yoginiemi さん プロフィール

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yoginiemiさん:  ☆Happy go Lucky days☆
ハンドル名yoginiemi さん
ブログタイトル ☆Happy go Lucky days☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/emiminmin/
サイト紹介文ヨガ・マクロビオティックインストラクターによる 自然派 ハート美人の為のブログです☆
自由文HideAway〜organic space〜ヨガ・マクロビオティック料理教室のemiのブログ。


『Happy go Lucky days』

気ままに楽しく幸せに生きよう!

をモットーに、ブログ読んでハッピーで、元気になれるような情報を発信しています☆


ブログを通して、
1人でも多くのハッピーと繋がれたら嬉しいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供165回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2012/07/13 06:47

yoginiemi さんのブログ記事

  • まんまる丸麦のヘルシーpower★
  • いま話題の『麦』わたしは、毎年あたたかくなってくると玄米に1割ほど丸麦をいれて炊いて、重すぎず、消化によい状態にしていただいています★今年は、ある農家さんから、国産の上質な丸麦をたくさん購入したので毎日、プチプチといただいているのですがとーーーってもお腹の調子がよい♪丸麦の栄養素を調べてみると・・・なんと、食物繊維は白米の約25倍。さらに玄米の約4倍!!という驚くべき数値!でも食物繊維も、ただ摂れば [続きを読む]
  • 二十四節気★小満
  • 今日は、「小満」すべてのものが次第に成長して天地に満ちる頃。 秋にまいた麦などが順調に育っているのを見て、 ほっと一安心(少し満足)したのだそうです(*^^*)5月〜8月は日差しが最も強くなります。地球にも『陽』のエネルギーが満ちていきます?暑い日は、上手にクールダウンさせてくれる食材をいただいておくも暑い夏に、クーラーいらずですごせますよ♪食べ物の陰陽について★☆マクロビオティック料理教室☆& [続きを読む]
  • 食べ物の陰陽エネルギーを感じよう★
  • マクロビオティックの基本知識「陰陽論」5月のお料理教室と、6月のマクロビオティック×陰ヨガワークショップでは力の強い「極陰・極陽」の食べ物について学びます。食べ物には3つの力があります★陰性の食べ物(身体を冷やし、ゆるめる力)★中庸の食べ物(身体と心を整える力)★陽性の食べ物(身体を暖め、ひきしめる力)マクロビオティックでは真ん中の中庸の食べ物をたくさん食べるようにしていきます。★中庸の食べ物とは?穀 [続きを読む]
  • 内臓の持つ感情に気づいてあげよう★
  • 2日間のピジェム先生による氣内臓(チネイザン)講座が終わりました。マッサージをされているかたも初めて人に触れることを学んだかたもみなさん、とても楽しく講座に集中されていました!ピジェムのビックマザーパワーに癒されそして、チネイザンの施術により涙と共に、内臓に秘めていた感情がデトックスされていきました。わたしも、改めてピジェムの内側から溢れている温かいエネルギーを感じてハートがポカポカの日々を過ごす [続きを読む]
  • cocorobi yoga studio ★6月のスケジュール★
  • 1年間オーストラリアに勉強に行っていたYumi先生が帰ってきました!!! 私は、2週間ほどバリにリトリートに行ってきます★その間はYum先生のクラスとなります^^パワーアップしたyumi先生のクラス!この機会にぜひご参加ください? ★今後のイベントのお知らせ★ 5月27日はai先生による第二回目のマインドフルネスワークショップです!一回目の様子はこちらからご覧いただけます☆Ai先生のブ [続きを読む]
  • 子宮の位置は変えられる!女性ってすごい★
