ワンコ さん プロフィール

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ワンコさん: ワンコのブログ
ハンドル名ワンコ さん
ブログタイトルワンコのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/west-wanko/
サイト紹介文ペット美容室を生業にトライアスロンとお酒を少々、アラフォーのお気楽でちょっぴり切ない日々を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2012/07/30 20:13

ワンコ さんのブログ記事

  • たま木亭ライド、えらい目おうた・・・。
  • 今日はお休み、で、バイク。 家の近所の淀川河川敷を走り、 京都の「たま木亭」のパンお目当てに、ライド〜!! FBでここのパンがアップされていて行ってみたかったのです。 しかし、自転車止めの多い事!!  そして、京都に入ると、淀川、桂川、宇治川が合流し、 どこ走っているのかわからなくなり・・・。 車がバンバン走る道路を、ヒ〜ッと言いながら走り、 砂利道をフラフラ走り、コ [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズからバラモンキングへ
  • 楽しかったナゴヤウィメンズから1週間、 のんべんだらりんこ過ごしました。 サブ3.5のお祝いもして頂きました!! 楽しかったウイメンズ。同じ時を過ごしてくれたフミちゃん、ありがとね、楽しかった〜!! 走った後の打ち上げの名古屋飯!!近鉄のデラックスシートで2次会。 そして、今回のウイメンズ、サブ3.5よりも嬉しかった出来事。 ウン十年ぶりに従妹と再会!! 前々からマラソ [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズ サブ3.5 本編 レースレポート
  • まだまだ喜びに浸っております(笑) さて、レースレポートです。 私は陸連と持ちタイム3時間33分の恩恵を受けAブロック。 Aブロックのトイレは空いているだろう、の予想に反し結構な列。。。 例のテンションの2人組のストレッチ体操が始まり・・・ 美里さんの国歌斉唱も始まり・・・。 30分以上並び、ブロックに戻ったのは15分前。 ろくにアップもしませんでしたが、体を冷やさないように [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズ サブ3.5 当日前編。
  • レース当日。 朝食のおにぎり2個、ミニパン、お味噌汁、オレンジジュース、コーヒーで流し込む。 寝不足でぼんやりしたまま7時半にドーム駅待ち合わせ。 で、お友達に会ってちょっと回復。 お決まりの曽根シスターズポーズ。 緊張感は0。 今回初めて試した事。 「機能性タイツをやめた」数日前の予報では、レース当日は気温が上がるとの事。暑いの大の苦手。お守りのようにもれなく履いていたタ [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズ サブ3.5 準備編
  • 走ってきました! ウィメンズ〜!! いつも言っていますが、トラはシーズンオフなので、 マラソンシーズンは1番トレーニング時間も少なく、よって体重が重い時期。 毎年マラソンは出ていますが、特別「マラソンの練習」はせず、 レースひと月前に焦って少し距離を走るパターンでした。 月間200キロ以上を走ると必ず足の調子が悪くなるガラスの足。 今まで、3〜4回かな、200キロ越え [続きを読む]
  • 何やかんやで、やっぱり駆けっこが好きなのだ。
  • 今日から3月ですね。 2月はランメイン。スイムは週2回のスクール。 休息と体重調整目当てのローラー。 結局目標の走力には仕上がりませんでしたが、 走ることは楽しい!! ガッツリトレーニングしたって3時間もあれば終わるのもよろし。 休日は朝昼兼用の食事。 家事を済ませ、空腹ジョグで開店直後のピザ屋さんまで。 12キロ走って行って、また折り返し走って帰る。 休 [続きを読む]
  • 眠れぬ夜。
  • 去年の夏に入る頃にはシーズンオフ、閉店ガラガラ〜。 サボりにサボって、そろそろ溜まった脂肪のリセットと、 マラソンに向けて走り始めたわけですが、 例年、スピード走少々、つなぎはペース走10キロ位で、 それなりに足は仕上がっていましたが、今年は全くダメ。 思うようにあがってきません。 ノロノロではあるものの、例年、夏〜初冬にロングバイクしていた効果はあったようで、 そ [続きを読む]
  • 口熊野(ハーフ)マラソンに行ってきた!!
  • 昨日日曜日、口熊野のハーフマラソンに行って来ました。 尼トラの隊長であるBさんのお声掛けで、 私も名古屋に向けての練習になるので、ご一緒させてもらいました。 しかし天気予報通りの雨・・・。 しかも土砂降りやん(泣) 荷物預けの少しの移動だけでランシューはずぶ濡れ、走る前から足グズグズ。 練習として参加したハーフで風邪をひいて、今後の練習に支障が出るのは避けたい。 スター [続きを読む]
  • 初トレイルレースに行ってきた!!
