みぃ さん プロフィール

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みぃさん: 綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆
ハンドル名みぃ さん
ブログタイトル綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆
ブログURLhttp://110ann03.blog.fc2.com/
サイト紹介文自分磨きを楽しんでいる主婦です♪ダイエット記録毎日更新☆美容・コスメ・ファッション情報紹介
自由文40代主婦!ホットヨガや筋トレに目覚め自分磨き奮闘中!!
綺麗になりたいーを楽しんでいるブログです。
http://110ann03.blog.fc2.com/

ヤフオク紹介はこちら
: http://auctions.yahoo.co.jp/jp/booth/arian_mi03
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供166回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2012/08/15 21:41

みぃ さんのブログ記事

  • 結果報告!3か月体脂肪減量チャレンジ
  • 綺麗になりたい 40代ーダイエット日記 1月から行ってきたフィットネスクラブのイベント3か月体脂肪減量チャレンジ3月の15日以降のベストの状態で結果を出し報告私も今週の木曜日に結果を提出して来ました!初回のデータはこちら↓3か月で体脂肪何%落とせるかチャレンジ!!結果報告【全身チェック】1番の違いが今月誕生日をむかえ48歳になった事 笑体重 ▲0.6kg 体脂肪 ▲2.9% 脂肪量 ▲1.6kg 筋肉量 +0.9kg 3月11 [続きを読む]
  • 終盤なのに!!測定結果 3か月で体脂肪何%落とせるかチャレンジ!!
  • 綺麗になりたい 40代ーダイエット日記 約1か月経過の測定です(^-^)/1月2日 初回の測定↓↓ 昨日の測定体重 ▲0.3kg体脂肪 ▲1.5%脂肪量 ▲0.8kg筋肉量 +0.5kg完全に元に戻りつつあります@@;体重はこのままでもいいんだけど2週間前より体脂肪が増えてるし、1か月前より1.2%も増えてる^^;原因は膝の故障。゚(゚´Д`゚)゚。ここまでやって膝の筋伸ばして思うように運動出来ないのが原因ですね。。。減量チャレンジ [続きを読む]
  • 綺麗な体型ですよねぇ〜
  • 綺麗になりたい 40代ー自分磨き日記 こんばんわ(^∇^)ノ先ほどまでフィットネス行ってました♪膝の筋伸ばしたの・・・・まだ治らず長期戦になりまそうです(´・_・`)こんな時はヨガの先生に先に伝えておいて出来る事だけ無理なく行う。出来ない時はヨガマットでお休みのポーズ(^-^)こんな感じで悪い脚と付き合っています。今日もストレッチルームでストレッチをしていると・・・綺麗な体型ですよねぇ〜どうやったらバランスの良い体型 [続きを読む]
  • 測定結果 3か月で体脂肪何%落とせるかチャレンジ!!2か月経過
  • 綺麗になりたい 40代ーダイエット日記 約1か月経過の測定です(^-^)/1月2日 初回の測定↓↓ 昨日の測定体重 ▲1.0kg体脂肪 ▲2.2%脂肪量 ▲1.3kg筋肉量 +0.3kgこんな感じでしょうか( ̄^ ̄)ゞ1月末の測定より体脂肪は上がってしまいました (´・_・`)原因は・・・体重が減少したとこ。体重が落ちた事で体脂肪が上げってしまいましたっ、、、最近、腹筋&背筋中心に鍛えてる為1月末より筋肉量はおちたものの体幹部は上 [続きを読む]
  • 調子に乗ってたらピキッって!
  • こんばんわぁ〜〜(・・;)しばらく何処も怪我せず順調にいってたのに…水曜日のプログラムで膝がピキ‼って(;・∀・)また油断してたらやっちまった〜〜(@_@)案の定膝痛いです( ;∀;)昨日もお休みして今日も行く予定だったけど大事とってお休み。で、明日は測定日!!(゜ロ゜ノ)ノ今回は期待出来ませんがちゃんとアップ致します(/。\)立ち寄った際↓【綺麗になりたい-主婦の自分磨きライフ☆】ポチっと宜しくお願いしますm(u u* [続きを読む]
  • 自体重トレーニングにしたら?
