40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん プロフィール

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40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこさん: 40代からの美しく挑戦する生き方
ハンドル名40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん
ブログタイトル40代からの美しく挑戦する生き方
ブログURLhttp://ameblo.jp/hisa1153/
サイト紹介文40代女性が抱える悩みや、不安を乗り越えて、美しく挑戦できる生き方のヒントを毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供381回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2012/07/18 20:26

40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さんのブログ記事

  • 好きな人への恋が叶わない、夢が叶わない人へ。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。「なりたい自分」「理想の状態」があるのにも関わらず、そうならない。こんなこと経験あるかも知れません。これは恋愛に置き換えてみると「好きな人から好きになってもらえない」この状況と似ていると思いませんか?そうならない真の理由って何だろう?それは、、、、実は、あなた自身が(自分で思ってるほど)その人のことが好きではないから。「なりたい自分」で言えば [続きを読む]
  • 毎日「有」を入れると、執着から解放される。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。よく「執着を手放しましょう。」なんて、ことを聴くかと思います。物事にしがみついて離せない状態。だから、苦しい時はたいがい何かに執着しているものです。言い換えれば「何がなんでも、、」という心の状態なわけ。これってアスリートの人にはなくなてはならない心の状態。例えば、サッカーの本田選手は「ゴールは何がなんでも欲しい」でも欲しいと思えば、力が入る。 [続きを読む]
  • チャンスや転機の時、お金もより○○が大事。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。私がドイツに行きたいな〜と友人に言ったら、まず第一声。「お金があったら行くのに」という人がいた。こういう人は、お金があっても絶対に行かない。お金は大事なものだけれどもっと大事なことがある。それは40代ならぜひとも必要な「経験値」を上げる、ということ。経験値を上げるといいことばかり。「いつかイタリアに行きたい」という目標を持っている私のクライアン [続きを読む]
  • 人生を乱されず、質を低下させない女になる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。さて、当分書いてないので久しぶりに健康ネタでも書こうかな。というのも、知り合いの男性で自律神経のバランスが乱れてめまいや不調が続いている人をSNS上でよく見かけるから。女性の場合は、更年期とも思われ一括りにされることもあるかもね。自律神経系は、「交感神経系」と「副交感神経系」の二種類に大別される。体がもっともよい状態で機能するのは交感神経も副交 [続きを読む]
  • 悪循環ハマらない女の本当のストレス発散法。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。以前こんな記事も書きました。「ストレスがない女は退化する大事なのは・・・」生きてるかぎり、何らかのストレスは必ずといって、ついてまわるもの。いわば「必要悪」と言っていいかも知れませんねぇ。この前、クライアントとのテーマにもなったので、これについて。私は会社員ではないから”組織のしがらみ”はないけどまったくストレスがないわよ〜!なんてこともあり [続きを読む]
  • ストン、と腑に落ちる時、女は動きだす。
  • こんににちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。よくクライアントとお話をすると「腑に落ちました」とか「ストン」ときました。と仰る方がいるんです。多分、多くの方がこんな経験をされたことがあるんじゃないかな。難しい勉強を繰り返していてある時、急に「できた!」という瞬間が唐突にやってくるとか。何かの習い事で、「これだ!」というコツをつかむ瞬間とか。それと同じように、悩んでいたこと考えていたモン [続きを読む]
  • 運気をてなづけて、しぶとく生きる女に。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。誰だって人生を順風満帆に過ごせたらいいな、と思う。でも、残念ながらお金持ちでも美人さんでも、有名人でもいい時もあれば、悪い時もある。悪い時というのは、思うように行かない時のことで、、、、人生においてはすべてが必要なことなんだけどね。またジュリーの話で申し訳ないけど私たちの年代では、特に70年代はジュリーは美しい美貌と歌声時代の先端をいくスタイリ [続きを読む]