  • 先週の土曜日、生駒のトレイルレースに行って来ました。 順位は決めないルールの元、 レースの雰囲気も和気藹々としたゆるーいものでしたので、 兎に角、故障だけは気を付けて、 アフターのビールを美味しく飲むために多少のゼーハー、 それを目当てに楽しんできました。 当日は絶好のトレラン日和で、 ウインドブレーカーやニット帽も暑くてすぐ脱ぐ位でした。 トレイルは楽しいけど、足 [続きを読む]
  • 雪上プロレス?じゃないや、雪上ランに行ってきた!!
  • 先週の天気予報、週末は雪がドバーっと降りまっせ〜!!  そして週末。。 FBでは、トラ仲間の積雪情報満載。 大阪市内の我が家はチラチラ降るものの、 車のフロントガラスにさえ、雪の積もる様子なし。 今日のお休みは、大阪市内から1時間弱行った所にある、 箕面駅〜高山往復ランしてきました。 箕面駅に降り立つと明らかに気温が低い。 ま、まさかこんなに雪が積もっているなん [続きを読む]
  • 謹賀新年 五島から娘がやって来る!!
  • 明けました!! 大晦日、最後の勤務を終え、走り納め、 買い物、紅白や他のチャンネル変えながらのビール。 やはり疲れていたようで、朝まで爆睡でした。 年末営業の期間は、分刻み、トラブルが起こらないように、 緊張感もいつも以上にあり、夜中何度も目が覚める始末。 ようやくその緊張から解放されました。 さあ新年は最大のイベント、はるばる五島から可愛い姉妹が、 我が家にやってきま [続きを読む]
  • 弱ってきた〜
  • どうも、絶賛12連勤中のワンコです! 今年は19日が定休日だったこともあり、 たった12連勤や〜ん、余裕や〜!!→下手したら14.15連勤とかあるし なんてぬかしていましたが、 自分も年々歳を重ねているわけで・・・ 休憩は15分程度の12時間勤務はなかなかなもんです。 閉店作業し、すぐさま着替え、無理くりトレーニング。 休みがないので、1時間で強度の高めのインターバル。&n [続きを読む]
  • 気分上々、アワイチしてきました〜!!
  • 今年の心残り、バイクの実走をする! 恥ずかしながら、な、な、なんと!! 2か月も実走していなかったのです〜。 スタサポ仲間で行った胡麻パン以来です。 1人じゃまた心折れて行かないので、 バイクの速いお友達、ペダリング王子にご一緒して頂きました。 今日は、寒くなく、絶好のバイク日和!! 久々なので、LSD目的でゆっくりで!!とお願いし、 お昼ご飯の福良までノン [続きを読む]
  • バイク嫌い克服アイテム??
  • クロスバイク買おうかなぁ〜? それで何処へでもクロスバイクで行く。 プールのお教室へも!! 現在、TTバイク2台所有していますが、 カーボンフレーム、電動、パワーメーター、 何処にも置いておくどころか、トイレすらおちおち行けたもんじゃありません。 果たしてクロスバイクは、バイクの練習になるのか? クロスバイクなら気軽に乗れるのかも!! [続きを読む]
  • 性懲りもなく?? バラモンキングA
  • バラキン、あれだけ「来年はBや!!」と言っていましたが、 やはりAをポチりました。 エントリー前日、尼崎トライアスロンスイムスクールがあり、 八尾監督さんに相談。 「長い時間楽しめるし、その分沢山応援してもらえる」 即答でAと勧められました。 いつもはグズグズとのんびりエントリーしていましたが、 今年はバラキン人気で、悩む暇もなさそう。 心を決め、受付当日のお昼に [続きを読む]
  • トライアスロンそっちのけ〜! マイブームは・・・。
  • 編み物。 決して婚活とか女子力とか、意識していません!! こんなんで女子力アップするなら苦労せんわっ。 洋裁や編み物の先生をしていた母の影響で、 子供の時から手作りの洋服を着させてもらい、 自身も何やかんや作るのが好きで、よく手芸をしていました。 働くようになり、酷い肩こりに悩まされるようになってからは、 遠のいていました。 ふと100均で手にした毛糸玉。 [続きを読む]
  • on クラウドフローを買った。
  • シューズに関してはさほど拘りなく、どちらかと言えば保守的。 ミズノの歴代ウエーブエアロを履き続けています。マラソンでもトライのロングのランパートでも、特にトラブルはありませんでした。 トラブルないのだから良いシューズと言えるのでしょう。 でもたまに違うのが履きたくなる、そんな時はちと足の違和感が出始めた時。 以前トレーナーに薦められて買った、アディゼロ ジャパンブーストこれで走る [続きを読む]
  • オフシーズンを楽しむ
  • ここ数年、トライアスロンと仕事の二本立ての脳内。 来年に向けて! と、レースを意識した練習。 些細な事にカリカリしたり、目を三角にして余裕のない日々。 秋に入り色々思う事あり、意識が変わりつつあります。 仕事はしんどくて当たり前、 働いてくれているスタッフの生活も支えていますから、 楽しいもクソもなく、しんどかろうが苦しかろうが、ただ走り続けるのみ。 プライベー [続きを読む]
  • 宮崎ワールドカップに行って来ました!!
