zAsso493 さん プロフィール

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zAsso493さん: 多摩当事者生活
ハンドル名zAsso493 さん
ブログタイトル多摩当事者生活
ブログURLhttp://zasso781.blogspot.jp/
サイト紹介文発達障害と小さな暮らしとの親和性を探る。
自由文小さな暮らし/物を持たない暮らし/ミニマリスト/ミニマリズム/断捨離/節約
発達障害/アスペルガー/注意欠陥多動性障害/学習障害
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2012/07/14 18:36

zAsso493 さんのブログ記事

  • 所沢温泉湯楽の里に行ってきた。
  • 最近、時間が空いたらスーパー銭湯に行くのが日課となっている。今日は、所沢市にある湯楽の里に行ってきました。西武新宿線新所沢駅からかなり離れている。路線バスも走っているが、節約の為、のどかな風景の中を30分以上歩く。入館料は平日740円、土休日870円。会員になると100円ほど安くなるみたい。いたって普通の温泉。思ったより少し狭かったくらい。午前中だからか割合空いていた。近所のスーパー銭湯が混雑しすぎなだけな [続きを読む]
  • 河辺温泉梅の湯に行ってきた。
  • 今日は、お休みをいただき、温泉に行きました。都営バスにゆらゆら揺れて2時間弱、JR青梅線河辺駅すぐそばの河辺温泉梅の湯です。入館料は大人860円と平均的な価格帯ではないでしょうか。浴室は広く、露天風呂も充実しており、身体を洗うのに使うナイロンタオルの無料貸し出しがある等、全体的なサービスの質、コストパフォーマンスは高いと感じました。少し気になったのは、広い浴室に反して、タオル置場が狭く、若干分かりづらい [続きを読む]
  • 友人の結婚式
  • 先日、大学の同期の結婚式のため、群馬県太田市に行ってきました。行きは九段下経由で東武スカイツリーライン直通の久喜行きに乗って、館林・太田と乗り継ぎました。都営フリーパスで浅草や押上まで行ってから乗り換えるルートが一番安上がりでしたが、乗換の回数や手間を考慮して、九段下経由にしました。都営経由だと蔵前の地上乗換で汗だくになることを恐れて、見送りました。当日は猛暑でした。今回、感じたのは結婚式の服装や [続きを読む]
  • ユニクロのネクタイがなかなか良い
  • ユニクロと言えば、カジュアルのイメージが強いが、実は通勤着を安く揃えられる。最近はハタラクユニクロと称して、ビジネス向けの商品を展開している。驚いたのは、ネクタイまで販売している。絹100%で1500円(税抜)とかなり良心的な価格だ。オンラインストアのみでの販売で、5000円以下だと送料が450円かかるが、それでも1950円。この価格だと普通なら50%くらいポリエステルが入っている。早速、注文。ワイシャツ2枚と同時購入 [続きを読む]
  • 市役所でNHK受信料を免除してきた
  • ワンセグ携帯所有者はNHK受信料不要、さいたま地裁判決一人暮らしの天敵と言えば、HNKの集金員である。インターフォンが鳴るおぞましさ。ドアを開ければ敗北にぐっと近づく。アパートにモニター付きドアフォンが設置されていたのが幸いだ。なんとか勝利している。障害者の非課税世帯は全額免除されると聞いて、7月下旬のあくる日、市役所へ向かった。非課税証明書を発行してもらい、障害福祉課で申請書類を提出した。2週間も経たな [続きを読む]
  • 大原扁理著『年収90万で東京ハッピーライフ』レビュー
  • ネットニュースで取り上げられていたので、早速購入。最近、この類の本をやたら読みたくなる。小さな暮らしや持たない暮らしは、余生をどのように過ごすといった、どちらかと言えば、仕事をリタイアした年配者向けのライフスタイルであるが、大原氏は20代で「隠居生活」を始め、現在6年目。東京多摩地区の月2.8万のアパートに住み、週に2度介護の仕事をしている。貧しい家庭の出身でひきこもりを経験したのが、著者の価値観に色濃 [続きを読む]
  • 東京体育館へ行ってみた