  • こんにちは(^^)フィットネスに行く度にコツコツマシーンで筋トレしてたら肩周りに筋肉が付きすぎて…(・・;)友達にもアスリートみたい!と言われ、、、笑われた(;・∀・)逆に言えば付きすぎたって言った方が正解かな(笑)自分でもこれ以上つけない方がいいかと。でも、やらないと筋力落ちそうで…難しいですねえ〜〜( ;∀;)で、友達に薦められたのが自重トレーニング!機械を使わずトレーニングすることらしいけど…機械だとど [続きを読む]
  • ボディメイク中〜〜 こんな感じです
  • 綺麗になりたい 40代ー自分磨き日記 ヨガに填って2年・・・最近撮った写真アップ致します♪(^-^)/ヨガと同時に填っているのがボディメイク2年前より体脂肪が29.5%→18.8& 10.7%減!!脂肪から筋肉に変わりだいぶ引き締まって透けるウエアを着れるまでになりました.゚+.(・∀・)゚+.来月で48歳 @@;自分でもこの年齢でここまでいくとは思ってもなく・・・周りの環境(ヨガで知り合った友達やスタッフさん)の影響が大 [続きを読む]
  • ぷに肉 綺麗になりたい-40代主婦 ダイエット記録 H29.2.15
  • こんにちわー(^^)昨日の体重&運動の報告です♪家の体重計だと変動ありすぎなのでフィットネスクラブの体重計で測定しています(^-^)/体脂肪や身体バランスはタニタのボディコンポジションアナライザーで月2ペースで公開しますq(^-^q)ジムでも毎日何をやったかを記録しマシーンの強度なども記録していますよ〜(^^)フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)47歳 165cm(ヨガで2cm伸びました♪)体重 51.15kg〜本日のメニュー〜〜★ [続きを読む]
  • 測定日〜〜 綺麗になりたい-40代主婦 ダイエット記録 H29.2.12
  • おはようございます(^^)昨日の体重&運動の報告です♪家の体重計だと変動ありすぎなのでフィットネスクラブの体重計で測定しています(^-^)/体脂肪や身体バランスはタニタのボディコンポジションアナライザーで月2ペースで公開しますq(^-^q)ジムでも毎日何をやったかを記録しマシーンの強度なども記録していますよ〜(^^)フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)47歳 165cm(ヨガで2cm伸びました♪)体重 50.8kg〜本日のメニュー〜 [続きを読む]
  • やりくりでお買い物♪ちょっと買いすぎ??
  • 綺麗になりたい ーショッピング情報 ナイキにリーボックに ロキシーにリンダワークス最近体型に自信が付いてきたのか背中が透けるブラ見せタイプが多いです 笑ネットショップやフリマアプリでお買い物も多くなりましたね♪ネットショップよりフリマの方が気軽に質問出来るし自分のサイズに近い物を購入出来ます(^-^)/サイズが合わないのはフリマで即出品(^^♪試着のみなので購入される方結構いますよん。やりくりしてショッピング [続きを読む]
  • 譲り合い 綺麗になりたい-40代主婦 ダイエット記録 H29.2.2
  • おはようございます(^^)昨日の体重&運動の報告です♪家の体重計だと変動ありすぎなのでフィットネスクラブの体重計で測定しています(^-^)/体脂肪や身体バランスはタニタのボディコンポジションアナライザーで月2ペースで公開しますq(^-^q)ジムでも毎日何をやったかを記録しマシーンの強度なども記録していますよ〜(^^)フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)47歳 165cm(ヨガで2cm伸びました♪)体重 50.6kg〜本日のメニュー〜 [続きを読む]
  • 背中美人♪ 綺麗になりたい-40代主婦 ダイエット記録 H29.1.30
  • こんにちは(^^)昨日の体重&運動の報告です♪家の体重計だと変動ありすぎなのでフィットネスクラブの体重計で測定しています(^-^)/体脂肪や身体バランスはタニタのボディコンポジションアナライザーで月2ペースで公開しますq(^-^q)ジムでも毎日何をやったかを記録しマシーンの強度なども記録していますよ〜(^^)フィットネスクラブ行ったらまず測定(^o^)47歳 165cm(ヨガで2cm伸びました♪)体重 51.3kg〜本日のメニュー〜〜★筋ト [続きを読む]