ワンコ さん プロフィール

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ワンコさん: ワンコのブログ
ハンドル名ワンコ さん
ブログタイトルワンコのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/west-wanko/
サイト紹介文ペット美容室を生業にトライアスロンとお酒を少々、アラフォーのお気楽でちょっぴり切ない日々を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2012/07/30 20:13

ワンコ さんのブログ記事

  • 堺マラニックのはずが・・・。
  • 今日のお休みは、狭山市へウエットスーツ作りに行って来ました。 トライアスロンを始めた時に作ったものなので、8年か?9年物。 ええ加減に買い替え時、レジェンドにお願いする事にしました。 あさイチに伺いまして、レジェンドに採寸してもらい、 有難いお話を聞かせてもらい、 手足の長さ、足の筋肉、体のバランスの良さを褒めてもらい、 素直かつ、単純な私は気分よくお店を後にし、 最大のミ [続きを読む]
  • 宮古島トライアスロン
  • いよいよスタートしましたね、宮古島トライアスロン。 私のロングデビューが宮古島。 旅行気分で、あちこち連れて行ってもらい、 メガ盛りで脂っこい沖縄フード食べまくり、ブルーシールアイスも食べまくり、 レースでは、スイムバトルでどつきまわされ、魚が泳いでいる事に気が付いたのはスイムアップ前、 バイクではテンパってエイドのボトルを2回連続取り損ね脱水。 最後のランパートではゲーゲ [続きを読む]
  • 決して速くはないけど・・・。
  • 今日は、バイクで美山へ。 7時に出発するも、寒すぎて足は固まっているわ、 これまでに溜まった疲れで、出だしダルダル。 今日は途中離脱かも・・・なんて思いながらペダルを回していました。 しかしそれなりに走れるもんで、結局目的地の美山まで。 美山牛乳のジェラート屋さんの前の顔出し看板。 あればやらずにいられない関西人。 「キマった〜!!!」 お昼ご飯は道の駅でお寿司とプ [続きを読む]
  • 300キロチャレンジ??
  • バラキンの練習を始めて3週間、 いつも自分にとってバラキン練習はゲーム。 どれだけ身体を絞れるか?をテーマにした年もあるし、 去年はツールドローラー10日→10日間ローラーしまくる企画。 何やかんやゲーム感覚で取り組んでいます。 毎年、3月から3か月間、苦手のバイク、月間1000キロ乗ることにしていますが、 今年はマラソンがあり、3月半ばから練習開始。 日にちが足らんの [続きを読む]
  • 今季初、ロングライドに行って来た!!
  • 昨日はお休み。 今季初、ロングライドしてきました。 アワイチ、淀川河川敷、胡麻パンと、ミドルライドはしていますが、 私は、強度の強い練習が苦手、ロングライドは自分にとって重要な練習です。 何と去年のGWぶり?の美山かやぶきと福井県まで。 寒い! 早朝箕面の温度計は0度!! 冷えない様に必死にペダルを回します。 福井はまだ雪が残っていた!! 記念撮影の後、悲劇が・・・ [続きを読む]
  • たま木亭ライド、えらい目おうた・・・。
  • 今日はお休み、で、バイク。 家の近所の淀川河川敷を走り、 京都の「たま木亭」のパンお目当てに、ライド〜!! FBでここのパンがアップされていて行ってみたかったのです。 しかし、自転車止めの多い事!!  そして、京都に入ると、淀川、桂川、宇治川が合流し、 どこ走っているのかわからなくなり・・・。 車がバンバン走る道路を、ヒ〜ッと言いながら走り、 砂利道をフラフラ走り、コ [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズからバラモンキングへ
  • 楽しかったナゴヤウィメンズから1週間、 のんべんだらりんこ過ごしました。 サブ3.5のお祝いもして頂きました!! 楽しかったウイメンズ。同じ時を過ごしてくれたフミちゃん、ありがとね、楽しかった〜!! 走った後の打ち上げの名古屋飯!!近鉄のデラックスシートで2次会。 そして、今回のウイメンズ、サブ3.5よりも嬉しかった出来事。 ウン十年ぶりに従妹と再会!! 前々からマラソ [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズ サブ3.5 本編 レースレポート
  • まだまだ喜びに浸っております(笑) さて、レースレポートです。 私は陸連と持ちタイム3時間33分の恩恵を受けAブロック。 Aブロックのトイレは空いているだろう、の予想に反し結構な列。。。 例のテンションの2人組のストレッチ体操が始まり・・・ 美里さんの国歌斉唱も始まり・・・。 30分以上並び、ブロックに戻ったのは15分前。 ろくにアップもしませんでしたが、体を冷やさないように [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズ サブ3.5 当日前編。