  • 先日、東京体育館で障害者手帳提示で無料で入浴できると聞き、早速行ってみた。障害者合同面接会でお世話になったメインアリーナ(画像1)を通り過ぎ、奥のフィットネスアリーナへ(画像2)向かう。受付の横にある券売機を無視し、そのまま受付で手帳を見せると、入場券が手渡される。係員は手慣れた様子だ。無料だから来る人も多いのだろう。せっかくなので、トレーニングルームで運動してみる。公共のトレーニングルームと言うと、 [続きを読む]
  • 無印のスーツがなかなか良い
  • 今はクールビズでいいものの、10月を過ぎれば堅苦しいスーツの季節が戻ってくる。私は黒の就活スーツしか持っていないので、スーツを新調することにした。もちろん、黒以外で。無印良品で30%OFFのセールをやっており、チャコールグレーの発色に魅せられて、購入を決めた。正確に言えばセットアップジャケットで、同じ色で上下を揃えると実質スーツとなる。ポリエステル97%、ポリウレタン3%と、ウールが含まれていないのが少々心許 [続きを読む]
  • 『持たない暮らしと片付けの作法』レビュー
  • 『持たない暮らしと片付けの作法』先日、薬局の待合室で面白そうな本を発見し、急遽取り寄せた。ミニマリスト実践者の生活様式について、書かれているだけではなく、タイトルの通り、片付けの仕方、何を取っておき、何を捨てるか、こと細やかに記載されており、ミニマリストに興味がなくても、片付けが苦手な人には、是非とも読んでいただきたい。他には、トヨタ生産方式を生活に取り入れるという記事は、大学で経営学を学んだ私に [続きを読む]
  • キャリーケースを売った
  • オフハウスでキャリーケース(画像1)を売った。画像1意外と使い勝手が悪かった。傷がつきやすいし、保管にも場所を取る。旅行は基本的に1泊2日しかしないから大きすぎる。長期の旅行もリュック+手提げ鞄が妥当か。傷があるのと、付属の鍵を紛失したのもあり、売値は500円だったが、悪くない。普通に捨てるのと粗大ごみだからね。その代わり、小型のテーブル(画像2)を購入。今まで床で食事していいたが、流石にみっともないと思 [続きを読む]
  • 炊飯器で卵焼き
  • 炊飯器でゆで卵に続き、今度は卵焼きにも挑戦した。図1卵を2〜4個釜に入れ、お好みでしょうゆやめんつゆ等を加え、だまにならないようによくかき混ぜる(図1)。個数はアバウト。数が多くなれば固まるのに時間がかかるはず。図2うちの炊飯器では高速モードでスタートボタンを押すと、20分くらいで出来上がる(図2)。他の炊飯器でも高速モードで炊いて、20分後に取り消せばなんとかなると思われ。図3はい、出来上がり(図3)。メリ [続きを読む]
  • 冬用下着、戦力外通告のお知らせ
  • 七分袖の下着(写真)を処分した。冬用の暖かいタイプなので、これから暖かく季節には不要と判断した。その代わり、何故か買い置きしていた生地の薄い夏用下着を使うことにする。確か、前職が外の寒い現場だったので、購入したものであろう。現在は内勤なので、そこまで徹底的に防寒対策しなくていいのもある。それ以上に、乾きにくいからあまり気に入っていなかった。下着は綿100%のオーソドックスなものがオールシーズン着用で [続きを読む]
  • 0から始めるローカーボ
  • 最近、ローカーボを始めた。ローカーボとは糖質制限のことで、炭水化物の多い食品を避け、タンパク質や脂質の多い食品を積極的に摂取することである。最初は、炭水化物を摂らないというよりは、タンパク質や脂質を摂るという気持ちで臨んだ方が入りやすいのかもしれない。まだ、1週間も経っていないが、メリットデメリットをまとめてみた。○メリット・思ったよりも少量で満腹感を得られるイメージ。腹持ちもよくなった。・エナジ [続きを読む]
  • ザ・モールみずほ16に行ってみた
  • いつものようにかたくりの湯で一風呂浴びた後、突発的に行きたくなり、都営バス梅70でさらに西へ箱根ヶ崎で下車し、25分程歩きザ・モールみずほ16へ向かった。実は梅70沿線にもう一つイオンモールむさし村山というショッピングモールがあり、買い物には重宝する?路線かもしれない。疑問形にしたのは、新宿や池袋に行けばいいじゃないかと突っ込まれるのが怖いため(笑)。田舎の風景を眺めるのが好きなんですよ。東京にもこういう [続きを読む]
  • ミニマリストに電力自由化は関係ない?
