40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん プロフィール

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40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこさん: 40代からの美しく挑戦する生き方
ハンドル名40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん
ブログタイトル40代からの美しく挑戦する生き方
ブログURLhttp://ameblo.jp/hisa1153/
サイト紹介文40代女性が抱える悩みや、不安を乗り越えて、美しく挑戦できる生き方のヒントを毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供391回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2012/07/18 20:26

40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さんのブログ記事

  • 人生の転換期の予兆を、活かせる女でいよう。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。うわ〜4月も最終日ですよ〜!!!今年の1/3が終わりましたね。まずは、告知からです。世間はGW真っ只中ですが関係なく予定通りやっていきます!明日から5月前半新規クライアントの受付けを開始します。募集期間は、5/1(月)〜5/4(木)の予定。春の出会いを楽しみにしています♪------------------------------------さて以前こんな記事を書きました。「人生の変化を迎 [続きを読む]
  • 理想って高ければいいってもんでもないよ?
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。連休に突入なのに読んで下さるみなさんに感謝です。ありがとうございます!!さて、完璧主義な人ってわりと生きづらいと思います。(多分、何度も記事にしてる)以前の私がそうでしたから。完璧主義な人って、言い換えると理想が高い人とも言えるわけです。理想が高いということは?素晴らしいことのように感じるけど本当は今の自分に満足してない部分が多くありすぎると [続きを読む]
  • 等価交換の罠にハマらない女は生きやすい。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。私自身も「等価交換」の概念がありそれで苦しんだこともあるのでその罠にハマらないようにという記事。「等価交換」というのは「何かを得るには同等の対価が必要」という意味合いを持つ言葉。よくそんな風に書かれているけどその罠に陥ると大変なことになる。だって、何にどれだけの価値を置くか?それは人それぞれなので等しい対価というのは難しいね。一番、簡単な例で [続きを読む]
  • やる気スイッチの隠れ場所はここだっ!!!
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。この不安定な春先の時期って心も不安定になりがちでしてやる気がある日もあれば、、、なんだかやる気が起きないのという日もあるよね。だけど慢性的に不安定な状態でやる気の波がある人は、、、あながち季節とか天候とかのせいではないかも知れません。やる気が出ない原因はこれ!!というのは、人それぞれあるからね。それとやることで得られるメリットやゴールが明確で [続きを読む]
  • 女のタイムリミットと、女の醍醐味。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。30代後半から40代にかけて婚活に力が入るのも、焦るのも「子供を産む」という”女性のタイムリミット”がそれにくっついてくるからだ。2人以上欲しい、という女性はそれなりの期間が必要になるし。それなのに、なかなか踏み切れない。さてブレーキとなっているのは何なんでしょうね?婚活や妊活中のクライアントの話を聴いているとこんな感じ。金銭的な不安としては仕事 [続きを読む]
  • あなたの「大切なもの」は、いつか必ず失われる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。人は自分に都合のいことはプラスに。都合が悪いことはマイナスに捉える。世界の8割の人は「自分は平均より車の運転がうまい」と思ってるそうです。笑そう言えば、昨日友人も「人より髪が伸びるのが早くて」と美容院へ行ってたんだけどよく考えてみて?自分が平均より早いなんて根拠はどこにも存在しないんだよ。ただ、なんとなくそう感じるから都合よく決めつけているだ [続きを読む]
