ちっち さん プロフィール

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ちっちさん: たまごの殻のなかで
ハンドル名ちっち さん
ブログタイトルたまごの殻のなかで
ブログURLhttp://ameblo.jp/koriiinnn/
サイト紹介文社会人2年目うつ病で休職。約半年後復職し、そして再発、再休職。日々の生活の記録です
自由文名前を変えました。元こりんです。(2013/4/8)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2012/08/15 11:21

ちっち さんのブログ記事

  • 戻りたくない過去発見
  • 昔の写真を漁っていたら、最初に休職していたときの写真がでてきました。普段、「痩せぎみかなー」というくらいの体重の私が、急激に5kg痩せた時の写真。当時は、「足ほそーい。ウエストほそーい。うぇーい。もっと痩せちまえ。そのままどうにかなってしまえ。」くらいに思っていたけれど、改めて見ると…顔がやばい。目つきやばい。どの写真も目が笑ってない。口元も笑ってない。頬がこけてる。ほそ。腕ほそ。棒。恐ろしい。これ [続きを読む]
  • 期間限定「君の名は。」
  • こんばんは。1月28日から上映開始された、「君の名は。」英語主題歌版。2週間限定上映ということで、なんと、2月10日(金)までの上映です私の最寄りの映画館は木曜日がレディースデイでして、もう見る気満々で「何時から上映かなー」なんて調べたりしていた今日でした。結果、19時前からの回があって、仕事も終わりそうだったんですが。ここにきて、「やっぱり見なくてもいいかな…」と、なってしまいました。…すでに2回見てます [続きを読む]
  • 青天の霹靂
  • アイドルグループ「私立恵比寿中学」の松野莉奈さんがお亡くなりになったと知り、とても驚いています。まだ18歳ですよ。そんな、急に亡くなるなんて、思わないじゃないですか。信じられないです。実は松野莉奈さんのことは、あまりよく存じ上げないのですが、ずっと動揺しています。まだまだやりたいことあっただろうな、最後は苦しくなかっただろうか。そんなことを考えます。そう考えると、寝ておきて、いつもふつうに朝が来ると [続きを読む]
  • 徐々にスローダウン
  • こんばんは。スローダウンという言葉が合っているのかわかりませんが、なぜか日曜日の夜から気分が低下していっています。日曜日の夜、久しぶりの回転寿司だったのに!ほとんど選んでない‼仕事もイマイチですね。。。…早寝したい。。。 [続きを読む]
  • 立春のゆったりした休日
  • こんばんは。今日は、気分よく、ちょっとゆったりした休日を過ごせました。?洗濯?ベランダ掃除?窓拭き?チョコ作り?梅を見にお散歩?食料買い出し?のんびり夕飯作り梅はまだ少し早かったです。チョコはそれなりに美味しくできました。今日は少し暖かかったので、気分もよかったです。、 [続きを読む]
  • うつ病を再発しないためには?
  • こんばんは。たまーに、「もう再発させないためにはどうしよう?」などと考える時があります。1月上旬は、もっとやる気いっぱいだったのですが、だれてきました。さて、再発対策を考える前に、まず自分はどの状態なのか?「ハミルトンうつ病評価尺度」をはかってみました。http://u-drill.jp/archives/2007_05/18_224756.php7点以下であれば寛解した(治った)とされています。私は…5点!寛解!次の一手を考えねばその前に、入 [続きを読む]
  • 寝ながら仕事
  • 昨晩、布団の中で寝ていたんですけど、どうやら夢の中で仕事のことを考えていたらしく、プログラムを組んでいました。昨日、完成したつもりだったんだけれど、朝7時すぎ、「あのプログラムは、あそこをこう直さねばいけない‼」と、なんだか具体的な閃きと共に目が覚めました。そして、なんだか疲れてる感じ。おかげで、さらっとプログラム直せましたけどね。まだ火曜日。年度末に向けてやることいっぱい!がんばらなきゃ。 [続きを読む]
  • 断薬22日目 断薬日記終了〜
  • こんばんは。先週などは、とてもとても体調が悪かったのですが、ほぼほぼよくなりましたあとは、睡眠がイマイチなのが残ってるくらい。たぶん。2時頃に寝付いて、5時台に目が覚めるというあれ。たぶん、離脱症状だったんだろうなぁ。ほぼほぼ離脱症状もなくなったので、断薬日記はここまでです。次回はないことを望みます笑 [続きを読む]
  • 断薬21日目 運動もイイ!