  • 週末ダラダラ過ごす女、充実感を得る女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。明日から週末だということでえー、今日はお悩み形式で書いてみたいと思います。事前にクライアントには許可を取っております。こんな方も多いだろうな〜と思いますので。【クライアントM様テーマ】残業続きで仕事に追われていまい土日はいつもダラダラと過ごしてあっという間に一日が終わりいつも後悔している。また飲み会があれば出ていき帰りが遅くなってしまいまたボ [続きを読む]
  • 目からうろこが何枚も落ちました〜!!!【クライアントさま感想】
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは、告知からです。7月後半新規クライアントの募集の受付け中となっています。現在は、暫定約1様の残席です。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。無断キャンセルする方もいたりメールの返信がない方もいます。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承く [続きを読む]
  • 素敵な女性は、見た目よりも”状態”がいいこと。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは、告知からです。7月後半新規クライアントの募集の受付け中となっています。現在残席1様となりました。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。無断キャンセルする方もいたりメールの返信がない方もいます。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承くださ [続きを読む]
  • 心の筋力がついた女は、夢が実現しやすい。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは、告知からです。7月後半新規クライアントの募集の受付け中となっています。現在残席1〜2名様です。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。無断キャンセルする方もいたりメールの返信がない方もいます。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください [続きを読む]
  • 【募集】7月新規クライアントの受付開始します&感情は現実化する。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。世間は連休かと思いますので一日だけずらしてみました。7月後半新規クライアントの募集の受付けを開始します。今回も先着2〜3名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。無断キャンセルする方もいたりメールの返信がない方もいます。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着と [続きを読む]
  • がんばる女、がんばらない女、どちらがいいの?
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。7月後半新規クライアントの受付は明日からとなっております!今回も先着2〜3名様の人数限定です。今年も半分終わってしまいました。暑い夏をともに乗り越えましょう。-----------------------------------今回の記事を書くにあたって色んな方のブログを読みました。心理カウンセラーの方はおおむね「がんばらない生き方」推奨。それは、そうだよね、と。心がしんどい方が [続きを読む]
  • 安全に逃げる女は、感じるままに生きれない。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。感性を磨くことは人生でも大切なことです。感性とはセンスに繋がるから。仕事でもオシャレでも会話でもセンスのいい人ってのはすごく魅力的だよね。ふつう感性といったら映画や絵画などを鑑賞して外界から印象を受け入れる能力。または感覚に伴う欲望、衝動などと考えられている。世の中には「五感」と「心」で感じ取らなければわかならいことがたくさんある。それが感じ [続きを読む]
  • ヒマ女の粗探しより、バラを求めて生きよう。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。ヒマ人を見ているとある特徴がありますね。他人を巻き込もうとすること。他人を巻き込む人は成功するとも言われておりますが、、、あまりよくないのはヒマ人は誰かを巻き込もうと躍起になる。最近、話題のあの方もそうだし他にすることがないから、、、自分の味方をつけようとする。それを「同志」とか「家族」と呼ぶのは常套手段だ。私の知り合いのロンドン在住の専業主 [続きを読む]
  • ”苦しみ”は、お医者様が出してくれたお薬。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。私はたまにクライアントからブログを読んで「グサッ」とくる。なんて、たまに言われたりする、笑。そんなつもりで書いてはないけどね。このグサっていうのは大事なこと。私たちは40年以上も生きていれば「苦しい」と感じることがある。一度だけじゃなく、二度も三度も。それは体じゃなくて、心の方がね。そして、何とかその苦しみから逃れようとして、もがいたり様々な手 [続きを読む]