  • 「歳を取るのも悪くない」と思える女性の習慣。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。私は、以前も書いたようにサイボーク的な若さを目指すよりも歳相応で(といっても若々しさがある)「歳を取るのも悪くないな〜」と思わせてくれるキョンさんのような女性が好きで目指していきたい。年齢に甘えて、何もしないとか美意識が低すぎる女性になって「歳をとりたくないわ〜」と思わせる女性にはなりたくない。歳相応なら、まだいいとしても必要以上に老化が加速 [続きを読む]
  • 【日曜日の戯言】心と健康、美のための芸術のススメ。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。今日は日曜日でもありますし息抜き記事でまいります。今週は、芸術の秋ならぬ「春の芸術」を楽しんできました。芸術を日常的に触れることは感性が豊かになり、人生が充実するといった効果もあるけど、他にもうつ病にもなりにくい、という研究結果もあるくらいです。「芸術なんて」と思いがちだけど健康や人生に密接に関係しており心が豊かになって健康にもいいの。芸術と [続きを読む]
  • それは束の間の快感〜比較地獄へ陥る女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。日本は豊かな国と言われているけど見えない格差社会のようなものもある。格差って何?ていうと「不公平」ってことかな。でも「世の中」ってのは生まれた時から「不公平」なもの。「平等」である社会が理想でもみんなが平等であるためには例えば学芸会で、主役の桃太郎が何人も登場するようなもの。犬やサルやキジがいて桃太郎なんだけどな、笑。だからね、みんな「不公平 [続きを読む]
  • 焦りってのは、心がすさんで自滅する原因。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。40代になると、何かしら漠然とした「焦り」というものを感じるもの。将来への不安からの焦り。独身だったら、早く結婚しないと。子供の手が離れたら、自分の居場所を探さないといけないんじゃないかと。ま、焦ってもロクなことはないけどね。ドタバタドタバタとしたって疲れるだけ。焦って、好きでもない人と結婚したってそれは幸せでもなんでもないし。自覚はなくても、 [続きを読む]
  • お局様モンスターか、かっこいい中年女性か。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。私たちの年齢になると、、、会社勤めや組織に属していれば「お局さま」という有難くない中年女性の代名詞を頂くかも知れない。また、もっとも年上の女性がいれば「お局さま」に狙われることもある。パワハラ制度はあったとしてもこの問題はなかなかなくならない。クライアントでも悩みのタネのひとつとなっている人も多い。私も以前つとめていた会社にはモンスター級のお [続きを読む]
  • お金は何に使うか?で、運気が変わるもの。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知から。4月後半新規クライアントの募集の本日で締切りです。希望される方は、下記のフォームからオリエンテーションのページへどうぞ。※オリエンテーションのページは必ず読んでからお申込み下さい。------------------------------------お金はどんなことに使ってる?お金があるから人生がよくなる。お金があるから幸せになる。と思いがちだけど、本当は違う [続きを読む]
  • 少しくらいの不幸な方が、輝ける人もいる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知から。4月後半新規クライアントの募集の受付中となっております。募集期間は、4/16(日)〜4/20(水)の予定。希望される方は、下記のフォームからオリエンテーションのページへどうぞ。※オリエンテーションのページは必ず読んでからお申込み下さい。------------------------------------さて、あなたにとって幸せとは?「え?何だろう」と考える人はもうす [続きを読む]
  • 【募集】4月後半新規クライアント募集の受付開始&根っこが肝心♪
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。4月に入って、寒い日もあったけどいよいよ本格的な春の到来ですね。4月後半新規クライアントの募集の受付けを開始します。募集期間は、4/16(日)〜4/20(水)の予定。希望される方は、下記のフォームからオリエンテーションのページへどうぞ。※オリエンテーションのページは必ず読んでからお申込み下さい。------------------------------------コーチングは目標を達成 [続きを読む]
  • 思い通りにいかない女は、成長の時期。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは、告知からです。明日から4月後半新規クライアントの受付けを開始します。募集期間は、4/16(日)〜4/20(水)春の出会いを楽しみにしています♪------------------------------------日本の一年には四季があるように人生にも色んな時期があるよね。おおまかに分けるとこんな感じ。「歩く時期」「走る時期」「止まる時期」この3つ。「歩く時期」というのは例えば、 [続きを読む]