  • こんばんは。今朝は、早起き(平日よりも早い!)をしてランニングをしました。10kmを走ったのですが、「走るって、体を動かすって気持ちがいいなぁ」「この習慣(そんなに習慣づいてないけど)っていいなぁ」って思いました。とても楽しかった‼体を動かしたので、ミスドでランチしました。夕飯は、鍋と、しめのうどん。ちょっと食べ過ぎ感。思えば、昨日も夜にごはんしっかり食べたし、これは、リバウンドしてるかも。。。体重がへっ [続きを読む]
  • 断薬20日目 早起きってイイ
  • こんにちは。断薬20日目…は、昨日、1月28日の話です。休日は、いつも10時すぎ(11時すぎることも)まで寝てしまう私。昨日は、11時に予定があったので、平日と同じ8時に起きました‼おかげで、朝ドラを見ることができました〜♪そして、10時すぎに街中を歩いてると…太陽の光が気持ちいい!人が少なくて快適!早起きっていいなぁと思いました。予定を済ませたら、ランチして、ランチが終わったのが15時で。あとは100円ショップめぐ [続きを読む]
  • 断薬19日目
  • こんばんは。帰宅して、ごはん食べて、洗濯して、シャワーあびて、ほげーっとしていたらこんな時間でした。ねむたくない。。。仕事は今日から、新しい作業を始めました。ああでもない、こうでもない、と、色々考えながらやるのはとても楽しいです‼ [続きを読む]
  • 断薬18日目
  • 昨晩は少し早めに寝て、「ふふふ、睡眠たっぷり」と思っていたのに、まさかの、5時に目が覚めるパターン!まだ外暗いです。。あいかわらずふらふらで、今日はほぼ定時で帰宅しました。そして、久しぶりの100均へ!バレンタインの型とかを買いました。そういえば今日は、久しぶりにおやつを食べたのですが、あまり味もせず、夕飯食べる気がますます失せただけでした。。どうしたものか。 [続きを読む]
  • 断薬17日目 ふらふら
  • こんばんは。昨日はいつもよりも残業したんです。21時まで。世の中の皆さんからしたら、全然少ない残業時間なんですが、今日の私はふらふらでした??????あたまがー、ふらふらー、するー仕事をしていてもふらふら、座っているだけでふらふら、テレビ番組を見ててもふらふらこころなしか、頭もいたいんですよね。興味本意で、自律神経失調症のセルフチェックをしてみました。http://jiritsuguide.com/check/check1.php(((・・; [続きを読む]
  • 断薬15日目
  • こんばんは。薬をやめて半月が経ちました。謎の体調不良は、よくなってきました。少し気持ちがわるくて、少し頭がおもいくらい。体重はたぶん3kgくらい減りました。最初に休職にいたるまでに5kg減って、休職&治療中に10kg増えて、3kg痩せて、また休職で体重増えて…なので、まだ太めです。あと4kg痩せたい。リフレックスの体重増加は半端ないです。昨日は、「寝付きもそれなりによくなりましたし。」なーんて言ってましたが、気の [続きを読む]
  • 断薬14日目 休日がおわってしもうた
  • こんばんは。昨日、スーパー銭湯にいったおかげか、心なしか肩の凝りが和らぎましたあいかわらず、頭がぼわーっとして、気持ちわるくて、食欲少なめですけどっでも、おかげで、年始に考えていた将来への不安とか、ありがちな暗い気持ちとかが浮かんでこなくて。憂うつー、な感じではないので、よいです。心は軽め、体がつらい。寝付きもそれなりによくなりましたし。明日からまた仕事がんばります。 [続きを読む]
  • 断薬13日目 スーパー銭湯でリラックス
  • こんばんは。今日はスーパー銭湯に行ってきました。…と、言っても、お昼過ぎまでは体が動かず、15時にようやく重い腰をあげたのでした。おおよそ4時間くらいの滞在。ジェットバスにはいって、ジェットがあたる場所の血行が良くなってかゆくなって、風が強いから露天風呂は寒くて、サウナでゴロゴロしていました。マンガがたくさんあって、「ちはやふる」が読みたい巻がなかったので、「コウノドリ」を読みました。1巻〜6巻!続 [続きを読む]
  • 断薬12日目 そういえば背中が固い
  • こんばんは。今朝は、昨日よりはどことなく体が軽い感じで起きれました?なにがどうなったのかは、よくわからないのですが。でもまあ、終始気持ちが悪い感じ。?左肩痛い?気持ち悪い?左の歯が痛い?頭がふわふわするで、気づいたというか思い出したのですが、私、背中がめっちゃ固いんです。カッチカチです。一年半前くらいに、背中を押されたときに「え?かたい…!」と驚かれて、はじめて知りました。背中が固いと、呼吸しづら [続きを読む]
  • 断薬11日目 体調不良の原因は?