  • 本年4月から始まる電力自由化。従来ほぼ独占状態であった電気を、好きな業者から選択できる。その最有力と言われている東京ガス。ガスで契約している人も多いだろうが、電気も契約するとセット割等のサービスがある。僕も大人の事情で東京ガスに乗り換えようかとも思ったが、契約プランが30Aからということで断念した。資料1(東京ガスのHPに飛びます)うちは20Aで契約しているから旨味がない。我が家のエアコン髪の毛や洗濯物を [続きを読む]
  • ジーパンの裾が破れたので素人ながら修繕してみた
  • BeforeBefore裏AfterAfter裏5年ほど前に買ったもの。まあ新しいのを買えばいいんだけど、膝の部分が破れるまでは粘る。以前、膝が破れかけたジーパンを履いていたのが原因で怪我したため。裏から見るとこんな感じ。色合いの近いグレーの糸で縫った。破れている部分の周囲を糸でぐるぐる巻きにするような感じ。説明しにくい。傍目からは違和感のない出来。ちなみに裏から。今回は裾の目立たないところだったので、手直ししたが、膝 [続きを読む]
  • クレジットカード、出会いと別れ
  • 僕はクレジットカードを2枚持っているが、携帯電話、格安sim、インターネット代、ネット通販に使うくらいで、普段は専ら現金支払である。最近は、電子マネーを使う頻度も増えてきたが、オートチャージはしない。浪費している感覚がなくなるのが怖い。とはいえ、急な出費で現金を持ち合わせていなかったり、近くにATMがないときに、クレカは重宝する。お財布に1枚入れておくだけで、安心感を得られる。ライトユーザーなので、ポイン [続きを読む]
  • 激安の無洗米
  • とあるドラッグストアにて無洗米5kgを1080円(税抜)という激安価格で購入。ばかうけ米といって、煎餅で有名な製菓会社が関わっているとのこと。複数産地の米を含んだブレンド米だから安いのだろうが、帰宅後、ネットで評判を調べると、「まずい」と書かれており、一抹の不安がよぎった。早速、炊いてみた。普通に食べられる。以前のあきたこまち(無洗米・5kg約1700円)とそう遜色ない。僕の舌は鈍感なのかもしれない。音と光には [続きを読む]
  • かたくりの湯
  • 武蔵村山市のかたくりの湯に行ってきた。都営バスに揺られて一時間ほど。ここが東京かと思えぬほど周りは緑豊か。公共の天然温泉なので、手帳提示で少し安くなる。自宅から徒歩圏内のスーパー銭湯は高い。休日はこちらにする。温度は全体的に低め。高温風呂でも41℃ほど。低温は40℃を下回る。温水プールもあるみたい。キャップとゴーグルと海パンを買おうかな。都会の喧騒に疲れた人には是非! [続きを読む]
  • 2年連続のしもやけと銭湯
  • 先週水曜日頃から、右足に痛痒さを感じていたら、案の定、しもやけにかかってしまった。2年連続である。・しもやけ遍歴(いずれも1、2月頃)2012年 ○2013年 ×2014年 ×2015年 ○2016年 ○(new!)13、14年は前職の警備員として働いていた時期である。当時は不規則な勤務で2日風呂に入れないこともあったが、休日にはしっかりと社員寮の浴場や銭湯で入浴していたのが、しもやけの予防に繋がったと考えられる。末端冷え性がし [続きを読む]
  • スマホが修理から戻ってきた
  • 昨日、ドコモショップから修理完了の連絡があり、スマホ(画像1)を受け取った。故障していたタッチパネルの他にも修理・交換してくれたようで(画像2)、最新のソフトウェアというのが少し気になるけど、悪いものではないかと。安いものではないので、末永く愛用していきたい。帰宅後、simの起動に若干手こずったが、会員ページに分かりやすく記載されており、事なきを得る。自宅のWiFiにも接続に成功した。修理費は税込5076円で [続きを読む]
  • スマホを修理に出す
  • 所有しているスマホ。画像 でリンクへ飛ぶ。格安simを挿していたスマホを修理に出した。ホームボタンが反応しなくなり、時々誤作動も起きる。2014年4月頃に中古で購入したものであるが、ドコモ発売のスマホであれば、正規ルート以外で購入したものでも、ドコモショップで修理してもらえると聞き、ダメ元で近所のドコモショップへ駆け込んだ。新しいのに買い替えるという選択肢もあったが、今月使いすぎたし、他にも欲しいも [続きを読む]
  • 炊飯器でゆで卵
  • 最近、金銭的に若干余裕が出て来たのでタンパク質を摂るべく、卵をよく食べている。今日はゆで卵を作ろうと思ったが、IHクッキングヒーターでラーメン鍋に占拠されていたので、炊飯器を用いることにした。炊飯器に卵を入れ、覆いかぶさる程度の水(図1)を入れ、高速モードで炊飯した(図2)。機種によっては、早炊き等と記載されているかもしれない。ちなみにこの炊飯器、知人から頂いたものである。僕の食生活の生命線である。図 [続きを読む]
  • 1つのものに2つ以上の命を吹き込む
  • 小さな暮らしの基本。1つのものに複数の役割を持たせる。そうすれば、ものの少ない生活が実現できる。かつてアイロン台をテーブルとして使おうとしたことがあった。台が汚れてしまい、衣服を置けなくなることから断念した。汚れ対策として貰い物のマットをかけてある。少し大きい。アイロン台をPCデスクにしたらしっくりきた。小型のノートPCに丁度良いサイズ。以前は折り畳み式の踏み台にPCを載せていたが、マウスは床での操作と [続きを読む]