漢方薬舗 長春堂 さん プロフィール

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漢方薬舗 長春堂さん: 阿倍野区のくすり屋さん 漢方薬舗長春堂ブログ
ハンドル名漢方薬舗 長春堂 さん
ブログタイトル阿倍野区のくすり屋さん 漢方薬舗長春堂ブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/kanpoyakuho-choshundo/
サイト紹介文大阪市阿倍野区の漢方薬舗長春堂が健康情報、ダイエット情報、そして戦国武将の名言を紹介するブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供351回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2012/08/01 22:57

漢方薬舗 長春堂 さんのブログ記事

  • お腹が空いたから食べているわけではない
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です今日は、「人は必ずしもお腹がすいた時に モノを食べるわけではない」というお話です。わかりやすい例は、お酒です。日本酒やウイスキーをのどが渇いたからという理由で飲む人はいないでしょう。いたら、相当ワイルドですのどの渇きからではなく酔って心地よくなるために飲んでいるんです。フルコースに出てくるデザートもそう。デザ [続きを読む]
  • 具体的なゴール、決まっていますか?
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷ですダイエットをがんばる理由は人それぞれですが、「やせて●●して(幸せになる)」ということが多いと思います。着たい服が着られると幸せだし、人から「スタイルがいいね」と言われるのも幸せですよね。「5キロ体重を落とす」などの数値目標は大切です。ただ、それは樹木でいうと葉っぱにすぎず、「幹」の部分ではありません。幹は「 [続きを読む]
  • 飲み会の会費は「食事代」と考えない!
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です飲み会やパーティーに参加して「会費がもったいない」という気持ちが出てくると、どうしても食べ物・食べることに集中してしまいます。そうすると、ガンガン食べて飲んで…、次の日体重計に乗るのがこわくなるところが、そういう飲み会で、「あの料理はおいしかった」と思いだすことって、少なくないですかいろんなものを食べたはずだ [続きを読む]
  • ゼロカロリー飲料とダイエット
  • こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です今日もいい天気、暑いですね〜こんな日は水分補給にスポーツ飲料や炭酸飲料などの「清涼飲料水」がほしくなりますが・・・大量の砂糖が入っていますので、ダイエット中はおすすめできません。 すごい角砂糖の量ですよね・・・「じゃあ、最近よく見かける『カロリーゼロ』飲料なら大丈夫」かといえば、そうでもないようです。 普通なら、甘い [続きを読む]
  • 主婦ダイエット、成功のポイントは…
  • こんばんは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です主婦の方のダイエットで、なかなかやせられない大きな原因の1つが「作り過ぎ」です。家族のために・・・と、多めに作る   ↓  余る   ↓もったいないので食べてしまう   ↓やせない(太ってしまう)というわけです 自分が手間暇かけて作ったものが余ってしまったら・・・もったいなくて、つい食べたくもないのに食べてしまうという [続きを読む]
  • 老化のキーワード「AGE」とは
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です夏のような強い日差し、日焼け対策が必要な日が多くなってきました。紫外線による「光老化」、これは肌が酸化されることが原因であり、老化の重要な原因の1つが身体の酸化であるということは、現在ではよく知られるようになっています。この酸化に加えてもう1つ、最近老化の重要な要因として注目されているものがあるのですが、何かご [続きを読む]
  • 大麦ダイエットの効果とオススメの『タイプ』
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷ですテレビでも何度か取り上げられている「大麦ダイエット」。長春堂でも白米の3〜5割を大麦にする「麦ごはん」を食べることで、食事に大麦を取り入れられている方がいらっしゃいます。では、なぜ大麦がダイエットに効果があるのか大麦ダイエットが向いているのはどんなタイプの人なのかそんなことを、今日はご紹介します。●大麦のダイ [続きを読む]
  • あなたの疑問は?長春堂ダイエットに多いご質問
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です「広告を見て興味はあるけど・・・」 ダイエットの初回カウンセリング、興味はあるけど電話予約する前にいろいろ知りたいことってありますよね。初めてのお店ですし、当然です。そこで今日は、よく聞かれる質問のうち、10個を選んでお答えしていきます。 Q1.本当にやせるんですかはい、みなさん痩せられています。あなたの生活 [続きを読む]
  • ダイエット初回カウンセリングはこんな感じです。
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です本日のウーマンライフに漢方薬舗長春堂が掲載されており、そこから興味をもたれてブログを見ていただいている方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回は、漢方薬舗長春堂の初回カウンセリングについてご説明します『広告やブログを見て、話を聞いてみたいと思うけど…。』『初めて行く店だし、お店に行ったらどんなことするんだろう [続きを読む]
  • 運動なしでだんだん腹がなくなった!