  • レース当日。 朝食のおにぎり2個、ミニパン、お味噌汁、オレンジジュース、コーヒーで流し込む。 寝不足でぼんやりしたまま7時半にドーム駅待ち合わせ。 で、お友達に会ってちょっと回復。 お決まりの曽根シスターズポーズ。 緊張感は0。 今回初めて試した事。 「機能性タイツをやめた」数日前の予報では、レース当日は気温が上がるとの事。暑いの大の苦手。お守りのようにもれなく履いていたタ [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズ サブ3.5 準備編
  • 走ってきました! ウィメンズ〜!! いつも言っていますが、トラはシーズンオフなので、 マラソンシーズンは1番トレーニング時間も少なく、よって体重が重い時期。 毎年マラソンは出ていますが、特別「マラソンの練習」はせず、 レースひと月前に焦って少し距離を走るパターンでした。 月間200キロ以上を走ると必ず足の調子が悪くなるガラスの足。 今まで、3〜4回かな、200キロ越え [続きを読む]
  • 何やかんやで、やっぱり駆けっこが好きなのだ。
  • 今日から3月ですね。 2月はランメイン。スイムは週2回のスクール。 休息と体重調整目当てのローラー。 結局目標の走力には仕上がりませんでしたが、 走ることは楽しい!! ガッツリトレーニングしたって3時間もあれば終わるのもよろし。 休日は朝昼兼用の食事。 家事を済ませ、空腹ジョグで開店直後のピザ屋さんまで。 12キロ走って行って、また折り返し走って帰る。 休 [続きを読む]
  • 眠れぬ夜。
  • 去年の夏に入る頃にはシーズンオフ、閉店ガラガラ〜。 サボりにサボって、そろそろ溜まった脂肪のリセットと、 マラソンに向けて走り始めたわけですが、 例年、スピード走少々、つなぎはペース走10キロ位で、 それなりに足は仕上がっていましたが、今年は全くダメ。 思うようにあがってきません。 ノロノロではあるものの、例年、夏〜初冬にロングバイクしていた効果はあったようで、 そ [続きを読む]
  • 口熊野(ハーフ)マラソンに行ってきた!!
  • 昨日日曜日、口熊野のハーフマラソンに行って来ました。 尼トラの隊長であるBさんのお声掛けで、 私も名古屋に向けての練習になるので、ご一緒させてもらいました。 しかし天気予報通りの雨・・・。 しかも土砂降りやん(泣) 荷物預けの少しの移動だけでランシューはずぶ濡れ、走る前から足グズグズ。 練習として参加したハーフで風邪をひいて、今後の練習に支障が出るのは避けたい。 スター [続きを読む]
  • 初トレイルレースに行ってきた!!
  • 先週の土曜日、生駒のトレイルレースに行って来ました。 順位は決めないルールの元、 レースの雰囲気も和気藹々としたゆるーいものでしたので、 兎に角、故障だけは気を付けて、 アフターのビールを美味しく飲むために多少のゼーハー、 それを目当てに楽しんできました。 当日は絶好のトレラン日和で、 ウインドブレーカーやニット帽も暑くてすぐ脱ぐ位でした。 トレイルは楽しいけど、足 [続きを読む]
  • 雪上プロレス?じゃないや、雪上ランに行ってきた!!
  • 先週の天気予報、週末は雪がドバーっと降りまっせ〜!!  そして週末。。 FBでは、トラ仲間の積雪情報満載。 大阪市内の我が家はチラチラ降るものの、 車のフロントガラスにさえ、雪の積もる様子なし。 今日のお休みは、大阪市内から1時間弱行った所にある、 箕面駅〜高山往復ランしてきました。 箕面駅に降り立つと明らかに気温が低い。 ま、まさかこんなに雪が積もっているなん [続きを読む]
  • 謹賀新年 五島から娘がやって来る!!
  • 明けました!! 大晦日、最後の勤務を終え、走り納め、 買い物、紅白や他のチャンネル変えながらのビール。 やはり疲れていたようで、朝まで爆睡でした。 年末営業の期間は、分刻み、トラブルが起こらないように、 緊張感もいつも以上にあり、夜中何度も目が覚める始末。 ようやくその緊張から解放されました。 さあ新年は最大のイベント、はるばる五島から可愛い姉妹が、 我が家にやってきま [続きを読む]
  • 弱ってきた〜
  • どうも、絶賛12連勤中のワンコです! 今年は19日が定休日だったこともあり、 たった12連勤や〜ん、余裕や〜!!→下手したら14.15連勤とかあるし なんてぬかしていましたが、 自分も年々歳を重ねているわけで・・・ 休憩は15分程度の12時間勤務はなかなかなもんです。 閉店作業し、すぐさま着替え、無理くりトレーニング。 休みがないので、1時間で強度の高めのインターバル。&n [続きを読む]
  • 気分上々、アワイチしてきました〜!!
