ha_ku_bo さん プロフィール

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ha_ku_boさん: ご飯と日々の記録
ハンドル名ha_ku_bo さん
ブログタイトルご飯と日々の記録
ブログURLhttp://hakubo.exblog.jp/
サイト紹介文食べることだけが楽しみな無気力バツイチシングル。お金がないのでほぼ自炊。倹しい暮らしが理想です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供210回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2012/07/07 15:25

ha_ku_bo さんのブログ記事

  • 弁当と夕飯
  • 今日のお弁当です。雑穀ご飯に前と同じく魚焼きグリルで焼いた鶏もも肉、目玉焼き、ブロッコリー、ミニトマトです。最近ミニトマトが凄く美味しく感じまして、すっかりお気に入り。目玉焼きは先日「今日の料理」で、白身が固まったころに半分に折り返して両面焼けば、玉子焼きよりも簡単ですよ〜と、紹介されていたのをやってみました。くっつかないテフロン加工のフライパンじゃないと大失敗するん... [続きを読む]
  • 今日の朝ごはんとまたまた桜スイーツ
  • 大量のカレーを消費するべく、朝からカレーです。ご飯を炊いていないので「ゆめちからブランロール」を。辛くてコクがあって美味しいです。ご飯が無くても大丈夫。しばらくカレーが続く予定です。それと昨日の朝ごはん代わりに食べた桜の和菓子。大阪の釣鐘屋本舗の釣鐘まんじゅう。季節限定の桜あんです。餡がたっぷり、生地がしっとりで凄く美味しいです。桜の香りもしましたよ♪... [続きを読む]
  • 実家へ行ってきました
  • 今日は久しぶりに実家へ行ってきました。母親に「何が食べたい〜?」と聞いたら、今回も「チーズケーキ」というので途中デパ地下でトップスのを買って、ついでに無印にも寄って、お昼頃到着。早速お昼の用意。餃子の具を仕込んでくれていたので親と一緒に包んで、母親が焼いてくれました。上に写っているラー油も自家製です。餃子を食べながら世間話をしてまったり。しばらくすると父親がカレーを出... [続きを読む]
  • 今日の夕飯と最近食べた物
  • 今日の夕飯はもやしとひき肉の中華風と、スーパーで半額だったピリ辛胡瓜です。ランチもスーパーで買ったものです。サラダチキンと昆布のサラダ、それとデパ地下で買った木村屋の「桜の花」です。こし餡と桜餅を模したフィリングが入っていました。パン美味しい〜。それと最近食べた物。左上から時計回りに、イオンの「桜の和パフェ」ラ・ベットラの落合シェフとのコラボだそうです... [続きを読む]
  • スイーツが止まりません
  • 今晩は有り合わせのものなので、献立がちょっと変です。鰆の幽庵焼き、ブロッコリー、ミニトマト、奴、味噌汁はほうれん草と油揚げです。それと今日の桜スイーツはダロワイヨ。デパ地下の桜スイーツの種類沢山!全部食べたい所ですが、厳選して色々食べられたらいいな〜。毎回言う事は同じですが、デブの素・・・。東武池袋店限定商品だそうです。スポンジ、苺ジャム、ムースの層になっ... [続きを読む]
  • 牛丼弁当と今日の夕飯
  • 昨日残った切り落としで、今日のお弁当は牛丼に。減塩レシピを参考にしたのですが結構濃い目の味付けでした。夕飯はすごく適当です(;^_^Aレタスとじゃこのサラダ、ブリの塩焼き、菜の花と油揚げの白和え、それとこれだけでは足りないかも?と、急遽目玉焼きも追加しました。実は帰りの電車の中で「夕飯どうしよう〜」とずっと考えていまして、段々面倒になり、焼くだけ混ぜるだけ!という手抜き... [続きを読む]
  • 今晩は肉豆腐
  • 今日の夕飯は20%引きの牛切り落としを使って、肉豆腐です。野菜が足りないのでインゲンも一緒に煮こみました。それとブロッコリー、ミニトマトです。久しぶりの肉豆腐(というか牛薄切り肉)。しみじみ美味しいです。それと、今日とても嬉しいことがありまして。職場の人から誕生日のプレゼントを貰いました♪さくらグッズの詰め合わせ。桜の羊羹にマスキングテープ、お菓子、布... [続きを読む]