  • こんばんは。今日は病院に行ってきました。内科です。あまりにも気持ちわるくて、ふらふらして、しんどいので行ってきました。問診表にかかれたのは、こんな↓感じ?喉の辺りが気持ちわるくて吐きそう?実際に吐いてはいない?ふわふわする?食欲すくない?水分はとれてる?体温36.7℃?血圧 最高110、最低69、脈拍75低血圧かと思ったんですけど、そうでもないんですよねー。喉に異常もなく。お腹がいたかったり、頭がとても痛かっ [続きを読む]
  • 断薬10日目 体調わるくて
  • 血圧が低いのか、朝起き上がるのがとてもつらいです。いままであまり経験したことないかんじ。仕事中も、迷走神経反射のときみたいに気を失いかけたり。インターネットで、「左肩痛い」を検索したら、胃腸が悪いとか、心筋梗塞とか出てきました。こわい。ただの肩こりと謎の体調不良が重なってる可能性もあるけど、むしろ、そうであってほしいけど、明日こそ病院にいこう。朝は抜けられない仕事があるので、夕方にでも。 [続きを読む]
  • 断薬9日目 悪化する体調
  • 今朝がたは、5時39分くらいに目が覚めました。「なんで5時台!」と思ったのですが、きっと、無意識に、神戸を思い出したのでしょう。(ほんとかな)そんなこんなで今日も、左肩痛すぎ気持ち悪い食欲ないふらふらするそして、ねむくない活動するのがつらいっしかし、そんなときに限って、仕事は忙しくなってくるんですよねー。 つらい。 [続きを読む]
  • 断薬8日目 体調不良
  • 昨晩は頭がいたいので少し早め(と言っても23時すぎ)に横になって、ごろりごろりと。はっ‼と目が覚めたら3時で、頭痛が治っていなくて、頭痛薬を飲んでまたごろりごろりしていました。(頭がいたくて寝れない)「これは会社行けないパターンか!」と思った5時すぎ頃、気がついたら寝てて、朝起きたらおおよそ頭痛は治っていました。でも妙に体調不良。気持ち悪い。左肩痛すぎ。食欲ない。今日見たテレビで、『マインドフルネス』がい [続きを読む]
  • 断薬7日目 だらーん
  • 今朝は11時すぎに起きました。いつになく遅起き。なんでだろうと思ったら、カーテンを閉めて寝たため、部屋がまっくらでしたので、そのせいかと。外はまっしろでした。…8センチくらい?室温も10℃に満たず、寒いからか、やる気も起きず、意欲もわかず、半日だらりんちょとしていました。そして、頭痛もでてきて…いまだ治らず。今日はまだ12時間も起きてないけど、寝ます。眠くもないけど。心を決めて、ちゃんと現実と向き合って [続きを読む]
  • 断薬5日目? 雪の日
  • なんか、日数計算が間違っている気がするんですよね。8日の晩に飲むのをやめたから、9日が1日目。14日は、6日目。やっぱり1日ずれてる‼…気が向いたら、修正します。さて、私は今、賃貸アパートで二人暮らしをしています。同居人が昨晩帰ってこず、今朝6時11分に帰宅してきました。…家の鍵をあける音で目が覚めました。そして、ドアを開けたり閉めたりする音や、お手洗いでペーパーを出す音、何もかもが気に障る。そして寝不足 [続きを読む]