  • 今年の心残り、バイクの実走をする! 恥ずかしながら、な、な、なんと!! 2か月も実走していなかったのです〜。 スタサポ仲間で行った胡麻パン以来です。 1人じゃまた心折れて行かないので、 バイクの速いお友達、ペダリング王子にご一緒して頂きました。 今日は、寒くなく、絶好のバイク日和!! 久々なので、LSD目的でゆっくりで!!とお願いし、 お昼ご飯の福良までノン [続きを読む]
  • バイク嫌い克服アイテム??
  • クロスバイク買おうかなぁ〜? それで何処へでもクロスバイクで行く。 プールのお教室へも!! 現在、TTバイク2台所有していますが、 カーボンフレーム、電動、パワーメーター、 何処にも置いておくどころか、トイレすらおちおち行けたもんじゃありません。 果たしてクロスバイクは、バイクの練習になるのか? クロスバイクなら気軽に乗れるのかも!! [続きを読む]
  • 性懲りもなく?? バラモンキングA
  • バラキン、あれだけ「来年はBや!!」と言っていましたが、 やはりAをポチりました。 エントリー前日、尼崎トライアスロンスイムスクールがあり、 八尾監督さんに相談。 「長い時間楽しめるし、その分沢山応援してもらえる」 即答でAと勧められました。 いつもはグズグズとのんびりエントリーしていましたが、 今年はバラキン人気で、悩む暇もなさそう。 心を決め、受付当日のお昼に [続きを読む]
  • トライアスロンそっちのけ〜! マイブームは・・・。
  • 編み物。 決して婚活とか女子力とか、意識していません!! こんなんで女子力アップするなら苦労せんわっ。 洋裁や編み物の先生をしていた母の影響で、 子供の時から手作りの洋服を着させてもらい、 自身も何やかんや作るのが好きで、よく手芸をしていました。 働くようになり、酷い肩こりに悩まされるようになってからは、 遠のいていました。 ふと100均で手にした毛糸玉。 [続きを読む]
  • on クラウドフローを買った。
  • シューズに関してはさほど拘りなく、どちらかと言えば保守的。 ミズノの歴代ウエーブエアロを履き続けています。マラソンでもトライのロングのランパートでも、特にトラブルはありませんでした。 トラブルないのだから良いシューズと言えるのでしょう。 でもたまに違うのが履きたくなる、そんな時はちと足の違和感が出始めた時。 以前トレーナーに薦められて買った、アディゼロ ジャパンブーストこれで走る [続きを読む]
  • オフシーズンを楽しむ
  • ここ数年、トライアスロンと仕事の二本立ての脳内。 来年に向けて! と、レースを意識した練習。 些細な事にカリカリしたり、目を三角にして余裕のない日々。 秋に入り色々思う事あり、意識が変わりつつあります。 仕事はしんどくて当たり前、 働いてくれているスタッフの生活も支えていますから、 楽しいもクソもなく、しんどかろうが苦しかろうが、ただ走り続けるのみ。 プライベー [続きを読む]
  • 宮崎ワールドカップに行って来ました!!
  • 宮崎ワールドカップに行って来ました!! 土曜日のお昼過ぎに宮崎入り。 宮崎ランチはチキン南蛮。四種類のソース。凄いボリュームで晩御飯は入らず・・・。 その後、受付、説明会。 ホテルにチェックイン。 先に来ていたショートの王子君が、私達のバイクを組み立ててくれていて スムーズに準備完了〜!!と思ったのですが・・・ ブレーキシューをカーボンホイール用に変えてくるのを忘れた [続きを読む]
  • 宮崎に行ってきます〜!
  • もうもうと〜っくにシーズンオフですが、 ワタクシ、宮崎ワールドカップにエントリーしておりました(汗) 女子会の席で、酔っぱらった勢いで。 終わったら地鶏食べよー!!なんて調子に乗って。 スイムはスクールでの週2回、 バイクは全然、ランは最近ちょろ〜っと走り始めたところ。 よって、運動不足ででぶでぶ。 ウエットがキツ過ぎて窒息寸前、それ位運動不足です。 急遽、ウエット [続きを読む]