  • カツオのたたきで夕飯
  • 今日は久しぶりにイオンへ行って食材のまとめ買い。色んな種類の魚の切り身を買ってきました。その中の一つ、カツオのたたきで夕飯です。それと菜の花の胡麻和え、奴、厚焼玉子で、味噌汁はワカメと長ネギです。1か月前からすると菜の花がちょっと安くなっていました。その時期にしか食べられないものなので、安くなるのは嬉しいです。ソラマメ、グリーンピースも出ていましたが、まだ高い・・・。... [続きを読む]
  • 今晩はスーパーのお惣菜
  • 今日はスーパーでささ身のフライを買ってきました。それにレタスと昨日とほぼ同じの焼きパプリカ、インゲン。今日の味噌汁は豆腐とワカメとネギです。無印良品週間が始まったので、帰りに買い物でもして帰ろうと思っていたのですが、あまりにくたびれて、まっすぐ帰ってきました。それと今日のスイーツはセブンイレブンの桜ドーナツです。中に桜のクリームが入っていて、もっちりとした生地で... [続きを読む]
  • 半額ステーキとさくらスイーツ
  • 帰りに寄ったスーパーで国産牛が半額だったので、買ってきて焼いてみました。半額になる前でも、前に買った商品よりだいぶ安いお肉です。なので、当然ながら前に買ったヒレステーキのほうが美味しかったです。ちょっと残念。付け合わせはソテーしたインゲンと焼いたパプリカに。今日の味噌汁はぶなしめじと油揚げです。それと、ついでに寄ったセブンイレブンで見つけてしまったパフェ!さ... [続きを読む]
  • 今日のお弁当と夕飯
  • 今日のお弁当はコストコの合い挽き肉でガパオライス。野菜が少なめなのでブロッコリーを追加。それに温泉卵を乗せました。夕飯はプルコギビーフです。同じくコストコで買ったパプリカとぶなしめじを入れてカサ増し。それに水菜と油揚げの味噌汁です。プルコギビーフはこれで最後、ちょっと冷凍庫がスッキリです。 [続きを読む]
  • 本日の朝ごはん
  • 昨日、肉やら魚やらを冷凍庫から冷蔵に移したのですが、まだ解凍出来ていないのでタンパク質少なめ。ちょっと焼き過ぎたパプリカにブロッコリー、目玉焼きに焼き椎茸、ミニトマトです。昨日買ったマグカップを早速使い、たっぷりのコーヒーも。今日もすごくいい天気でポカポカなんですが、今日は家に籠って掃除しなければ〜。お金を使い過ぎたので、ご飯もしばらくは残り物でなんとかするつもりです。... [続きを読む]
  • 天ぷらランチと自由が丘で散財
  • 今日は長いです。すみません。ポカポカ陽気の今日、新宿の「つな八」へ天ぷらを食べに行ってきました。ランチメニューは平日だけなんですね。それでもお客さん沢山、ほぼ満席でした。私が食べたのは「渚」というメニューです。天ぷらは蓮根、菜の花、車海老、キス、穴子です。お皿からはみ出る大きな穴子は後から持ってきてくれます(写真撮り忘れました!)天つゆとは別にわさび塩、ゆかり塩、岩... [続きを読む]
  • 今日のお弁当と夕飯
  • 今日は弁当の中身をチェックする人がいないので、ご飯抜きです。菜花のお浸し、塩サバ、だし巻き玉子、椎茸のチーズ焼き、梅麩、ミニトマトです。ひな祭りという事で、スーパーで半兵衛麩の梅麩が売ってました!関東で、それもスーパーで半兵衛麩の生麩が買えるなんて!夕飯はサラダチキン、水菜とワカメのサラダ温玉のせ、お吸い物です。お吸い物の具は残り物のだし巻き玉子とぶなしめじ、梅麩、... [続きを読む]
  • 映画と花観賞
  • 今日は映画を見てきました。久しぶりにお金払っても見たいと思った「彼らが本気で編むときは」「かもめ食堂」「めがね」「レンタネコ」「トイレット」を映画館で見て、(バーバー吉野は見そびれました!)次回作品をとても楽しみにしていました。感想は、見に行って良かった!です。ちょっとフフッと笑えたり、ほろりと涙が出てしまったり。それに色々と考えさせられる内容でした。深いです。最後はしんみ... [続きを読む]
  • 焼き鳥の夕飯と自分へのプレゼント
  • 今日は宅配便の配達があるので定時で上がってきました。なので夕飯も早め。焼き鳥、菜花のお浸し、青梗菜とえのきのスープです。焼き鳥は鶏もも唐揚げ用を買ってきまして、酒と塩を振って魚焼きグリルで焼きました。余分な脂が落ちて、フライパンでソテーするより気持ちサッパリです。それと今日届いた荷物。自分の誕生日が近いので、自分へのプレゼントを買いました!レガロのパスケー... [続きを読む]