  • リプロダクティブマッサージ(子宮セラピー)の講座が無事に終了しました!ご参加いただきました皆さまありがとうございました!少人数で学べるとても貴重な、意義のある2日間となりました!一人一人の子宮の位置を見てくれたピジェム先生。まるで手術かのような刺激でしたがちゃんとみんな位置が治りましたねっ!!!そして正しい位置に戻った子宮が体にこんなにも変化を与えるとは驚きでした!大切なのは学ぶことよりも感じること [続きを読む]
  • ピジェム先生の施術はやっぱりすごい★
  • ピジェム先生による子宮セラピー講座がいよいよ明日から始まります!今日は、2名の施術体験。セラピストの彼女は、いままで受けたなかで一番気持ちよいタイマッサージだった?と感動していました??そして、怒りの感情や、悲しみの感情のデトックスを主に、60分間のチネイザン。彼女の顔色は、来たときとぜーんぜんちがってスッキリしてました★先生はエネルギーワークがとても上手!二人目の方は、完全に寝入って終了しました [続きを読む]
  • ハッピーライフにするための★10ヶ条!
  • 大好きな安曇野にいっていました。たくさんの素敵な方との出逢いに大自然のパワーに癒されチャージされてきました?シェアしたい思いがあったので今日はそんな10ヶ条を自分に無理をさせない!誰かに認められるために行動するよりいまの自分を認めてあげることを顔晴る=がんばるといいます(*^^*)「やらなくちゃ」ではなく「やりたい!!!」かどうかで行動するやらなくて、後悔するなんてもったいない(*^^*)大切な人に「依存」しな [続きを読む]
  • お料理するときに大切にすること☆
  • 本日はココロビクッキングクラス日曜日クラスでした☆皆様、熱心に取り組んでくださいました(*^^*)貴重なお時間をさいていただきましてありがとうございました!!!レシピは平日コースと同じもの☆昨日畑でとれたルッコラとラディッシュを添えました!デザートの抹茶プリン?玄米ぽんせんのせ(*^^*)繊細な春の香り♪陰陽についての説明やお野菜の切り方、包丁の持ち方から学びます。野菜を想って、作ってくれた人のことを想って [続きを読む]
  • 陰ヨガ後のひととき☆意乗ってみる!
  • 今日のココロビヨガは穏やかな陰ヨガのクラスでした(*^^*)クラスが終わり西から入る太陽の光でのんびり大好きなお茶を飲むひとときを過ごしています?抹茶が大好きで最近作ってばっかりの抹茶プリン☆いつもみんなのために作るけど今日は自分のためにもひとつ食べちゃおう!クラスに参加された方の来てよかったーーーっ!!という声が嬉しくてわたしは毎日を顔晴れています♪今まで、いろーんな事があったしこれからも苦難もある [続きを読む]
  • ココロビクッキング☆春美人のための簡単レシピ
  • 今日のcocorobi では春美人のためのマクロビ料理教室を開催しました☆抹茶プリン・玄米ポンセンのせ?卵も白砂糖も使いません!ちょっとしたコツで、少ない甘味で甘さを引き出せる小技をご紹介しました(*^^*)何年も前から、タイミングを見計らっていたCocorobi でのお料理教室開催の夢が叶いました?今日は新月!スタートするのにピッタリな日??今日メインディッシュはベジ春巻☆春巻って、春に食べるとハッピーを包み込むらし [続きを読む]
  • ココロビヨガ・お料理教室 5月のスケジュール★
  • 相模原市・JR 横浜線の古淵駅(町田の隣)より徒歩8分少人数制のヨガスタジオ×マクロビオティック料理教室cocorobi です☆ココロビヨガ5月のスケジュールです☆来月もどうぞよろしくお願い致しますゴールデンウィークは穂高養生園にてヨガ指導とキッチンスタッフのお手伝いをするためクラスはお休みさせていただきますm(_ _)m養生園もとても素敵ですよー??穂高養生園5月27日はai先生による第二回目のマインドフルネスワークシ [続きを読む]
  • 春の土用です☆おすすめの過ごし方は?
  • 昨日はは下弦の月でした。 二十四節気では本日より『穀雨(こくう)』の季節に入ってきます。 穀雨とは・・・春の雨が穀物を潤すことから名づけられたもので、雨で潤った田畑は種まきに適した時期を迎えます??これから恵みの雨が多くなり始めます?そして、3日前の17日より春の土用に突入しました!春の土用は、5月5日の『立夏』まで季節の移り変わりの時期です☆土用は、その名のとうり『土』と関係している時期。大地 [続きを読む]
  • わたね市☆11回目レポート
