花水木 さん プロフィール

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花水木さん: ガーデニング好き❤ピラティスインストラクター
ハンドル名花水木 さん
ブログタイトルガーデニング好き❤ピラティスインストラクター
ブログURLhttp://ameblo.jp/sebasu-m-love/
サイト紹介文ガーデニングやピラティスの事、趣味等日々の事を綴っています。
自由文フリーでピラティスのインストラクターをしています。
ピラティスとは、適度に運動をし、インナーマッスルを鍛えながら体の歪みや不調を調整するものです。
最近では数秘に興味を持ち、受講を終えました。

ガーデニングが好きなので、ハーブや薔薇等を育てて生活に役立てています。花や緑って良いですよね〜❤。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供351回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2012/07/19 21:48

花水木 さんのブログ記事

  • 書の練習
  • こんばんは。今日は午前中極楽湯でのんびりと温泉を??堪能して、午後は美容院でヘアカット??。存分に自分癒しをした後は、書の練習をしました???。最初は半紙に書き順など覚えながら書いて、以前条幅書いた失敗作を何枚かとっておいてあるので、次は行草書の流れを掴む練習??。字の良し悪しは未だ先の事。条幅作品は未だ楷書しか書いた事が無かったので、先ずはどんな感じか試してから白紙に一枚書いてみたけれど、酷い [続きを読む]
  • 嬉しかった事とBMAで学んでいる事。
  • こんばんは。今日のピラティスレッスンは満員御礼??。我が家のスペースは限られているので少人数では有りますが??。未だ初めて日の浅い方もいらっしゃったので、さてどうしよう?キツめのトレーニングメニューにするか、緩めにするか?迷ったので、多数決で決めますか?と聞いたら皆さん私に決めて欲しいとおっしゃる。「んじゃキツめね????!」と言った瞬間、「言うと思った??‼?」と返って来て、「もー!皆んなキツ [続きを読む]
  • 届いた??
  • 昨夜東京から帰宅したら届いてました??いわきFCのファンクラブ入会特典。今回のナップサック?リュックサック?昨年のより、しっかりとした質の良い物でした。これなら丈夫で長持ちしそうです????いわきFCを強調し過ぎていないデザインなので、普通に持っても違和感無く使えそうなのも良いですね???。そして〜!挨拶文に書かれていた選手のサインは24番 MF 飯干 雄斗 選手?。毎度誰のサインが届くのか楽しみにしてい [続きを読む]
  • BMAキックオフセミナー感想
  • 只今帰りの車中からこんばんは。流石に眠くなって来ました。今日はセミナー前に、特待生限定の特別講演があり、そこでは日々のトレーニングのフォームチェックが行われました。サイドブリッヂの右側は気を付けないとフォームが崩れているかも知れないと思いました。後は大丈夫そう???。隣の席の女性がとてもストイックに食事制限しているのを聞いて、凄いな〜??‼?と思うとても同時に、もう少し私も今まで以上に気を付け [続きを読む]
  • 増えてるのよ!(泣き事吐いてます。)
  • おはようございます?。ワタクシ休日こんな時間に起きてることはまず無いのですが、BMAキックオフセミナー参加の為バスに乗っております。今朝の体重がね?半端ないのよ。自分で管理してた時にも何年も朝の時間でここまで体重増えてる事は無い位なのよ〜??????‼?今は先ず身体を作ってそれから脂肪を削いで行く作業だからって事は何度も言われてるし、信じるしか無い事は分かってる。だからタンパク意識して摂って、炭水化 [続きを読む]
  • 体軸ストレッチのご感想。
  • こんばんは。今朝息子君はアメリカ カリフォルニア大学、バークレー校へ、リーダーシッププログラムの研修に出発しました??。これから3週間、あちらでミッチリ色々な事を学び、経験して、人間的にも成長して帰って来てくれるであろうと期待してます????先日教室の生徒さんに、体軸ストレッチ(ハーフ)を行いました。12回レッスンの回数券ご購入の方のみの特典です。施術前は肩甲骨周りに突っ張る様な痛みがあるとのことで [続きを読む]
  • ブルーベリーとハイキューと??
