん野菜とワカメの味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食海老としめじと白滝炒めジャガイモのバター炒め大根の漬物ごはん緑茶● おやつ魚肉ソーセージ 2本うずらの味付け玉子ウォーカーズ・ショートブレッド・ラウンド玄米ぽん 少々海苔巻きせんべい 少々甘酒● 夕食冷奴肉じゃがごはん野菜とワカメの味噌汁ばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月11日の食事
  • [森永の焼プリン] ブログ村キーワード ● 朝食プチトマト5個豆腐ウインナーソーセージ 2本てりやきたまごハンバーグパンバナンブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食冷やしラーメンばんじろう茶● おやつ森永の焼プリン魚肉ソーセージ味付けうずらの卵チャイ紅茶● 夕食塩焼きそば [続きを読む]
  • 2017年06月10日の食事
  • [夢庵ランチ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトスクランブルエッグ厚切りハムイングリッシュマフィン 2個バナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食夢庵にてグレープスムージーカプチーノ選べる夢庵ランチ(小ネギトロ丼)カプチーノ● おやつ玄米ぽん 少々ドトールのインスタントコーヒー● 夕食冷やし中華ばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月09日の食事
  • [アイスバー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個おからロングウインナー 2本ごはん野菜とワカメの味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食アスパラの天ぷらモヤシとハムの炒め物白菜の漬物ごはん緑茶● おやつ甘酒ウォーカーズ・ショートブレッド・ラウンドブラックコーヒー(インスタント)● 夕食サイゼリヤにて野菜ジュースのトニックウォーター割りカプチーノ 2杯リブ [続きを読む]
  • 2017年06月08日の食事
  • [トマトジュースダイエット] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース目玉焼き入りカレー丼葡萄ばんじろう茶● 昼食枝豆豆腐おこわおにぎり 2個太巻き 2個いなり寿司 2個かっぱ巻き 4個緑茶● おやつサッポロ一番塩ラーメン ミニカレー味柿の種ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食冷奴トマト鶏胸肉のガーリック焼きごはん野菜とワカメの味噌汁ばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月07日の食事
  • [おから] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個おからロングウインナー 2本おにぎり 2個葡萄ばんじろう茶● 昼食牛肉弁当 小卵焼きおでん白菜の漬物緑茶● おやつ亀田の柿の種 CoCo壱番屋監修カレーマーブルチョコレート 少々ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食ポークカレーライスカットパインばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月06日の食事
  • [冷汁うどん] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個おからの煮物ロングウインナー 2本ごはんダイコンとキャベツとワカメの味噌汁葡萄ばんじろう茶● 昼食いなり寿司 2個おこわのおにぎり 小太巻野沢菜巻き 2本カットパインベリーヨーグルト緑茶● おやつスニッカーズブラックコーヒー(インスタント)● 夕食冷や汁うどんばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月05日の食事
  • [サッポロ一番みそラーメン] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースサイコロステーキごはんタケノコの味噌汁フルーツグラノーラ+ヨーグルトばんじろう茶● 昼食卵焼きタケノコと海老の煮物茄子と胡瓜と茗荷の浅漬け鯵ごはん緑茶● おやつサッポロ一番味噌ラーメン ミニマーブルチョコレート 少々チャイブラックコーヒー(インスタント)● 夕食プチトマト冷奴豚と大根の煮物タケノコの [続きを読む]
  • 2017年06月04日の食事
  • [塩焼きそば] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースロングウインナー 2本ミルクフランス紅茶葡萄● 昼食塩焼きそばばんじろう茶● おやつ新鮮卵の焼プリン紅茶亀田の柿の種CoCo壱番屋監修カレー 少々● 夕食スライスオニオン筍の穂先の煮物牛サイコロステーキタケノコの味噌汁ごはんばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月03日の食事
  • [日高屋] ブログ村キーワード ● 朝食胡瓜のスライス目玉焼きチョコチップパン焼きリンゴパンフルーツグラノーラ+ヨーグルトブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食日高屋にてラ・ギョー・チャセット味付け玉子● おやつ北海道クリームの2層のチーズケーキ紅茶● 夕食冷やし中華ばんじろう茶 [続きを読む]
  • 2017年06月02日の食事
  • [スニッカーズ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースハムサラダコーンマヨネーズスティックパンフルーツグラノーラ+ヨーグルト紅茶● 昼食茄子と茗荷の浅漬フキと小エビの煮物ししとうとキノコの炒め物蕗の葉の佃煮ごはん緑茶● おやつスニッカーズ アーモンドブラックコーヒー(インスタント)● 夕食家族亭にて焼き鮭ハラスとイクラ丼とざる蕎麦のセット蕎麦アイス [続きを読む]
  • 2017年06月01日の食事
  • [トンテキ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースレタスシャウエッセン 2本納豆野菜とワカメの味噌汁ごはんばんじろう茶● 昼食フキの佃煮しらすの振り掛けサラダひじきの煮物しめじとホタテの煮物ごはんスパゲッティーナポリタン 少々緑茶● おやつ魚肉ソーセージホエイプロテインマーブルチョコ 少々ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食レタストンテキ野菜とワカメの味噌汁ご [続きを読む]
  • 2017年05月31日の食事
  • [五目焼きそば] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースレタス目玉焼きウインナーソーセージ 2本おにぎり 2個ばんじろう茶● 昼食胡瓜の浅漬海老ちらし寿司カットパイン緑茶● おやつライザップ プロテインボトルマーブルチョコ 少々ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食ラーメン屋にて五目中華焼きそばと小あんみつセット■ スポーツジム温泉 30分 [続きを読む]
  • 2017年05月30日の食事
  • [トマトジュースダイエット] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマト叉焼エッグ納豆ごはん野菜とワカメの味噌汁ばんじろう● 昼食サラダ天ぷら海老とモヤシの炒め物ごはん緑茶● おやつウォーカーズ ショートブレッド ラウンドヨーグルトアーモンド 少々プロテイン甘酒● 夕食盛岡冷麺ばんじろう茶 [続きを読む]