ワンコ さん プロフィール

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ワンコさん: ワンコのブログ
ハンドル名ワンコ さん
ブログタイトルワンコのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/west-wanko/
サイト紹介文ペット美容室を生業にトライアスロンとお酒を少々、アラフォーのお気楽でちょっぴり切ない日々を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2012/07/30 20:13

ワンコ さんのブログ記事

  • 至福。
  • オフシーズンのお楽しみ。 久しぶりに近所にある図書館へ。 断捨離は割と得意だけど(勿論頂いたものは大切にしていますよ) こと、本に関しては捨てるに忍びなく、どんどん冊数がかさんでいってしまう為、 よく図書館を利用しています。 主に女流作家が好き。 幼い頃、父の週刊文春をこっそり読んで(笑)林真理子のエッセイと出会い、 それから愛読するように→もう文体が時代遅れなのは否めませんが・・。 結川恵→1番好きかも [続きを読む]
  • バラキン打ち上げ〜、ワタクシシーズンオフにつき・・・。
  • 昨日はバラキンのお疲れ会でした。 色々食べて、日本酒も飲んで〜、 お喋りに夢中で、写真これだけ〜!!熟成肉のおすし。 楽しかった〜。 で、ワタクシ、早くもシーズンオフ。 で、で、好きなトレーニングしかしない宣言?? 好きなトレ、ロングジョグとローラー。 ローラーは既に再開済み。 調子の悪かった足の具合も癒えてきたので、ジョグもそろそろ再開かな。 スイムはタイムが非常に残念なので、 シーズンオフに基本から取 [続きを読む]
  • レースの大ヒットアイテム?
  • バラキンフィーバーも終わり、 通常営業。 やたら眠いのと、金曜日くらいから浮腫みが抜けてきて、 トイレばかり。 ここに住むわ!!と思うほど。 土曜日には、浮腫んでパツパツだったジーパンも、ユルユルに。 今回、レースで使った自分ヒットアイテム。 チームメイトがピルケースを細工して作ってくれた塩カプセル・胃薬入れ。 タイラップと両面テープで固定。前までベントボックスに入れていましたが、補給とごっちゃになっ [続きを読む]
  • バラモンキング 番外編 来年ロングは…。
  • 今年は練習時から苦戦。 1月からナゴヤウィメンズの練習を開始、 休む暇なく、3月半ばからバラキンの為のバイク練習、 4月は調子よく練習が出来ていましたが、ナゴヤの時点で体は絞れていて、 いかにこのまま維持していくか? 自分なりに工夫しましたが、 5月にはバイクに乗るとスタミナ不足でヘロヘロ。 逆にランのジョグペースが上がっていきました。 PMSの影響とレース時に当たってしまう為、薬を使ってコントロール。 約 [続きを読む]
  • バラモンキング レースレポ2 あわやDNF??
  • 今日はお休み。 癖で早起きしちゃうなぁ〜。 早くもシーズンオフなんで、今週はウダウダ過ごして、 来週から、好きなトレーニングだけするつもり〜〜。 さてバイクパートです。 富江の住宅が並ぶフラットな区間、応援も沢山いて下さり、 行ってらっしゃ〜い!! 行ってきま〜す!!のやり取りでテンションマックス!! バイクはランへの序曲。 ここを如何にダメージなく終える事ができるか? が、最大のテーマ。 唯一得意と言っ [続きを読む]
  • バラモンキング 女子総合3位でした〜! レースレポ1
  • バラキン、無事完走できました〜! 最後まで心折れず、終始楽しく走れて、それだけでもルンルンなのに、 走り終えてみれば、なんと、女子3位というサプライズ!!途中、バイクのメカトラであわやDNS??と頭をよぎる場面もありました。 何度かに分けて綴りたいと思います。 朝、いつも通り、3時半起床。 連日の睡眠不足のおかげ?で、21時〜爆睡。 シャワー済ませ、牛丼とお味噌汁、ヨーグルト、コーヒーの朝食。 レンチンし [続きを読む]
  • いよいよ明日は五島に向けて出発です!!