  • こんにちは。今日は友人宅でピラティスのセミプライベートレッスンでした。レッスン後、誰も食べないからと、ブルーベリーを取り放題させてくれました?????。大量‼?これだけ買ったら結構しますよね〜??。私も含め、うちは洗ってそのまま子供達がパクパク食べるので、明日位には無くなるでしょう??。更に子供がもう要らないって言ってるから〜と、こういうのも沢山貰っちゃった〜??????ハイキュー大好き??。特 [続きを読む]
  • 一念通天
  • こんばんは。今日は偉大な書道家の先生が書いてくださった書の表具が仕上がって来ました?????。アップにすると蛍光灯か何かが反射して写り込んでしまってますが、綺麗な滲みが又良い味を出しています。何よりこの天を貫く様な力強さ‼?言葉の意味は「固い決意を抱いて一心に取り組めば、その努力は必ず天にききとどけられ、物事を成し遂げる事が出来る」という意味です。この書を見ていると、先生の字の気迫と力強さに自分 [続きを読む]
  • 今日は柿の沢??
  • こんにちは。今日は涼を取りに柿の沢日来ました。うちから車で30分位で来られる距離、ちょと足を伸ばせば行ける。幸せな事ですね??。お裾分け〜??。足を浸しながらでもそんなに冷たく無いので気持ち良いです??メダカももう少し大きな魚も沢山居ます????。さて今日の夕飯は何にしよう?????お読みくださりありがとうございございます??。??ピラティス・ヨガ教室を行っております??。体験随時受付中詳細は以下 [続きを読む]
  • 今日は柿の沢??
  • こんにちは。今日は涼を取りに柿の沢日来ました。うちから車で30分位で来られる距離、ちょと足を伸ばせば行ける。幸せな事ですね??。お裾分け〜??。足を浸しながらでもそんなに冷たく無いので気持ち良いです??メダカももう少し大きな魚も沢山居ます????。さて今日の夕飯は何にしよう?????お読みくださりありがとうございございます??。??ピラティス・ヨガ教室を行っております??。体験随時受付中詳細は以下 [続きを読む]
  • 龍脈覚醒ワークに参加しました!
  • こんにちは。今日は龍脈覚醒ワークの1回目。こないだは体験ワーク。第一回目の今日、先ずは実感してみよう???という事で、色々なワークをしました。覚えてる順に、??瞑想。足元から大地に根を張って、頭から天に向かってのびていって、魂の故郷と繋がり一本の軸を通したら、大地のエネルギーを吸い上げ、そこからおなか、むね、頭にエネルギーをみたし、天に昇って天からのエネルギーを貰って…とイメージしたり。??自分 [続きを読む]
  • バッテリーが‼?
  • こんにちは。今日はレッスン後に対軸ストレッチのハーフ体験をして頂きました。右の背中と肩甲骨の動きが良く無かったので、ざっと行なっただけですが、「肩甲骨てきめん??‼?全然違う??」と喜んで貰えました????。時間にして20分、主に上半身だけだったので、今度は全身やりたい!とのご感想頂きました???。そして今、出先でまさかのバッテリーが??上がり??ました。トヨタのお店に電話して、救助に来て頂けるの [続きを読む]
  • 意外とジッとしてるの好きやねん。
  • こんにちは。今週は割とゆっくり時間が取れているので、午前中極楽湯でのんびりして来ました。お昼は失った塩分補給に幸楽苑の味噌野菜ラーメン??。帰宅したら眠くなったのでお昼寝????。何て至福???????。夕飯前迄今日届いたこちらのCD聴きながら、少し書道の練習してました。Amazonで視聴したら中々に癒される良い音楽でした????監修されてる島田裕美さんは、今回私が参加しているBMAでウォーキングの講師もさ [続きを読む]
  • 今日はいわきFC??清水エスパルス戦‼?
  • こんばんは。今日は待ちに待った試合の日です。行きたいとずっとウズウズしていたけれど、主婦だし、夜1人でクラブハウスに観に行くのも寂しいし…??。1人でうだうだ思ってたら、朝からエスパルス戦についてのラインが来て、やっぱリどうしても行きたい‼???って事で急遽友達や生徒さんに声掛けたら2名様ご一緒してくれる事になりました。マジ神????‼?パブリックビューイングは6:00〜立食スタイル500円のチケットオー [続きを読む]
  • ダイエットしたい方、水分補給足りてますか⁉?