  • 幸せを作りだす女、ストレスを感じる女の違い。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。さて、あなたは右脳派?左脳派?両手を組んでに左が上にくる人は右脳派。右にくる人は左脳派。私は右脳派です。右脳派は、感性が優れておりイメージの脳、芸術の脳と言われたりする。私は、音楽や映画が大好きでそれが鍛えることになるのか?と思ったけど、そうではない。右脳派は映画を好む、というだけでTVや映画というのは、映像や言葉音や声を提供してくれるので自力 [続きを読む]
  • 幼稚な女性が持つ、お金と夢と理想の闇。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。お金についてどのくらい考えてる?お金はあって当たり前だからあまり意識したことがない人。また「お金がない」と言いながらも大切にしていない人もいる。お金とどう向き合っているかはその人の人間性が現れる。財布の中がグチャグチャだとか使ったお金を把握してないとかお金や財布の扱いがぞんざいな人でお金の巡りが良い人はいないだろう。「安物買いの銭失い」を繰り [続きを読む]
  • 簡単にできることを、誰もできないほど続ける。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。世の中には色んな職業の人がいてこれから起業したいと思ってる人もクライアント様の中にも何人かいらっしゃいます。例えば、他人をいじめたとしてもしら〜っとしてられる人もいる。自分の失敗を人のせいにしてうまくその場を切り抜ける人もいる。それって、ずるいとも取れるし「演技がうまい」とも言える。もともと「ウソをつく」のがうまい人は演技派だよね、笑。だから [続きを読む]
  • 何か焦りを感じたら、何かをサボっている証拠。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。大人になっても勉強は大事だ。もっと言うなら、それを活かすこと。私のクライアントでも、何人もいらっしゃいます。今の仕事でスキルアップするための資格取得や、これからの人生のために必要な勉強のあれやこれや。で、これらの勉強をサボっていると人生に焦りを感じるようになるのだ。また、子供の頃のことを持ち出して「勉強は苦手」だと思っていると勉強したい、と思 [続きを読む]
  • 賢く損得勘定ができる女は、幸福度が高くなる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。この人とは損得勘定ぬきで付き合えている、という人は一体どのくらいいるだろう?「損得勘定」というと「他人を利用して利益を得る」みたいな欲深いイメージを持つかも知れません。また自分の利益のためなら平気で他人を裏切るとかね。だけど、あまりにその観念が強いと自分はずるい人間だ、と感じだりまたは、自分だけが損をしてしまうそんな風にもなりかねません。そう [続きを読む]
  • 素直な女性は、ご縁や福が舞い込んでくる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。最近はSNSの普及で他人の行動や生活が筒抜け。と言っても、多くの人はアピールの意味が大きいだろう。でも「盛ってるな」「嘘つけ」と思っても、気になる人もいる。またリアルでも、友人が相次いで結婚したり、子供ができたりまたは同じくらいに始めた仕事が自分より順調にいっていると、、、自分はなかなか手に入らない場合は「心から喜べない自分」がどこかにいたりし [続きを読む]
  • 「私はお金持ちです」「そうだね」の現実。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。本題に入る前に、昨日もう一年近くコーチングを受けて下さっているクライアントからメールを頂きましてよく気づいたこととか頻繁にメールをくれるんだけど嬉しかったのでシェアしますね。「コーチングBOOK(今までのコーチング記録)今日過去のを今、全部読み返してるとこです。下手な自己啓発本より、自分のことがびっしり書かれてある、、、、、最強だ?そして、今の仕 [続きを読む]
  • 愚痴を賢く吐く女は、毒まみれにならない。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。愚痴や不平不満の類って言ってもいいの?ダメなの?てことでお話するとすれば溜め込むのは精神衛生上よくないしでも、愚痴を言うことの中には「人の悪口を言う」場合もありそれでスッキリするというのはあなたの自尊心が低い証拠ですし当然、人は愚痴を聞かされて気分のいい人はそういないよね?たまにいる気分のよくなる人はもっと毒を持っている人(><;)例えば、、、 [続きを読む]
  • シンデレラは、幸せな女性になるための法則。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。女性は誰でも、子供の頃に童話や少女マンガを読んで育っている人が多いのでは?その中でも一番憧れるのは「シンデレラ」ではないかしら?いつも意地悪な継母と連れ子の姉たちにいじめられていた。でも舞踏会の夜、魔法をかけられ王子様と出会って見初められる。しかし、12時になると魔法がとけてしまうので、いくら幸せな時間でも駆け足でその場を去っていく。そう、幸せ [続きを読む]