  • 第2の故郷に里帰りです。 ただ今、里帰りの仕込みちうです。 明日の朝1の飛行機で五島へ向かいます。 五島の娘とは、1年の文通を経て、翌年のバラキンジェットコースター坂で初対面!! 今までで1番嬉しかった思い出のゴール。 今年は雨予報、応援もボランティアさんも大変で申し訳ないですね。 できれば降らないで〜! 去年はタイムに拘るあまり、途中で心折れレースを放棄しかけた大失態。 初参戦の仲間を励まさなくては [続きを読む]
  • バラキン前の刺激的ぃ〜バイクと須磨海水浴
  • バラキン前のお休みの月曜日、 最後の刺激ぃ〜!! バラキン前の恒例として、1時間のバイク(ローラー) 5キロのラン 2キロのスイム。 内、どの種目もゼーゼーを入れて上げて終了とするのですが、 昨日は、バイクの実走→箕面〜妙見山。Pちゃんは先に五島へ旅立ったので、クオちゃんで。 スカーっと晴れ渡りサイコーに気持ち良かった!! やっぱり大好きなコース。 ゼーゼー登って、のんびり下りました。 ランは足の調子が悪く [続きを読む]
  • 凪 テーパー 充実の休日
  • 5月終わりました。 本当に長かったひと月でした。 トレーニングは思うようにはできず、 スイム 11回 バイク800キロ ラン190キロ バイク・ラン共に、目標にしてしていたモノには届かず、 バイクに関しては内容も薄かったです。 逆に、ランは距離こそ届かなかったものの、 常に余裕を持ってレースペース以上で走れて、20キロ走も沢山できました。 スタサポの行き帰りジョグで通る、足の神様の服部天神宮さんでお参り。 [続きを読む]
  • 5月は大失速。
  • こーーーーーんなちっさな薬に苦しめられております。 これもレースの為の大切な準備であるから、仕方ないのですが、 飲み始める前のPMSの数日間、飲んでから今日で10日目、ずーーーーっと調子がすぐれず、 もうかれこれ半月、自分を鼓舞して仕事とトレーニング→仕事は何とか頑張るが、 ノートレで1〜2日ぐったり、このパターン。 とうとう昨日は、自分のお客さんのトリミングを終えるや、集中力が切れてしまい 夕方バックルー [続きを読む]
  • まあええか〜・・・。
  • 気分の良くないことがあり、 そのことを話し合うも、論点がかみ合わず、 平行線。 まずは、「でもな」 の否定から。 いつも高圧的な口調でひるんでしまう。 更に気分が沈んでしまった。 一人ひとり考え方は様々。 100人いて100通り。 皆、考え方は違うけど、歩み寄り、寄り添うことができるか? 私が考えるプライベートでの付き合いの基準。 まあええか〜・・・。 見ないようにするのがいいよね。 それが1番!!! [続きを読む]
  • ジェットコースターな1週間、PMSの悲劇
  • 先週、1週間、まるでジェットコースターでした。 月曜日、私の好きなコースを巡るバイクライド。 箕面〜妙見山〜野間〜477から732へ、るり渓〜南丹方面へ 船坂〜野間〜高山〜箕面と、プチライド105キロ。 お目当てのるり渓ランチ。 サイクリスト歓迎のようです。 妙見山へ行く途中の棚田。 山藤が満開。 帰宅後、ブリック6キロ。 火曜日、スタサポへ走って行く予定が、生憎の雨。 いつもならシャワーランへっちゃら [続きを読む]
  • ソロライド190キロ、バラキン走れる気がしな〜い!!
  • GW真っ只中ですが、私はそんなもんありません。 自分のいつものお休みの本日は、福井までライド。 練習会ですが、メンバーさんとは、どう見積もっても、足が合わない。 速くは走らないから、との事でしたが、 詐欺なのは長年の経験で重々承知していますので、先に出発。 いつ追いつかれるか?と思いながらペダルを回しますが、順調に福井に到着。 他のメンバーさんのメカトラがあり、福井で1時間待 [続きを読む]
  • 4月はええ感じ〜! 5月はイメージが大切よ??
  • あーーーッと言う間に4月が終わりました。 辛うじて?? バイクは1000キロ乗れました。 ランは・・・、3月のマラソン貯金があるから大丈夫やん!と先輩アスリートに言われ、 素直かつ、単純な私は、そうやんなぁ〜!とすっかりランの存在を忘れていました。 バイクは師匠とご一緒させてもらい、励ましておだててもらいながら、 ええ感じに乗れました。 いつも嫌で嫌で仕方なかったバイクです [続きを読む]
  • 堺マラニックのはずが・・・。
  • 今日のお休みは、狭山市へウエットスーツ作りに行って来ました。 トライアスロンを始めた時に作ったものなので、8年か?9年物。 ええ加減に買い替え時、レジェンドにお願いする事にしました。 あさイチに伺いまして、レジェンドに採寸してもらい、 有難いお話を聞かせてもらい、 手足の長さ、足の筋肉、体のバランスの良さを褒めてもらい、 素直かつ、単純な私は気分よくお店を後にし、 最大のミ [続きを読む]
  • 宮古島トライアスロン
  • いよいよスタートしましたね、宮古島トライアスロン。 私のロングデビューが宮古島。 旅行気分で、あちこち連れて行ってもらい、 メガ盛りで脂っこい沖縄フード食べまくり、ブルーシールアイスも食べまくり、 レースでは、スイムバトルでどつきまわされ、魚が泳いでいる事に気が付いたのはスイムアップ前、 バイクではテンパってエイドのボトルを2回連続取り損ね脱水。 最後のランパートではゲーゲ [続きを読む]
  • 決して速くはないけど・・・。
  • 今日は、バイクで美山へ。 7時に出発するも、寒すぎて足は固まっているわ、 これまでに溜まった疲れで、出だしダルダル。 今日は途中離脱かも・・・なんて思いながらペダルを回していました。 しかしそれなりに走れるもんで、結局目的地の美山まで。 美山牛乳のジェラート屋さんの前の顔出し看板。 あればやらずにいられない関西人。 「キマった〜!!!」 お昼ご飯は道の駅でお寿司とプ [続きを読む]
  • 300キロチャレンジ??