  • 11回目のわたね市がおわりました☆今回はお天気に恵まれたくさんの方がいらっしゃいました(*^^*)恒例の青空ヨガは、キッズや赤ちゃん連れのママも一緒に♪いつもと違った雰囲気で楽しめるのが野外の醍醐味☆そして、わたしは本当にこの場所が好きー!!Shoku-yabo農園さんLOVE!!今回は、チェンマイで出逢ったayaちゃんにもタイ古式マッサージのお店を出店してもらいました☆体が固くてもヨガはできまーす!!子供たちのお勉強の [続きを読む]
  • マインドフルネスな過ごし方をしましょ☆
  • 今日はとーってもいいお天気!!朝からママヨガ陰ヨガチネイザンとたくさんの方がcocorobi に来てくださいました(*^^*)本日のココロビスィーツは、ライスミルクの葛プリン?ライスミルクがほんのり甘いので、てんさいとうをほんの少しと、天然塩でバランスをとり甘さを引き出しました!上に添えたのはお馴染みデーツあんこ☆おいしー?とニコニコしている皆さんを見ていると、とても幸せな気持ちになります?ヨガのあとに、ほんの [続きを読む]
  • デーツあんこと米粉のパウンドケーキ☆
  • お抹茶で米粉のパウンドケーキを焼いてみました!小麦粉について先日、船越泰弘先生の講座で学び自分の身体で実験中なのです。ちょっと小麦粉減らしてみよう、、、本を読めば、グルテンについてや遺伝子組み換えのことなどなど様々な知識や情報が飛び交っていて吸収できる世の中ですでも、実際のところ本当にそうなの?と疑問をもつと身体で感じたくなる。米粉のデザートはパサパサしやすいけど今回はデーツあんことあわせてしっ [続きを読む]
  • ピラティスワークショップのお知らせ☆
  • イタリアから、プロのダンサーでもあるピラティスの先生 サンティーナ先生が来てくれています(^_^)体のことを熟知していてプライベートなセッションで大人気の先生です!簡単な通訳になりますが私が間に入りますので、英語がわからないかたも是非ご参加ください☆4月22日(土)11:00〜12:302チケット分、もしくは4500円で受講が可能です。ココロビヨガ・お料理教室 4月のスケジュールです★ 4月22日(土)11:00〜12;30イタ [続きを読む]
  • 今週のココロビスィーツは野草パワー入り☆
  • 本日のココロビヨガは陰ヨガのクラス☆チャクラを意識して進めていきました。クラスの後にお出ししているココロビスィーツ先日摘んできたヨモギで作った蓬餅にデーツあんこをのせてみました?春の野草は、解毒効果抜群です!陰ヨガの時間はあわただしく過ごすなかで動きを止めて自分と向き合う静かな時間わたしにとってはそれぞれが、抱える想いや、感覚を大切に見守る時間カラダの動きからかすかな呼吸の音から最低限に必用なガ [続きを読む]
  • 野草を食べて、デトックス?
  • 今日の昼間はポカポカ朝から暫く行けていなかった畑で収穫をしてきました!ルッコラが美味しく育っておりました?とれたてサイコー?春はフレッシュな緑をたくさん食べて肝臓を養いましょうー!ということで先日、三浦半島の方へ野草摘みにいってきました(^_^)ヨモギやナズナ、カラスノエンドウ、つくし、たんぽぽ浜大根などなど先生のガイドつきで摘みながら、食べながら〜ちびっこも、ワンコも、大人もみんなで楽しく春のお散歩 [続きを読む]
  • 木のエネルギーを学ぶワークショップ終了?
  • 日曜日に行ったココロビでのワークショップ?たくさんの方にご参加いただきました(^_^)ありがとうございました?Ai先生の陰ヨガは肝臓と胆嚢の経絡を意識した穏やかなクラス?わたしの講義は、爪や目をみてわかる不調についてやテキストを使って、木のエネルギーにまつわるお話しおすすめの生活法などをお伝えしていきました?みなさま楽しそう♪とっても和やかな時間でした!ご参加いただきました皆様ありがとうございました(^O^ [続きを読む]
  • 4月スケジュール変更★
  • 4月のニュースケジュールはこちらサンティーナ先生によるピラティスワークショップは4月22日(土)11:00〜12:30に変更になりました?回数券2回分消化または4000円で受講が可能です。 春美人のためのマクロビ料理教室4月26日(水) 残2名4月30日(日) 残2名です。 昨日の新月みなさま、いかがお過ごしでしたか?わたしは、夏野菜の種を撒いたり習いたての着付けの復習をしたり身の回りの整理整頓をして過 [続きを読む]