  • 夕飯は麻婆豆腐
  • 毎度おなじみの「陳麻婆豆腐」です。1箱使い切ってしまったので、また買いに行かなければ〜。今日はそれにきのことワカメのスープをプラス。スープは鶏ガラスープの素で煮込んで胡椒を振っただけです。月曜日は疲れ気味なので、サクッと食べてサクッと寝ます。 [続きを読む]
  • 本日の昼ご飯
  • 今日は朝から出かけていまして、すご〜く遅い時間にお昼ご飯。奮発して国産牛のヒレ肉を買ってきました!といっても20%引き商品、そしてスーパーのPBなんで、それ程高価でもないのですが。トップバリュのスキレットで野菜と一緒に、アボカドオイルを熱して塩胡椒だけ振って焼きました。それに野菜サラダと昨日の残りの味噌汁を温めて。久しぶりのヒレステーキ、堪能しました♪ところで、... [続きを読む]
  • 本日の朝ごはん、と愚痴
  • 今朝はたっぷり食べたくて、ボリューム満点の朝ごはんです。ミニトマト、菜花の胡麻和え、だし巻き玉子、アンティエ、椎茸のチーズ焼き、きのこと油揚げの味噌汁です。珍しく買ったウインナーですが、私にはちょっと塩味濃い目。もう買わないかも・・・。ところで、昨日は初めてのプレミアムフライデーでしたね。私の場合、事務職でも会社はサービス業なので全く関係ないのですが、ニュースで... [続きを読む]
  • 昨日のお弁当と今日の夕飯
  • 昨日のお弁当です。椎茸の肉詰め、菜花の辛し和え、玉子焼き、ミニトマト、自家製梅干し。今晩はもやしと豚肉のピリ辛和え、だし巻き玉子、ミニトマトです。だし巻き玉子は土井善晴さんのレシピです。だしとちょっとの塩で味付けして、すごく美味しいです!料理下手の私は巻くのが大変ですが、なんとか形になりました。甘いのも大好きですが、ダイエット中には甘くないものを、と思いまして。今... [続きを読む]
  • 昨日の夕飯と今日の朝食
  • 昨日の夕飯はまだ残ってる(笑)プルコギビーフ。付け合わせはパプリカ、ブロッコリー、それときのこの味噌汁。やっぱり汁物があると温まります。今朝はパン食べました。トースターで軽く焼いて、周りカリカリ中しっとり。もっとモソモソしているかな〜と思ったら普通に美味しいです。こんなに美味しくて低糖質なんて素晴らしい!それに野菜スープ、アンティエ、不格好な目玉焼き、ミ... [続きを読む]
  • 18日の朝ごはん
  • 昨晩ちょっと食べ過ぎたので、今朝は少なめ。コストコで買った低糖質パンも今日は止めておきます。レタスのサラダにアンティエのレモン&パセリ、椎茸、目玉焼きです。椎茸大好きなので、サッと焼いてそのままで、目玉焼きは輪切りにしたパプリカの中に割り入れました。パプリカが甘くて目玉焼きはふっくら。これはいいかも♪コーヒーは入れ過ぎました!なみなみ・・・・。 [続きを読む]
  • 今日の夕飯とお弁当写真
  • 今日のお弁当です。胡瓜とツナマヨのサンドイッチときのこのスープ、ミニトマトです。パンは前回と同じく全粒粉入りの6枚切りを半分にスライス。夕飯は塩サバ。それに木綿豆腐、ほうれん草の胡麻和え、納豆とめかぶ、わかめと長ネギの味噌汁です。大豆率高い、そして食べ過ぎ・・・。ところで今日は凄く暖かい日でした!暖かいのに足のつま先はヒンヤリ。↑これを飲んでみ... [続きを読む]
  • またまたコストコへ
  • 先日行ったばかりですが、また行ってきました。色々買ったら1万円越え!調子に乗ったなぁ〜・・・と反省。上からぶなしめじ 399円しいたけ400g 528円無塩ミックスナッツ1.13kg 2498円エマール1.4L 558円カークランド ツナ水煮缶8缶 1928円ハヤマドリップコーヒー40P 978円牧家デビルズチョコレートプリン 728円キットカットフォーカフェ... [続きを読む]
  • プルコギビーフ
  • 今晩はプルコギビーフにきのこのソテー、野菜サラダです。コストコの冷凍ブロッコリー、大容量でかさ張りますが、大きいサイズがゴロゴロ入って食べ応えありです。レンジでチンしてもベチャっとならずいい感じ。もう他のは買えないな〜と思ってしまいます。 [続きを読む]