  • 宮崎ワールドカップに行って来ました!! 土曜日のお昼過ぎに宮崎入り。 宮崎ランチはチキン南蛮。四種類のソース。凄いボリュームで晩御飯は入らず・・・。 その後、受付、説明会。 ホテルにチェックイン。 先に来ていたショートの王子君が、私達のバイクを組み立ててくれていて スムーズに準備完了〜!!と思ったのですが・・・ ブレーキシューをカーボンホイール用に変えてくるのを忘れた [続きを読む]
  • 宮崎に行ってきます〜!
  • もうもうと〜っくにシーズンオフですが、 ワタクシ、宮崎ワールドカップにエントリーしておりました(汗) 女子会の席で、酔っぱらった勢いで。 終わったら地鶏食べよー!!なんて調子に乗って。 スイムはスクールでの週2回、 バイクは全然、ランは最近ちょろ〜っと走り始めたところ。 よって、運動不足ででぶでぶ。 ウエットがキツ過ぎて窒息寸前、それ位運動不足です。 急遽、ウエット [続きを読む]
  • 茶色い秋
  • 最近はFBばかりで、ブログはおさぼりでした。 PCが新しくなり使い方がわからなかった事→未だにブログ村リンクができない(泣)が 一番の理由。  でもFBの限られたスペースの中でチマチマと発信する事の難しさ。 アホなんで文章を短くズバッと表現できない。 FBの掃き捨てる感もちと寂しい。 またこちらで発信していこうと思います。 しかし秋ですな〜。。 毎年で [続きを読む]
  • ロングお休み??
  • そろそろ来年のエントリーが始まっていますね。飲み会なんかで、私、来年はB(ミドル)よ〜、と言うと、またまたぁ〜、と返ってきます。私と言えばロング?なのかな。ダラダラ長い練習の方が好きだし、コツコツやってるとロングではソコソコのタイムでゴール出来るし、達成感もあるし。でももう8年以上やって来て、ロングの新鮮味も無くなりつつあって、そうなるとどうしてもタイムに目がいって目標に届かないとわかるややる気を [続きを読む]
  • ゆる〜く再始動。
  • 昨日のお休み、美女アスリートのりえさんと南丹グルメライドしてきました。私のホームコース、箕面〜胡麻駅の往復120キロ弱、最初と最後に2つ山越えがあり、亀岡〜胡麻駅は平坦で走りやすい田舎道。秋の気配の南丹を気持ち良くライド。稲刈りの後の香りが堪らない〜!そしてメインイベントのランチ。いつものゴマパンは定休日。なので、その近くにある農園レストランオーブさん。1度行ったことがありますが、ゆっくり地鶏ラン [続きを読む]
  • さくらおろち湖トライアスロン完走。
  • 奥出雲で開催された、さくらおろち湖トライアスロンに参加してきました。7年ぶりのショート、ダム湖を泳ぎ、バイクは小刻みなアップダウンのあるサイクリングコース4周、ランは行きはゆるーく上って、距離合わせの所はグイーっと上り、帰りは下る、2往復。ダム湖は突然の気象変化の為?? 緑水に〜(泣) 過去最強の水質!! に驚愕。スイムskipしようか?真剣に悩みましたが、とりあえず試泳。意外や?匂いもなく泳ぐ事を決意。 [続きを読む]
  • テレビのない家
  • オリンピック終わりましたね。我が家、テレビなし生活三ヶ月目突入、よってオリンピック一度も観ずに終わってしまいました。うちはケーブルテレビなんですが、6月始めネットの調子が悪くなりベイコムさんに修理に来てもらいました。その時にテレビのアンテナ?か何かがもうダメらしく言うてる間に映らなくなりますよ!と言われ、ネットは無料の修理だけど、テレビは一万いくらか?かかります、との事。テレビ付けたらちゃんと映っ [続きを読む]