yoginiemi さん プロフィール

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yoginiemiさん:  ☆Happy go Lucky days☆
ハンドル名yoginiemi さん
ブログタイトル ☆Happy go Lucky days☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/emiminmin/
サイト紹介文ヨガ・マクロビオティックインストラクターによる 自然派 ハート美人の為のブログです☆
自由文HideAway〜organic space〜ヨガ・マクロビオティック料理教室のemiのブログ。


『Happy go Lucky days』

気ままに楽しく幸せに生きよう!

をモットーに、ブログ読んでハッピーで、元気になれるような情報を発信しています☆


ブログを通して、
1人でも多くのハッピーと繋がれたら嬉しいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供177回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2012/07/13 06:47

yoginiemi さんのブログ記事

  • マクロビ×陰ヨガ【夏美人を作る】ワークショップ終了★
  • 町田駅のおとなり相模原市 古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobi(ココロビ)です★今日は、夏美人をつくるマクロビ×陰ヨガワークショップでした(*^^*)ご参加してくださった皆様本当にありがとうございました!!陰陽は、比較するものこれは陰?陽?と考えるより感じることが大切?なので、からだを使って感じていくイメージで覚える!それが、簡単で楽しく学ぶがモットーcocorobi 流★そしてココロビスィーツはとうもろこし [続きを読む]
  • 朝ヨガの効果とすすめ★
  • 東京都 町田駅のおとなり相模原市 古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobi(ココロビ)です★7月から毎朝8:00〜9:15Yumi先生による朝ヨガがスタートします★メリットしかない『朝活』始めませんか? 火曜日11:00〜の月のリズムのヨガでは女性らしいしなやかな筋肉を作っていきます(*^^*)水曜日18:30〜の美骨盤ヨガは体幹を維持するインナーマッスルを鍛えていきます!木曜日13:00〜の陰ヨガではマインドフルな毎日を過ごすため [続きを読む]
  • 毎日を大切に生きること。アニッチャ(無常)
  • 今日、久しぶりに涙した。がんばっていた彼女が、お空の星になったことを知ったから。彼女の最後まで必死にがんばった計り知れない努力。もっと生きたいという気持ち。きっとわたしだけでなくたくさんの人の心を動かしたんじゃないかな。わたしは、子供はいないけれど彼女と同じ年齢なのもあってなんか、とてもとても切ない。生きたかったよね。もっともっと。どうして、病気は命の終わりは、もっともっと生きたい人のところにや [続きを読む]
  • 年齢によって一番衰えていく筋肉はどこか!?
  • 東京都 町田駅のおとなり相模原市 古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobi(ココロビ)です★加齢による筋肉の衰えはどこからくるのか!?それは、大腿四頭筋(ももの前側)だそうです。大腿四頭筋の筋肉量は25歳くらいでピークを迎えた後加齢により減少し60歳では25歳時の約60%にまで落ち込み もし、2週間ギプスを巻いて筋肉を使わなければハムストリング(ももの裏側)の筋力は約14%大腿四頭筋の筋力は、約20%も落ちるそう [続きを読む]
  • cocorobi yoga studio ★7月のスケジュール★
  • はじめましてcocorobiyogaブログ初登場のYumiです。何度か、Emi先生にご紹介いただいておりましたが、来月よりcocorobiyogaスタジオでレギュラーレッスンをさせていただくこととなりました。よろしくお願いしますプロフィールなどは改めてご紹介させていただけたらと思いますが、バリやインドやオーストラリアや、陰、陽、呼吸法、瞑想法などなど、学び実践し実感したヨガを、皆様にも皆様なりに実感していただけるようにお伝えで [続きを読む]
  • インドの先生から聞いた蓮の花のお話★