  • バラキンの練習を始めて3週間、 いつも自分にとってバラキン練習はゲーム。 どれだけ身体を絞れるか?をテーマにした年もあるし、 去年はツールドローラー10日→10日間ローラーしまくる企画。 何やかんやゲーム感覚で取り組んでいます。 毎年、3月から3か月間、苦手のバイク、月間1000キロ乗ることにしていますが、 今年はマラソンがあり、3月半ばから練習開始。 日にちが足らんの [続きを読む]
  • 今季初、ロングライドに行って来た!!
  • 昨日はお休み。 今季初、ロングライドしてきました。 アワイチ、淀川河川敷、胡麻パンと、ミドルライドはしていますが、 私は、強度の強い練習が苦手、ロングライドは自分にとって重要な練習です。 何と去年のGWぶり?の美山かやぶきと福井県まで。 寒い! 早朝箕面の温度計は0度!! 冷えない様に必死にペダルを回します。 福井はまだ雪が残っていた!! 記念撮影の後、悲劇が・・・ [続きを読む]
  • たま木亭ライド、えらい目おうた・・・。
  • 今日はお休み、で、バイク。 家の近所の淀川河川敷を走り、 京都の「たま木亭」のパンお目当てに、ライド〜!! FBでここのパンがアップされていて行ってみたかったのです。 しかし、自転車止めの多い事!!  そして、京都に入ると、淀川、桂川、宇治川が合流し、 どこ走っているのかわからなくなり・・・。 車がバンバン走る道路を、ヒ〜ッと言いながら走り、 砂利道をフラフラ走り、コ [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズからバラモンキングへ
  • 楽しかったナゴヤウィメンズから1週間、 のんべんだらりんこ過ごしました。 サブ3.5のお祝いもして頂きました!! 楽しかったウイメンズ。同じ時を過ごしてくれたフミちゃん、ありがとね、楽しかった〜!! 走った後の打ち上げの名古屋飯!!近鉄のデラックスシートで2次会。 そして、今回のウイメンズ、サブ3.5よりも嬉しかった出来事。 ウン十年ぶりに従妹と再会!! 前々からマラソ [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズ サブ3.5 本編 レースレポート
  • まだまだ喜びに浸っております(笑) さて、レースレポートです。 私は陸連と持ちタイム3時間33分の恩恵を受けAブロック。 Aブロックのトイレは空いているだろう、の予想に反し結構な列。。。 例のテンションの2人組のストレッチ体操が始まり・・・ 美里さんの国歌斉唱も始まり・・・。 30分以上並び、ブロックに戻ったのは15分前。 ろくにアップもしませんでしたが、体を冷やさないように [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズ サブ3.5 当日前編。
  • レース当日。 朝食のおにぎり2個、ミニパン、お味噌汁、オレンジジュース、コーヒーで流し込む。 寝不足でぼんやりしたまま7時半にドーム駅待ち合わせ。 で、お友達に会ってちょっと回復。 お決まりの曽根シスターズポーズ。 緊張感は0。 今回初めて試した事。 「機能性タイツをやめた」数日前の予報では、レース当日は気温が上がるとの事。暑いの大の苦手。お守りのようにもれなく履いていたタ [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズ サブ3.5 準備編
  • 走ってきました! ウィメンズ〜!! いつも言っていますが、トラはシーズンオフなので、 マラソンシーズンは1番トレーニング時間も少なく、よって体重が重い時期。 毎年マラソンは出ていますが、特別「マラソンの練習」はせず、 レースひと月前に焦って少し距離を走るパターンでした。 月間200キロ以上を走ると必ず足の調子が悪くなるガラスの足。 今まで、3〜4回かな、200キロ越え [続きを読む]