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です夏までに5〜10kg減写真うつりが変わります明日の新聞に入っているウーマンライフ帝塚山版(阿倍野区、住吉区、東住吉区など)に当店が掲載されていますGW後の今の時期は、ダイエットをスタートするのに適しています。7月の15〜17日まで3連休がなく、生活ペースが一定のためダイエットのペースが乱れにくいんです薄着になって [続きを読む]
  • 血液型AB型の人に最適なダイエット法は…
  • おはようございます 大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です血液型によってダイエット方法を変えるといいよ〜という専門家、アメリカの自然療法医ピーター・J・ダダモ博士。そのダダモ博士の研究から見えてくる血液型別ダイエット法。最終回の今回は、「AB型のダイエット」です。ちなみにO型、A型、B型の方は一昨昨日〜昨日のブログをご覧くださいね。 では、今日はAB型の方につい [続きを読む]
  • 血液型B型の人に最適なダイエット法は…
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です血液型によってダイエット方法を変えるといいよ〜という専門家、アメリカの自然療法医ピーター・J・ダダモ博士。そのダダモ博士の研究から見えてくる血液型別ダイエット法。3回目の今回は、「B型のダイエット」です。ちなみにO型の方は一昨日の「血液型ダイエットO型編」をご覧ください。ちなみにA型の方は昨日の「血液型ダイエ [続きを読む]
  • 血液型A型の人に最適なダイエット方法は…
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です血液型によってダイエット方法を変えるといいよ〜という専門家、アメリカの自然療法医ピーター・J・ダダモ博士。そのダダモ博士の研究から見えてくる血液型別ダイエット法。2回目の今回は、「A型のダイエット」です。A型の私は興味津々ちなみにO型の方は昨日の「血液型ダイエットO型編」 をご覧ください。B型、AB型の方は明日 [続きを読む]
  • 血液型O型の人に最適なダイエット法は…
  • こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です日本人が好きな「血液型性格判断」、私も好きでつい影響されています実はダイエットの世界でも、血液型がとても重要だと主張する専門家がいるんですそれは、アメリカの自然療法医ピーター・J・ダダモ博士。ダダモ博士は、父親の代からの自然療法の研究結果と臨床経験から、血液型によって、かかりやすい病気も、とるべき食事も、運動の種類も [続きを読む]
  • 食べ過ぎる状況にはクセがあった!
  • こんばんは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です『あの人と一緒のとき・・・』『うれしいことがあるとつい・・・』『イライラしているとつい・・・』『あの料理を食べるとつい・・・』『疲れているときはつい・・・』『お酒を飲むとつい・・・』人それぞれ、食べ過ぎる状況にはクセがあります。その状況をハッキリさせておくと、対策も明確に・簡単になってきますねあなたの『食べ過ぎシュチ [続きを読む]
  • 年齢が一番出ると思うパーツは?その対策は?
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です以前ネットを見ていたら、こんな記事が出ていました。Q.女性の身体で一番年齢が出ると思うパーツは (社会人男女339人へのアンケート) 第5位  口元 (3.8%)第4位  手  (11.7%)「手のシワはごまかせないから」「シワやハリでかなり年齢がわかる」第3位  首  (18.6%)「顔ほどケアしないので年齢が出やすい」「 [続きを読む]
  • 女性が『40代後半からお腹から太る』理由と対策
  • こんばんは 大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です年齢を重ねるごとに「今までと同じように食べているのに、体重が増えてきた」と感じる方は、男女を問わず大勢います。 これは、加齢によって基礎代謝が落ち、消費されなかったエネルギーが脂肪として蓄積されてしまうからです。また、代謝を促す筋肉の量が減ることも影響しています。これらに加え、女性の肥満の大きな要因になっているのが [続きを読む]
  • 脂肪買取キャンペーンやってます!