  • 相模原市・古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobiです★ 10日間のヨガ修行から帰ってまいりました!普段自分の練習ではあまり、ハードなアーサナをしないので道場でのハンドスタンドや、アームバランス系のアーサナの連続で、なんだか二の腕がたくましくなった気がします(笑) ハードな練習の中での気づき。 あ、このポーズ出来たら嬉しいかも!?という、チャレンジ精神の開発。 そして、不安定な中で、集中することでバラ [続きを読む]
  • 柿の葉でお茶作り〜★柿の葉の効能
  • 相模原市・古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobi通信【柿の葉について】前回の、梅に続き柿の葉の効能について★柿の木はで作るお茶はビタミンCたっぷり〜!(緑茶の20倍、レモンの10倍のビタミンらしい)しかも熱に強いのでお茶にしてもビタミンCが壊れない!メラニンの生成を抑えてくれるのでシミ・ニキビも防げそうです?その他、便秘の解消風邪予防や貧血改善糖尿病・高血圧・胃潰瘍予防効果も期待できるそうです!という [続きを読む]
  • ヨガして・スパして・滝にうたれて〜in ウブド★
  • ブログを更新せずに、すっかりバリ・ウブド滞在を満喫してました??ヨガして・スパして・滝修行!なバリを過ごしております。2回目のウブド。ヨガ三昧な日々を過ごしたくて今回はTaman Hati yoga ashramにステイ。先生はヒンディー大学を卒業した後インドやニューヨーク、タイ、日本を渡り18年クンダリーニヨガを教えていて毎朝のマントラ瞑想、呼吸法の練習そしてPranavayu Yoga が本当に心地よくて先生の口にする『体が幸せな [続きを読む]
  • 梅仕事★2017 梅の効能
  • 相模原市・古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobi通信【梅について】梅干しはいいよー!って言われても梅の効能ってご存知ですか?日本の伝統食材「梅」には、身体に嬉しい様々な効果があります!疲労回復などに有効なクエン酸、リンゴ酸などの有機酸が豊富に含まれています。梅の栄養価値は果物の中でも優れており、タンパク質や、カルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルやビタミンA・B1・B2・Cなども豊富!なんとカ [続きを読む]
  • 【ココロビスィーツレシピ】かんたん豆腐のガトーショコラ★
  • 古淵駅より徒歩8分の北欧風おうちスタジオ   ヨガ&マクロビオティック教室cocorobiメニュー・料金 スケジュールココロビについてインストラクターemiについてお客様の声体験レッスンはこちらへ 090-2733-1472 cocorobiyoga@hotmail.com 毎週木曜日13:00〜は静かなゆったりとした時間陰ヨガのクラスです★クラスの後には動物性を使わず、良質な国産の材料を使って心を込めて作るココロビスィーツを囲っ [続きを読む]
  • 【浜松での講座のご案内】
  • 2017年6月24日(土)初心者の方向け★はじめてでもわかるマクロビオティック×陰ヨガワークショップ静岡県 浜松マイトリーヨガアカデミー〜これを知れば夏バテ知らず!〜①9:30〜12:30 座学今回は、心臓と小腸を元気にする食べ物についてそして、夏バテ知らずに過ごすための養生法や、お顔に出る不調の読み取りかた、手の平や指の形から知る、陰陽対質チェックなどを行います。?内容?☆そもそもマクロビオティックっ [続きを読む]
  • よもぎ蒸しのすすめ★内側からあたたかい女性は美しい!
  • よもぎ蒸しを体験しに青葉台よもぎ蒸しサロンピースマイリィーへいってまいりました★ぴぃ・すまいりぃ〜は、よもぎ蒸しと、整体や足裏のコースを同時に受けることのできるシンデレラサロン? 施術を担当する小田切先生は以前、同じサロンで働いていた素敵女性(*^^*)いつも心にグッと来る一言を届けてくださる小田切先生。3人の娘さんのおかあさんでもあります。お肌はすべすべでツヤツヤ?こんな女性でありたいなぁといつも思 [続きを読む]
  • 【募集】陰ヨガベーシックインストラクター養成講座
  • この陰ヨガティーチャートレーニング ベーシックコースでは陰ヨガ理論、ポーズ、指導法、クラス構成法、解剖学など、陰ヨガティーチャーとして、必要な知識を幅広く学ぶことができます。陰ヨガを学びたい方、陰ヨガインストラクターを目指したい方、ヨガインストラクターとしてのスキルの幅を広めたい方におすすめです。コース修了後、自信を持って陰ヨガクラスを展開できるよう、実践、ティーチング練習にも力を入れて取り組み [続きを読む]
  • 胃腸を整える肌つまみ×陰ヨガ講座★終了