  • 他人に浸食されない女〜便利さの副作用
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。このブログを読んで下さってる方もネットで「何か」で検索したらヒットしてきてくれた方もいるよね。私はネットの恩恵を受けてるわけでネットは今やなくてはならないツール。ただアメブロは、SNSの類らしいが私は他との交流はほとんどしておらずただ自分の思ったことを発信して私を見つけてくれた方はご縁があって人生の一時期を伴走することがある。ネットは便利さはあ [続きを読む]
  • 完璧主義で、焦りやすい女への処方箋
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。どんな感情にも意味があっていいも悪いもないんですけどやっぱりやっかいな感情てのはなるべく感じたくないもの。そのひとつに「焦り」がある。どちらかいうと完璧主義な人は焦りやすい傾向がありますね。完璧主義は、何事も100%を求めて仕事や人間関係や色んなことにおいて不安や不満を感じるので神経をすり減らして焦りや苛立ちを他の人より感じやすいのだわ。感情の [続きを読む]
  • 「自信のない」が口グセの“旨味”を知る女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。世の中には、「自信のない人」はゴマンといます。そしてコーチングを申し込まれる方も「自信がない」という方が多いです。なんで、こんなに世の中自信のない人だらけなんでしょう?以前、こちらのブログに書きました。「これから目指す場所に、じゃんじゃん注ぐこと」「自信がないんです〜」「わたしはダメなんです〜」という言葉には、何の価値もないのになぜ多くの人た [続きを読む]
  • 変化することを阻む、○○を快感にする方法。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。例えば、「こんな私になりたい!」と思ったとすると、行動や言葉や見た目やしぐさや、表情や目つきや態度や色んなことで変えられます。そうすると、違った自分になれる。つまり、女優になったつもりでその「なりたい私」を演じるのだ。そのうち、それが本当の自分になる。でも、それを阻むものがある。それが「恥ずかしい」という感情。普通の人は演技するのは恥ずかしい [続きを読む]
  • クヨクヨ悩む女は、心が小さい世界にいる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。「ああ、私ってダメな女」「もう、これ以上無理」「でも、もう年だから」「だって、めんどくさいし」こんなこと、ついつい言ってしまう。しかし、これらの言葉を発するたびに自分の心はどんどん小さくなっていく。まるで、心の中の風船の空気が抜けていくかのように萎んでいく。自分の心がどんどん小さくなるとどうなるんでしょうね?小さい心は、小さいことしか考えない [続きを読む]
  • 人を気分をよくさせる女は、強運の持ち主。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。さて、あなたが運のいい人か?そうじゃない人か?簡単に見分ける方法があります。それは、町を歩いている時とかに知らない人から道をよく聞かれますか?「なんか私しょっちゅう聞かれるの」という友人がいる。やっぱり彼女は、とても人気者だ。そう、しょっちゅう道を聞かれる人は運のいい人なんですよ。それは人が寄ってくるってことだから。私なんか、超ド級の方向オン [続きを読む]
  • 自分のことが好きとか嫌いとか、どうでもええやん。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。よくスピでも自己啓発の本でも言われていることは、、、「自分を好きになること」「ありのままの自分を受け入れる」よく聴くし、私も書いてるしまったくその通りだと思うんです。自分が嫌いだったら、婚活してもうまくいかないと思うし。仕事するにしても、どうしても人と比べて卑屈になってしまうから。自分を好きになると、それらのことがうまく動き始めるようになる。 [続きを読む]
  • スポ根女より、スマートに生きようぜ。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。世の中、努力すれば必ず報われる人と努力しても報われない人がいます。小さい頃から、特にスポ根世代の私たちは「努力しなきゃ!」と努力すれば”なんとかなる”と思って育ってきたような?笑。ただ”なんとか”はなったけど本当に自分のなりたかった姿か?というと、甚だ疑問を感じる。私たちの頃は当たり前だった「うさぎ跳び」がなくなったように「うさぎ跳び」をして [続きを読む]