  • こんにちは。今日は7月11日セブンイレブンの日だそう。私の愛車の一年点検して貰ってます。今朝はBMA担当トレーナーの谷さんから、ラインに動画で返信が来ました??。毎日報告している食事メニュー、運動、体重。質問も交えてのフィードバック。先ず今時期何度も言われているのが水分補給をしっかり行う事。1日 体重?40cc。私だと2L何故そんなに必要か?体は水分量が足りていないと生命の危機??‼?と感じ基礎代謝を下げ、 [続きを読む]
  • 私のパワースポット??
  • こんばんは。毎日暑いですね????〜。水分沢山とってますか?ダイエットしたい人は特に水分補給は絶対忘れちゃいけません。水分の足りない体は生存の危機‼?と感じて成る可く代謝を下げて、体が消耗しないようにしてしまうのだとか。塩分も補給してね。今日は自然の涼を得に背戸峨廊に行きました。教室のホームページの画像にもあるこちらの景色??大好き????。こういう所で食べるのがサイコ〜よねー??。ホームページ [続きを読む]
  • LINEスタンプ。
  • こんにちは。今週は珍しく月火木金の週4日レッスン、水曜は書道のお稽古に行って、BMAのトレーニングやら記録つけやらとかなりハードな週でした??。が、何とか切り抜けられてホッとしています。でも今日はこれからベースと筋トレしなきゃね〜??。午後生徒さん達とレッスン後の足でランチしました。小魚の入った珍しいチャーハン??餃子を4人で一個づつ食べました。杏仁豆腐も滑らかで美味しかったです。烏龍茶のサービスも嬉 [続きを読む]
  • 超ハッピーデー??
  • こんにちは。今日は私の誕生日????。なーんて喜んでたら、先ほど見たblogに今日は一粒万倍日で大安で天赦日という、スペシャルハッピーデー??って書かれてましたよ〜?????。新しい事を始めるのに良いそうです。私にも今日BMAからキットが届きました。講座の料金に含まれているスムージーと遺伝子検査キットジムとかに着て行くと好評らしいBMAティーシャツ??。早速遺伝子検査してみます。←初めてだし新しい事よね? [続きを読む]
  • 五段になりました??
  • こんばんは。今年は社中展と昇段試験、重なってありましたが何とか昇段出来ました????。来年も春は重なるのでもっと大変。←段が上がる程提出課題が多いから。ならば今年の秋にチャレンジして、来春は昇段試験お休みするパターンがベスト。絶対今から練習した方が良いと先輩からアドバイスを頂いたけれど、9月まではBMAに時間を割いて居るので、10.11月の2ヶ月間で条幅練習からの仕上げとなると、それもそれでハードな予定で [続きを読む]
  • 教室ホームページとアメブロの有難い関係。
  • こんばんは。今日のレッスンには先日体験に来て下さった方達が来てくれました。「いわき市ヨガ教室」で検索して見つけてくれたそうです。ありがとうございます????以前教室ホームページを作って貰った時に言われたのですが、教室のホームページはJimdoのサイトの無料版で作られており、本来これだけだと上記キーワードで検索しても全然上がって来ないのだそうです。ず〜っと下の方迄見ないと見付けられないって事。有料版だと [続きを読む]
  • BMA3日目
  • こんばんは。昨日勿来の海に?行ったので、動画とか載せてblog書いたのに何故かアップ出来なくて断念しました??。今日は午前、ピラティスとヨガのレッスンが有りましたが、午後BMA(ボディー メーク アカデミー)のベーストレーニングと筋トレ各3セット、所要時間約1時間をこなしました。今週は月、火、木(プライベート)、金とレッスンが有るのでややハードですが、タイムスケジュール管理をしっかりしつつ頑張ります????‼ [続きを読む]
  • BMA初日??
  • こんばんは。今日はBMA初日!朝寝坊なので休日は朝食は取らず、昼食からとなりましたが、その前に大好きな豆パン一個??食べようかと手を伸ばした瞬間に、これ食べたら写真撮ってトレーナーさんに送らなきゃいけないと思ったら、諦めました??。こんなに速攻で諦めが付くものなのか??‼?と、我ながらビックリです。この調子なら間食は諦め易いかも??。昼食、夕食、飲んだ物は全て写真撮って送りました??。後は夜寝る前飲 [続きを読む]