  • こんばんは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です5月のGW後から、長春堂では『脂肪買取キャンペーン』を行っています。約3週間の間に、お客様が落とした脂肪量を100g100円で長春堂が買い取りますというこのキャンペーン。みなさんにご好評いただき、ゲーム感覚で楽しんでダイエットしていただいています昨年も行ったのですが、その時も多くのお客様の脂肪を買い取りました〜一番脂肪を落と [続きを読む]
  • GW後はダイエットに最適の時期♪
  • こんばんは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷ですGWはしっかり遊ばれましたか しっかり休まれましたか 体重は…どうでしょう体重計にのるのがちょっとコワい…という人が多いのではないでしょうかGWはお正月、お盆と並び、1年で3回ある太りやすい時期。GWで太って当たり前、体重キープできれば大成功ですだから勇気を持って、体重計にのってくださいねそして増えていても大丈夫。短 [続きを読む]
  • ムリに運動しなくてもOK!楽ヤセ漢方ダイエット
  • こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です今日は長春堂の広告で掲載しているダイエット例をご紹介します。先日のダイエット研修会でもご一緒させていただいた洞井洋子先生。(60歳、159cm、57.6キロ→53.4キロに)4.2キロ減でウエスト周りがスッキリ同じ服を着ていても、見え方が全然違いますね。その後3年以上経ちますがリバウンドせず、スリムな体型を維持され [続きを読む]
  • 今日から営業しています
  • こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です今日から長春堂は通常営業しております。よろしくお願いいたします7日ぶりにお店に行って、まず心配だった観葉植物をチェック枯れてなくてホッ、よかったです。それどころか、新しい葉っぱがドンドン出てきていました。新緑の季節ですね〜また近々散髪しなくては。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。漢方薬舗長春堂  粕谷 [続きを読む]
  • ダイエッターの味方「褐色脂肪細胞」
  • おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です【お知らせ】 漢方薬舗長春堂のGW休みは4月29日(土)〜5月5日(金)となりますので、よろしくお願いいたします。本日は午後8時まで営業していますので、カロリーカットのベリカットなど、買い忘れないようにして下さいね〜今日は、ダイエットで減らしたい「脂肪」のお話。この脂肪、実は2種類あるって知ってましたか脂肪細胞 [続きを読む]
  • GWに太らないために3+α
  • こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です【お知らせ】漢方薬舗長春堂のGW休みは4月29日(土)〜5月5日(金)となりますので、よろしくお願いいたします。明日まで営業していますので、カロリーカットのベリカットなど、買い忘れないようにして下さいね〜この3つ+αでGWを太らず乗り切ろう いよいよ明後日からGW(ゴールデンウィーク)がスタートしますね。外に遊びに行く予定が [続きを読む]
  • 新月の今日はダイエットに最適の日☆
  • こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です【お知らせ】 漢方薬舗長春堂のGW休みは4月29日(土)〜5月5日(金)となりますので、よろしくお願いいたします。カロリーカットのベリカットなど、買い忘れないようにして下さいね〜ゴールデンウィークまであと少し。「外食多いし、太りそう・・・」という方、ゴールデンウィーク前にちょっと体重落としておくのはいかがでしょう。今日 [続きを読む]
  • 筋肉が増えればドンドン痩せる?!
  • こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です【お知らせ】漢方薬舗長春堂のGW休みは4月29日(土)〜5月5日(金)となりますので、よろしくお願いいたします。カロリーカットのベリカットなど、買い忘れないようにして下さいね〜さて、今日のダイエットのお話は「筋肉を増やせばドンドン痩せるのか」ダイエットをする時に、ひとつのキーワードとなってくるのが「基礎代謝」です。基礎代謝 [続きを読む]