  • 古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobiから自転車で10分くらいのところにある大沼公民館にて肌つまみサロンを主宰されている岩崎さん奈津さんとのコラボレーション講座を行いました★胃腸を整える肌つまみ×陰ヨガ講座前半は、胃の経絡と、大腸の経絡をつまんでいく『肌つまみ』講座★とてもわかりやすい説明で簡単に楽しく進めていくことができました!そしてお二人の手で、皆さん一人一人の肌をつまんでいくことで体感して [続きを読む]
  • 【心美レシピ】ルバーブジャムの効能★
  • ルバーブをいただきました!ルバーブの赤い色素はアントシアニン!アントシアニンには、活性酸素を減らす抗酸化作用があり、細胞の老化予防、がん化の抑制、血清コレステロールを下げて動脈硬化を予防するなどの効能が知られておりますまた、ルバーブは食物繊維を多く含み、整腸、利尿にも効果があるようです★そんなルバーブで毎年つくる定番レシピ★ルバーブのジャムわたしは、ごく少量の甜菜糖をカットしたルバーブにまぶして [続きを読む]
  • 【募集】夏美人のための養生法×陰ヨガワークショップ
  • 夏美人のための養生法×陰ヨガワークショップ6月25日(日)13:00〜16:30今回は、心臓と小腸を元気にする食べ物について そして、夏バテ知らずの過ごし方やおすすめマクロビオティックレシピについて手の平や指の形から読み取る、陰陽対質チェックなどを行います(^_^) 熱中症といえば、真夏にかかるものと思いますよね??実は、熱中症は、まだ暑さに慣れていない梅雨明け頃になりやすいのです!人間は汗をかいて体温を調 [続きを読む]
  • まんまる丸麦のヘルシーpower★
  • いま話題の『麦』わたしは、毎年あたたかくなってくると玄米に1割ほど丸麦をいれて炊いて、重すぎず、消化によい状態にしていただいています★今年は、ある農家さんから、国産の上質な丸麦をたくさん購入したので毎日、プチプチといただいているのですがとーーーってもお腹の調子がよい♪丸麦の栄養素を調べてみると・・・なんと、食物繊維は白米の約25倍。さらに玄米の約4倍!!という驚くべき数値!でも食物繊維も、ただ摂れば [続きを読む]
  • 二十四節気★小満
  • 今日は、「小満」すべてのものが次第に成長して天地に満ちる頃。 秋にまいた麦などが順調に育っているのを見て、 ほっと一安心(少し満足)したのだそうです(*^^*)5月〜8月は日差しが最も強くなります。地球にも『陽』のエネルギーが満ちていきます?暑い日は、上手にクールダウンさせてくれる食材をいただいておくも暑い夏に、クーラーいらずですごせますよ♪食べ物の陰陽について★☆マクロビオティック料理教室☆& [続きを読む]
  • 食べ物の陰陽エネルギーを感じよう★
  • マクロビオティックの基本知識「陰陽論」5月のお料理教室と、6月のマクロビオティック×陰ヨガワークショップでは力の強い「極陰・極陽」の食べ物について学びます。食べ物には3つの力があります★陰性の食べ物(身体を冷やし、ゆるめる力)★中庸の食べ物(身体と心を整える力)★陽性の食べ物(身体を暖め、ひきしめる力)マクロビオティックでは真ん中の中庸の食べ物をたくさん食べるようにしていきます。★中庸の食べ物とは?穀 [続きを読む]
  • 内臓の持つ感情に気づいてあげよう★
  • 2日間のピジェム先生による氣内臓(チネイザン)講座が終わりました。マッサージをされているかたも初めて人に触れることを学んだかたもみなさん、とても楽しく講座に集中されていました!ピジェムのビックマザーパワーに癒されそして、チネイザンの施術により涙と共に、内臓に秘めていた感情がデトックスされていきました。わたしも、改めてピジェムの内側から溢れている温かいエネルギーを感じてハートがポカポカの日々を過ごす [続きを読む]
  • cocorobi yoga studio ★6月のスケジュール★
  • 1年間オーストラリアに勉強に行っていたYumi先生が帰ってきました!!! 私は、2週間ほどバリにリトリートに行ってきます★その間はYum先生のクラスとなります^^パワーアップしたyumi先生のクラス!この機会にぜひご参加ください? ★今後のイベントのお知らせ★ 5月27日はai先生による第二回目のマインドフルネスワークショップです!一回目の様子はこちらからご覧いただけます☆Ai先生のブ [続きを読む]
  • 子宮の位置は変えられる!女性ってすごい★
  • リプロダクティブマッサージ(子宮セラピー)の講座が無事に終了しました!ご参加いただきました皆さまありがとうございました!少人数で学べるとても貴重な、意義のある2日間となりました!一人一人の子宮の位置を見てくれたピジェム先生。まるで手術かのような刺激でしたがちゃんとみんな位置が治りましたねっ!!!そして正しい位置に戻った子宮が体にこんなにも変化を与えるとは驚きでした!大切なのは学ぶことよりも感じること [続きを読む]